女性健康基礎(chǔ)知識(shí)大全培訓(xùn)PPT

1、關(guān)/愛/傳/遞/每/個(gè)/人please replace text, click add relevant headline, modify the text content, also can copy your content to this directly.please replace text, click add relevant headline女性健康知識(shí)匯報(bào)人：某某 匯報(bào)時(shí)間：2020.zX.XX目錄關(guān)于女性健康女性一生六大時(shí)期的生理特點(diǎn)女性健康的“二大要害” 女性經(jīng)期慎用“三類藥物” 女性禁忌“四大飲食”老年婦女的安全護(hù)理01020305060401關(guān)于女性健康please

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3、tly.please replace text, click add relevant headline, modify the text content女性健康是國(guó)際和國(guó)內(nèi)的人類發(fā)展所共同關(guān)心的問(wèn)題。與男性相比，她們每年看醫(yī)生的次數(shù)較多，做手術(shù)的次數(shù)是男性的2倍。盡管婦女比男性預(yù)期壽命長(zhǎng)，但女性有較高的患病率每年臥病在床的時(shí)間平均比男性長(zhǎng)40%，因健康原因受限制的情況比男性多25%。研究認(rèn)為女人在生育期后，就應(yīng)該把了解自己的身體、掌握女性的健康弱點(diǎn)作為頭等大事了。而乳腺、宮頸是每個(gè)女人最應(yīng)該悉心呵護(hù)的部位。 02女性一生六大時(shí)期的生理特點(diǎn)please replace text, click

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5、ext, click add relevant headline, modify the text content 女性從新生兒到老年，是一個(gè)漸進(jìn)的生理過(guò)程按年齡劃分為幾個(gè)時(shí)期 一、新生兒期 出生后4周內(nèi)稱新生兒期。二、幼年期從出生4周到12歲稱幼年期。在10歲以前，身體持續(xù)發(fā)育，但生殖器仍為幼稚型約10歲起，卵巢中開始有少量卵泡發(fā)育，但仍不到成熟階段，女性特征開始出現(xiàn)。三、青春期從月經(jīng)初潮至生殖器官逐漸發(fā)育成熟的時(shí)期稱青春期。生理特點(diǎn)：身體及生殖器官發(fā)育迅速，第二性征形成，出現(xiàn)月經(jīng)。1.全身發(fā)育：隨著青春期的到來(lái)，全身成長(zhǎng)迅速，逐步向成熟過(guò)渡。2.生殖器官發(fā)育：下丘腦與垂體促性腺激素分泌量的

6、增加，使卵巢發(fā)育與性激素分泌增加，內(nèi)、外生殖器有明顯變化（第一性征）。從月經(jīng)初潮至生殖器官逐漸發(fā)育成熟的時(shí)期稱青春期。生理特點(diǎn)：身體及生殖器官發(fā)育迅速，第二性征形成，出現(xiàn)月經(jīng)。3.第二性征：音調(diào)變高；乳房豐滿而隆起；出現(xiàn)陰毛及腋毛；骨盆橫徑的發(fā)育大于前后徑；胸、肩部的皮下脂肪增多，顯現(xiàn)女性特有的體態(tài)。4.月經(jīng)來(lái)潮：是青春期開始的一個(gè)重要標(biāo)志。由于卵巢功能不健全，故初潮后月經(jīng)周期無(wú)一定規(guī)律，經(jīng)逐步調(diào)整才能接近正常。三、青春期四、性成熟期（生育期）卵巢功成熟并有性激素分泌及周期性排卵的時(shí)期。一般自18歲左右開始逐漸成熟，持續(xù)約30年。生殖器各部和乳房有不同程度的周期性改變。六、老年期此期卵巢功能進(jìn)

7、一步衰退、老化。由于衰老，性激素減少，易致代謝紊亂。五、更年期婦女卵巢功能逐漸衰退，生殖器官開始萎縮向衰退過(guò)渡的時(shí)期。突出的表現(xiàn)為經(jīng)量減少，最后絕經(jīng)。一般發(fā)生在4552歲。此期卵巢功能逐漸衰退，卵泡不能發(fā)育成熟及排卵。03女性健康的“二大要害” please replace text, click add relevant headline, modify the text content, also can copy your content to this directly.please replace text, click add relevant headline, modify t

8、he text contentplease replace text, click add relevant headline, modify the text content, also can copy your content to this directly.please replace text, click add relevant headline, modify the text content乳腺癌是女性最常見惡性腫瘤之一，全球年發(fā)病約120萬(wàn)，50萬(wàn)人死亡，發(fā)病率以歐美國(guó)家最高，亞洲較低?，F(xiàn)代中國(guó)女性的生活習(xí)慣越來(lái)越接近西方，高脂肪攝入、作息不規(guī)律、激素濫用等原因造成我國(guó)目

9、前乳腺癌高發(fā)。目前，上海地區(qū)乳腺癌年發(fā)病率為17%以上。在所有器官中，乳房可以說(shuō)是女性最脆弱的部位。有關(guān)資料顯示，乳癌已從女性腫瘤的第四位上升為的首位，成為威脅女性健康的頭號(hào)殺手。目前，乳腺癌發(fā)病還出現(xiàn)了低齡化現(xiàn)象，國(guó)內(nèi)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的乳腺癌患者中，最年輕的只有17歲。因此，每個(gè)女性都應(yīng)該學(xué)會(huì)自己檢查乳腺。相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)進(jìn)行乳腺癌普查可以將年輕婦女確診乳癌的時(shí)間提前2年左右，50歲以上的婦女可以提前4年左右，因此可以降低乳腺癌的病死率。定期進(jìn)行乳腺檢查是發(fā)現(xiàn)乳腺癌的最好方法。專家強(qiáng)烈建議 40歲以上女性應(yīng)該定期到醫(yī)院做乳腺檢查！ 不吸煙，不飲酒，少吃高蛋白和高脂肪飲食。煙草、酒精和過(guò)高的蛋s白、脂肪的

10、攝入或增加發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。第一，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣體育鍛煉可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)機(jī)體內(nèi)免疫因子的釋放，降低乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)；體育鍛煉還可合理控制體重，降低因肥胖增加的乳腺癌的發(fā)病危險(xiǎn)。第二，加強(qiáng)體育鍛煉睡眠不足會(huì)影響卵巢功能，引起內(nèi)分泌紊亂，使體內(nèi)雌激素水平異常，增加乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。第三，保持充足的睡眠研究表明，長(zhǎng)期的負(fù)性情緒及過(guò)高的心理壓力，會(huì)使機(jī)體的免疫力下降，從而誘發(fā)癌癥。第四，保持良好的心態(tài)選擇質(zhì)地柔軟、大小合體的乳罩，使乳房得到很好的固定、支撐。1.胸罩選擇洗澡時(shí)要避免用熱水刺激乳房，不要在熱水中長(zhǎng)時(shí)間浸泡，水溫以27左右為宜。2.胸部清潔行端坐正，保持優(yōu)美的體態(tài)，特別是注意改變含胸的姿

11、勢(shì)，應(yīng)挺胸、抬頭、收腹。3.身體姿態(tài)避免用力抓捏、擠壓、撞擊乳房。長(zhǎng)時(shí)間伏案工作或?qū)W習(xí)時(shí)，乳房悶脹刺痛、胸背組織酸痛等癥狀，可做工間操和適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)改善。4.平時(shí)注意養(yǎng)成每月進(jìn)行乳房自我檢查的好習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)就診。鏡前檢查站立，雙臂垂放兩側(cè)，觀察乳房外形，擠壓時(shí)有無(wú)液體從乳頭溢出。5.自我檢查0102030405第三，了解乳腺癌的診療常識(shí)，避免防治誤區(qū)無(wú)論何種儀器檢查均存在著一定的誤診率，必須依據(jù)臨床醫(yī)師查體和必要的儀器輔助檢查綜合判斷。誤區(qū)一：“重儀器輕體檢”。誤區(qū)之二：手術(shù)至上。誤區(qū)之三：盲目輕信“偏方”、“秘方”、“抗癌中藥”等。子宮頸癌是最常見的女性生殖器官惡性腫瘤，發(fā)病率位于女性腫

12、瘤的第二位。多發(fā)于20-60歲之間。其病因與早婚、早育、慢性宮頸炎和飲食營(yíng)養(yǎng)有關(guān)。全世界每年大約有20萬(wàn)婦女死于這種疾病。在發(fā)展中國(guó)家，由于宮頸癌篩查工作不完善，發(fā)生率是發(fā)達(dá)國(guó)家的6倍。全世界每年有50萬(wàn)新發(fā)病例，中國(guó)占1/4。子宮頸癌子宮頸癌01 添加標(biāo)題02 添加標(biāo)題宮頸是女性發(fā)生惡性腫瘤最常見的部位，它對(duì)婦女的健康和生命造成的損害，僅次于乳腺癌。對(duì)于育齡期的女性來(lái)說(shuō)，都應(yīng)每年進(jìn)行一次宮頸防癌檢查。30歲以上的女性應(yīng)同時(shí)參與子宮頸細(xì)胞涂片檢驗(yàn)等各項(xiàng)篩查，能夠做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。03 添加標(biāo)題04 添加標(biāo)題宮頸細(xì)胞出現(xiàn)異常到發(fā)展成宮頸癌，過(guò)程長(zhǎng)達(dá)10年以上，這期間每一次檢查都可以發(fā)現(xiàn)

13、變化，從而將腫瘤消滅在未燃之時(shí)。生活中如發(fā)現(xiàn)異常出血，白帶的顏色、氣味等出現(xiàn)變化，都需及時(shí)就診。因?yàn)檫@些都可能是生殖道或?qū)m頸出了問(wèn)題 宮頸癌前病變與早期宮頸癌的臨床確診，需要經(jīng)過(guò)“三階梯”（細(xì)胞學(xué)、陰道鏡與組織病理學(xué)）診斷程序完成，而組織病理學(xué)是三階梯診斷程序中的“金標(biāo)準(zhǔn)”。 目前，最佳的子宮頸癌預(yù)防措施是通過(guò)篩查癌前病變，在其發(fā)展為子宮頸癌之前進(jìn)行治療。 “二癌篩查”現(xiàn)代的宮頸癌篩查的目標(biāo)是以早期檢出宮頸癌前病變并進(jìn)行阻斷性治療為目標(biāo)。但須定期規(guī)律進(jìn)行篩查。如果陽(yáng)性，則須根據(jù)具體結(jié)果進(jìn)行下一步篩查。TCT正常表明該婦女的子宮無(wú)宮頸癌的病變宮頸細(xì)胞學(xué)篩查存在假陰性及假陽(yáng)性的結(jié)果，在國(guó)內(nèi)外都十分

14、常見。宮頸細(xì)胞學(xué)篩查結(jié)果不是臨床的確定診斷因?yàn)?，臨床醫(yī)生不能僅憑細(xì)胞學(xué)結(jié)果就為患者制定治療方案，須經(jīng)陰道鏡檢查評(píng)估驗(yàn)證宮頸病變是否存在，并在其指引下取活檢確診。宮頸細(xì)胞學(xué)篩查結(jié)果并非總與組織學(xué)診斷一致TCT檢查注意事項(xiàng)：盡量避免在月經(jīng)期做該項(xiàng)檢查；該檢查前24小時(shí)內(nèi)，不得同房、盆浴、陰道沖洗及用藥。陰道鏡檢查的有關(guān)事項(xiàng)：陰道鏡檢查前至少24小時(shí)內(nèi)不得同房、盆浴、陰道沖洗及用藥，最好安排在月經(jīng)中期。對(duì)圖像異?；蚩梢刹课豁毝帱c(diǎn)活檢，活檢部位須用紗布?jí)浩戎寡?，該紗布?yīng)于8-12小時(shí)取出。04女性經(jīng)期慎用“三類藥物” please replace text, click add relevant he

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16、relevant headline, modify the text content月經(jīng)屬于女性特殊的生理現(xiàn)象，伴隨女性數(shù)十年之久。每月這期間，用藥也有一定的特殊性，需服藥及正在服藥的女性應(yīng)該注意經(jīng)期慎用三類藥物 。這種作用不僅發(fā)生在行經(jīng)期間，還會(huì)波及月經(jīng)周期的其他時(shí)段。最好在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。規(guī)律的女性月經(jīng)周期是由內(nèi)分泌系統(tǒng)精確調(diào)控而成的，保持內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常狀態(tài)很重要。由于內(nèi)分泌系統(tǒng)功能較易被擾亂，尤其當(dāng)身體受外源性激素類藥物影響時(shí)，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體自身內(nèi)分泌軸紊亂，引起月經(jīng)周期、行經(jīng)時(shí)間及經(jīng)血量的異常。盡管經(jīng)期女性的失血對(duì)身體沒有大損害。然而月經(jīng)前期盆腔器官會(huì)充血，經(jīng)期纖溶功能較凝血功能相對(duì)亢進(jìn)

17、，這對(duì)于有出凝血性疾病的患者來(lái)說(shuō)是個(gè)較為危險(xiǎn)的時(shí)期。如果此時(shí)服抗凝藥就可能導(dǎo)致經(jīng)血量過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)甚至月經(jīng)周期紊亂。因此，間斷或長(zhǎng)期服用該類藥物的女性于經(jīng)期服藥要格外注意。一些經(jīng)陰道途徑應(yīng)用的栓劑等外用藥物應(yīng)盡量避免，不要用洗液坐浴或直接做陰道沖洗等，以免引發(fā)逆行感染且破壞正常生殖道內(nèi)環(huán)境。 由于行經(jīng)期間不斷有經(jīng)血流出，宮頸口松弛、生殖道黏膜免疫力下降、經(jīng)血環(huán)境利于細(xì)菌滋生。經(jīng)期用藥不能一概而論全部停止。 必要時(shí)還需咨詢醫(yī)生，做到權(quán)衡利弊， 科學(xué)度過(guò)特殊生理期。 05女性禁忌“四大飲食”please replace text, click add relevant headline, modi

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19、dline, modify the text content01要控制總熱量的攝入，減少脂肪攝入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。如果脂肪攝入過(guò)多，則容易導(dǎo)致脂質(zhì)過(guò)氧化物增加，使活動(dòng)耐力降低，影響工作效率。不要過(guò)多攝入脂肪維生素是維持生理功能的重要成分，特別是與腦和神經(jīng)代謝有關(guān)的維生素B1、維生素B6等?，F(xiàn)代女性工作繁忙，飲食中的維生素營(yíng)養(yǎng)常被忽略，所以可用維生素補(bǔ)充劑來(lái)保證維生素的均衡。不要減少維生素?cái)z入02女性在月經(jīng)期，伴隨著血紅細(xì)胞的丟失還會(huì)丟失許多鐵、鈣和鋅等礦物質(zhì)。在月經(jīng)期和月經(jīng)后，女性應(yīng)多攝入一些鈣、鎂、鋅和鐵，以提高腦力勞動(dòng)的效率，可多飲牛奶、豆?jié){等。 不可忽視礦物質(zhì)的供給女性為

20、腦力勞動(dòng)者，營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的氨基酸供給要充足。腦組織中的游離氨基酸含量以谷氨酸為最高，其次是?；撬?，再就是天門冬氨酸。豆類等含谷氨酸及天門冬氨酸較豐富，應(yīng)適當(dāng)多吃。 不要忽視氨基酸的供給030406老年婦女的安全護(hù)理please replace text, click add relevant headline, modify the text content, also can copy your content to this directly.please replace text, click add relevant headline, modify the text contentpl

21、ease replace text, click add relevant headline, modify the text content, also can copy your content to this directly.please replace text, click add relevant headline, modify the text content健康是體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)、習(xí)慣等集合在一起的“一盤棋”飲食是其中占據(jù)重要位置的一枚棋子。不少人詢問(wèn)女人的飲食寶典何在？我們咨詢相關(guān)專家，給女性朋友一個(gè)解答。1.絕經(jīng)后的更年期，對(duì)每個(gè)女人來(lái)說(shuō)都很艱難。北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師朱

22、蘭認(rèn)為，絕經(jīng)后女人的飲食也應(yīng)多費(fèi)點(diǎn)心思。2.除了用牛奶補(bǔ)充鈣質(zhì)，也要有豆制品的補(bǔ)充。大豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、族維生素等營(yíng)養(yǎng)素，且含有異黃酮等多種植物化學(xué)物質(zhì)。3.大豆所含的大豆異黃酮與雌激素相似，能延緩細(xì)胞衰老，保護(hù)脆弱的乳腺，降血脂，還能減輕女性更年期綜合征的癥狀等。4.中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議，應(yīng)適量多吃大豆及其制品，每人每天應(yīng)攝入30克-50克大豆或相當(dāng)量的豆制品。 大豆補(bǔ)充雌激素1. “相對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，女性更容易被膽結(jié)石等肝膽類疾病纏上，因此女性應(yīng)注意攝入有益于肝膽的食物。2.中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食品安全系主任說(shuō)蘑菇富含高蛋白、低脂肪，同時(shí)富含纖維等營(yíng)養(yǎng)成分。3.經(jīng)常食用能促進(jìn)人體對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)元素的吸收。人類最佳的飲食結(jié)構(gòu)是“一葷一素一菇”，菇就是蘑菇4. 100克蘑菇所含的微量元素，可滿足人體24小時(shí)所需，其中磷的含量與魚相等，鐵含量也極高蔬菜、雜糧也有利膽降脂的作用。蘑菇護(hù)“膽”