心理學(xué)——自我效能感

1、自我效能感的概念及其理論提出之后，引起了國 內(nèi)外學(xué)者和研究者的廣泛關(guān)注，他們通過各種方法來 研究并驗(yàn)證自我效能感理論的真實(shí)性，并將其應(yīng)用于 社會(huì)生活的很多領(lǐng)域，使其在實(shí)踐中發(fā)揮更大的指導(dǎo) 作用。下面介紹的是其中幾個(gè)比較重要的領(lǐng)域：自我效能感在教育領(lǐng)域中的應(yīng)用研究 自我 效能感在教育領(lǐng)域中的應(yīng)用集中在自我效能感是如何 影響學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、付出的努力以及學(xué)習(xí)成績的， 主要是從兩個(gè)角度來研究的，即教師教學(xué)自我效能感 與學(xué)生學(xué)習(xí)自我效能感。(1)教師教學(xué)自我效能感。研究普遍證實(shí)，教學(xué) 效能感高的教師，其教學(xué)質(zhì)量及學(xué)生的學(xué)習(xí)成績顯著 高于教學(xué)效能感低的教師。教師的自我效能水平對(duì)學(xué) 生自我效能發(fā)展產(chǎn)生重要

2、的影響。班杜拉的研究指出, 學(xué)校教師的集體效能感對(duì)于創(chuàng)造有利于促進(jìn)學(xué)生自我 效能發(fā)展的環(huán)境,及營造有利于學(xué)生進(jìn)行有效學(xué)習(xí)的 氛圍十分重要。那些相信自己有能力進(jìn)行有效教學(xué)的 教師，會(huì)在課堂上建構(gòu)一個(gè)促進(jìn)學(xué)生替代性經(jīng)驗(yàn)積累 和增進(jìn)學(xué)生自我指導(dǎo)技巧提高的環(huán)境；而那些自我效 能水平較低的教師，則常常依靠外部的誘導(dǎo)和一些消 極的懲罰措施來逼迫學(xué)生學(xué)習(xí)。后一種教師經(jīng)常面對(duì) 的是混亂的學(xué)習(xí)環(huán)境，隨著時(shí)間的推移，他們只能慢慢 降低自己對(duì)實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo)的期望，而這種不良的情緒 也會(huì)逐漸波及學(xué)生,影響學(xué)生自我效能的正常發(fā)展，造 成學(xué)生學(xué)習(xí)的困難。為了增強(qiáng)教師的自我效能感,從而提高學(xué)生 的學(xué)習(xí)自我效能感水平，我們的工

3、作應(yīng)該主要集中在 兩個(gè)方面:一是積極為教師創(chuàng)造成功環(huán)境和機(jī)會(huì)，增加 他們的成功經(jīng)驗(yàn);二是從家庭、學(xué)生以及學(xué)校其他方面 入手，盡量使他們?yōu)榻處熖峁┳疃嗟姆e極反饋意見和 建議。(2)學(xué)生學(xué)習(xí)自我效能感。班杜拉認(rèn)為，自我 效能感會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)行為，而學(xué)習(xí)行為又影響學(xué) 習(xí)能力，因此，學(xué)生的學(xué)習(xí)自我效能感同時(shí)影響他們的 學(xué)習(xí)成績以及學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。自我效能感高的學(xué)生,對(duì)其學(xué) 習(xí)的自我監(jiān)控能力較強(qiáng)，并對(duì)其目標(biāo)定向及學(xué)習(xí)成績 具有積極的影響。家庭、學(xué)校教育以及學(xué)生的同伴群 體都是學(xué)生自我效能感的影響因素。父母本人的自我 效能水平直接影響著子女自我效能的發(fā)展，教師的自 我效能水平對(duì)學(xué)生自我效能發(fā)展產(chǎn)生重要的影響，

4、同 伴群體通過相互模仿對(duì)學(xué)生自我效能發(fā)展起作用。實(shí)踐中，我們可以根據(jù)影響自我效能感的因 素采用一些方法增強(qiáng)學(xué)生的自我效能感，如在教學(xué)中 給學(xué)生提供更多的成功機(jī)會(huì)，讓學(xué)生有更多的成功體 驗(yàn)。當(dāng)我們回過頭來看國內(nèi)教育狀況時(shí)就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這方 面的工作做得很不夠。長期以來,我們只用語言和數(shù)理 邏輯這一把標(biāo)尺去衡量具有不同才能的學(xué)生，實(shí)際上 人具有空間、音樂、運(yùn)動(dòng)、邏輯、數(shù)學(xué)、語言、交際、 自省等多元智能，每個(gè)人的智能結(jié)構(gòu)是不同的。各個(gè)領(lǐng) 域需要的才能和智慧是不一樣的，家長只要讓孩子發(fā) 揮自己的智能優(yōu)勢,每個(gè)孩子都可以獲得成功的體驗(yàn)。 而成功的體驗(yàn)對(duì)于增強(qiáng)孩子們的自我效能感，進(jìn)而提 高他們運(yùn)用自己潛能和能

5、力獲取某個(gè)或某些領(lǐng)域中的 成功是非常有效的班杜拉等人的研究指出，影響自我效能感形成的因素 主要有：個(gè)人自身行為的成敗經(jīng)驗(yàn)。這個(gè)效能信息 源對(duì)自我效能感的影響最大。一般來說，成功經(jīng)驗(yàn)會(huì) 提高效能期望，反復(fù)的失敗會(huì)降低效能期望。但事情 并不這么簡單，成功經(jīng)驗(yàn)對(duì)效能期望的影響還要受個(gè) 體歸因方式的左右，如果歸因于外部的不可控的因素 就不會(huì)增強(qiáng)效能感，把失敗歸因于內(nèi)部的可控的因素 就不一定會(huì)降低效能感。因此，歸因方式直接影響自 我效能感的形成。替代經(jīng)驗(yàn)。人的許多效能期望是 來源于觀察他人的替代經(jīng)驗(yàn)。這里的一個(gè)關(guān)鍵是觀察 者與榜樣的一致性。言語勸說。因其簡便、有效而 得到廣泛應(yīng)用，但缺乏經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)的言語勸

6、說其效果則 是不鞏固的。情緒喚醒。班杜拉在“去敏感性”的 研究中發(fā)現(xiàn)，高水平的喚醒使成績降低而影響自我效 能，當(dāng)人們不為厭惡刺激所困擾時(shí)更能期望成功。上 述四種信息對(duì)效能期望的作用依賴于對(duì)其是如何認(rèn)知 和評(píng)價(jià)的。人們必須對(duì)與能力有關(guān)的因素和非能力因 素對(duì)成敗的作用加以權(quán)衡，人們覺察到效能的程度取 決于任務(wù)的難度、付出努力的程度、接受外界援助的 多少、取得成績的情境條件以及成敗的暫時(shí)模式，班 杜拉的社會(huì)學(xué)習(xí)理論認(rèn)為，這些因素作為效能信息的 載體影響成績，主要是通過自我效能感的中介影響發(fā) 生的。班杜拉等人的研究還指出，自我效能感具有下 述功能：決定人們對(duì)活動(dòng)的選擇及對(duì)該活動(dòng)的堅(jiān)持 性；影響人們?cè)诶щy面前的態(tài)度；影響新行為的 獲得和習(xí)得行為的表現(xiàn)；影