高中體育心理教學(xué)教案設(shè)計

1、 高中體育心理教學(xué)教案設(shè)計 目標(biāo)：(1)讓學(xué)生知道本學(xué)期的體育教學(xué)任務(wù)，從而在生理上和心理上作好充分的思想準(zhǔn)備。 (2)讓學(xué)生懂得教師提出的上課新要求，從而更加自覺地和教師緊密配合，為圓滿完成本學(xué)期的體育教學(xué)任務(wù)而作出努力。 步驟： 一、任務(wù) 1、體育衛(wèi)生基礎(chǔ)知識 2、中長跑練習(xí)和測驗 3、側(cè)身滑步推鉛球 4、支撐跳躍男生：跳箱_：山羊 5、籃球傳、接球和技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練 6、自選內(nèi)容 二、要求 1、時刻牢記一個高中生應(yīng)該做的事情，千萬不能做出不適合高中生的事情。 2、一切行動聽指揮。體育有自己的特點(diǎn)，就是范圍廣、場地大、上課受外界環(huán)境的影響大，學(xué)生的注意力容易分散，所以每個人的自我約束力必須得到

2、加強(qiáng)，雖然我們的體育教學(xué)考慮到每個學(xué)生的興趣和愛好，但在紀(jì)律和上課的規(guī)范上必須得到加強(qiáng)，使全班每個同學(xué)在體育課上步調(diào)一致，做到既讓學(xué)生充分活動開，又很流暢，放得開又收得攏，真正體現(xiàn)體育課團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑。 3、自覺遵守體育課的常規(guī)。體育課有其特殊性，為保證學(xué)生活動時不止于受傷，絕對禁止穿皮鞋，盡量保證服裝能適合上體育課的要求。 4、多相互相幫助，團(tuán)結(jié)協(xié)作，體育活動必須有幾個人或是幾十個人的通力協(xié)作，才能玩得開興和有興趣，也才有勁頭，這樣才能達(dá)到身心娛樂的效果，也才能在活動中激發(fā)每個學(xué)生的集體主義精神和整個班級的、強(qiáng)烈的凝聚力，活躍班級氣氛。 三、打算 1、讓學(xué)生積極參與教師的組織工作，充

3、分發(fā)揮學(xué)生的主體性和主動性。 2、平時經(jīng)常和學(xué)生都交流，聽取學(xué)生對體育課有什么要求，教師然后根據(jù)學(xué)生的要求在安排課時適當(dāng)作些調(diào)整，爭取滿足學(xué)生的合理要求。 3、在講解一些技術(shù)動作時，多用一些力學(xué)原理知識來傳授給學(xué)生，讓高中學(xué)生自己去進(jìn)行理解和消化，讓學(xué)生不但“知其然，更知其所以然”，從而加快掌握的速度和掌握的程度。 高中體育心理教學(xué)教案設(shè)計2 目標(biāo)：(1)讓學(xué)生了解青春期的生長發(fā)育特點(diǎn)，從而看一看自己身體生長發(fā)育(包括身高、體重、胸圍、脈搏、肺活量)等情況，針對自己的情況，準(zhǔn)備采取適合自己的訓(xùn)練方法，來增強(qiáng)自己的體質(zhì)， (2)讓學(xué)生懂得高中生的體育鍛煉方法，從而達(dá)到適時鍛煉，起到事半功倍的效果

4、。 步驟： 一、高中生的生長發(fā)育特點(diǎn) 1、定型期：高中生多數(shù)處于青春期的第三階段，即定型期。并先后進(jìn)入青年初期，身心發(fā)展進(jìn)入了質(zhì)的穩(wěn)定提高期，肌肉和心肺功能增長速度明顯加快，與此相關(guān)的力量和耐力素質(zhì)也具備了快速發(fā)展的生理條件。 2、骨骼和肌肉生長特點(diǎn) (1)骨骼生長趨緩 (2)肌肉纖維的生長由縱向為主轉(zhuǎn)為橫向為主，肌肉纖維橫斷面增大，肌_積增加，彈性增強(qiáng)。青少年應(yīng)該充分利用這一有利時機(jī)進(jìn)行力量訓(xùn)練，以輕負(fù)荷為主，較高頻率的練習(xí)手段為主，全面發(fā)展上下肢和腰腹力量。 3、心肺功能的生長特點(diǎn) (1)心臟收縮能力提高 (2)心血管功能不斷增強(qiáng) (3)心率逐步下降 (4)胸圍、胸腔的擴(kuò)大，肺活量有較大增

5、加 以上這些都意味著高中學(xué)生已能承受較大強(qiáng)度的運(yùn)動負(fù)荷，充分具備了發(fā)展耐力的生理基礎(chǔ)。 這些時期應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行的活動：進(jìn)行采用發(fā)展有氧耐力為主的練習(xí)(長距離中速跑、游泳、騎自行車)以及球類活動等。同時注意呼吸的自然均勻等。 4、神經(jīng)系統(tǒng)的生長特點(diǎn) 高中學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育基本完成，大腦的結(jié)構(gòu)與成_致相等，功能接近。這些時期可以進(jìn)行一些難度較大的動作，如球類運(yùn)動中的復(fù)雜技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)配合以及組合動作，這有助于加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的內(nèi)部聯(lián)系，提高運(yùn)動能力，也有助于發(fā)展觀察力，注意力，想象力，發(fā)展創(chuàng)新思維;。 二、高中生的體育鍛煉 (一)高中生的身體特點(diǎn) 此時正處于一個塑造體形健美，全面增強(qiáng)與完善內(nèi)臟器功能，提高身體

6、素質(zhì)的黃金時期。 (二)外部的學(xué)習(xí)環(huán)境 學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)加大，面對著激烈的升學(xué)競爭，很多學(xué)學(xué)生減少甚至放棄體育活動，導(dǎo)致體質(zhì)下降。 (三)鍛煉時應(yīng)注意以下幾點(diǎn) 1、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對文化學(xué)習(xí)有促進(jìn)作用 (1)“勤于運(yùn)動”是孩子聰慧的重要條件 (2)適時鍛煉，事半功倍 高中學(xué)生處于生理功能的黃金時期，這時增加鍛煉可以為一生健康建立起豐厚的“體質(zhì)貯備”，推遲日后體質(zhì)衰弱的起始時間，減速衰老速度。 #運(yùn)動牟作用 (1)、增強(qiáng)人的體質(zhì) (2)、改善人的心理 (3)、改善腦的功能 (4)、促進(jìn)主管邏輯思維功能的左腦半球與主管形象思維的右腦半球協(xié)調(diào)發(fā)展，有珠聯(lián)璧合之效。 (5)、加強(qiáng)血液功能的呼吸功能，使大腦得

7、到充足的氧氣和營養(yǎng)。并且通過大腦運(yùn)動中樞的興奮促使有關(guān)學(xué)習(xí)的神經(jīng)中樞得到較好的休息，進(jìn)而提高工作效率。 2、預(yù)防疾病在青年 許多中老年的疾病與青少年時期的健康相關(guān)，如肥胖癥，主動脈硬化，骨質(zhì)疏松癥等?？梢姡覀儚男【蛻?yīng)積極參加體育鍛煉和其他體力活動。 高中學(xué)生積極參加各項體育活動，從而帶著健壯的身體，健康的心理投入到繁重的學(xué)習(xí)和生活中去。 高中體育心理教學(xué)教案設(shè)計3 一、教學(xué)目標(biāo) 通過介紹對人類有害污染，使學(xué)生能夠遠(yuǎn)離污染，從而養(yǎng)成健康的身體。 使學(xué)生懂得污染對人類造成的危害，從而在今后的工作中，從自己做起，從現(xiàn)在做起，為把我們國家建設(shè)成為一個到處是綠水青山作出貢獻(xiàn)。 二、教學(xué)重點(diǎn) (1)什么

8、是環(huán)境污染 (2)環(huán)境污染有哪些，它造成的原因是什么。 三、教學(xué)內(nèi)容 (1)環(huán)境污染的定義：是指由于自然的人為的因素致使自然環(huán)境發(fā)生變化，并超出了其自凈能力，從而破壞了生態(tài)平衡，影響到人類健康的現(xiàn)象。 (2)_環(huán)境污染產(chǎn)生的原因：隨著世界人口的迅速增加以及工業(yè)化的迅速發(fā)展、人類對自然資源的毀滅性的開發(fā)與利用，環(huán)境污染問題愈來愈嚴(yán)重，已經(jīng)開始威脅人類的生存。 (3)_空氣污染對內(nèi)健康的危害：空氣污染主要是由工業(yè)生產(chǎn)中散發(fā)來的塵埃、煙灰等有害氣體對空氣的污染。目前，空氣中的污染物已達(dá)一百多種。 (4)對人體的直接危害：呼吸道的鼻炎、咽炎、氣管炎、肺結(jié)核、肺癌;心血管系統(tǒng)的功能下降;內(nèi)臟器官的肝腫大

9、、腎炎;神經(jīng)系統(tǒng)的頭暈、頭痛、失眠、神經(jīng)衰弱。另外，對內(nèi)分泌系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)、少年兒童發(fā)育都有負(fù)面影響。 (5)對人體的間接危害：導(dǎo)致佝僂病、眼部病癥的發(fā)生。 (6)_水污染對健康的危害：水污染主要是指由工廠排出的未經(jīng)凈化處理的污水、生活污水、垃圾和各種有害物質(zhì)流入、滲入水中，使江、河、湖、海遭到污染。 (7)對人體的直接危害：人們直接飲用受污染的水，會導(dǎo)致各種腸胃疾病，嚴(yán)重受污染的水會直接導(dǎo)致特異性疾病的發(fā)生，甚至危及生命。 (8)對人體的間接危害：通過食物鏈，有害的水澆灌農(nóng)用物，污水中的水產(chǎn)類、食用有害物質(zhì)的動物等最后由人類來食用，會危及人類的健康。 _噪聲音污染對健康的危害：噪音污染是指由

10、生產(chǎn)、交通、生活中發(fā)出的超常規(guī)的振動。 (1)對人體的直接危害：導(dǎo)致人心煩躁、引起頭痛和聽力障礙。當(dāng)噪聲達(dá)到100分貝時，人就煩躁難受;達(dá)到130分貝時耳朵疼痛;達(dá)到160分貝時耳膜破裂;達(dá)到170分貝時會導(dǎo)致死亡。 (2)對人體的間接危害：長時間生活在噪聲達(dá)7090分貝時的環(huán)境中，會引起神經(jīng)、心血管、消化系統(tǒng)紊亂，內(nèi)分泌功能失調(diào)，導(dǎo)致寇心病、腦血管疾病和心理疾病發(fā)生。 高中體育心理教學(xué)教案設(shè)計4 課內(nèi)任務(wù): 1、通過初步學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)技術(shù)，進(jìn)一步發(fā)展下肢和腰腹肌肉力量，提高身體協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)果敢、頑強(qiáng)拼搏的精神。 2、通過技巧展示練習(xí)，提高學(xué)生的積極性、協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)不斷進(jìn)取的精神。 3、通過

11、墊上力量練習(xí)，提高腹肌、背肌力量素質(zhì)。 一、開始部分 1、課堂常規(guī)(略) 2、宣布課的任務(wù)：挺身式跳遠(yuǎn) 3、值日生播送一條體育新聞 4、準(zhǔn)備活動 蛇行變向跑，注意協(xié)調(diào)放松和組織紀(jì)律性。 徒手操八節(jié) (略) 二、基本部分 1、挺身式跳遠(yuǎn): 動作要領(lǐng)：助跑起跳后，擺動腿大腿積極下放后擺，與起跳腿靠近，同時兩臂向側(cè)后方揮擺后振，形成空中挺身姿勢，落地前，兩臂經(jīng)前向后方擺動，收腹舉腿，小腿前伸落地。 組織練習(xí)順序： 、在跑道上連續(xù)做助跑三步起跳練習(xí)。 、原地做挺身式模仿練習(xí). 、從70-80厘米的高臺上向前跳下，空中成挺身姿勢。 、短程助跑，在起跳板上起跳，擺動腿踏在正前方高約60-80厘米的跳箱上并

12、迅速蹬伸成挺身姿勢后落入沙坑。 、短、中程助跑挺身式跳遠(yuǎn)練習(xí) 10 重點(diǎn)：起跳與騰空 難點(diǎn):騰空步 2、學(xué)生技巧展示練習(xí) 15 3、墊上力量素質(zhì)練習(xí) (1)仰臥起坐 組 織：一分鐘練習(xí)，兩組交替進(jìn)行 (2)背肌練習(xí) 152 兩組交替進(jìn)行 三、結(jié)束部分 1、墊上放松 躺在墊上自己輕拍腹部，輕輕抖動腿，站起來，輕輕抖動全身。 2、講評并布置課外作業(yè) ：腹肌、背肌練習(xí) 3、收器材 4、師生再見。 高中體育心理教學(xué)教案設(shè)計5 一、教材內(nèi)容： 高中體育課(足球選項)1、簡介足球運(yùn)動的發(fā)展概況及鍛煉價值2、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)。3、教學(xué)比賽 二、教材分析： 足球是趣味性與競技性強(qiáng)，體能技能與團(tuán)隊意識要求

13、高的集體性運(yùn)動項目，具有集體性、競爭性強(qiáng)、趣味性濃等特點(diǎn)，足球運(yùn)動對學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練和思想品質(zhì)教育具有重要的作用，足球是高中體育教學(xué)的選修教材。足球運(yùn)動由于技術(shù)動作多樣，攻防頻繁，使之富有吸引力深受廣大高中學(xué)生喜愛。通過足球運(yùn)動，可以發(fā)展學(xué)生身體基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性，增加內(nèi)臟器官的功能。同時還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛煉價值的運(yùn)動項目。 本課教學(xué)內(nèi)容是足球運(yùn)動中的學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)。腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)是足球運(yùn)動中最主要的基本技術(shù)，是高中足球教學(xué)重要組成部分，

14、所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)。因此，本課著重要解決在各種情況下學(xué)生控制并支配球的能力，鞏固腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)同時加強(qiáng)準(zhǔn)確性、熟練性，為以后的教學(xué)競賽和學(xué)生終身體育打下良好基礎(chǔ)。 三、學(xué)情分析： 本次課的授課班級為高一一班學(xué)生，共50人。學(xué)生來自全區(qū)各個初中，體育的運(yùn)動技能雖然有差異，但學(xué)生總體身體素質(zhì)都比較好，組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感很強(qiáng)，有比較強(qiáng)的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學(xué)習(xí)，加上職專學(xué)生有較強(qiáng)的創(chuàng)造能力和自學(xué)能力，本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學(xué)方法，以及各種新穎的練習(xí)方法。循序漸進(jìn)、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促

15、進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。 四、教學(xué)目標(biāo)的確定： 1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步建立腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)球動作概念。 2、技能目標(biāo)：鞏固提高腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)動作和對球的控制能力、支配能力，發(fā)展靈敏、速度耐力等身體素質(zhì)。 3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。 五、本課的重、難點(diǎn)確定： 重點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)踢、停球-準(zhǔn)確的腳型及觸球的部位、力量。 難點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)-協(xié)調(diào)配合和腳對球的控制掌握能力。停球時伸腳提前量和及時后撤的掌握。 六、教學(xué)策略： 本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作

16、用，運(yùn)用靈活多變手段，做到身心結(jié)合，努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。 全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務(wù)練習(xí)與教學(xué)為目標(biāo)，力求合理、緊湊、流暢、新穎。 全課教學(xué)的內(nèi)容及手段，用循序漸進(jìn)、分解和組合的方式進(jìn)行教學(xué)。 七、教學(xué)過程： (一)開始部分(2) 1、課堂常規(guī) 2、本課的教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)及要求 (二)準(zhǔn)備部分(8) 1、繞操場慢跑(3)學(xué)生成兩路縱隊繞操場慢跑兩圈，慢跑時速度均勻精神飽滿，隊列步調(diào)一致 2、熟悉球性(5) 教師先進(jìn)行各種方法練習(xí)和講解，然后學(xué)生自由模仿創(chuàng)新練習(xí)。組織形式為散點(diǎn)。 學(xué)生通過各種練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的球感和對球的興趣，改善腳對球的控制能力，進(jìn)一步熱身，同時活躍課堂氣氛，為基

17、本部分做充分的準(zhǔn)備。 (三)基本部分(30) 一、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技術(shù) 動作要求：直線助跑，腳尖正對出球方向，支撐腳踏在球的側(cè)方距球15cm左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關(guān)節(jié)緊張，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。 重點(diǎn)：支撐腳站位 難點(diǎn)：腳型固定 組織：全班兩人一組，每組一球，同時進(jìn)行練習(xí) 教法： 1.講解腳內(nèi)側(cè)正面?zhèn)鞯貪L球 2.給學(xué)生做正確示范動作 3.學(xué)生練習(xí)時，巡回輔導(dǎo)，糾正錯誤動作 要求：認(rèn)真聽講解，仔細(xì)觀察教師示范，明確支撐腳站位。 (1)踢固定球，做腳內(nèi)側(cè)踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習(xí) (2)兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內(nèi)側(cè)擺腿練習(xí) 為了

18、進(jìn)一步建立運(yùn)球的動作概念，使學(xué)生能正確掌握踢球動作，采用了學(xué)生散點(diǎn)看教師示范模仿練習(xí)，同時教師發(fā)現(xiàn)問題及時解決問題，特別是身體的姿勢、腳型、腳法要正確。著重解決腳對球接觸力量、方向、掌握和眼視前方，同時給學(xué)生一定的時間自主創(chuàng)新，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)一步提高控制球和支配球的能力。 二、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)接地滾球 動作要點(diǎn)：支撐腳腳尖正對來球，接球腿大腿外展，腳尖微翹，腳底與地面平行，腳內(nèi)側(cè)迎球。 組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊，相距五米 二、教法： 1.講解腳內(nèi)側(cè)接地滾球 2.教師示范 3.兩人一組，隊形相距五米，練習(xí)傳球 練習(xí)方法：兩人一組，每組一球，一人用腳內(nèi)側(cè)傳地滾球，另一人用腳內(nèi)側(cè)接球，然后再用腳內(nèi)側(cè)接球，然后再用腳內(nèi)側(cè)傳球，兩人反復(fù)練習(xí) 三、教學(xué)比賽 組織：分成兩對進(jìn)行比賽 目的是培養(yǎng)良好的觀察能力，進(jìn)攻意識和協(xié)作配合能力，善于隱藏自己的傳球意圖，以及運(yùn)球假動作新式單個戰(zhàn)術(shù)行動與提高傳接球技術(shù)相結(jié)合。要求：無球隊員跑動、接應(yīng)要積極，防守隊員要密切注