種不同體質(zhì)之人養(yǎng)生方案

1、1.乾卦體質(zhì)之人的養(yǎng)生方案對于乾卦體質(zhì)之人來說，腦部保養(yǎng)最重要的，因?yàn)榍艘坏╊^部出現(xiàn)問題，一般的常規(guī)治癥方法就不那么容易奏效了，而且還會反復(fù)發(fā)作。 乾卦食物是乾人的靈藥 我自己就是乾卦體質(zhì)之人，被頭痛、頭暈折磨了很多年，后來學(xué)習(xí)中醫(yī)并研讀易經(jīng)之后、我用桂圓水治好了自己的頑疾。所以說，乾卦食物對于干人來說，意義非同一般，不僅有普通的補(bǔ)養(yǎng)功效，在祛除疾病，尤其是多年頑疾時(shí)，往往有著諸多藥物都無法媲美的神奇作用。又比如失眠，失眠的原因很多，治療也需針對病因才能徹底奏效。不過如果干卦體質(zhì)之人失眠的話，一般吃桂圓就會有很好的療效。有一次，一個(gè)幼小的乾卦孩子受寒后不停流鼻涕，找到我后，我給她喝了半杯桂圓

2、水。很快，她的鼻涕就明顯見少，兩天后孩子的感冒徹底痊愈。看，小小的桂圓，對于乾人來說，可以祛頭痛、治失眠、治感冒，您能小看它嗎？比起苦口的藥物來說，甜甜的桂圓水多好啊，乾卦體質(zhì)的朋友有什么理由不選用它呢？靈芝，補(bǔ)人的腦部，特別是對干人來說，更是至上的保健佳品，干人在思慮過多、用腦過度的時(shí)候服用靈芝水，效果非凡。我一個(gè)朋友從事IT行業(yè)，每天從早到晚都坐在計(jì)算機(jī)前工作，日復(fù)一日，年復(fù)一年，身體慢慢出現(xiàn)了很多亞健康的癥狀。有一年冬天，他向我咨詢有沒有什么特效的治療保健方法。我從他的生日推算出他屬于干卦，然后仔細(xì)考慮，給出了他以下建議：靈芝30克、紅棗6顆，每天煮水喝。后來，這個(gè)朋友說，自從聽了我的建

3、議，堅(jiān)持服用靈芝紅棗水后，他的身體狀況有了很大的改善，氣色和精神都好了很多，同事們都追問他得了什么秘訣呢。核桃的補(bǔ)腦作用為人們熟知，不僅如此，對于干卦體質(zhì)之人來說，它可以治療很多病癥。如果干人暈車，多吃核桃就能斷根。用核桃和桂圓熬的益智膏特別能提升干卦體質(zhì)孩子的智力。乾人多吃蠶豆不僅補(bǔ)腦，還更能使精神快樂。對乾人而言，西北地區(qū)出產(chǎn)的黃芪、黨參，也是平常保健的首選良藥。 乾卦體質(zhì)之人的養(yǎng)生注意事項(xiàng) 對于乾人而言，所有能夠給人體頭部之氣帶來負(fù)面影響的食物、藥物都不要多吃。(1)葉類的蔬菜和各種花茶，乾卦體質(zhì)之人不宜過量食用。葉片和花的功效都是使氣發(fā)散的，容易氣郁的人平時(shí)經(jīng)常食用，可以有助于人體氣機(jī)

4、的順暢運(yùn)行，對健康有很好的作用。但干人是純陽之卦，很少有氣郁的時(shí)候，所以只能偶爾食用一些，不要盲目聽信葉類蔬菜、花茶補(bǔ)充維生素這些說法而去經(jīng)常食用，否則，保養(yǎng)不當(dāng)，身體反而出現(xiàn)不適。(2)每天喝幾大杯水的保健法同樣也不適用于乾卦體質(zhì)之人。水性本下，喝水太多會使人體之氣更多地向人體下部運(yùn)行，從而影響頭部之氣的正常供應(yīng)。對于干人來說，人體之氣集中在腦部才是正常情況，喝水太多當(dāng)然對健康沒有益處了。(3)生姜紅糖水本是受寒感冒時(shí)服用的祛寒茶，可是對于干卦體質(zhì)之人來說，最好什么時(shí)候都不要喝。對于很多人來說，普通的受寒感冒，煮些生姜紅糖水來喝，可以起到祛除體內(nèi)寒涼的作用，能加速感冒痊愈的過程。其實(shí)這個(gè)流傳

5、在民間的簡單方子也是根據(jù)中醫(yī)的食物屬性搭配出來的，很多人用了都會有效，可是對于干人來說，生姜紅糖水散氣太過，是無論如何都不適合服用的。如果您是乾人，那么，即使是明顯的受寒感冒，也不要服用生姜紅糖水?？梢杂霉饒A二三十顆，剝?nèi)ネ鈿ず螅B果肉帶果核煮一碗水，趁熱服用，讓身體微微出汗，這樣感冒會很俠痊愈。(4) 乾卦體質(zhì)之人平時(shí)盡量少吃蔥、姜、蒜、萵苣等有散氣作用的蔬菜，少使用桑葉、蒼耳子、辛夷花、迷蒙花等散氣的中藥。(5) 乾人要特別注意保護(hù)自己的頭部。乾人一定要注意：絕不要用冰冷的水洗頭；不要在洗頭后頭發(fā)未干之時(shí)去寒冷或者有風(fēng)的地方；不要用電風(fēng)扇對著頭吹；不要做用頭部頂球或其它可能傷及頭部的運(yùn)動。

6、對了，有一次我還見到一個(gè)家長在生氣時(shí)居然敲孩子的頭，讓孩子頭痛了好幾天，幸好那個(gè)孩子不屬于干人，否則麻煩恐怕就大了。請記住，如果家有干兒，家長任何時(shí)候都不要去碰撞孩子的頭部。另外，常按揉百會穴，對防治干人的頭部疾患效果特別好。2.坤卦體質(zhì)之人的養(yǎng)生方案 坤卦食物是坤人的絕佳補(bǔ)品坤卦體質(zhì)之人是大地的寵兒，所有產(chǎn)于黑土地上的食物都對坤人有很好的補(bǔ)益作用，而諸物之中，我首推蓮藕。對于坤人來說，人體的坤土(脾系統(tǒng))很容易受到傷害，導(dǎo)致土壅，土壅而木郁，肝氣就不能正常地升發(fā)，于是無名怒火常常突然地冒出來，表現(xiàn)為暴躁、易發(fā)脾氣，而蓮藕得坤土之氣較多，具有很好的補(bǔ)益、疏導(dǎo)脾氣的作用，所以常吃蓮藕能夠防止無名

7、怒氣的發(fā)作，讓坤人變得平和、開心。另外，蓮子為蓮藕的果實(shí)，也得坤土之氣，對于坤人而言，養(yǎng)生保健作用十分好。如果坤人有上火的癥狀了，可以優(yōu)先選用蓮子來祛火。用蓮子來煮水或煮粥后食用，比很多清火的藥物效果都好，而且還不傷脾胃。大米得坤土之氣和坎水之精，對于坤卦體質(zhì)之人而言，可謂絕佳的補(bǔ)品，平時(shí)您可以作為調(diào)養(yǎng)品常吃。只是坤卦體質(zhì)之人需要注意：平時(shí)煮大米粥時(shí)盡量不要加入黃顏色的食物，比如黃色的甘薯、板栗等，另外在喝粥的時(shí)候也最好不要加糖和蜂蜜。芡實(shí)、芋頭、扁豆、荸薺、黑木耳等食物也得坤土之氣，坤卦體質(zhì)之人平常要多吃。面粉制品對于坤卦體質(zhì)之人有雙重的補(bǔ)養(yǎng)功效，所以我建議坤人長期吃面食。還有一種面粉是由大

8、麥磨制而成的，有很多地方可以買到，它通常被稱為元麥粉，也是對坤人特別有益的食品。與小麥粉相比，元麥粉的特性稍稍偏涼。如果您是坤人，經(jīng)常上火，出現(xiàn)唇干、口渴、潰瘍等癥狀，那么不妨買些元麥粉回來吃一段時(shí)間。只是，比起小麥粉來，元麥粉的口感通常要差一些，有些朋友可能不喜歡。泥鰍也屬于坤卦，對于坤人而言，補(bǔ)養(yǎng)和祛病功效都可謂非凡，只是平時(shí)最好燉湯來喝，油炸的泥鰍固然美味，只是并不能補(bǔ)益身體，吃多了反而有害。奶水不足的坤卦體質(zhì)產(chǎn)婦，用鯽魚煮濃湯喝，奶水很快就會變多。手術(shù)后的坤人患者，喝烏魚湯比吃其它很多湯都恢復(fù)得快。另外用烏魚或?yàn)蹼u燉湯喝，治療坤人的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、愛生氣、沒精神特別靈。還有，人參對于坤

9、卦體質(zhì)的朋友來說，不管是作為日常保健還是治療頑疾，都是相當(dāng)安全的，無須多慮，可以放心使用。 坤卦體質(zhì)之人的養(yǎng)生注意事項(xiàng)坤人不宜多吃黃鱔，特別是體質(zhì)偏熱的坤人，更要忌口。坤人不宜多吃烤制和煎炸的食品。因?yàn)槔闈裢粒竞驼ǖ氖称烦远嗔?，容易傷坤土之濕。致人生病。坤人不宜多吃黃色和紫色的食品。坤人不宜多吃甜食和酸味的食品。日常做菜使用的調(diào)料之中，生姜、蔥、醋、糖、茴香、花椒等香料，坤人也不宜過多食用。坤人適宜吃赤色、褐色或黑色的食品。坤人適宜吃味道很淡的食品。坤人大多能言善辯，語言表達(dá)能力好，而且還很喜愛音樂。所以，坤人的最佳保健生活方式之一，就是聽自己喜歡的歌曲、哼唱自己喜歡的歌，讓自己身心愉悅。

10、至于其它運(yùn)動，如果喜歡的話，可以適當(dāng)做些，只是不要過量；如果不喜歡，絕對不要刻意強(qiáng)求。脾主思，也可以說，人的脾容易被過多的思慮所損傷。同樣程度的思慮，對其他類型體質(zhì)的人可能構(gòu)不成傷害，或者受傷后人體也能夠很快自己恢復(fù)，但對于坤人來說很可能會使身體就此一蹶不振，所以，坤人特別需要一些強(qiáng)大的外來力量的幫助。在長期的行醫(yī)過程中，我發(fā)現(xiàn)坤人的很多疾病都與思慮過多、用腦過度有很大的關(guān)系。所以，坤人在生活中盡量不要想得太多，計(jì)較太多，遇事看開些，以免給身體帶來不可能挽回的損傷。太白穴是足太陰脾經(jīng)的原穴，可以說是坤人的第一養(yǎng)生祛病大穴，對于坤土之人而言，這個(gè)穴位是最需要小心守護(hù)的。它可謂是坤人不折不扣的保命

11、要穴，坤人每天最好揉上35分鐘，作為日常保健，益處多多，另外用人參或三七片外貼在穴位上，補(bǔ)養(yǎng)效果最快最強(qiáng)，坤人一定要堅(jiān)持使用。3.坎卦體質(zhì)之人的養(yǎng)生方案坎人總是忙忙碌碌的。我有幾個(gè)坎卦體質(zhì)的朋友，他們沒有一個(gè)能夠靜得下來，好像總有無數(shù)的事情在等著他們?nèi)プ?。坎為水，水多是流動不息的，所以，忙碌也許是坎人的天性吧。然面，人的元?dú)?、宗氣、營氣等終究是有限的，每天忙碌不止，事無巨細(xì)都要親力親為，必然會過度消耗人體的正氣，如果不能及時(shí)地補(bǔ)充，天長日久，對坎人的健康肯定有不小的影響。人們常說，病來如山倒，病去如抽絲。其實(shí)，很多時(shí)候，疾病也是一點(diǎn)一滴積累造成的。只不過在身體還挺得住的時(shí)候，我們覺察不到，沒感

12、覺，或者即使知道，也因?yàn)閷ι?、工作沒什么影響而置之腦后。直到有一天，量變形成質(zhì)變，疾病訇然而至，我們才驚呼病來如山倒。螻蟻之穴，潰堤千里。人啊，一定要格外留意自己的身體，它也是我們的親人，雖然我們常常無視它的請求并傷害它，但它絕不是可以永遠(yuǎn)辜負(fù)的?？藏栽谌梭w對應(yīng)的是腎臟，所以與其它類型體質(zhì)的人相比，坎卦體質(zhì)之人更容易出現(xiàn)腎系統(tǒng)的疾病。有的坎人在運(yùn)動后容易漏尿；有的坎人患有慢性腎炎；有的坎人總是尿頻、尿痛、尿急；還有的坎人耳朵里面好像總有東西在堵著，疲勞時(shí)肛門墜脹、咳嗽久治不愈.這一系列難以治愈的、反復(fù)發(fā)作的慢性病，很少與腎系統(tǒng)沒有關(guān)系，所以，坎人一定要特別注意腎系統(tǒng)的保健，要多選用我在書中介

13、紹的坎卦食物和穴位來保養(yǎng)。因?yàn)?，坎人的腎系統(tǒng)一旦出了問題，用常規(guī)方法治療很難起效，就算一時(shí)治好，也會常常復(fù)發(fā)。 坎人要多吃坎卦食物山藥、豆?jié){都為坎卦，是坎卦體質(zhì)之人的天賜養(yǎng)生之物。豬為水畜，屬坎水。所以，它是格外適合坎人的保健食品。但需要注意的是，坎人不能經(jīng)常吃烤制的豬肉，那對健康是有害的。另外，紅燒肉因?yàn)樵谥谱鬟^程中要加入大量的糖和醬油，影響了豬肉的功效，所以也對坎人無益，不宜常吃。豬骨頭燉的湯有很高的營養(yǎng)價(jià)值，這是大家公認(rèn)的，它最適合坎人喝。對坎卦體質(zhì)的女性朋友來說，用黃豆、赤豆、綠豆、黑豆、大米熬的五色粥身心雙補(bǔ)，可謂養(yǎng)顏上品。青豆、蝦仁都具有坎水之氣，茭白兼有坎水和坤土之性，坎人應(yīng)該常

14、吃?；ㄉ?、豆薯特別適合坎水之人。魚類、貝類、鴨子都是水中生物，得坎水之氣，補(bǔ)益坎人效果好，坎人平時(shí)要多吃。白茯苓為延年益壽的保健佳品，它深得坎水之氣，坎卦體質(zhì)的朋友一定不要錯(cuò)過了。珍珠在木中孕育而成，得坎水之精，尤其適宜于坎人來保健。所以，坎人若要購買飾品，我首推珍珠。燕窩，是得坎水之精的靈藥，對坎人的身體就更靈了。燕窩也有很多種，按顏色分，有血燕、黃燕和自燕，坎人保健時(shí)，最好選擇白燕，它補(bǔ)益坎水的力量最強(qiáng)。 太溪，坎人保健大穴太溪是足少陰腎經(jīng)的原穴，它是坎卦體質(zhì)之人的養(yǎng)生要穴，有時(shí)候用它來治療坎人的一些常見小病，效果非常神奇。我的一個(gè)朋友有一年的冬天咳嗽了一個(gè)月，到后來咳得連睡覺都大受影響，

15、十分難受。因?yàn)樗捕c(diǎn)中醫(yī)，就自己試了許多方法，到最后實(shí)在沒轍，來問我。因?yàn)樗强踩?，我就告訴她先用穴位膏貼在兩側(cè)太溪穴看看。結(jié)果兩天后，她的咳嗽就徹底好了。這小小原穴，謙虛卑微，可是誰能夠小看它呢？ 坎人的養(yǎng)生注意事項(xiàng)(1)盡量不要去做桑拿。因?yàn)樯Ｄ脽釟庹趄v，形成兌澤之象，和坎水之人恰好構(gòu)成澤水困卦，此卦是河中無水之象，基本主兇。從這個(gè)意義上說，坎水之人也不宜從事室內(nèi)總是熱氣蒸騰的工作。(2)坎人要盡量少吃小米、板栗、土豆、南瓜、狗肉、飴糖、黃芪等艮卦食物。(3)坎人無論什么時(shí)候都不要過多吃燒烤的、油炸的、酸味的食品以及糖果等甜食。(4)坎人不能多喝酒。因?yàn)榫茖賰?，兌和坎在一起，?gòu)成卦名澤水

16、困、單單這困字，就足以說明坎人喝酒過多的危害。(5)我在前面的文章中曾提到服用補(bǔ)中益氣丸對鼻炎有十分好的療效，但需要說明的是：由于土克水，對于坎卦體質(zhì)之人，即使患有鼻炎，也不宜大量使用補(bǔ)中益氣丸或補(bǔ)中益氣湯。坎人若患鼻炎，得另尋治療方法。4.離卦體質(zhì)之人的養(yǎng)生方案離卦體質(zhì)之人容易得的疾病，與別的類型體質(zhì)的人看上去癥狀差不多，但治療方法卻幾乎有著天壤之別，如果您是離人，治療時(shí)一定要特別留神。面癱的治療，很多時(shí)候并不復(fù)雜，有的人休息兩周，不加治療也會自然恢復(fù)原狀；有的人經(jīng)過簡單治療就會很快好轉(zhuǎn)；但是，離卦體質(zhì)之人若生此病，往往沒那么容易痊愈。除了面癱，離人還比一般入更容易出現(xiàn)頭悶、記憶力下降、失眠

17、、胸脅脹痛等癥狀。我曾遇見過一個(gè)年輕女子，才20多歲就面癱3年。她辭去工作，到處求醫(yī)，做了各種治療，但始終不能根治。所幸后來遇到一位名醫(yī)，病情才穩(wěn)步好轉(zhuǎn)。 用離卦食物來提升離人體質(zhì)在各類干果之中，葵花子得太陽離火之氣最多，對于離卦體質(zhì)之人而言，是不可多得的休閑、保健佳品，離人完全可以把它當(dāng)作日常保健品經(jīng)常食用。荔枝，它最能補(bǔ)益離人。荔枝主產(chǎn)于海南和廣東的南部，在那里，向來有一把荔枝三把火的說法。因?yàn)槔笾Τ院笕菀咨匣?，所以不少人對荔枝敬而遠(yuǎn)之，一般是不太敢吃的。連本草綱目都說，生荔枝吃多了，會燥熱煩渴，口鼻流血。我一向喜歡平和的食品，聽說荔枝上火，最初也不敢勸人食用。然而，一次給朋友治病的經(jīng)歷讓

18、我改變了這種看法。我的一個(gè)離卦體質(zhì)的友人備受失眠的困擾，每天半夜總是要醒好幾次，晚上睡不好，自然白天精神萎靡。我給他治療時(shí)，最初用傳統(tǒng)的中醫(yī)理論分析他的情況，使用了一個(gè)又一個(gè)的方法，但那些明明看上去很對癥的藥物，到了他身上就是沒有明顯效果?；蛘?，按一個(gè)處方吃頭兩帖時(shí)有效，再接著吃就一點(diǎn)兒作用都沒有了。他那么信任我，而我卻一直沒有把他的失眠治好，心下不免十分愧疚。睡眠的問題一般責(zé)之心火，除非極特殊的情況，否則很少有人用大熱的藥物來治療。當(dāng)年傷寒派祖師張仲景，針對受寒邪而失眠的病人創(chuàng)制了黃連阿膠湯，治愈過大量失眠病人，也是用苦寒的藥物降火。但這位朋友是離卦體質(zhì)，癥狀看上去更像是熱重，所以我覺得常規(guī)

19、方法并不適合他。離火之人自身就像一團(tuán)燃燒的火焰，熱的是火的外部，而內(nèi)部反而是不熱的。如果一個(gè)離火之人的火氣受損，使得自身火焰變小，那么，他的身體就會表現(xiàn)為熱證了。如果能夠把這火焰加大，使它重新變得旺盛，也許就能夠?qū)⑺w內(nèi)的郁火消除。思慮再三，我決定讓他吃荔枝。萬一我的想法出錯(cuò)了，還可以用荔枝殼煎水來解除因吃荔枝而導(dǎo)致的內(nèi)火。我給他的處方是：每天買新鮮荔枝兩斤，取荔枝肉食用。于是他從新鮮荔枝上市開始吃，一直吃到市場上再沒有鮮荔枝出售為止。就這樣，他每天吃新鮮荔枝剝出的肉，不僅沒有出現(xiàn)任何上火的癥狀，而且夜夜都香甜入夢，到早晨需要鬧鐘才能叫醒。他的睡眠問題總算圓滿解決，我也松了一口氣。這次治病的效

20、果，充分證明了離卦體質(zhì)之人的上火癥狀正是人體離火受損造成的，所以治療時(shí)需要補(bǔ)益離火，而不能按照常規(guī)方法用苦寒之藥來清火。以前，我在書上見到過醫(yī)生用苦寒之藥清火而病人病情反而加重的記載，當(dāng)時(shí)有醫(yī)家解釋，說是因?yàn)榭嗪畟帲幪搫t熱，所以火更重，現(xiàn)在想來，這種解釋未必可靠，很有可能那些患者正是離火之人。本草綱目里雖然記載了生荔枝多食，發(fā)熱煩渴，口干衄血，但同時(shí)也記載了荔枝能止渴，益人顏色，食之止煩渴、頭重心躁、背膊勞悶，通神、益智、健氣，治瘰疬瘤贅、赤腫疔腫，發(fā)小兒痘瘡。這看似互相矛盾的功效，其實(shí)正取決于食用荔枝之人的體質(zhì)類型。離卦體質(zhì)之人吃荔枝通常無妨，但也有個(gè)別朋友會出現(xiàn)低血糖癥狀，表現(xiàn)出饑餓感

21、、臉色蒼白、心悸、出冷汗等不適。所以，平時(shí)就容易出現(xiàn)低血糖癥狀的人，最好不要吃荔枝 。另外，何首烏是離人的特級保健品，又當(dāng)食物又當(dāng)藥，兩全其美。再者，常見的糧食類作物中，玉米對離人是最有益的，它可以最快改善離人的體質(zhì)和精神狀態(tài)。家有離卦體質(zhì)的學(xué)子，家長不妨多做一點(diǎn)兒玉米類的食品給孩子吃，會提高他的智力，讓他變得更聰明。離卦體質(zhì)之人倘若咳嗽總是遷延不愈，尤其是在秋天，每天煮些新鮮玉米吃是很好的輔助治療辦法。玉米有多種顏色，其中紫色和紅色的對離人的補(bǔ)養(yǎng)效果最好。紅薯也是能很快提高離人體質(zhì)的東西，您吃的時(shí)候請一定不要去皮。 離卦體質(zhì)之人的養(yǎng)生注意事項(xiàng)離卦體質(zhì)之人，最容易被一些屬于坎水的食物所傷，如螃

22、蟹、貝類和各種各樣的魚等，一些離卦體質(zhì)的朋友在吃過之后容易出現(xiàn)不舒服的癥狀，所以一定要在家里備一些紫蘇，用紫蘇煮水喝，很快就可以消除不適。(1)離人不可以經(jīng)常吃蝦。蝦生于水中，得坎水之氣；煮熟后顏色變成鮮紅，所以它還得離火之氣。而且，蝦的形狀與人的脊柱相近，所以能入人體的督脈。督脈，起源于女子的胞宮或男子的精室，與人的生殖系統(tǒng)密切相關(guān)，蝦又性溫，因而具有壯陽的功效，民間有用韭菜炒蝦仔來治陽事不起的偏方。蝦的上述特性和功效，注定了幼兒不可過多食用。幼兒為稚陰稚陽之體，陰陽本就容易失去平衡，如果不清楚幼兒的體質(zhì)，一聽說蝦高蛋白、能補(bǔ)鈣等，就盲目給孩子作補(bǔ)益的食物，很容易導(dǎo)致幼兒疾病叢生。我長期接觸

23、病人，曾遇見不少因?yàn)榻?jīng)常吃蝦而變得病怏怏的孩子，所以在這里給各位家長提個(gè)醒。體質(zhì)偏熱的人，即使是成人，也不可以經(jīng)常吃蝦，包括離火之人。雖然，在荔枝那部分內(nèi)容中我曾提到過離人上火要補(bǔ)火，但這補(bǔ)火之物是不包括蝦的。蝦雖然具有離火之性，但歸根到底還是坎水之物，普通的離人可以吃一些，但不能多吃、常吃，體質(zhì)偏熱的離人更要少吃。鯉魚和蝦很相似，也具有坎水與離火的雙重特性。離人可以吃些，但不要多吃，體內(nèi)火旺的話更不宜吃。(2)離人要少吃苦味的東西?？辔稙a火，對離人有損無益，所以離人最好遠(yuǎn)離一切苦味的食物和保健藥物，比如苦瓜、茶葉和蓮心等。苦瓜，能減肥、排毒、降血脂、抗病毒，它因?yàn)榫哂羞@些功效而為很多朋友喜愛

24、，不過這里我要強(qiáng)調(diào)的是：離人中雖然也有胖子，也會血脂高、出現(xiàn)病毒性疾病等，可是最好不要用苦瓜作為輔助治療的食品 。與苦瓜類似的是茶葉。我見過幾個(gè)嗜好茶葉的人，其中一個(gè)是我爺爺，每天喝茶水，活到了86歲；還有一位老人，每天早晨起來必定要喝一大杯濃茶，從來不生病。但是，我也見過一個(gè)同樣嗜茶如命的老人，因?yàn)楹炔杼?，得了干燥綜合癥；另有兩個(gè)年輕人，常喝茶水，結(jié)果頭暈?zāi)X脹、記憶力變差。由此可見，任何一樣?xùn)|西都有自己的適用人群，它可能益于一部分人，而對另一些體質(zhì)不適合的人就可能會產(chǎn)生不良效果，茶葉同樣如此?？辔兑诪a離火，所以離卦體質(zhì)之人，最好不要把喝茶作為日常保健。蓮子的中間有青色的內(nèi)芯，現(xiàn)在很多茶店里

25、都有這種干的蓮心出售，有一些朋友用蓮心泡茶喝來祛火。蓮心也味苦，離人不宜用來泡茶喝。(3)離人要少吃山藥、豆?jié){、牛奶等食品。山藥、豆?jié){、牛奶等食物屬于坎水，水過多則傷火，所以離人不宜多吃這些食物。 丘墟是離人第一保健大穴丘墟是足少陽膽經(jīng)原穴，它對離卦體質(zhì)之人而言，可謂第一保健大穴，離人最好每天按揉35分鐘作為日常保健。我曾經(jīng)治療過一個(gè)離卦體質(zhì)的病人，她因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣致使身體的坎水壓抑了離火，從而出現(xiàn)了高血壓、面部通紅、頭暈等癥狀，吃了很多藥卻沒有什么作用，后來她找到了我，當(dāng)時(shí)我單取丘墟一穴進(jìn)行針灸，以使偏離的人體之氣向離火回歸。下針之后大約5分鐘，她就說頭已經(jīng)開始清爽，渾身也變得舒服了，留

26、針半小時(shí)后取出。后來我讓她每天按揉這個(gè)穴位5分鐘作為日常保健，并糾正了她的不良生活習(xí)慣。兩個(gè)月后我再見到她時(shí)，她的身體已經(jīng)大為好轉(zhuǎn)了，沒有再吃降壓藥，頭也不暈了，她說，真沒有想到，每天按按腳上一個(gè)不起眼的穴位，竟然比吃藥還靈呢。5.艮卦體質(zhì)之人的養(yǎng)生方案人體之中，胃為燥土，屬于艮。所以，胃對于艮人來說尤其重要，因?yàn)榕c其它類型體質(zhì)的人相比，艮人的胃一旦受傷，則很難自動恢復(fù)。即便暫時(shí)治好，也很容易復(fù)發(fā)。我曾為很多個(gè)艮人治療過胃病，他們的癥狀一般表現(xiàn)為：胃痛，輕者僅感覺胃脹，重者肉眼就能明顯看到胃部凸起。胃痛，吃飯自然難以下咽，一般要設(shè)法噯氣后才能緩解，很多艮人只要平時(shí)稍微受點(diǎn)兒涼、受點(diǎn)兒累，胃脹立

27、即就會出現(xiàn)。胃痛，一天要發(fā)作好多次。嘔吐，一般人感冒后感覺頭疼，很多艮人在感冒后往往出現(xiàn)嘔吐、腹痛。胃堵，總覺得胃里有東西堵著，彷佛氣不流通一樣。艮人的胃病不僅表現(xiàn)為胃腑自身的癥狀，而且還會引起其它與胃經(jīng)有關(guān)的癥狀出現(xiàn)，如咳嗽，腰痛、耳鳴、小便頻繁、遺精等，它們不像胃部癥狀那么容易判斷，所以不再細(xì)述。其實(shí)大家只要記住，作為艮卦體質(zhì)之人，無論出現(xiàn)什么癥狀，只要是求醫(yī)多年仍不能痊愈的，那么就不妨試試艮卦的保健食物或藥材。 用艮卦食物來培補(bǔ)艮人的胃土小米色黃，得艮土之氣較多，與艮人體質(zhì)一脈相連，在糧食里面，是最體貼艮人的一種。板栗色黃、味甜，得艮土之氣多，是艮人的吉祥養(yǎng)生食品。艮人容易胃不好，胃病好

28、后也經(jīng)常復(fù)發(fā)，而土豆(馬鈴薯)有養(yǎng)胃之功，所以，艮人要把土豆作為日常保健食品。南瓜，體質(zhì)還算平和的艮人宜食，內(nèi)熱重的不宜。一般而言，胃病的根源比較復(fù)雜，并不是每個(gè)人都能用吃新鮮牛肉的方法來治愈，但艮卦體質(zhì)之人假如胃不舒服了，完全可以燉一些鮮牛肉(尤其是黃牛肉)來好好地調(diào)補(bǔ)，很快，您就會發(fā)現(xiàn)效果出乎意料地好。對于艮人而言，狗肉的養(yǎng)胃祛病效果就更不用說了。我曾經(jīng)治療過幾個(gè)艮卦體質(zhì)的患者，他們在受寒后出現(xiàn)胃痛，服用了醫(yī)院開的藥物一點(diǎn)用都沒有，后來我讓他們吃狗肉來調(diào)理，沒幾天胃痛就好了。豬肚，也益于艮人。飴糖，治艮人的胃疼很快起效。如果艮人喜歡甜食的話，不妨用它來代替普通的白糖、紅糖等。銀耳與赤豆一起

29、煮湯，可以第一時(shí)間消除艮人的胃脹。黨參、黃芪一起煮水喝，可治艮人入睡困難。而且，對于艮人來說，胃部特別容易出現(xiàn)不適，平時(shí)若作為日常保健品使用，黨參效果其實(shí)比人參好。玉竹，古名葳蕤，能降血糖、護(hù)胃，和艮人更是天作之合。艮土之人的胃比一般人的胃更容易受傷，所以，以補(bǔ)中益氣丸(由補(bǔ)中益氣湯制成的中成藥，藥店有售)作為日常保健品，有百益而無一害。 艮卦體質(zhì)之人的養(yǎng)生注意事項(xiàng)艮人平時(shí)最好要少吃牛奶、豆?jié){、西紅柿、生地、山藥等屬于坎水或兌澤的食品。胃為燥土，喜燥而惡濕，上述食品吃得過多，容易影響胃的本性而出現(xiàn)難以治療的疾患。沖陽穴是足陽明胃經(jīng)的原穴，對于艮人來說，它養(yǎng)生祛病之功非同一般。一個(gè)朋友的孩子，1

30、0歲，艮卦體質(zhì)。有一次他咳嗽不止，吃.藥也不見好轉(zhuǎn)，他的母親打電話向我詢問，我不假思索，告訴她用穴位膏貼在孩子兩側(cè)的沖陽穴。朋友按照我說的做了，一天后，孩子的咳嗽就消失了。后來朋友還告訴我說，兒子平時(shí)很容易嘔吐、胃疼，真是受涼了嘔吐，吃錯(cuò)了嘔吐，累著了也嘔吐，怎么辦呢？我跟朋友說，艮卦在人體應(yīng)于胃，這個(gè)孩子又是艮卦體質(zhì)，平時(shí)胃最容易出現(xiàn)問題，沖陽穴是足陽明胃經(jīng)上的原穴，用穴位膏給孩子外敷沖陽穴，作為調(diào)理。結(jié)果20天左右，朋友告訴我，兒子的情況巳經(jīng)基本好了。對于艮人而言，沖陽穴絕對是要悉心呵護(hù)的一個(gè)穴位，經(jīng)常按摩或外敷，都會有意想不到的好處。另外，使用沖陽穴給艮人治病，很多時(shí)候甚至根本不用辨證，

31、直接取穴就會有很好的療效，所以艮人平時(shí)一定要經(jīng)常按揉或外敷這個(gè)穴位。6.震卦體質(zhì)之人的養(yǎng)生方案一般說來，震人較容易出現(xiàn)心系統(tǒng)的疾病，比如舌頭腫痛或潰瘍，在情況嚴(yán)重時(shí)，則可能直接表現(xiàn)為心臟的本病，如心跳過快，心前區(qū)憋悶、刺痛，心肌缺血等等。為了預(yù)防或緩解這些疾病，在日常飲食中，震人，要有意識地選取以下食物和保健品。 震人一定要多吃震卦食物來調(diào)補(bǔ)能讓人活命的高粱，能夠補(bǔ)益人體的五臟六腑、陰陽氣血，它的營養(yǎng)價(jià)值，自不需要我在這里多說了。高粱，尤宜于震人。而且，震卦體質(zhì)之人平時(shí)在選購日常糧食時(shí)，要多花點(diǎn)心思，盡量去選擇帶有胚芽的粗糧才好。菠菜以及類似反季節(jié)生長的蔬菜，如秋冬的青蒜、薺菜等，都得震之氣，

32、特別宜于震人。荷葉，震人用來解暑最好。涼粉、藕粉、何首烏粉、椰汁西米露，都可作為震人的日常保健品。綠豆芽、小油菜、豌豆苗、黑豆苗，震人平時(shí)最好有意識多吃些。生脈散治震人的一些大病是特別有效的。我的一個(gè)震卦體質(zhì)的朋友，本來就體質(zhì)羸弱，又突遇老父心肌梗塞住院。金錢的壓力、疾病的煩惱、體力的過度消耗，導(dǎo)致她心理和體力的雙重疲憊。她先是出現(xiàn)舌頭腫痛，后來有一天突然間心跳一百多、胸部憋悶、呼吸困難、動則尤喘。我讓她煎服生脈散，一開始是兩劑同煎，每4小時(shí)服用一次，之后每天服用一貼，輔以穴位貼藥，結(jié)果她順利度過難關(guān)。另一位震卦體質(zhì)患者是心前區(qū)刺痛，每天兩三次，每次刺痛像電流一樣一閃而過，醫(yī)院檢查顯示是輕度心

33、肌出血。我也讓他服用生脈散，不久，他的心前區(qū)刺痛就消失了。震人平常最好以生脈散蜜漿作為日常保健品，生脈散蜜漿的制作方法，可參考前文生脈散一節(jié)內(nèi)容。另外，在所有卦象的人中，震人和玉最是心心相印，所以，震人倘若喜歡戴飾品，我優(yōu)先推薦玉，各種各樣的玉制品，都宜于震人。 震卦體質(zhì)之人的養(yǎng)生注意事項(xiàng)震人還要多吃以下食物：(1)豬蹄豬蹄含有豐富的膠原蛋白，對身體有很好的滋補(bǔ)作用，還對血虛、四肢疼痛、浮腫等有治療作用。我曾經(jīng)用豬蹄治好了一位老人的眩暈。這位老人每次生氣都會暈倒，十分痛苦。我診斷后覺得是血虛的緣故。老人節(jié)儉，不愿意買藥物來吃，我苦思之下，就想到了豬蹄，讓她買豬蹄煮湯作為調(diào)補(bǔ)。老人很喜歡這個(gè)食療

34、法，也天天堅(jiān)持，連續(xù)吃了兩個(gè)月，之后，她的眩暈也沒有復(fù)發(fā)過。豬蹄得震之氣較多，功效可以直接深入人體的心系統(tǒng)。震人可以將其作為日常保健品食用。(2)雞爪雞爪美稱鳳爪，是大家愛吃的美味食物。雞爪含有豐富的鈣質(zhì)及膠原蛋白，對身體有很好的補(bǔ)益作用。雞爪也有很多種烹飪方法，熱愛美食的朋友看了菜譜后不妨多多嘗試。當(dāng)然了，最簡單的方法還是直接去鹵肉店買來鹵好的，又省事又好吃，震人平時(shí)常吃好處多多。(3)蘆薈蘆薈作為天然的美容保健品而備受推崇，其實(shí)，它本性大寒，并不適合所有的朋友用來養(yǎng)生保健，不過對于震人來說，蘆薈卻是一種無可挑剔的養(yǎng)生保健佳品，尤其是體質(zhì)偏熱的震人，更是要經(jīng)常吃一些。蘆薈的果肉晶瑩透亮，像果

35、凍一般，這也是它得震氣較多的表現(xiàn)。這里我為大家介紹一道簡單的消夏美食-酸奶蘆薈的制作法，熱衷于美容和保健的女性朋友不妨一試。具體制作方法：買來新鮮蘆薈，洗凈后將蘆薈葉片切成5厘米左右長的段，再將每段蘆薈沿著一條邊切開，然后用刀貼著葉片橫割，小心取出葉片中間厚厚的膠質(zhì)，把透明的蘆薈膠質(zhì)切成??；接下來把蘆薈丁再放入開水中煮5分鐘，水中一定記得要放一點(diǎn)白糖，這樣可以把蘆薈的異味給去掉；煮好后撈出蘆薈丁，用冷水浸泡一下，最后把蘆薈丁盛出來放入碗中，澆上酸奶，喜歡檸檬味道的朋友還可以再加入一點(diǎn)兒檸檬汁，這道清涼爽口的消夏美食就完成了。炎熱的夏季，吃上一份自制的酸奶蘆薈，真是愜意無比，養(yǎng)身養(yǎng)心。震人不宜過

36、量吃屬于坎水的食品，如大量喝水，喝酒、飲料、牛奶、豆?jié){等。因?yàn)槌钥菜氖澄镞^多會導(dǎo)致震人氣郁，容易使震人生病或發(fā)脾氣。當(dāng)然了，所謂多與少的標(biāo)準(zhǔn)，指的是不要把牛奶、豆?jié){等當(dāng)作早餐的飲料天天喝，那樣就多了；假若一周喝一次兩次，一次100毫升左右就是少。另外，震人也不宜多吃蔥、姜、辣椒等散氣的食品。還有，神門穴是震人的保健大穴，震人平時(shí)要經(jīng)常按摩這個(gè)穴位。就運(yùn)動而言，跑步，尤其是慢跑，對于震人的保健功效尤其好。其它的踢毽子、跳繩等運(yùn)動也很適合震人。7.兌卦體質(zhì)之人的養(yǎng)生方案兌對應(yīng)于肺，如果您是兌人，就要特別注意肺系統(tǒng)的保健，因?yàn)閮敦泽w質(zhì)的朋友一旦出現(xiàn)了與肺系統(tǒng)有關(guān)的疾患，就很難自動痊愈，即使暫時(shí)治好

37、了，也很容易復(fù)發(fā)，所以您一定要經(jīng)常食用得兌澤之氣較多的食物來保健。 兌人要學(xué)會用兌卦食物來養(yǎng)生祛病對于易患肺系統(tǒng)疾病的兌澤之人來說，濃米湯是絕佳的補(bǔ)品，勝過任何食物和藥物。如果兌澤孩子的體質(zhì)差，濃米湯很快就能補(bǔ)上。我的女兒甜甜就是兌澤之人。有一年的秋天，她染上了流感，斷斷續(xù)續(xù)發(fā)燒一周之久，我從外地趕回來給她治療之后，她很快就痊愈了，只是體質(zhì)比以前變差了很多，面黃肌瘦的，看上去很單薄。女兒中午在學(xué)校的食堂吃飯，學(xué)校食堂的伙食顯然不能給她病后的身體提供充足的營養(yǎng)，而我又不能在中午接她回家吃飯，而且學(xué)校還不允許學(xué)生自帶零食，左思右想，我最后決定讓女幾每天帶濃米湯去學(xué)校喝。我精心挑選了一個(gè)600毫升的

38、保溫瓶，每天早晨，我讓愛人敖制好新鮮濃米湯，裝滿保溫瓶，讓女兒帶到學(xué)校里，上午10點(diǎn)的課間喝下去。就這樣，兩個(gè)月之后再見到女兒，她臉色紅潤，變得結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)的。當(dāng)時(shí)正是冬天，愛人說，有一次她穿著單薄的衣裳到外面玩，回來時(shí)臉凍得都發(fā)青了，但很快自己就緩了過來，連清鼻涕都沒流。堅(jiān)持服用濃米湯的功效，由此可見一斑。還有一位老人，肺部出現(xiàn)了很嚴(yán)重的不適，最初好幾家醫(yī)院都懷疑是肺癌，后來輾轉(zhuǎn)了幾個(gè)城市，找到權(quán)威專家，最后確診，肺結(jié)核復(fù)發(fā)。由于年老體弱以及體內(nèi)有多種綜合癥等因素，醫(yī)院無法為他進(jìn)行深度治療，就給他開了一些抗結(jié)核的藥物，讓他回到家中靜養(yǎng)。老人后來轉(zhuǎn)而找到了我，他也是兌澤之人，于是我建議他每天服用濃

39、米湯，只是要加入花生米亠起煮。三個(gè)月后，我再見到他，老人氣色好了很多，還長胖了好幾斤。又去醫(yī)院檢查，片子上顯示結(jié)核的陰影消除了很多，醫(yī)生很奇怪，并懷疑當(dāng)初是誤診，說可能是肺炎吧，因?yàn)榻Y(jié)核不可能好得如此快，還建議他停服抗結(jié)核藥物 。我聽過之后不禁感慨，這位醫(yī)生哪里知道，使老人迅速康復(fù)的最大功臣就是那普通的花生濃米湯呢？兌人適合吃任何紅色的食物，枸杞子外表鮮紅，又含有兌澤之氣，兌人把它作為日常保健品來吃，簡直是太理想不過了。果蔬之中，西紅柿(蕃茄)非常普通，卻很有益于兌人。西紅柿的藥效，用現(xiàn)代人的說法是有減肥、除雀斑、抗衰老、抗癌、治牙齦出血、口腔潰瘍、清熱生津、養(yǎng)陰涼血、健胃消食、涼血平肝等功效

40、的，而且對于兌人，幾乎可以說有立竿見影之效。西紅柿的做法，也極容易學(xué)，可以涼拌、可以清炒、可以做湯等等，也是怎么做都很可口。酒，以八卦給其分類，屬于兌卦，如果少量飲用的話，宜于兌人。兌人體質(zhì)特殊，如果烤雞、烤肉、炒花生、炒葵花子等烤制食品或干貨吃得太多，很容易得肺部疾患，如肺炎、哮喘等，這時(shí)蘆葦根就是兌人的祛熱良藥了。蘆葦生長在水溝的旁邊，得兌澤之氣，用蘆葦根來清兌人的肺熱，幾乎可以說有神效，勝過諸多藥物。我的女兒小時(shí)候曾經(jīng)患過喘息性肺炎，發(fā)燒還伴有哮喘，住院治療一月有余，沒有任何好轉(zhuǎn)的跡象。那時(shí)我研究易經(jīng)已小有所得，后來想到了新鮮蘆葦根，于是去郊外挖了一些回來，回家后，把它們洗凈，每天取2兩

41、左右，切得碎碎的，煮一小碗水。蘆根水淡黃而透明，有淡淡的清香，女兒挺喜歡喝的。我每天給孩子喝一小碗，大概連喝了10天，女兒的喘息性肺炎就好了，此后，再也沒有復(fù)發(fā)過，即使高燒到了40?；ㄉ哂袃稘芍畾?，因而特別適合兌人食用、但請一定不要去掉花生衣，因?yàn)槟遣攀菨M懷兌氣的寶貝。還有，任何新鮮的食物都含有兌澤之氣，都補(bǔ)兌人。 兌卦體質(zhì)之人的養(yǎng)生注意事項(xiàng)(1)兌入不宜多吃烤制的食品，尤其是烤雞、烤鴨。過多地食用烤制食品和炒貨，很容易傷兌人的潤澤之氣，引發(fā)肺系統(tǒng)方面的疾病，而這對于兌人而言，是性質(zhì)很嚴(yán)重的傷害。所以兌人在一飽口福的同時(shí)，還是要有所節(jié)制。上文中，我曾提起女兒甜甜小時(shí)候得喘息性肺炎的事。其實(shí)在

42、她高燒剛退、咳嗽還沒有完全好的時(shí)候，家里人誤給她吃了烤雞，以致后來誘發(fā)了喘息性肺炎，而且在用藥好轉(zhuǎn)之后再次復(fù)發(fā)，也是因?yàn)榻o她過多地吃了烤肉和炒葵花子的緣故。(2)兌人不宜多吃梨和蘋果。讓兌卦體質(zhì)的朋友不要多吃梨，可能一些朋友還能理解，但不能多吃蘋果，恐怕要惹起眾怒了。其實(shí)，蘋果只不過是一種普通的水果，它有益于一些人，可是也有一部分人是不適合的。蘋果能夠收斂人的肺氣，使肺氣更多的偏向于收斂、沉降，所以一般的人秋、冬可以食用，春、夏則不宜多吃。吃得過多或不分季節(jié)地吃，很容易讓人氣郁。另外，憂郁癥患者已經(jīng)氣郁了，所以任何時(shí)候都禁止再吃蘋果。蘋果之性收斂、沉降，于兌人無益，所以即使在秋冬季節(jié)，兌人也要

43、少吃。兌兒的父母尤其要注意，不要每天給兌兒吃蘋果。(3)寒傷兌澤，兌人尤其要注意保暖。兌人不能多喝冷飲，因?yàn)楹渥钊菀讉麅稘芍畾?，所以兌人除了夏天以外，其它季?jié)最好少喝或不喝冷飲。兌人平時(shí)一定多穿些衣服，注意保暖?，F(xiàn)在很多愛美的女孩子常常要風(fēng)度，不要溫度，經(jīng)常穿著露臍裝、露背裝，甚至大冬天下邊只穿一條單薄的裙子，其實(shí)這對身體非常不好，年輕的時(shí)候不明顯，可是一旦稍稍上了年紀(jì)，侵入體內(nèi)的寒氣就會引發(fā)很多疾病。而且有一點(diǎn)可以肯定，與其它類型體質(zhì)的人相比，因?yàn)榇┑眠^少而導(dǎo)致寒氣深入肌膚，對于兌人來說危害更大，到時(shí)候，凍得生病了，特別難治，可就不是美不美這么簡單了。還有冷水浴、冬泳、少穿衣服以培養(yǎng)耐寒能

44、力的活動，都絕對不適合兌人。任何時(shí)候，兌人都不要去培養(yǎng)耐寒的特性，讓他們?nèi)ツ秃?，無異于置他們的性命于不顧。 按易經(jīng)的標(biāo)準(zhǔn)，一定要讓兌人開心才行樂觀是兌人的天性。所以，對于兌人來說，所有讓自己感覺開心的事情，都具有延年益壽的絕佳保健功效。兌人沒有必要為追求保健刻意讓自己做一些別人說好、但自己并不喜歡的事情，如果您和您的朋友是兌人，那么千萬不要強(qiáng)迫自己和別人去做不愿意做的事情，否則，會心情郁悶，身體受傷。有人說，不是肺在志為憂嗎？你為什么還強(qiáng)調(diào)要讓兌人開心？肺在志確實(shí)為憂，然而這句話的準(zhǔn)確含義是指憂傷悲愁比別的情緒更容易傷肺，其它脾在志為思、肝在志為怒等的準(zhǔn)確含義也是如此。兌人的天性是開心，所有讓

45、兌人不開心的事，對于兌人的健康而言，都是莫大的傷害。成年人有自己的主見，會本能地不受外界的影響，或者本能地去抗拒外界的影響，從而形成對自己健康的保護(hù)。然而，孩子們就沒那么幸運(yùn)了?，F(xiàn)在，很多家長強(qiáng)迫孩子去學(xué)鋼琴、繪畫、跳舞、游泳、奧數(shù)等，不僅是現(xiàn)在，中國自古就流傳著頭懸梁、錐刺股的故事，完全無視健康對成績的重要性，只片面強(qiáng)調(diào)努力的作用。從古至今，真是誤人無數(shù)啊。違背孩子的意愿而強(qiáng)迫他學(xué)這學(xué)那，是很多孩子心理疾病的直接根源。有個(gè)孩子，才十三四歲就拿很多獎，從作文競賽到奧數(shù)、游泳等，據(jù)說有40多個(gè)獎狀和證書。然而，與這榮譽(yù)構(gòu)成鮮明對照的是，孩子小小年紀(jì)就已經(jīng)嚴(yán)重失眠，個(gè)子矮小，始終不見長高。盡管如此

46、，家長還一直意識不到問題的根源在哪里。這還不是最糟的，因?yàn)檫@個(gè)孩子不是兌兒。如果是兌兒的話，恐怕對孩子的健康損害更大。我家就有個(gè)兌兒。在她讀幼幾園的三年間，前兩年半，由一位姓張的老師來帶。張老師家也有一個(gè)孩子，她是很懂幼兒心理的。所以，在那兩年半的時(shí)間里，我的兌兒很開心。但最后半年換了一位剛畢業(yè)不久的老師，對孩子很嚴(yán)厲。她接任不久，我就發(fā)現(xiàn)我的兌兒明顯變得膽小內(nèi)向了，因?yàn)樾那殛P(guān)系，健康也出了點(diǎn)兒問題，后來我委婉地和這位老師談了談，我的兌兒很快又恢復(fù)了以往的活潑健康。孩子的教育問題非常復(fù)雜。有人說，教育孩子要嚴(yán)厲；有人說，教育孩子要耐心。孰是孰非，無法判斷，聽起來好像都很有道理。這里，我只能說，對于兌兒而言，耐心鼓勵(lì)會更好些。否則，總是受責(zé)難，孩子的心情會首先受影響，然后健康就很容易出問題，健康堪憂，就不要說成績什么的了。古人強(qiáng)調(diào)治病要上知天文，下知地理，中知人事，天文、地理都有規(guī)律可循，這人事實(shí)在是難知。比如說，有些女性朋友喜歡那種悲悲戚戚的影視劇，倘若家有兌兒，也常常隨著觀看，那么肯定會對兌兒的健康產(chǎn)生不利影響，