大學(xué)新生適應(yīng)不良課件

1、大學(xué)新生適應(yīng)不良與心理調(diào)適的對(duì)策探討學(xué)生處 劉桂萍摘要: 在由中學(xué)生向大學(xué)生轉(zhuǎn)變的過(guò)渡時(shí)期, 大學(xué)新生會(huì)產(chǎn)生諸多不適應(yīng)和矛盾困惑。本文在分析大學(xué)新生適應(yīng)不良的表現(xiàn)以及內(nèi)心矛盾困惑的基礎(chǔ)上, 探討了大學(xué)新生盡快適應(yīng)新生活的心理調(diào)適的對(duì)策。關(guān) 鍵 詞: 適應(yīng)不良; 心理矛盾; 心理調(diào)適 每年 9 月, 都會(huì)有一大批莘莘學(xué)子經(jīng)過(guò)高考角逐后跨入大學(xué)校門, 他們不但帶著父母親朋殷切的期望和囑托, 帶著自己滿腔的熱情和理想, 還帶著不同的心理素質(zhì)開始了全新的大學(xué)生活。大學(xué)是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的搖籃, 高素質(zhì)人才的塑造離不開良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)。健康的心理是大學(xué)生成才的必備條件, 也是大學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)的必要前提

2、。然而,大學(xué)生的心理健康狀況卻令人擔(dān)憂。2019 年 10 月,全國(guó)大學(xué)生心理咨詢學(xué)術(shù)交流會(huì)上公布的一項(xiàng)對(duì)114 萬(wàn)名大學(xué)生的調(diào)查顯示: 有 17%的大學(xué)生存在負(fù)面心理問(wèn)題。另?yè)?jù)教育部有關(guān)部門的調(diào)查, 因各種心理障礙或心理疾病而休學(xué)、退學(xué)的大學(xué)生已占休學(xué)、退學(xué)總?cè)藬?shù)的50%左右。大學(xué)新生這一特殊群體的心理健康狀況尤其值得關(guān)注, 因?yàn)閷?duì)大學(xué)一年級(jí)新生來(lái)說(shuō), 初到新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境, 面對(duì)許多新的變化、壓力和挑戰(zhàn), 許多人一時(shí)難以適應(yīng)。 新生對(duì)大學(xué)生活適應(yīng)不良的現(xiàn)象非常普遍。不少人在大學(xué)生活伊始就出現(xiàn)了適應(yīng)性障礙, 出現(xiàn)了抑郁、焦慮、失望、迷茫、自卑、孤獨(dú)等消極情緒體驗(yàn)以及曠課、遲到、早退、逃學(xué)、對(duì)

3、學(xué)習(xí)不感興趣、不愿參加集體活動(dòng)等行為障礙, 進(jìn)而導(dǎo)致有些人學(xué)習(xí)效率低下、學(xué)習(xí)成績(jī)下降、考試不及格等不良后果, 個(gè)別嚴(yán)重的將會(huì)誘發(fā)各種心理障礙和心理疾病, 對(duì)以后的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)負(fù)面影響。大學(xué)新生在新的起跑線上就已經(jīng)拉開了差距, 有的人成績(jī)優(yōu)異、自信而充實(shí), 有的人成績(jī)滑坡、自卑而空虛。這種差距并不完全是高考成績(jī)、知識(shí)水平和學(xué)習(xí)基礎(chǔ)決定的, 不少學(xué)生是因?yàn)樾睦聿贿m應(yīng)而落伍了。一、大學(xué)新生適應(yīng)不良的主要表現(xiàn) 告別了熟悉的中學(xué)生活, 大學(xué)新生將面臨一個(gè)人生地不熟的陌生新生環(huán)境。大學(xué)的生活環(huán)境、學(xué)習(xí)要求、管理方式、人際關(guān)系等都與中學(xué)時(shí)代有很大不同, 面對(duì)種種新變化, 許多大學(xué)一年級(jí)新生一時(shí)難以適應(yīng),

4、主要會(huì)出現(xiàn)以下適應(yīng)不良現(xiàn)象:生活環(huán)境的適應(yīng)不良 大學(xué)生與中學(xué)生的生活環(huán)境不盡相同, 對(duì)新的生活環(huán)境適應(yīng)不良現(xiàn)象在大學(xué)生新生中是相當(dāng)普遍的。中學(xué)生大多離家較近, 除學(xué)習(xí)以外的生活瑣事大都由父母安排料理, 自己無(wú)需操心, 而進(jìn)入大學(xué)遠(yuǎn)離父母后, 洗衣服、打掃衛(wèi)生、經(jīng)濟(jì)開銷、飲食起居、花錢購(gòu)物等事都要自己操心, 尤其是一些很少干過(guò)家務(wù)、生活自理能力較差的新生往往因此而感到手忙 腳亂; 對(duì)一些在中學(xué)時(shí)從未住過(guò)集體宿舍的學(xué)生來(lái)說(shuō), 他們?cè)缫蚜?xí)慣了擁有自己相對(duì)獨(dú)立的小天地和學(xué)習(xí)空間, 而進(jìn)大學(xué)后要過(guò)集體生活, 住嘈雜的集體宿舍, 不少人感到很不習(xí)慣, 休息不好, 整日心煩意亂, 不能靜心學(xué)習(xí);多中學(xué)生過(guò)慣

5、了兩耳不聞窗外事、一心讀書為高考的相對(duì)單一的生活, 初進(jìn)大學(xué)后對(duì)相對(duì)豐富多彩的大學(xué)生活感到眼花繚亂、難以選擇, 不知到底該干什么好;有些新生在中學(xué)時(shí)生活在比較偏遠(yuǎn)落后的農(nóng)村, 初進(jìn)大城市讀書, 總怕在穿衣打扮、言談舉止、消費(fèi)購(gòu)物等方面被人笑話而感到拘謹(jǐn)自卑, 辦事放不開手腳; 一些家境貧寒、經(jīng)濟(jì)條件差的貧困大學(xué)新生在新環(huán)境中感到經(jīng)濟(jì)壓力很大、心理負(fù)擔(dān)沉重, 學(xué)習(xí)時(shí)憂心忡忡。如此種種大學(xué)新生對(duì)新的生活環(huán)境的不適應(yīng), 必將會(huì)影響他們的學(xué)習(xí)效率和身心健康, 能否盡快地從過(guò)去熟悉的舊環(huán)境中解脫出來(lái), 適應(yīng)新環(huán)境的要求, 這是大學(xué)新生首先要面臨的一大挑戰(zhàn)。有些大學(xué)新生在中學(xué)時(shí)以講方言為主, 初入大學(xué)后對(duì)

6、以講普通話為主的語(yǔ)言環(huán)境不適應(yīng), 常因講不好普通話而為難或自卑, 影響人際溝通和交流; 大多數(shù)中學(xué)生早已習(xí)慣了自己家鄉(xiāng)的氣候環(huán)境和飲食特點(diǎn), 有些新生因不適應(yīng)學(xué)校所在地的氣候與飲食而牢騷滿腹、寢食難安, 影響學(xué)習(xí);多中學(xué)生過(guò)慣了兩耳不聞窗外事、一心讀書為高考的相對(duì)單一的生活, 初進(jìn)大學(xué)后對(duì)相對(duì)豐富多彩的大學(xué)生活感到眼花繚亂、難以選擇, 不知到底該干什么好; 有些新生在中學(xué)時(shí)生活在比較偏遠(yuǎn)落后的農(nóng) 村, 初進(jìn)大城市讀書, 總怕在穿衣打扮、言談舉止、消費(fèi)購(gòu)物等方面被人笑話而感到拘謹(jǐn)自卑, 辦事放不開手腳; 一些家境貧寒、經(jīng)濟(jì)條件差的貧困大學(xué)新生在新環(huán)境中感到經(jīng)濟(jì)壓力很大、心理負(fù)擔(dān)沉重, 學(xué)習(xí)時(shí)憂心

7、忡忡。如此種種大學(xué)新生對(duì)新的生活環(huán)境的不適應(yīng), 必將會(huì)影響他們的學(xué)習(xí)效率和身心健康, 能否盡快地從過(guò)去熟悉的舊環(huán)境中解脫出來(lái), 適應(yīng)新環(huán)境的要求, 這是大學(xué)新生首先要面臨的一大挑戰(zhàn)。2. 學(xué)習(xí)生活的適應(yīng)不良 大學(xué)的學(xué)習(xí)明顯不同于中學(xué)的學(xué)習(xí), 如果大學(xué)新生不了解這種差異, 仍用中學(xué)時(shí)期舊的學(xué)習(xí)方法對(duì)付大學(xué)的學(xué)習(xí), 在學(xué)習(xí)中必將會(huì)產(chǎn)生諸多適應(yīng)不良的現(xiàn)象。首先, 大學(xué)的學(xué)習(xí)具有較強(qiáng)的專業(yè)定向性和一定的研究探索性。在專業(yè)定向基礎(chǔ)上的大學(xué)學(xué)習(xí)不僅要學(xué)習(xí)專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí), 而且要掌握專業(yè)基本技能, 學(xué)習(xí)的難度和深度都加強(qiáng)了, 在學(xué)習(xí)中不但要知道“是什么” , 更要搞清楚“為什么” , 老師領(lǐng)進(jìn)某一專業(yè)領(lǐng)域的大

8、門后, 需要自己進(jìn)一步的研究和探索。但許多新生不了解這一特點(diǎn), 學(xué)習(xí)浮光掠影, 老師講到哪兒聽到哪兒, 老師講多少聽多少, 沒有深入研究和探索問(wèn)題的習(xí)慣, 學(xué)習(xí)上很被動(dòng)。而且, 許多新生初入學(xué)時(shí)專業(yè)思想不穩(wěn)定, 有的急于想轉(zhuǎn)所謂的熱門系或熱門專業(yè), 如果轉(zhuǎn)不成則想不通、鬧情緒, 不能靜下心來(lái)學(xué)習(xí), 不愿意在專業(yè)學(xué)習(xí)上下功夫, 表現(xiàn)出明顯的浮躁心態(tài)。其次, 大學(xué)的學(xué)習(xí)是在老師的指導(dǎo)下以自學(xué)為主的學(xué)習(xí), 要求有更高的獨(dú)立性和自主性。中學(xué)生的學(xué)習(xí)主要是在老師具體詳細(xì)的安排下進(jìn)行的, 體現(xiàn)了中學(xué)生學(xué)習(xí)的一大特點(diǎn)就是對(duì)老師的依賴性很強(qiáng); 而進(jìn)入大學(xué)以后, 老師課堂講授時(shí)間少、講授量大, 往往一節(jié)課就講幾

9、十頁(yè)或講完一章。課外有更多的時(shí)間可以自由支配, 而且課外見到老師的時(shí)間和機(jī)會(huì)較少, 這就要求大學(xué)新生在學(xué)習(xí)上必須有自覺性、獨(dú)立性和自主性, 擺脫對(duì)老師的依賴。有些自覺性和自控能力差的新生面對(duì)無(wú)人督促的大量課余時(shí)間, 平時(shí)睡懶覺、閑聊天, 沒有學(xué)習(xí)的緊迫感, 虛擲光陰, 等到考試時(shí)又臨時(shí)抱佛腳, 緊張焦慮但成績(jī)不佳, 面臨補(bǔ)考的尷尬境地。第三, 大學(xué)的學(xué)習(xí)途徑和方法具有多樣性。中學(xué)生主要從課堂教學(xué)中獲取知識(shí), 以聽老師講課為主, 學(xué)習(xí)途徑和方法相對(duì)來(lái)說(shuō)比較單一。大學(xué)生除了課堂學(xué)習(xí)之外, 還要經(jīng)常去圖書館和資料室查閱大量的文獻(xiàn)資料, 要利用電腦和網(wǎng)絡(luò)查詢信息資料, 要參與討論、辯論、主題發(fā)言、角色

10、扮演等活動(dòng), 有很多機(jī)會(huì)聽學(xué)術(shù)報(bào)告和專題講座, 了解各學(xué)科的前沿動(dòng)態(tài)和學(xué)術(shù)爭(zhēng)鳴。大學(xué)生有時(shí)還要走出課堂和校門參與社會(huì)實(shí)踐, 學(xué)以致用, 為社會(huì)服務(wù)。許多大學(xué)生新生初進(jìn)校時(shí)還不適應(yīng)大學(xué)多樣化的學(xué)習(xí)方法, 面對(duì)老師所列的大量的課外閱讀書目, 有的同學(xué)不去閱讀, 僅停留于課堂聽講, 有的同學(xué)不會(huì)或不習(xí)慣利用圖書館、電腦和網(wǎng)絡(luò)上的資料為自己的專業(yè)學(xué)習(xí)服務(wù)。總之, 大學(xué)新生學(xué)習(xí)上的種種不適應(yīng)必然造成他們?cè)趯W(xué)習(xí)方法上的被動(dòng)落后和學(xué)習(xí)成績(jī)上的波動(dòng)下滑, 因此會(huì)使許多新生在心理上感到壓力、困惑、苦惱、迷茫和焦慮不安。大學(xué)新生能否盡快轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方法, 適應(yīng)新的學(xué)習(xí)要求, 這是大學(xué)新生需要面臨的又一大挑戰(zhàn)。3. 人

11、際關(guān)系的適應(yīng)不良 在現(xiàn)代社會(huì)中能樂(lè)觀、合群地與他人相處, 學(xué)會(huì)與他人交流和合作是非常重要的。大學(xué)新生剛剛離開熟悉的生活學(xué)習(xí)環(huán)境和父母、老師、同學(xué), 面對(duì) 陌生的環(huán)境和人群, 大學(xué)生的人際關(guān)系也發(fā)生了悄然變化, 但不少新生對(duì)新的人際關(guān)系一下子難以適應(yīng),呈現(xiàn)出人際關(guān)系上種種適應(yīng)不良的現(xiàn)象。大學(xué)新生大多是第一次遠(yuǎn)離父母家人住校, 面對(duì)來(lái)自全國(guó)各地的人生經(jīng)歷、生活習(xí)慣性情脾氣、興趣愛好等各不相同的新同學(xué), 在一個(gè)宿舍中朝夕相處時(shí)往往因吃飯、睡覺、搞衛(wèi)生等小事而鬧矛盾起沖突, 出現(xiàn)人際摩擦, 在大學(xué)除了上課很可能多日不見老師的面,又遠(yuǎn)離父母, 很多新生時(shí)常感到孤單寂寞, 這使他們?cè)谇楦猩线^(guò)分懷舊戀舊,

12、把過(guò)多的時(shí)間用于給家長(zhǎng)和昔日的老師朋友寫信、打電話或發(fā)電子郵件。 陌生的人群環(huán)境再加上受青年期特有的閉鎖心理的影響, 不少新生在新環(huán)境中不愿向別人敞開心扉, 不去積極主動(dòng)地拓展新的人際關(guān)系, 難以交到新朋友, 內(nèi)心倍感苦悶孤單。有的同學(xué)雖然內(nèi)心渴望與別人建立良好的人際關(guān)系, 但由于交友經(jīng)驗(yàn)不足或缺乏交往技巧也很難交上新朋友。有的新生與同性別的同學(xué)交往時(shí)比較從容, 而在與異性同學(xué)交往中常因害羞、拘謹(jǐn)、害怕、緊張而導(dǎo)致交往困難或在戀愛問(wèn)題上受挫。當(dāng)宿舍之間、同學(xué)之間的人際沖突無(wú)法調(diào)解時(shí), 很多新生在心理上倍感痛苦壓抑, 常常獨(dú)來(lái)獨(dú)往、離群索居, 不愿參加集體活動(dòng)。大學(xué)新生在人際關(guān)系上的種種適應(yīng)不良

13、必然會(huì)使他們出現(xiàn)消極的情緒情感體驗(yàn), 影響學(xué)習(xí)效率和身心健康。因人際關(guān)系不適應(yīng)或人際矛盾解決不當(dāng)而出現(xiàn)心理問(wèn)題的大學(xué)新生并不少見, 在新的環(huán)境中能否盡快建立良好和諧的人際關(guān)系, 這是大學(xué)新生面臨的第三大挑戰(zhàn)。二、大學(xué)新生的心理矛盾與困惑 大學(xué)新生正處于由中學(xué)生向大學(xué)生過(guò)渡的門檻上, 他們初入大學(xué)時(shí)在生活、學(xué)習(xí)和人際關(guān)系等方面的不適應(yīng)也給他們?cè)谛睦砩显斐稍S多矛盾和困惑。大一階段是大學(xué)生心理矛盾與困惑比較突出和集中的一個(gè)時(shí)期, 這主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:1. 自豪感與自卑感的矛盾 能在激烈的高考競(jìng)爭(zhēng)中獲勝, 擠過(guò)千軍萬(wàn)馬的獨(dú)木橋跨進(jìn)大學(xué)校門, 大學(xué)新生一般都有很強(qiáng)的自豪感與優(yōu)越感, 因?yàn)樗麄冊(cè)谥袑W(xué)

14、階段大都是當(dāng)?shù)氐?學(xué)習(xí)尖子、老師和家長(zhǎng)的寵兒以及同學(xué)羨慕的對(duì)象,其中不少人是“三好學(xué)生”、“優(yōu)秀學(xué)生干部”、“優(yōu)秀團(tuán)員”或?qū)W科競(jìng)賽的優(yōu)勝者, 時(shí)常處在師生和家長(zhǎng)的 贊揚(yáng)聲中, 自我感覺良好。而進(jìn)入大學(xué)以后, 在人才濟(jì)濟(jì)、群英薈萃、強(qiáng)手如林的新環(huán)境中, 有些新生暫時(shí)失去了往日鶴立雞群的自豪感和優(yōu)越感, 當(dāng)他們 在新的競(jìng)爭(zhēng)中落伍或在某些方面比別人差時(shí)就很容易產(chǎn)生心理落差, 出現(xiàn)失寵感、失落感、自卑感和自我懷疑。 2.新鮮感與懷舊感的矛盾 初入大學(xué)校園, 大學(xué)新生對(duì)周圍的一切都懷有強(qiáng)烈的新鮮感和好奇心, 但日子一久就會(huì)漸漸消失,不少新生開始出現(xiàn)強(qiáng)烈的懷舊感, 對(duì)中學(xué)生活和家鄉(xiāng)親朋思念心切, 常常沉湎

15、于對(duì)昔日生活的回憶之中, 情緒不穩(wěn)定, 尤其在遇到一些特殊的節(jié)日, 例如國(guó)慶、中秋節(jié)、元旦等時(shí)更是情緒波動(dòng)較大, 懷舊感強(qiáng)烈。3.獨(dú)立感與依賴感的矛盾 隨著由中學(xué)生向大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)變, 大學(xué)新生的自我意識(shí)強(qiáng)了, 進(jìn)入大學(xué)后他們遠(yuǎn)離了父母和中學(xué)老師的監(jiān)督控制, 渴望能自己主宰自己的學(xué)習(xí)、生活和命運(yùn), 他們的成人意識(shí)、自由感和獨(dú)立感都大大增強(qiáng), 但是他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、經(jīng)濟(jì)和心理上對(duì)家長(zhǎng)和老師長(zhǎng)期形成的依賴感還難以徹底擺脫, 往往缺乏解決實(shí)際問(wèn)題的能力, 生活自理能力差, 表現(xiàn)出一種主觀上要求獨(dú)立而客觀上不能真正獨(dú)立的矛盾心態(tài), 這也是青春期“半成人半孩子、半成熟半幼稚、半獨(dú)立半依賴”的特點(diǎn)在大學(xué)新

16、生身上的具體體現(xiàn)。4. 輕松感和空虛感的矛盾 經(jīng)過(guò)多年寒窗苦讀和激烈的高考競(jìng)爭(zhēng), 終于跨進(jìn)了大學(xué)校門后, 大學(xué)新生產(chǎn)生了一種前所未有的輕松感, 但這種輕松感很容易使他們?cè)谒枷肷铣霈F(xiàn)松勁情緒, 考上大學(xué)后許多新生一下子似乎找不到新的追求目標(biāo)和行動(dòng)方向。但在感到輕松之余, 由于沒有充分利用時(shí)間, 許多人又覺得大學(xué)生活不如中學(xué)生活那么充實(shí), 在心理上出現(xiàn)盲目感和空虛感。5. 理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾 一般中學(xué)生都對(duì)大學(xué)生活充滿了美好的期望和浪漫的幻想, 許多人把大學(xué)想像為理想的天堂和充滿詩(shī)情話意的樂(lè)園, 但現(xiàn)實(shí)的大學(xué)生活和他們的浪漫想像有很多差距, 進(jìn)入大學(xué)以后他們?nèi)匀灰鎸?duì)緊張的學(xué)習(xí)、激烈的競(jìng)爭(zhēng)和以教室(

17、圖書館)食堂宿舍三點(diǎn)一線為主的生活, 當(dāng)不少新大學(xué)生發(fā)現(xiàn)真實(shí)的大學(xué)生活與自己的想像相去甚遠(yuǎn)時(shí), 常常感到失望, 對(duì)現(xiàn)實(shí)不滿, 抱怨發(fā)牢騷, 滿懷失落感。6. 渴望友誼與自我封閉的矛盾 大學(xué)新生剛剛遠(yuǎn)離了熟悉的生活環(huán)境和親朋好友, 他們?cè)谛碌沫h(huán)境中內(nèi)心非?？释颜x, 渴望與別人有溝通與交流, 渴望能找到新的良師益友, 但是許多新生在新環(huán)境中缺乏交往的主動(dòng)性和勇氣, 不愿向新同學(xué)和新老師敞開心扉、吐露心里話, 常常以自我封閉的方式消極防衛(wèi), 很容易產(chǎn)生孤獨(dú)寂寞感, 內(nèi)心的矛盾沖突出難以及時(shí)排解消除。據(jù)調(diào)查, 大學(xué)一年級(jí)新生都曾不同程度地有過(guò)寂寞、空虛、孤獨(dú)、壓抑、焦慮、抑郁、自卑、迷茫等消極情緒體

18、驗(yàn), 個(gè)別嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)心理失調(diào)、心理障礙或心理疾病, 對(duì)這些癥狀必須及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)和調(diào)適, 否則將對(duì)他們的學(xué)習(xí)和身心健康造成不良影響, 后患無(wú)窮。三、大學(xué)新生的心理調(diào)適的對(duì)策 大學(xué)新生一般 1618 歲之間, 正處在走向成熟但還沒完全成熟的年齡的階段。面對(duì)他們和適應(yīng)不良和心理矛盾, 亟須老師、家長(zhǎng)、學(xué)校和學(xué)生工作者的積極引導(dǎo)幫助, 及時(shí)進(jìn)行心理調(diào)適。大學(xué)新生的心理調(diào)適的對(duì)策主要有:1. 確立新的奮斗目標(biāo) 幫助大學(xué)生適應(yīng)新環(huán)境首先要使他們盡快確立上大學(xué)以后新的奮斗目標(biāo)。絕大多數(shù)中學(xué)生都把能考上大學(xué)定為自己明確的奮斗目標(biāo), 但考上大學(xué)后,舊的目標(biāo)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)而新的目標(biāo)又尚未確立時(shí), 不少新生會(huì)感到空

19、虛、無(wú)聊、茫然、學(xué)習(xí)無(wú)動(dòng)力、生活無(wú)期待, 似乎對(duì)什么事情都提不起興趣, 出現(xiàn)松勁情緒。目標(biāo)是人生奮斗的動(dòng)力, 理想是人生前進(jìn)的方向, 大學(xué)新生只有在新環(huán)境中盡快樹立自己新的奮斗目標(biāo)才能找到新的動(dòng)力, 煥發(fā)新的活力。2. 培養(yǎng)學(xué)習(xí)與生活的獨(dú)立性和自理能力 大學(xué)生活對(duì)大學(xué)生的獨(dú)立性和自理能力提出了更高的要求, 無(wú)論是衣食住行還是學(xué)習(xí)交友都需要鍛煉自己獨(dú)立地去處理和對(duì)待, 特別是對(duì)那些依賴性較強(qiáng)的獨(dú)生子女新生, 更需要通過(guò)多種途徑和方法提高自己的生活自理能力和分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的獨(dú)立性、學(xué)會(huì)自我照顧和自我管理。3. 盡快適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)方法 認(rèn)識(shí)到中學(xué)學(xué)習(xí)與大學(xué)學(xué)習(xí)有不同特點(diǎn)之后,大學(xué)新生應(yīng)克服學(xué)習(xí)上對(duì)老師的過(guò)度 依賴, 根據(jù)自身特點(diǎn)逐步摸索適應(yīng)大學(xué)要求的學(xué)習(xí)方法。大學(xué)新生要增強(qiáng)學(xué)習(xí)的獨(dú)立性、自覺性和主動(dòng)性, 注重自身能力的培養(yǎng), 盡快學(xué)會(huì)利用圖書館、資料室、電腦和網(wǎng)絡(luò)為自己的學(xué)習(xí)服務(wù), 主動(dòng)向老師和高中年級(jí)同學(xué)請(qǐng)教, 盡快了解和把握大學(xué)的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和規(guī)律, 由被動(dòng)依賴型學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極主動(dòng)型學(xué)習(xí)。4. 建立良好和諧的人際關(guān)系 大學(xué)新生在新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境中要擺脫孤獨(dú)寂寞感, 就應(yīng)該在人際交往中樹立自信心, 大膽熱情地與同學(xué)們和老師