教學(xué)一體化（三級跳遠(yuǎn)）公開課

1、三級跳遠(yuǎn)課例研修體化教學(xué)展示一、課例：三級跳遠(yuǎn)二、教學(xué)內(nèi)容分析三級跳遠(yuǎn)是在助跑起跳后，由單足跳、跨步跳、和跳躍所組成的 連續(xù)3次騰越水平距離的運動工程，是連續(xù)跳躍能力的典型表現(xiàn)，能 開展速度、下肢力量和彈跳力；提高靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)；培養(yǎng)學(xué) 生勇敢、頑強、克服困難、勇往直前的意志品質(zhì)和精神。三級跳遠(yuǎn)的第一跳是單足跳，須用起跳腳落地，第二跳是跨步跳, 須用擺動腿落地，第三跳跳躍，是雙腳落入沙坑。由于從助跑中獲得 的水平速度在3跳中不斷降低，因此，如何在3次跳躍中減少水平速 度的損失和獲得必要的垂直速度就成為三級跳遠(yuǎn)技術(shù)中需要解決的 主要問題。在3跳中維持身體平衡，合理安排3跳的長度比例和節(jié)奏,

2、 也是三級跳遠(yuǎn)技術(shù)中的主要問題。根據(jù)學(xué)生的實際情況，我考慮把這 個教材分成7個課時來進行教學(xué)：第一課時：要求學(xué)生初步掌握三級跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作，體會出三級 跳遠(yuǎn)的三步節(jié)奏。由于三級跳遠(yuǎn)對下肢的爆發(fā)力及人體的協(xié)調(diào)性和心 理素質(zhì)的要求較高，所以通過開展相關(guān)素質(zhì)的練習(xí)，為以后的學(xué)習(xí)打 下一定的基礎(chǔ)。第二到五課時：改進提高三級跳遠(yuǎn)技術(shù)。這一課時著重在于減少 水平速度的損失。第六到七課時：鞏固和提高三級跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)及規(guī)那么裁判法介四、宣布下課們肯定優(yōu) 點，指出 缺乏，提 出希望.與學(xué)生 再見.布置歸 還器材再見4.歸還器材要求：身心愉悅，盡量放松心身場地負(fù)荷練習(xí)密度：45%體操墊16個器預(yù)計平均心率：，1

3、20次材八、教學(xué)實踐過程分析、教學(xué)內(nèi)容的選擇符合體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)要求，內(nèi)容選擇科 學(xué)，符合學(xué)生生理心理、身體狀況和體育實際水平。三級跳遠(yuǎn)作為一 項女生較少接觸到的工程，對她們來說不僅僅是一個教學(xué)內(nèi)容，更是 一項超越自我的挑戰(zhàn)，也符合了她們“男生行我們女生也行”的一種 心理。、教學(xué)目標(biāo)的制定全面、合理、操作性強。1、教學(xué)目標(biāo)符合體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的要求和教材的特點, 符合學(xué)生實際。如：“初步使學(xué)生了解三級跳遠(yuǎn)的相關(guān)知識，激發(fā)學(xué) 生學(xué)練興趣，了解三級跳遠(yuǎn)的動作結(jié)構(gòu)及節(jié)奏?！?、教學(xué)目標(biāo)表達體育與健康知識、基本技術(shù)、技能的傳授和體 育能力的培養(yǎng)。如：“通過學(xué)習(xí)使學(xué)生建立正確的動作概念，通過相 關(guān)的

4、素質(zhì)練習(xí)，開展學(xué)生連續(xù)跳躍的能力，增強學(xué)生速度、力量、彈 跳力、協(xié)調(diào)性的體能?！?、教學(xué)目標(biāo)表達身體健康與心理健康的開展。在練習(xí)和比賽中， 培養(yǎng)學(xué)生的自尊心、自信心以及與同伴友好相處及合作能力?！?、教學(xué)組織體育教學(xué)組織是教師業(yè)務(wù)工作的基本內(nèi)容之一，良好的教學(xué)組織 也是完成教學(xué)任務(wù)的保證，更是體育教師教學(xué)能力的重要表達。本堂 課學(xué)生在教師的指導(dǎo)下進行練習(xí)井然有序。、教學(xué)方法教學(xué)方法的選擇與運用直影響著教學(xué)效果。本節(jié)課通過學(xué)習(xí)新技 術(shù)、身體素質(zhì)等內(nèi)容，開展學(xué)生的力量素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)性。為了更好 地完成教學(xué)目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，教師根據(jù)學(xué)生的特點、工程 的特點，從教學(xué)內(nèi)容入手，簡化技術(shù)動作，用示

5、范表演、啟發(fā)、激勵、 比賽等多種教學(xué)手段，由易到難、循序漸進，讓學(xué)生在輕松愉悅的氛 圍中練習(xí)，既培養(yǎng)了能力，又鍛煉了身體，真正成為課堂的主人。 、教學(xué)能力教師在教學(xué)過程中較好地展現(xiàn)了教學(xué)能力?？诹钋逦⒂辛?、準(zhǔn) 確，示范動作優(yōu)美，幫助學(xué)生建立動作形象，啟發(fā)學(xué)生、誘導(dǎo)學(xué)生進 行練習(xí)。、教學(xué)效果通過本次課的學(xué)習(xí)，大局部學(xué)生已經(jīng)能夠較熟練的掌握三級跳遠(yuǎn) 的動作結(jié)構(gòu)和節(jié)奏，基本完成了課前設(shè)計的教學(xué)任務(wù)。從準(zhǔn)備活動開 始到最后的放松活動，整體上很流暢，學(xué)生不僅學(xué)習(xí)了動作，鍛煉了 身體，也有效地激發(fā)了學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生感受到了運動帶來的樂趣。 本節(jié)課基本到達了課前制定的教學(xué)目標(biāo)。（七）、在教學(xué)實踐中存在的一

6、些問題：1、教學(xué)重難點突出但延伸不夠。本堂課的重點是了解三級跳遠(yuǎn) 的動作結(jié)構(gòu)及其節(jié)奏，在教學(xué)中從“上一步三級跳遠(yuǎn)”到“慢跑助跑 銜接三級跳躍”的過渡都非常的自然、順暢，學(xué)生完成練習(xí)的效果也 非常不錯，然而對于教學(xué)中的難點的解決顯得方法不夠，練習(xí)缺乏， 特別是在比賽環(huán)節(jié)的練習(xí)中沒有充分表達比賽氣氛，對技術(shù)動作也沒 有做到對教學(xué)成果的延續(xù)，從而造成學(xué)生在該環(huán)節(jié)的練習(xí)中出現(xiàn)動作 錯誤、不知所措等情況，因此在“上一步完成三級跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí)內(nèi)容 后應(yīng)該增加一些助跑與起跳相銜接的練習(xí)，鼓勵學(xué)生延長助跑距離， 同時，當(dāng)學(xué)生練習(xí)出現(xiàn)節(jié)奏錯誤時，能果斷、及時地給于評價、糾正 尤為關(guān)鍵。2、教師語言應(yīng)更具激勵性，表

7、情應(yīng)更具親和力。一句激勵的話 語、一個善意的笑臉都有可能是上好一堂課的關(guān)鍵。3、場地器材的布置和利用有待提高。準(zhǔn)備局部的熱身跑，可以 利用跑道上的各條線或者跑道和操場的分隔局部作為標(biāo)志線進行單 腳跳練習(xí)；基本局部中沙坑中所布置的標(biāo)志線可減少為一條；結(jié)束部 分中音樂的運用。熱身跑、自主練習(xí)三級跳遠(yuǎn)完整動作、素質(zhì)練習(xí)、 放松練習(xí)，都可以用到音樂，千萬不要為了那幾分鐘而特意去用音樂， 既然用到了音樂，只要合理，為什么不能讓它貫穿整個課堂呢。九、研修心得通過這次團隊賽課，讓我了解了什么是課例研修。課例研修強調(diào) 的是團體的互助和合作，其目的是使教師在課堂教學(xué)實踐中不斷完 善，提高自己的教育教學(xué)能力，提高

8、課堂實效性，最終受益的是學(xué)生。 再好的課堂教學(xué)也會有遺憾，教師只有不斷發(fā)現(xiàn)自己課堂上的缺乏、 問題，并反思、研究，再改進，這樣才能使問題越來越少，課堂效果 越來越好。有時候，教師本人在授課中并不能全面發(fā)現(xiàn)自己的缺乏， 旁觀者清，聽一聽聽課老師的意見能很好的發(fā)現(xiàn)問題，這就是團隊的 作用。在一個團體中，大家一起聽課、評課、議課，對于教師的自我 完善和成長至關(guān)重要。紹。主要通過練習(xí)和演練，讓學(xué)生進行教學(xué)評價、裁判實習(xí)，并鼓勵 學(xué)生在課余能主動去了解有關(guān)三級跳遠(yuǎn)的知識。這節(jié)課是三級跳遠(yuǎn)單元的第一節(jié)課。教學(xué)目標(biāo)是要求學(xué)生初步掌 握三級跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作，體會出三級跳遠(yuǎn)的三步節(jié)奏，難點是助跑與 單腿跳的銜接，

9、又由于課的基本局部學(xué)生都在學(xué)習(xí)三步的跳躍，因此 腿部比擬累，而腹肌的力量在三級跳躍中也起著非常重要的作用，所 以本節(jié)課在教材的安排和處理上是這樣的：1、學(xué)習(xí)三步的節(jié)奏2、原地跑（慢跑）助跑與單腳跳的銜接 3、 腹肌鍛煉。從而表達教材的重點，難點，以及身體全面協(xié)調(diào)搭配練習(xí)。 三、學(xué)生情況分析高一的學(xué)生經(jīng)過初中階段的體育學(xué)習(xí)及身體條件的日趨成熟，具 備了進行連續(xù)跳躍的能力，并且三級跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)對學(xué)生來講具有一定 的興趣性和自我超越性。但由于學(xué)生個體差異較大，特別是腿部力量 差異較大，而且平時參與運動的時間又十分有限，這就要挑戰(zhàn)我們的 教學(xué)能力。四、教學(xué)目標(biāo)1、初步使學(xué)生了解三級跳遠(yuǎn)的相關(guān)知識，激發(fā)學(xué)

10、生學(xué)練興趣， 了解三級跳遠(yuǎn)的動作結(jié)構(gòu)及節(jié)奏。2、通過學(xué)習(xí)使學(xué)生建立正確的動作概念，掌握三級跳遠(yuǎn)動作結(jié) 構(gòu)和合理的節(jié)奏。通過相關(guān)的素質(zhì)練習(xí)，開展學(xué)生連續(xù)跳躍的能力， 增強學(xué)生速度、力量、彈跳力、協(xié)調(diào)性的體能。3、培養(yǎng)學(xué)生自主練習(xí)的能力，團結(jié)協(xié)作的團隊精神，提高相互幫助、探究性學(xué)習(xí)能力，促進學(xué)生創(chuàng)新能力的提高。五、教學(xué)重難點1、教學(xué)重點：三級跳遠(yuǎn)動作結(jié)構(gòu)，掌握合理的節(jié)奏。2、教學(xué)難點：助跑和單腳跳的銜接。六、教學(xué)方法1、教法：通過教師的啟發(fā)、誘導(dǎo)、直觀演示、要點提示、結(jié)合 練習(xí)循序漸進的進行教學(xué)，讓學(xué)生清楚的了解三步跳遠(yuǎn)的動作要點， 同時簡化技術(shù)難點，降低技術(shù)規(guī)范，并結(jié)合游戲化的教學(xué)，讓高一的 女

11、同學(xué)也能體會三級跳遠(yuǎn)的樂趣。2、學(xué)法：采用模仿練習(xí)法，自主練習(xí)法，小組討論合作學(xué)習(xí)法, 游戲競賽法，讓學(xué)生練習(xí)，思考，在練習(xí)，充分發(fā)揮學(xué)生的自主學(xué)習(xí) 能力，幾發(fā)她們的學(xué)練情趣。七、教學(xué)設(shè)計教學(xué)內(nèi)容1、三級跳遠(yuǎn)2、腹肌鍛煉教 學(xué) 目 標(biāo)1、初步使學(xué)生了解三級跳遠(yuǎn)的相關(guān)知識，激發(fā)學(xué)生學(xué)練興趣， 了解三級跳遠(yuǎn)的動作結(jié)構(gòu)及節(jié)奏。2、通過學(xué)習(xí)使學(xué)生建立正確的動作概念，掌握三級跳遠(yuǎn)動作結(jié) 構(gòu)和合理的節(jié)奏。通過相關(guān)的素質(zhì)練習(xí)，開展學(xué)生連續(xù)跳躍的能 力，增強學(xué)生速度、力量、彈跳力、協(xié)調(diào)性的體能。3、培養(yǎng)學(xué)生自主練習(xí)的能力，團結(jié)協(xié)作的團隊精神，提高相互 幫助、探究性學(xué)習(xí)能力，促進學(xué)生創(chuàng)新能力的提高教學(xué)教學(xué)助跑和

12、單腳跳的銜接重點三級跳遠(yuǎn)動作結(jié)構(gòu)，掌難點握其合理的節(jié)奏。課 的 部 分學(xué)習(xí)內(nèi)容練習(xí)時間練習(xí)次數(shù)教師活動學(xué)生活動教學(xué)組織及要求一、課堂常規(guī)1.體育委員1.提前到1.在指定組織：集合整隊，報場，準(zhǔn)備地點集合X X X X X X告出勤的情與檢查器體育委員X X X X X X況r材向老師報2.師生問好告出勤情準(zhǔn)3.宣布課的況備內(nèi)容及要求2.向?qū)W生2.向老師要求：部4.檢查服裝，問好問好1.集合快、分安排見習(xí)生r靜、齊，2.精二、隊列隊形3.向?qū)W生3.認(rèn)真聽神飽滿，紀(jì)律變換宣布本課講，自我鼓嚴(yán)謹(jǐn)，聽從口1.立正、稍的內(nèi)容并勵令息、看齊、報提出要求數(shù)2. 一（二） 列橫隊成二（四）列橫隊 三、熱身跑

13、繞自然場地 蛇形跑，跑中 遇見標(biāo)志線 做單腳跳。四、準(zhǔn)備操.擴胸運動.踢腿運動.腹背運動.弓步壓腿.側(cè)壓腿.提踵.原地縱跳2，3，4X8拍帶著并學(xué) 生完成慢 跑與單腳 跳.組織學(xué) 生體操隊 形站立.用示范 和口令帶 領(lǐng)學(xué)生做 操有活力、有 組織、有紀(jì) 律1.站成體 操隊形2.集中注 意力，認(rèn)真 模仿教師 完成準(zhǔn)備 操組織：一路縱隊 組織：X X X XXX X X XX要求：精神飽 滿動作到位，活 動開各關(guān)節(jié)韌 帶學(xué)習(xí)三級跳遠(yuǎn)1.講解示范1.示范1.認(rèn)真觀組織：基 本 部 分動作要領(lǐng)： 助跑：與跳遠(yuǎn) 基本相似第一跳：單腳 跳盡量保持水 平速度，起跳 騰空后，上體 正直，擺動腿 自然地跟隨 擺動

14、。第二跳：跨步 跳第一跳落地 后，擺動腿迅 速向前上方 擺起，由于緩 沖落地的動 作而彎屈的 起跳腿迅速 伸直蹬地。第三跳：跳躍22，講解2.指出重 點要求掌 握著三步 動作結(jié)構(gòu) 和合理的 T奏.指揮學(xué) 生進行練 習(xí).布置學(xué) 生自主練 習(xí)的任務(wù) 并指出助 跑和單腳 跳的銜接看示范，專 心聽講解2.記住動 作要領(lǐng)及 動作結(jié)構(gòu).在教師 的指揮下 進行練習(xí).根據(jù)自 己的能力 選擇練習(xí) 或練習(xí) 原地跑上 一步三級 跳或練習(xí)X X X XXX X X XX要求：認(rèn)真聽 講，領(lǐng)悟動作 要領(lǐng)組織1:X X X XXX X X XX組織2:散點跟跳遠(yuǎn)相似，這一難點慢跑助跑要求：根據(jù)自我們采用蹲三級跳。己的能力

15、逐步踞式。假設(shè)3.巡回指提高練習(xí)難整個過程要干導(dǎo)學(xué)生3.努力練度，最終能較求我們的兩習(xí)掌握三連貫的銜接助臂積極配合4.組織學(xué)級跳遠(yuǎn)的跑和單腳跳腿的動作以生集體觀合理動作維持身體平看同學(xué)的下奏組織3：衡。示范4.集合觀2.練習(xí)方法5.引導(dǎo)學(xué)看個別同X X X X上一步單生學(xué)會評學(xué)的示范X腿跳跨步價和自我5.進行評跳一跳躍評價價和自我X X X X自主練習(xí)，6.組織學(xué)評價X根據(jù)自己的2生分組再組織4：散點能力練習(xí)次次進行練7.分小組要求：相互評或練習(xí)原地習(xí)布置她進行練習(xí)價，及時糾正跑上一步三們團體合明確本組錯誤動作。級跳或練習(xí)作，明確的隊員三組織：慢跑助跑三本組的隊級跳遠(yuǎn)的XXX基級跳。員三級跳月匕刀X本集合，請個遠(yuǎn)的能力XXX部分別學(xué)生示范， 引導(dǎo)同學(xué)一 起評價，及時 糾正錯誤動作。分組練習(xí)三級跳遠(yuǎn) 團體賽： 方法：把學(xué)生 分成人數(shù)相 等的4組，各 隊每次派一 位同學(xué)上場 比賽，最遠(yuǎn)的 積4分其次 3、2、1 分， 以積分多的 隊為勝。二、腹肌鍛煉 卷腹仰臥屈腿，雙 臂左右與體5，8.組織學(xué) 生進行三 級跳遠(yuǎn)團 體比賽9.計算小 組的積分 并進行鼓 勵獎懲。1.組織學(xué) 生將每個 動作都練 習(xí)8次2組織學(xué)8.進行三 級跳遠(yuǎn)團 體賽9.進行獎 懲練習(xí).嘗試練 習(xí)每個動 作.每個動XXXX