第一節(jié)遠(yuǎn)離煙酒

1、 每逢喜慶佳節(jié)，人們喜歡喝一點(diǎn)酒。酒中含有酒精（乙醇），少量飲酒能解除疲勞，促進(jìn)消化，增添喜慶氣氛，對身體基本無害。但是，酗酒是一種不良的生活習(xí)慣，會引起酒精在體內(nèi)大量積聚，對人體健康有害無益。法國一個俱樂部舉行過一次吸煙比賽，一個連續(xù)吸了60支香煙的人得了冠軍，但是他還沒有來得及領(lǐng)獎，比賽后幾小時就死去了。資料第一節(jié) 遠(yuǎn)離煙酒一、酗酒危害健康 二、吸煙危害人體健康探究實驗酒精對水蚤心率的影響（閱讀課本p84）一、在不同酒精濃度中，水蚤心率速度有何變化？二、這個實驗說明酗酒對人體有何影響？下列是在15室溫下并在實驗中選擇10秒內(nèi)水蚤心跳范圍在30-36次之間的成年水蚤為材料，經(jīng)過多次實驗獲得的

2、一些數(shù)據(jù) :清水135810152010秒內(nèi)心跳次數(shù)33302824222118死亡上述圖表表明: 1、水蚤的心率隨著 的增 加而 。 2、高濃度酒精會使水蚤的心率 。酒精濃度變慢變慢酗酒引起神經(jīng)中樞過度興奮或麻痹抑制，俗稱醉酒酗酒還引起心血管系統(tǒng)、肝臟、腸胃等病變孕婦酗酒還會引起胎兒發(fā)育障礙或智力低下由水蚤的心率變化，大家認(rèn)為酗酒對人體有什么危害？酗酒危害身體健康腦心臟肝腎小腸中學(xué)生酗酒的心理分析 好勝心理交往心理借酒消愁 對學(xué)習(xí)失去興趣，百無聊賴，精神空虛 一：酗酒危害人體健康心率加快、皮膚升溫、頭暈惡心、神智不清、神經(jīng)系統(tǒng)指揮失靈，由此而產(chǎn)生一些不良后果。如：皮膚過敏，視力下降，損傷腦細(xì)

3、胞，患急慢性胃炎等許多疾病，嚴(yán)重的因飲酒過量會出現(xiàn)酒精中毒而死亡。另外一個酗酒還容易傷害肝臟，酒精性肝硬化、癌癥 酗酒的危害引起神經(jīng)衰弱、智力減退等；引起心血管系統(tǒng)的疾病等；引起急性脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化等；引起胃酸過多、胃出血、消化道腫瘤等；引起消化不良、腹瀉、便秘等?？傊盒锞茣谷说闹袠猩窠?jīng)系統(tǒng)過度興奮或麻痹抑制，引起酒精中毒。孕婦酗酒還會引起胎兒發(fā)育障礙或智力低下，甚至產(chǎn)生畸形胎兒。青少年正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，更不應(yīng)該酗酒。二：吸煙危害危害人體健康成分與毒性與肺癌發(fā)病率的關(guān)系其它危害被動吸煙者 煙草危害是當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一。目前全球共有11億吸煙者，煙草每年造成的

4、死亡估計為1000萬人，每10秒就有一人死于“香煙”危害。如何減輕二手煙危害，關(guān)系著煙民的自身健康及社會環(huán)境的可持續(xù)健康發(fā)展。 香煙燃燒產(chǎn)生的煙霧中，含有3000多種有害的化學(xué)物質(zhì)，包括40多種致癌物質(zhì)。如尼古丁就是其中之一，它可以導(dǎo)致肺癌等疾病1、成分與毒性有研究表明，一滴純尼古丁可毒死三匹馬，一支香煙所含有的尼古丁可毒死一只小白鼠。2535支香煙中的尼古丁含量為4060毫克，能致死一個人。蘇州街頭演示“小白鼠吸煙喪命”2、與肺癌發(fā)病率的關(guān)系在肺癌發(fā)病率中，有吸煙史和無吸煙史的，特別是從青少年就開始吸煙的，有10到20倍。所以人們常說吸煙等于慢慢自殺。討論吸煙與肺癌發(fā)病率的關(guān)系大家畫出曲線圖

5、，橫坐標(biāo)為“每天吸煙支數(shù)”，縱坐標(biāo)為“男性肺癌發(fā)病率”討論：吸煙與肺癌發(fā)病率的關(guān)系 目的：說明吸煙的危害 指導(dǎo)： 1、學(xué)生2人為一組，觀察書中圖193，分析有關(guān)數(shù)據(jù)。 2、畫出曲線圖，橫坐標(biāo)為“每天吸煙支數(shù)”，縱坐標(biāo)為“男性肺癌發(fā)病率”。 3、小組之間相互交流有關(guān)結(jié)果. 討論：吸煙數(shù)量與肺癌發(fā)病率之間的關(guān)系？肺癌發(fā)病率的曲線圖 2 過濾嘴非過濾嘴男性肺癌發(fā)病率每天吸煙的數(shù)量 （支）結(jié)論：每天吸煙的數(shù)量越多，肺癌的發(fā)病率就越高010203040501020304050607080903、其它危害吸煙對循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)也會造成不同程度的損傷。全世界近年來每年死于吸煙所誘發(fā)的各種疾病的人

6、數(shù)為萬，即每分鐘有人死于吸煙。調(diào)查報告還顯示，的肺癌、的慢性氣管炎和肺氣腫、的冠心病患者都死于吸煙。在我國，頭四位死亡原因有腦血管病、惡性腫瘤、心血管病和呼吸系統(tǒng)疾病，它們都與吸煙有關(guān) 。4、被動吸煙者 不吸煙者若經(jīng)常生活或工作在吸煙環(huán)境中就成為了“被動吸煙者”，他們因此也倍受煙霧危害：咳嗽、頭痛、流淚、疲乏，甚至引起其他疾病。一雙大腳，一雙小腳。意思已經(jīng)再明顯不過：你抽煙自殺不要緊，同時也在拉你的孩子陪葬。畫面陰郁，震撼人心。二手煙是最常見的危害兒童健康的污染物。據(jù)世界衛(wèi)生組織評估，二手煙對兒童健康的危害主要有：引發(fā)兒童哮喘、幼兒猝死綜合癥、氣管炎、肺炎和耳部炎癥等。10%嬰兒猝死只因吸二手

7、煙煙草燃燒時釋放出的有害化學(xué)物質(zhì)，多數(shù)能透過胎盤去“騷擾”無辜的寶寶。 二手煙的暴露導(dǎo)致20萬到100萬患哮喘病的美國兒童的發(fā)病次數(shù)增加，癥狀加重；約有15萬到30萬18個月以下的嬰幼兒所患的呼吸道疾病，以及一種中耳積液的兒童病增加流行等都與二手煙有關(guān)，這其中，每年約有7500人到1.5萬人需要住院治療；另外，美國每年約有1900到2700例的嬰兒猝死綜合癥也被認(rèn)為與二手煙的污染有關(guān)。 2009年5月31日是第22個世界無煙日，但無煙的日子似乎仍然遙不可及。2007年5月29日，中國衛(wèi)生部發(fā)布2007年中國控制吸煙報告。報告指出，中國有5.4億人遭受被動吸煙之害，其中15歲以下兒童有1.8億，

8、每年死于被動吸煙的人數(shù)超過10萬，而被動吸煙危害的知曉率卻只有35。 個人如何拒吸二手煙1.告訴別人和朋友，自己不喜歡吸煙。 2.不要接受別人遞上的香煙，要養(yǎng)成拒絕的習(xí)慣。 3.不論身在何地，堅持選擇“禁止吸煙區(qū)”。 4.避免或減少在公共場所接觸“二手煙”利用法律來保護(hù)自己。公共場所禁煙法已頒布，人們完全有權(quán)利用法律來保護(hù)自身的利益。 5.加大法律效力。可給報紙和衛(wèi)生官員寫信，督促公共場所達(dá)到無煙。 6.確保孩子無論上學(xué)前，在學(xué)校或放學(xué)后都應(yīng)有一個無煙的生活環(huán)境。 到無煙或設(shè)有無煙區(qū)的餐館就餐。 讓吸煙者知道自己不喜歡他們在自己身邊吸煙。 7.讓吸煙者知道他們身上發(fā)霉的煙味兒令人反感。 如何減

9、少已吸入的二手煙對身體所造成的傷害1.多吃新鮮的蔬菜水果（尤其是富含胡蘿卜素及維生素C）， 因為維生素具有抗氧化的功能，可以抗癌（如木瓜、蕃茄、胡蘿卜、南瓜等蔬果。） 2.多喝水，多排尿。多運(yùn)動，多排汗，可以加速排除體內(nèi)的尼古丁等有害物質(zhì)。 3.專家建議，肺癌應(yīng)該以預(yù)防為主，年輕人應(yīng)戒煙或者盡量少抽煙。有吸煙史、有早期癥狀，如咳嗽、胸痛和肩關(guān)節(jié)疼痛等，有慢性呼吸道疾病的，或者腫瘤家族病史的人，最好每年到醫(yī)院做一兩次低劑量螺旋CT檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)、早期治療。 中國有5億余人遭受“二手煙”危害 2010年11月06日 00:52來源：中國新聞網(wǎng) 剛剛獲得“華人煙害防制貢獻(xiàn)獎”殊榮的姜垣表示，中國

10、青少年現(xiàn)在吸煙者約有1500萬人，嘗試吸煙者不下4000萬人。青少年嘗試吸煙率和現(xiàn)在吸煙率逐年上升，開始吸煙年齡呈低齡化趨勢，女性吸煙率也在趨增。中國控?zé)熥顬槠惹械膯栴}是減少青少年吸煙人群，她認(rèn)為行之有效的方法是提高煙草零售價格、成年人的良好示范作用和政府控制煙草廣告。 世界衛(wèi)生組織的報告表明，吸煙對人類的危害是多方面的，主要導(dǎo)致哮喘、肺炎、肺癌、高血壓、心臟病和生殖發(fā)育不良等。其中，二手煙對被動吸煙者的危害一點(diǎn)也不比主動吸煙者輕，特別是對少年兒童的危害尤其嚴(yán)重。 據(jù)研究，香煙燃燒后的煙霧中含有四千多種有害物質(zhì)，就醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)來看可分為四大類： 一、一氧化碳，在香煙煙霧中的濃度約萬分之四，與紅血球

11、的結(jié)合力為氧和紅血球結(jié)合力的約210倍，所以一氧化碳被吸入人體后，紅血球輸送氧氣的能力會降低，而使體內(nèi)缺氧。 二、尼古丁，它在進(jìn)入人體后會產(chǎn)生如下作用：四肢末梢血管收縮、心跳加快、血壓上升、呼吸變快、精神狀況改變(變得情緒穩(wěn)定或精神興奮)，并促進(jìn)血小板凝集，這是造成心臟血管阻塞、高血壓、中風(fēng)等心血管疾病的主要幫兇。 三、刺激性物質(zhì)，這些物質(zhì)不但會對眼睛、鼻腔和咽喉產(chǎn)生刺激，也會刺激支氣管黏膜下腺體的分泌，導(dǎo)致急性支氣管發(fā)炎及慢性支氣管炎。 四、致癌物質(zhì)，除公認(rèn)的致癌物質(zhì)尼古丁以外，煙霧中含有較多的放射性元素，如釙，它們在吸煙時揮發(fā)，并隨著煙霧被人體吸收，在體內(nèi)積蓄，不斷地釋放射線，從而損傷機(jī)體組織細(xì)胞，對人體免疫力造成破壞，為癌細(xì)胞生長創(chuàng)造環(huán)境。 毋庸置疑，以上的四大類有害物質(zhì)對于煙民和二手煙吸入者同樣有害。更值