彎道跑圖片學(xué)習(xí)卡_第1頁
彎道跑圖片學(xué)習(xí)卡_第2頁
彎道跑圖片學(xué)習(xí)卡_第3頁
全文預(yù)覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

彎道跑圖片學(xué)習(xí)卡彎道跑動作要領(lǐng)學(xué)習(xí)卡 小組成員通過圖片學(xué)習(xí)、自己體驗(yàn)、同伴討論等學(xué)習(xí)方法，合作完成關(guān)于彎道跑技術(shù)的以下三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。完成時(shí)間：3分鐘。組長負(fù)責(zé)統(tǒng)一答案。1.重心向_傾斜；（A.內(nèi) B.外）2.手臂擺幅內(nèi)側(cè)_，外側(cè)_；（A.小 B.大）；3.內(nèi)側(cè)腳腳掌_（內(nèi)、外）側(cè)著地多，外側(cè)腳腳掌_（內(nèi)、外）側(cè)著地多。學(xué)習(xí)方法參考：1.圖片觀察。2.觀察同伴。3.分別嘗試內(nèi)側(cè)腋下夾繩中速繞圈跑（如右圖）和外側(cè)腋下夾繩中速跑。結(jié)論：更容易夾住的一側(cè)，手臂擺幅則??；更容易掉落的一側(cè)，手臂擺幅相對則大。（重點(diǎn)提醒：夾繩擺臂是協(xié)助體驗(yàn)擺臂幅度而不是讓手臂夾住不動。請正常擺臂，維持中等以上速度的體驗(yàn)才正確）繩的形狀：

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評論

0/150

提交評論