教師職業(yè)適應(yīng)性問題的自我調(diào)試作業(yè)答案

1、教師職業(yè)適應(yīng)性問題的自我調(diào)試作業(yè)答案劉春慧1、什么是教師的職業(yè)適應(yīng)問題？答：教師的職業(yè)適應(yīng)問題是指教師是社會(huì)的人，和從事其它職業(yè)的人一樣，也有著各種各樣的需求得不到滿足，或者需求遇到挫折的時(shí)候，教師如果能在這個(gè)時(shí)候進(jìn)行有效的心理的調(diào)適，從而達(dá)到心理的平衡，就能使自己的心理健康的發(fā)展，說明教師能夠適應(yīng)他的職業(yè)，否則，教師不能夠及時(shí)的調(diào)整，就會(huì)出現(xiàn)不同程度的職業(yè)適應(yīng)問題。而教師作為學(xué)生心目中的重要人物，是學(xué)生言行舉止的榜樣。因此，如果教師出現(xiàn)職業(yè)適應(yīng)問題，那么學(xué)生就是他們職業(yè)適應(yīng)問題的直接受害者。關(guān)注教師的心理健康，注重對(duì)教師心理健康的維護(hù)，也是學(xué)校教育的重要任務(wù)。2、簡(jiǎn)述職業(yè)角色沖突中個(gè)人沖突的

2、成因有哪些？答：職業(yè)角色沖突是指?jìng)€(gè)人不能同時(shí)滿足對(duì)其有意義的多種角色期望而履行不同的角色時(shí)所出現(xiàn)的矛盾。在現(xiàn)實(shí)社會(huì)生活中，處于一定社會(huì)地位的個(gè)體通常都不是扮演唯一角色，而是要同時(shí)扮演好幾個(gè)角色。當(dāng)一個(gè)人受實(shí)踐、精力及自身價(jià)值傾向制約，不能同時(shí)就滿足外在社會(huì)不同的角色期望而履行不同的角色，而這些角色又都對(duì)其有意義，不履行任何角色都會(huì)出現(xiàn)消極后果的時(shí)候，就出現(xiàn)了角色沖突。思考題：1、職業(yè)適應(yīng)問題是當(dāng)今社會(huì)的普遍現(xiàn)象，為什么會(huì)出現(xiàn)這一現(xiàn)象，其背后的原因有那些，你認(rèn)為應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)？答：（一）教師職業(yè)適應(yīng)不良的成教師的這種職業(yè)上的不良適應(yīng)更多的是表現(xiàn)在新教師身上，分析其原因，大致有以下幾則：1.角色轉(zhuǎn)換

3、遲滯新教師剛剛走上崗位，面臨著社會(huì)角色的一次根本轉(zhuǎn)換，即確立教師職業(yè)角色，由學(xué)生轉(zhuǎn)為教師，由管理與教育對(duì)象轉(zhuǎn)為管理者、施教者。這一角色轉(zhuǎn)換的任務(wù)較為艱巨，難度較大，不少新教師是欠成功的。一種情況是，他們明了社會(huì)對(duì)教師的角色期望，但環(huán)境的變化幅度和角色轉(zhuǎn)換的難度較大，未能很快適應(yīng)，仍然沿襲原來作為受教育者即學(xué)生的行為模式不能完全認(rèn)同并遵循教師角色規(guī)范，行為情緒化，隨意而不拘小節(jié)，業(yè)務(wù)不主動(dòng)，遇事無主見等。出現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換滯后的情況。另一種情況是角色觀念不適當(dāng)，他們對(duì)社會(huì)角色期望認(rèn)識(shí)不清，對(duì)如何履行職業(yè)責(zé)任和規(guī)范不明確，企圖放棄教師職業(yè)等，最極端、最令人痛心的職業(yè)適應(yīng)不良表現(xiàn)為喪失職業(yè)責(zé)任感和職業(yè)道德

4、。2-從業(yè)能力不足新教師雖經(jīng)職前系統(tǒng)的專業(yè)學(xué)習(xí)，初步掌握了有關(guān)教育教學(xué)的理論知識(shí)，但理論轉(zhuǎn)換為實(shí)踐能力不是一蹴而就的，因而他們往往在課堂教學(xué)、組織管理等方面顯得缺乏操作能力。一般地，對(duì)于絕大部分新教師，從業(yè)能力不足只是暫時(shí)現(xiàn)象，不懈的教育實(shí)踐會(huì)使他們的能力不斷得到提高和逐步積累起教育經(jīng)驗(yàn)。但是，從業(yè)能力的發(fā)展不是自然實(shí)現(xiàn)的，而是有其必要的條件：教師除了不斷學(xué)習(xí)建立起博而深的知識(shí)結(jié)構(gòu)，強(qiáng)烈的自我提高的意識(shí)是極為重要的動(dòng)力因素，要把自我提高提上日程，利用一切機(jī)會(huì)鍛煉自己，努力增強(qiáng)從業(yè)能力并逐步形成堅(jiān)定的職業(yè)自信心，而不是應(yīng)付敷衍，無所作為，否則，就會(huì)對(duì)從業(yè)能力的發(fā)展帶來障礙，導(dǎo)致新教師的職業(yè)適應(yīng)不

5、適當(dāng)?shù)匮舆t。3.缺乏協(xié)調(diào)的職業(yè)關(guān)系教師的教育活動(dòng)能否有效開展的一個(gè)重要因素，就在于教師能否與兒童及家長(zhǎng)、其他教師及領(lǐng)導(dǎo)，以及與學(xué)校有關(guān)的社會(huì)各方面形成協(xié)調(diào)、積極、健康的職業(yè)關(guān)系。教育過程是雙邊甚至多邊的人際間相互作用，對(duì)此新教師由于能力、經(jīng)驗(yàn)及自身心理水平的限制，會(huì)出現(xiàn)職業(yè)關(guān)系上的適應(yīng)不良。不少新教師在相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)一定程度上存在著，或是與兒童缺乏溝通與交流，教育方式生硬和不公正對(duì)待學(xué)生；或是與其他教師互不往來與信任，缺乏團(tuán)體協(xié)作精神；或是與家長(zhǎng)不能擺正相互間關(guān)系等。既然相當(dāng)一些教師不熱愛教育工作，當(dāng)教師是不得已而為之，那么，在工作中就缺乏積極的情緒體驗(yàn)，本來就不喜歡學(xué)生，在和學(xué)生的交往中體驗(yàn)不

6、到快樂，而只有厭煩；這種厭煩情緒就必然使教師較少關(guān)注有關(guān)領(lǐng)域的情況和新進(jìn)展，對(duì)學(xué)習(xí)和進(jìn)修沒有興趣；而不學(xué)習(xí)和不鉆研的結(jié)果則導(dǎo)致信息和技能的匱乏，不能形成堅(jiān)定的教育信念和有效的教育技能，反過來，又使自己感到無效能；無奈的選擇使人缺乏進(jìn)取心，更談不到創(chuàng)造性地工作，只感到教師工作的平淡和重復(fù)，瑣碎和無聊，于是得過且過，更沒有明確的發(fā)展目標(biāo)和長(zhǎng)遠(yuǎn)的打算。在這種情況下，個(gè)人經(jīng)常考慮的是自己的眼前利益，必然從心理上患得患失，感到地位低，待遇差，工作苦。4.職業(yè)價(jià)值觀與職業(yè)信念缺失很多新教師主要是受到他人的影響而選擇教師職業(yè)的。在職前教育階段，一些人會(huì)逐步修正自己的職業(yè)價(jià)值取向，更多地關(guān)注經(jīng)濟(jì)收入或職業(yè)上的

7、自我發(fā)展。進(jìn)人教師崗位后，依然有不少若把這個(gè)職業(yè)僅僅作為一種謀生手段，未能付出足夠的熱情和精力。在職業(yè)觀念上存在著嚴(yán)重的不適應(yīng)，未能認(rèn)同教師職業(yè)的崇高價(jià)值，對(duì)教師職業(yè)的意義與未來發(fā)展缺乏堅(jiān)定的信念，因而，直接導(dǎo)致他們的崗位定向不明確。很多人懷著無可奈何的心態(tài)走上教師崗位，一遇適當(dāng)機(jī)會(huì)或某種誘惑，或是當(dāng)面臨挫折與困難時(shí)，就會(huì)發(fā)生動(dòng)搖，甚至改變其職業(yè)選擇，另謀他就。有的教師對(duì)自己所從事的教師職業(yè)不喜歡、缺少職業(yè)自豪感，甚至有自卑感，而其所以選擇了教師這個(gè)職業(yè)，可能因當(dāng)年自身的、家庭的條件所限進(jìn)入了師范院校；或沒能找到更理想的職業(yè)，為了掙一份工資，養(yǎng)家糊口；或認(rèn)為教師職業(yè)有假期，平時(shí)不坐班，工作時(shí)間

8、比較靈活，和小孩子打交道比較容易等等。不管是出于無奈，還是出于為了輕松，他們都是將教師這個(gè)工作當(dāng)作謀生的手段，而非自己理想的追求，更少想到對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)。持有這樣職業(yè)觀念的教師必然不熱愛自己的工作。（二）應(yīng)對(duì)教師職業(yè)適應(yīng)問題人生的過程，實(shí)際上就是一個(gè)不斷適應(yīng)的過程；人生的苦惱，大抵都是來自難以適應(yīng)的苦惱。所謂的職業(yè)倦怠、職業(yè)適應(yīng)不良也均產(chǎn)生于我們薄弱的適應(yīng)能力。因此，培養(yǎng)自己的適應(yīng)能力是極其重要的人的適應(yīng)能力是可以培養(yǎng)的，這是適應(yīng)能力培養(yǎng)的前提。應(yīng)對(duì)教師職業(yè)適應(yīng)問題的方法如下：1.要健壯身體身體健壯的人在適應(yīng)環(huán)境的過程中，精力充沛，敏感靈活，積極主動(dòng);而身體條件欠佳的人在適應(yīng)同樣的環(huán)境時(shí)，會(huì)表現(xiàn)

9、出萎靡不振，滯重呆板，消極應(yīng)付，想草草收?qǐng)?。結(jié)果，前者的適應(yīng)能力在高標(biāo)準(zhǔn)、高熱情地參與活動(dòng)中得到表現(xiàn)，并更加充實(shí)起來，而后者的適應(yīng)能力在低標(biāo)準(zhǔn)、低熱情的地參與活動(dòng)中逐漸萎縮下去。2.要充實(shí)知識(shí)的儲(chǔ)備倉(cāng)庫(kù)“知識(shí)就是力量”，充實(shí)知識(shí)可以增強(qiáng)自己的適應(yīng)能力。在現(xiàn)代的這個(gè)高科技社會(huì)里，人們已不能僅憑個(gè)體經(jīng)驗(yàn)來適應(yīng)社會(huì)、適應(yīng)自然了，沒有知識(shí)的人在我們的社會(huì)里只能舉步維艱、處處挨打?，F(xiàn)代社會(huì)又是一個(gè)信息社會(huì)，倘若你沒有一定的知識(shí)儲(chǔ)備，無法獲取有用的信息，那么在這個(gè)越來越光怪陸離、紛繁復(fù)雜的社會(huì)里，你就如同瞎子、聾子一樣，無法定向，無法從容處之。知識(shí)，從其對(duì)環(huán)境發(fā)揮出的適應(yīng)效能上看，可分為基礎(chǔ)知識(shí)、應(yīng)用知識(shí)

10、兩類。我們所講的“讀死書，死讀書，讀書死”的這種教育上的變態(tài)現(xiàn)象，與忽略應(yīng)用知識(shí)的傾向關(guān)系密切。3-加強(qiáng)一般能力的培養(yǎng)按照心理學(xué)的觀點(diǎn)，能力可分為一般能力和特殊能力。觀察力、注意力、思維力、想象力等，就屬于一般能力，它們適用于廣泛的活動(dòng)范圍，并在廣泛的范圍內(nèi)影響著活動(dòng)的效率。而畫家的彩色鑒別能力、音樂家舞蹈家的節(jié)奏感等，它們只在特殊活動(dòng)領(lǐng)域里發(fā)揮作用，屬于特殊能力。一般能力又可稱作基礎(chǔ)能力，特殊能力的發(fā)展離不開基礎(chǔ)能力（一般能力），發(fā)達(dá)的基礎(chǔ)能力又為特殊能力的發(fā)展創(chuàng)造了有利的條件?，F(xiàn)代社會(huì)的變遷頻繁，社會(huì)流動(dòng)加快。因此，只滿足于自己可以引為自豪的特殊能力，并把它當(dāng)作立身處世之本，就不能適應(yīng)現(xiàn)代

11、社會(huì)的要求了。如何很好地應(yīng)付變化？發(fā)展基礎(chǔ)能力、一般能力就顯得緊要。基礎(chǔ)能力、一般能力的發(fā)展，可以讓自己自信地應(yīng)付變化，“以不變應(yīng)萬變”?；A(chǔ)能力、一般能力是成功的基本要素，那么作為一個(gè)現(xiàn)代人來說，哪些一般能力特別有益于我們生存、發(fā)展呢？筆者以為，選擇判斷能力、時(shí)間利用能力、創(chuàng)造能力、社交能力、信息利用能力、工具利用能力等，為處世立身成功者所必備。一個(gè)具有廣泛適應(yīng)力而且適應(yīng)能力強(qiáng)的人，總是善于判斷環(huán)境的特點(diǎn)、要求、條件，選擇一定的方式，盡快高效完成任務(wù)。這種適應(yīng)任務(wù)的完成條件里，往往還必須有一定的創(chuàng)造能力、社交能力、信息利用能力和工具運(yùn)用能力。4.學(xué)會(huì)利用工具并加強(qiáng)借具適應(yīng)的能力在人類的發(fā)展史

12、上，現(xiàn)代人之所以比古代人的適應(yīng)能力強(qiáng)大，在于現(xiàn)代人更加善于利用工具，而現(xiàn)代人適應(yīng)自然環(huán)境的能力之所以比適應(yīng)社會(huì)、人際關(guān)系的能力發(fā)展快，在很大程度上也是由于現(xiàn)代人在自然環(huán)境的面前比在社會(huì)環(huán)境里更加善于利用工具。我們以前有一個(gè)流行的意識(shí)（或還包括下意識(shí)），認(rèn)為人在與自然、社會(huì)相斗爭(zhēng)、相適應(yīng)的過程中，人的因素是決定性的因素。然而就對(duì)某種環(huán)境的適應(yīng)而言，就個(gè)體適應(yīng)而言，有無合適的精良工具卻是個(gè)體適應(yīng)的成敗關(guān)鍵。在這里工具成為決定性的因素。某種情況下要求我們上天入地，某種情況下要求我們耐嚴(yán)寒、戰(zhàn)高溫，如果僅憑自身，那么就適應(yīng)不了，必須賃借工具。發(fā)展我們借具適應(yīng)的能力，首先得有一個(gè)重視工具的意識(shí)。其次要學(xué)

13、會(huì)辨別工具、選擇適用的工具的能力。第三還要學(xué)會(huì)操作、使用工具的方法。在適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的時(shí)候，工具的效能也是顯著的。就拿很困難、很復(fù)雜的人際關(guān)系的適應(yīng)來說吧，適當(dāng)?shù)剡x用禮品，使用現(xiàn)代化的通訊聯(lián)絡(luò)工具溝通彼此的思想感情，不是很有益于我們這一方面的適應(yīng)嗎？5多參加實(shí)踐活動(dòng)人們適應(yīng)能力的發(fā)展，往往離不開實(shí)踐的鍛煉。書本知識(shí)是過去經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，它很可能與不停向前運(yùn)行的實(shí)踐之間有相當(dāng)大的差距。人應(yīng)應(yīng)該經(jīng)過實(shí)踐的鍛煉以發(fā)展自己的適應(yīng)能力。為了在實(shí)踐中更好地發(fā)展人們的適應(yīng)能力，我們還可以采取一些技術(shù)性的措施來促使適應(yīng)平安，使適應(yīng)能力逐步發(fā)展。這種技術(shù)性的實(shí)踐方式是很值得深入探討的。這里提出兩種參加實(shí)踐的技術(shù)性方法

14、：一是“模擬實(shí)踐”法，即通過模擬訓(xùn)練的方法以求在另外一個(gè)相似情況下的適應(yīng)成功，如中國(guó)體育代表團(tuán)運(yùn)動(dòng)員為了奧運(yùn)勝利所做的模擬訓(xùn)練；二是“逐漸實(shí)踐”法，這種方法與心理治療上所講的“系統(tǒng)脫敏”有相通之處，即強(qiáng)調(diào)逐步前進(jìn)，逐步鍛煉，如中國(guó)南極考察站的踐鍛煉。秦大河為了能適應(yīng)南極的氣候，先在北極的訓(xùn)練營(yíng)地里進(jìn)行的適應(yīng)性實(shí)另外，在適應(yīng)能力的培養(yǎng)過程，運(yùn)用意識(shí)調(diào)節(jié)是發(fā)展適應(yīng)能力的必要因素。但以個(gè)體意識(shí)而言，他對(duì)適應(yīng)能力的發(fā)展有時(shí)候呈現(xiàn)水能載舟、亦能覆舟”的形態(tài)來。如我們?yōu)榱俗寣W(xué)生應(yīng)付高考，就促使他們拼命開夜車，結(jié)果應(yīng)付高考的適應(yīng)力增強(qiáng)了，但生理上的適應(yīng)力卻垮了。這對(duì)我們教師本身來說也是應(yīng)該有所警惕的。思考題

15、：2、在教育教學(xué)過程中，如何能夠更好的認(rèn)識(shí)自己接納自己，使自己有更多的時(shí)間和精力從事教研、教學(xué)，以充沛的精力和飽滿的情感促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)？答：要提高自我認(rèn)識(shí)、要全面的認(rèn)識(shí)自我，就是要有一個(gè)清醒的自我意識(shí)，既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，又要看到自己的缺點(diǎn)和不足，不可一葉障目。還要學(xué)會(huì)從周圍的世界中提取有關(guān)自我的真實(shí)反饋，避免來自自己的主觀理解帶來的誤差。心理學(xué)認(rèn)為，欣賞自己、接納自己是一種積極的人格特征。研究表明:一個(gè)人越能正確認(rèn)識(shí)自己（認(rèn)識(shí)與本身的實(shí)際情況愈接近），就越能接受自己，社會(huì)適應(yīng)能力也就越強(qiáng)，反之，就會(huì)產(chǎn)生緊張不安的焦慮心理。1、悅納自我。熱愛是最好的老師。教師不僅是一個(gè)職業(yè)，而是一個(gè)

16、需要甘于奉獻(xiàn)的事業(yè)。欣賞自己，接納自己不是盲目自大，也不意味著不具備自我批評(píng)精神，而是知道自己的特點(diǎn)，自己的長(zhǎng)處和短處，在喜歡自己的前提下努力改變自己往更好的方向發(fā)展。正確認(rèn)識(shí)自我，愉悅接納自己，這是對(duì)自己人生的一種自信。當(dāng)一個(gè)教師充分地自我接納，即自我意象完整和穩(wěn)固時(shí)，他便會(huì)有良好的感覺，他的情感、舉止、才能就會(huì)發(fā)揮得更加出色。這樣的人從不輕易否定自己，一方面，他們相信自己的能力，用自己的優(yōu)勢(shì)來肯定自己，并積極地去證實(shí)自己的價(jià)值；另一方面，他們會(huì)用一個(gè)理想中的形象替代那個(gè)令人沮喪的自我，在自我建塑中去接納自己。在歷史上，膽怯而口齒不清的德摩斯梯尼，經(jīng)過不懈的努力，成為了希臘最著名的雄辯家就是

17、一個(gè)很好的說明。2、磨礪意志，塑造性格。教學(xué)是一種精神消耗，教師的勞動(dòng)特點(diǎn)是周期長(zhǎng)，見效慢，極其復(fù)雜而艱巨。教師若沒有堅(jiān)韌的意志和優(yōu)良的性格是不可能取得成功的。教師的意志品質(zhì)和性格還直接影響著學(xué)生的意志品質(zhì)和性格的形成，學(xué)生在接受知識(shí)的過程中，也是其個(gè)性品質(zhì)形成時(shí)期，教師通過一定的教育內(nèi)容、教育方法以及教師本人的人格特征、言行舉止等對(duì)學(xué)生施加影響。因此，教師應(yīng)該自覺地磨礪意志，矯正不良性格，提高自身心理素質(zhì)。3、關(guān)注心理健康，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。我們從事的工作是一種比較特殊的職業(yè)，工作強(qiáng)度大，工資待遇低，家庭責(zé)任重，社會(huì)壓力大。我們每天面對(duì)的都是未成年人學(xué)生，在學(xué)校，不但要教授學(xué)生文化知識(shí)，還要教育

18、管理學(xué)生。而現(xiàn)在的學(xué)生，早已不是過去的“乖孩子，”他們是新一代的驕子，家庭父母的寵兒，現(xiàn)代獨(dú)立意識(shí)都比較強(qiáng)，特別是我們所在學(xué)校地處鄉(xiāng)鎮(zhèn)，很多學(xué)生都是留守兒童，普遍缺少家長(zhǎng)的關(guān)愛，缺乏家庭的教養(yǎng)，成了難管的“怪孩子，”這些學(xué)生經(jīng)常會(huì)做一些使教師棘手的事情，如努力不學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)成績(jī)差、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)很低、無自我實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，甚者違反學(xué)校的規(guī)章制度等，不僅給教師工作增加了難度，有時(shí)還會(huì)給老師帶來績(jī)效工資被扣發(fā)、形象聲譽(yù)受損害等不良影響，讓教師處于極其不利的環(huán)境中。有研究發(fā)現(xiàn)，教師在這些環(huán)境中很容易誘發(fā)抑郁情緒和嫉妒、焦慮等不良心理問題，極易迷失自我，降低工作的熱情。4、提高自我修養(yǎng)，尋求人格完善。“學(xué)高為師，身正為范，”歷代的教育家提出的“為