心理健康班隊(duì)會(huì)推薦

1、快樂(lè)心理素質(zhì)班隊(duì)會(huì)二年級(jí)4班管延萍活動(dòng)目標(biāo)：通過(guò)班隊(duì)活動(dòng)讓學(xué)生全面認(rèn)識(shí)自己，增強(qiáng)自信，悅納自己，悅納他 人。激發(fā)學(xué)生積極向上的求知欲，認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)自信。活動(dòng)內(nèi)容：一、什么是健康？健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。傳 統(tǒng)的健康觀是一一無(wú)病即健康?，F(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生 組織提出：健康不僅是軀體沒(méi)有疾病，還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良 好和有道德。二、小學(xué)生心理問(wèn)題表現(xiàn)1、自責(zé)傾向自責(zé)傾向是指當(dāng)發(fā)生不如意的事情時(shí)，經(jīng)常認(rèn)為自己不好，對(duì)自己 所做的事抱有恐懼心理。自責(zé)傾向的根源是對(duì)失去別人的關(guān)愛(ài)與認(rèn)可的 不安。當(dāng)學(xué)生感受到父母、教師、朋友不認(rèn)可時(shí)，往往形成自責(zé)傾向。

2、 若是以“為老師，父母學(xué)習(xí)”的觀念為學(xué)習(xí)動(dòng)力的同學(xué)，在成績(jī)退步，經(jīng) 容易產(chǎn)生這種自責(zé)的心理，使自己陷入悲觀，失落的情緒。2、不自信青少年自我意識(shí)強(qiáng)烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此， 當(dāng)他們意識(shí)到某種威脅自尊的因素存在時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈不安、焦慮和 恐懼。我知道很多同學(xué)十分渴望在諸如考試、體育比賽或文娛競(jìng)賽中出 人頭地，但又無(wú)一例外地對(duì)自己的能力缺乏必要的自信心，因而斷定自 己絕不可能獲勝。由此，他們都是盡量回避參與任何競(jìng)賽。3、叛逆由于同學(xué)們正處于成長(zhǎng)過(guò)渡期，獨(dú)立意識(shí)和自我意識(shí)日益增強(qiáng)，迫 切希望擺脫家長(zhǎng)和老師的監(jiān)護(hù)，反對(duì)成人把自己當(dāng)成小孩子，同時(shí)，為 了表現(xiàn)自己的與眾不同，易對(duì)任何事

3、情持批判的態(tài)度。逆反心理，容易 偏激，由于知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的擴(kuò)展和加深，逐漸長(zhǎng)大的學(xué)生開(kāi)始用批判的眼光 來(lái)看待周圍的事物。對(duì)教師的簡(jiǎn)單說(shuō)教，喜歡從反面思考，喜歡索隱獵 奇，容易產(chǎn)生固執(zhí)、偏激的不良傾向，因而產(chǎn)生逆反心理。4、攀比爸爸媽媽常常拿孩子的成績(jī)與別的小朋友比較，于是，很多同學(xué)開(kāi) 始會(huì)過(guò)分在意別人的看法，不甘心輸給別人。于是，就樣樣想跟著別人，變得浮夸，害怕落于人后。這就是一種不健康的攀比心理。而這種攀比 不僅表現(xiàn)在學(xué)習(xí)成績(jī)的比較，還表現(xiàn)在物質(zhì)，金錢，甚至是外貌的比較。5、孤獨(dú)通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生常常覺(jué)得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性 格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。心

4、理 學(xué)把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕，孤獨(dú) 寂寞的情緒體驗(yàn)稱為孤獨(dú)感。6、以自我為中心孩子都是父母的心頭肉，在家里都是“小皇帝”，“小公主”，有些同 學(xué)把這種感覺(jué)帶到學(xué)校。希望老師，同學(xué)都圍著他轉(zhuǎn)，凡事只想著自己， 不顧及他人的感受，不愿為他人做出一點(diǎn)犧牲，否則就感到委屈、受不 了。這就是所說(shuō)的以自我為中心。三、那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨兀?、多跟父母，老師溝通2、了解自己，接納自己、肯定自己。3、擁有一個(gè)偉大的夢(mèng)想，設(shè)立明確的生活目標(biāo)4、學(xué)會(huì)自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中5、學(xué)會(huì)舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。6、對(duì)自己要時(shí)常鼓勵(lì)增強(qiáng)自信心7、多做有意義的事，幫助

5、別人，快樂(lè)自己。8、注意鍛煉身體，展現(xiàn)朝氣活力9、學(xué)會(huì)思考，養(yǎng)成積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)生活態(tài)度。10、凈化自己的心靈，追求平和的心境11、正確面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)，在競(jìng)爭(zhēng)中發(fā)現(xiàn)別人的閃光點(diǎn)。12、凡是三思而后行，不做讓自己后悔的事四、快樂(lè)心理素質(zhì)自測(cè)題1、精神愉快。（）（A較符合B有時(shí)候是這樣C較不符合）2、對(duì)同學(xué)友善。（）（A較符合B有時(shí)候是這樣C較不符合）3、別人犯錯(cuò)誤時(shí)，盡可能從好的角度來(lái)解釋他們的行為。（）（A較符合B有時(shí)候是這樣C較不符合）4、總覺(jué)得他能夠成功。（）（A較符合B有時(shí)候是這樣C較不符合） TOC o 1-5 h z 5、盡量不去想悲觀的事情。（）（A較符合B有時(shí)候是這樣C較不符合）6、每天

6、練習(xí)至少微笑三次。（）（A較符合B有時(shí)候是這樣C較不符合）7、對(duì)無(wú)法改變的事實(shí)不予理睬。（）（A較符合B有時(shí)候是這樣C較不符合）8、總能找到自我安慰的辦法。（）（A較符合B有時(shí)候是這樣C較不符合）9、不在乎別人的挖苦。（）（A較符合B有時(shí)候是這樣C較不符合）10、挨批評(píng)時(shí)態(tài)度誠(chéng)懇，坦然。（）（A較符合B有時(shí)候是這樣C較不符合）11、不成熟的想法會(huì)征詢成人的意見(jiàn)。（）（A較符合B有時(shí)候是這樣C較不符合）12、對(duì)快樂(lè)時(shí)光念念不忘。（）（A較符合B有時(shí)候是這樣C較不符合）13、所有的征兆都認(rèn)為是好的開(kāi)始。（）（A較符合B有時(shí)候是這樣C較不符合）14、對(duì)小動(dòng)物充滿愛(ài)心。（）A較符合B有時(shí)候是這樣C較不符合）15、受到挫折總能釋放出來(lái)。（）（A較符合B有時(shí)候是這樣C較不符合）評(píng)分方法A計(jì)2分。B