景媛 減輕分娩疼痛方法

1、景媛 減輕分娩疼痛方法也許你已經(jīng)打定主意，無論多么疼，也要自己把孩子生下來。那么告訴你一些分娩辦法，讓你可以不那么痛，你愿意嘗試嗎?導(dǎo)樂分娩分娩是人類繁衍的自然過程，但據(jù)有關(guān)資料顯示：有 95%的女性在分娩過程中會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的恐懼感、孤獨(dú)感，而幾乎 100%的產(chǎn)婦都希望在分娩時(shí)身邊有人陪伴。于是 1996 年在美國出現(xiàn)了一種新的分娩方式-導(dǎo)樂陪產(chǎn)。所謂的導(dǎo)樂陪產(chǎn)就是在分娩過程中雇請(qǐng)一名有過生產(chǎn)經(jīng)歷、有豐富產(chǎn)科知識(shí)的專業(yè)人員陪伴分娩全程，并及時(shí)提供心理、生理上的專業(yè)知識(shí)，這些專業(yè)人員被稱為導(dǎo)樂。導(dǎo)樂分娩分娩一般可劃分為三個(gè)階段：待產(chǎn)期、分娩期、產(chǎn)后觀察期。從產(chǎn)婦住進(jìn)醫(yī)院待產(chǎn)開始， 導(dǎo)樂就會(huì)陪伴在旁

2、邊，向產(chǎn)婦介紹分娩的生理特性，消除產(chǎn)婦恐懼心理并細(xì)心觀察產(chǎn)婦出現(xiàn) 的各種情況，以便及時(shí)通知醫(yī)生進(jìn)行處理。同時(shí)鼓勵(lì)產(chǎn)婦進(jìn)食，解釋產(chǎn)婦及家屬提出的問題。 進(jìn)入分娩期導(dǎo)樂先向醫(yī)生介紹產(chǎn)婦的基本情況，協(xié)助醫(yī)生做好各項(xiàng)準(zhǔn)備工作。在產(chǎn)婦身邊指導(dǎo)鼓勵(lì)如何正確用力，替產(chǎn)婦擦汗，不斷給產(chǎn)婦以心理上的支持。在宮縮 間隙時(shí)要喂產(chǎn)婦喝水、進(jìn)食，以幫助產(chǎn)婦保持體力。在產(chǎn)后觀察期導(dǎo)樂會(huì)陪同產(chǎn)婦一起回到病房，進(jìn)行兩小時(shí)的母嬰健康觀察，指導(dǎo)產(chǎn)婦和及時(shí)進(jìn)行肌膚接觸。導(dǎo)樂陪產(chǎn)的優(yōu)點(diǎn)：因?yàn)閷?dǎo)樂都是由產(chǎn)科的醫(yī)生擔(dān)任，有多年的接生經(jīng)驗(yàn)，專業(yè)的醫(yī)學(xué)知識(shí)，所以在整個(gè)陪伴過程中最重要的就是能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理產(chǎn)婦的各種情況。所以和家人陪伴起來導(dǎo)

3、樂的陪伴就更專業(yè)，能更大程度地保障母嬰安全。導(dǎo)樂可以很好地樹立起產(chǎn)婦的自信，更為重要的是導(dǎo)樂專業(yè)的指導(dǎo)可以使整個(gè)產(chǎn)程縮短，使母嬰更加健康。坐式分娩坐式分娩其實(shí)是一種很古老、很自然的生產(chǎn)方法，早在 18 世紀(jì)以前，女性就采用過坐 式分娩。長久以來，仰臥位分娩被認(rèn)為是天經(jīng)地義的，其實(shí)不然。專家認(rèn)為：傳統(tǒng)的仰臥弊端明顯，往往使產(chǎn)婦骶尾關(guān)節(jié)難以擴(kuò)張，導(dǎo)致骨盆 出口狹窄，子宮壓迫盆腔大動(dòng)脈及大靜脈，造成胎盤血流減少而影響，這種分娩姿勢是與生理相悖的不利姿勢。坐式分娩六大優(yōu)點(diǎn)：一是可以縮短產(chǎn)程;二是可使對(duì)宮縮的壓力增加;三是可以增大 骨盆的出口間徑;四是可以減少骨盆的傾斜度，有利于順利分娩;五是改善胎盤血

4、流供給，減 少宮內(nèi)窘迫率和新生兒窒息率;六是產(chǎn)婦在分娩時(shí)感覺舒適，可以環(huán)視周圍一切，減少緊張、 恐懼與不安的情緒。改變生產(chǎn)姿勢同樣也能緩解產(chǎn)婦的緊張情緒，從而減輕產(chǎn)痛。無痛分娩硬膜外麻醉這種麻醉方式鎮(zhèn)痛效果較為理想。通過硬膜外腔阻斷支配子宮的感覺神經(jīng)，減少疼痛， 由于麻醉劑用量很小，產(chǎn)婦仍然能感覺到宮縮的存在。在整個(gè)分娩過程中需要婦產(chǎn)科醫(yī)生與 麻醉科醫(yī)生共同監(jiān)督、監(jiān)測產(chǎn)婦情況。硬膜外麻醉的優(yōu)點(diǎn)：可以有效地緩解疼痛。硬膜外麻醉的局限性：產(chǎn)程可能會(huì)因?yàn)槭褂昧寺樽韯┯兴娱L，但是可以通過注射催產(chǎn)素加強(qiáng)宮縮，加快產(chǎn)程。而且對(duì)麻醉技術(shù)要求比較高，因此需要麻醉師的全程配合和監(jiān)控。呼吸法在很多產(chǎn)前體操訓(xùn)練班

5、中，大部分時(shí)間用于學(xué)習(xí)如何放松身體及掌握不同的呼吸方法。不同的呼吸法可以在分娩的不同時(shí)間里幫助你放松、保存體力、控制身體、抑制疼痛，而且還有助于增強(qiáng)產(chǎn)婦的信心。呼吸法有很多種，但是基本的呼吸技巧有 3 種：深呼吸當(dāng)吸氣時(shí)，你會(huì)感到肺的最下部充滿了空氣，肋廓下部向外和向上擴(kuò)張，隨之而來的是 緩慢而深沉地將氣呼出。這會(huì)產(chǎn)生一種鎮(zhèn)靜的效果，在子宮收縮的開始和結(jié)束時(shí)做上述呼吸 是最理想的。淺呼吸只要使肺部的上部充氣，這樣胸部的上部和肩胛將會(huì)上升和擴(kuò)大。呼吸應(yīng)豐滿而短促， 嘴唇微微開啟。通過喉部把氣吸入。淺呼吸約 10 次之后需要作一次深呼吸了，之后你再做 10 次。當(dāng)子宮收縮達(dá)到高點(diǎn)時(shí)可采用這種淺呼吸。淺表呼吸在陣痛頻繁的時(shí)候，最容易和最有用的方法就是進(jìn)行淺表呼吸，類似于喘氣。你可把這 種方法設(shè)想為喘氣、呼氣、吹氣。分娩時(shí)，產(chǎn)婦會(huì)被要求作多次的喘氣，其中一次是在子宮 頸全張開之前，再過渡到停止往下施加腹壓期間進(jìn)行的。為了防止換氣過度， 可喘息 10-15 次，然后屏住呼吸默數(shù) 5 下。呼吸法的優(yōu)點(diǎn)：不用藥物和其他設(shè)備的介入，是最自然的分娩陣痛方法，便于操作。呼吸法的局