淺談延遲滿足

1、延遲滿足，是一個心理學概念，是指為了長遠的利益而自愿延緩目前需要的滿足，也就是我們平常所說的“忍耐”。研究發(fā)現(xiàn)，及時滿足與人腦中的情緒中樞關系密切，而延遲滿足則受控于抽象的推理能力。因此，延遲滿足往往是一個人心理成熟的表現(xiàn)，也是情商的重要構成部分。如果延遲滿足能力發(fā)展不足，容易性格急躁、缺乏耐心，遇到挫折容易心煩意亂，遇到壓力就退縮不前或不知所措。所謂的延遲滿足，就是我們平常所說的“忍耐”。為了追求更大的目標，獲得更大的享受，可以克制自己的欲望，放棄眼前的誘惑?！把舆t滿足”不是單純的等待，也不是一味的壓制欲望。它是一種客服當前困難情境而力求獲得長遠利益的能力。許多父母總是處在給寶寶“即時滿足”

2、的狀態(tài)。在心理上認為寶寶小，現(xiàn)在生活優(yōu)越，寶寶有需要一定要滿足他。但做父母的也不要忽略，經(jīng)常的“即時滿足”，對孩子是無益的。有時甚至是有害的。對于這一點我是非常有體會的，在外面做家教，接觸了幾個孩子，從他們的身上我發(fā)現(xiàn)了，培養(yǎng)延遲滿足能力是非常重要的。有一個孩子很典型，他做題的時候很不踏實，簡單的題覺得沒有必要做，難的題做起來就會發(fā)脾氣，大吵大鬧，嚷著不會作，這樣就很難得高分了。對待他的父母說話也是命令似的口吻，如果不滿足他的一些欲望，他立刻會大發(fā)雷霆。想要吃什么，媽媽立刻就得下樓去買，否則就會亂發(fā)脾氣。很是缺乏耐心。我曾經(jīng)問他過的快樂嗎？他認為每天都不開心。起初我并不懂得為什么，雖然他的家庭

3、條件比較優(yōu)越，可是為什么還不開心呢。仔細想來，我想與延遲滿足也是有一定的關系的。他想得到的東西立刻都會得到，因此也就體會不到通過自己的努力而獲得一些東西，這樣也就很難體會到那種自我價值感。我試圖去告訴他，有些東西是需要自己爭取的，可是他的一句話又讓我陷入了沉思：我爸媽什么都能給我。我問他將來想做什么，他說繼承他家的產(chǎn)業(yè)，所以現(xiàn)在也就不需要努力的去學習，然后我說那現(xiàn)在做什么呢？他的回答是：先玩幾年再說。有時他的話總是讓我陷入久久的沉思中，想想自己并不是很富裕的家庭，突然覺得其實這也是一種幸福。通過自己的努力得到了東西，總是開心的不得了。而他看似什么都有的外表下，卻并不感覺那么幸福。我不禁要問：“

4、這到底是誰的錯呢？是孩子的？還是家長的？”“延遲滿足”的能力是需要從小培養(yǎng)的，現(xiàn)在這種性格養(yǎng)成了，只能慢慢的去調(diào)整了。在美國得克薩斯州的一個鎮(zhèn)小學的校園里，其中一個班的個學生，被老師帶到了一間很大的空房里。隨后，一個陌生的中年男子走了進來。他一臉和藹地來到孩子們中間，給每個人都發(fā)了一粒包裝十分精美的糖果，并告訴他們：這糖果屬于你，你可以隨時吃掉，但如果誰能堅持等我回來以后再吃，那就會得到兩粒同樣的糖果作為獎勵。說完，他和老師一起轉(zhuǎn)身離開了這里。時間一分一秒地過去了。這顆糖果對孩子們的誘惑也越來越大，幾乎不可抗拒。有一個孩子剝掉了精美的糖紙，把糖放進嘴里并發(fā)出“嘖嘖”的聲音。受他的影響，有幾個孩

5、子忍不住了，紛紛剝開了精美的糖紙。但仍有一半以上的孩子在千方百計地控制著自己，一直等到分鐘后那個陌生人回來。當然，那些付出等待的孩子得到了應有的獎勵。 后來，那個陌生人跟蹤這些孩子整整年。他發(fā)現(xiàn)，能夠“延遲滿足”的學生，數(shù)學、語文的成績要比那些熬不住的學生平均高出分。參加工作后，他們從來不在困難面前低頭，總是能走出困境獲得成功。延遲滿足，就是我們平常所說的“忍耐”。為了追求更大的目標，獲得更大的享受，可以克制自己的欲望，放棄眼前的誘惑。事實上，那些一時沖動犯罪的人，往往都是不能克制自己瞬間膨脹的欲望。相反，那些事業(yè)有成的人，往往能夠把一個個小的欲望累積起來，成為不斷激勵自己前進的動力個體在沒有

6、外界監(jiān)督的情況下，抑制沖動，抵制誘惑，延遲滿足，對一個人走向成功至關重要。延遲滿足能力強的兒童，未來更容易發(fā)展出較強的社會競爭力、較高的工作和學習效率；具有較強的自信心，能更好的應付生活中的挫折、壓力，抵制住即可滿足的誘惑，而實現(xiàn)長遠的、更有價值的目標。培養(yǎng)孩子的自我延遲滿足能力，在日常生活中當孩子想要什么時，家長可以適當?shù)匮舆t一下再滿足他，那么孩子在等待的過程中就會忍耐自己，他會明白：我需要付出一定的時間、耐心才能得到這個東西。 “任何一個孩子的性格、品質(zhì)、自我認同的養(yǎng)成，都是來自外在，就像一面鏡子一樣，老師、父母怎么看你，你就怎么看自己?！弊晕已舆t滿足能力也是從外在到內(nèi)在的過程，當父母刻意

7、去做的時候，久而久之他就會認為自己有這方面的能力。有些家長會擔心，如果孩子在提出要求時，家長不及時滿足，會否導致孩子缺乏愛和安全感？當孩子提出要求時，家長應如何讓孩子既能感到父母是愛他的，同時又能培養(yǎng)這方面的能力？“父母最重要的是培養(yǎng)自己溫和而堅定品質(zhì)?！碑斠粋€家長做任何事情都不溫不火，不急不躁，能很客觀的看待這個現(xiàn)實，當孩子做出任何不好的舉動時，也能包容和接納，那么這個家長在與孩子進行一切互動時，都能很好地把握分寸。 “溫和而堅定”，就是指家長在延遲滿足孩子時，立場要溫和，態(tài)度要堅定。如家長可以這樣對孩子說：“抱歉，孩子，媽媽最近經(jīng)濟有些拮據(jù)，這3天你通過什么樣的努力，比如幫打掃衛(wèi)生，然后媽

8、媽再給你一點補助，3天以后再買給你好嗎？”這樣態(tài)度溫和地說，是要讓孩子感受到：“雖然我現(xiàn)在不給你買，但是我的態(tài)度很溫和。我不給你買，但是我還是愛你的?！比欢芏喔改冈谶@方面做得并不好，每當孩子提出不太合理的要求時，家長總是很暴躁的指責孩子，這樣孩子既得不到這個玩具，又覺得你不愛他。 另外，當孩子在要什么東西時，延遲的時間要根據(jù)東西的大小來把握，不要太過多地遷就，也不要過多地拖后。比如他要一塊糖，東西很小，可以延遲1020分鐘后再給；如果是要一個玩具火車，這個東西比較大，那可以延遲幾天。如果孩子只是想要一塊糖，家長都拖一兩個小時不給，孩子可能會直接放棄，次數(shù)多了，會在心里認為“我什么都達不到父母的要求”。所以有些東西還是需要家長自己把握的。有一條帖子一發(fā)出，立刻引起了廣泛的共鳴。帖子的內(nèi)容是這樣的：“你家寶寶是否有要求就必須馬上滿足TA，否則就大發(fā)脾氣？”現(xiàn)在的這種現(xiàn)象在孩子的身上是非常多見的。