常見的強(qiáng)迫癥行為

1、常見的強(qiáng)迫癥行為生活中的我們，多多少少都會(huì)有一些強(qiáng)迫癥。強(qiáng)迫癥是一種心理疾病，它是一種長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作的疾病。發(fā)展到一定程度不僅會(huì)給人們的生活帶來很多不便，而且長(zhǎng)期下來還會(huì)嚴(yán)重影響到人們的身心健康.2991569我該怎么選擇?強(qiáng)迫癥傷不起，有相同情況的童鞋舉一下爪強(qiáng)迫癥的常見癥狀，你可有？一、強(qiáng)迫觀念即某種聯(lián)想、觀念、回憶或疑慮等頑固地反復(fù)出現(xiàn)，難以控制。強(qiáng)迫聯(lián)想反復(fù)回憶一系列不幸事件會(huì)發(fā)生，雖明知不可能，卻不能克制，并激起情緒緊張和恐懼。強(qiáng)迫回憶反復(fù)回憶曾經(jīng)做過的無關(guān)緊要的事，雖明知無任何意義，卻不能克制，非反復(fù)回憶不可。強(qiáng)迫疑慮對(duì)自己的行動(dòng)是否正確，產(chǎn)生不必要的疑慮，要反復(fù)核實(shí)。如出門后疑慮門

2、窗是否確實(shí)關(guān)好，反復(fù)數(shù)次回去檢查。不然則感焦慮不安。IEI尿大夫手機(jī)就能做尿檢4.強(qiáng)迫性窮思竭慮對(duì)自然現(xiàn)象或日常生活中的事件進(jìn)行反復(fù)思考，明知毫無意義，卻不能克制，如反復(fù)思考：“房子為什么朝南而不朝北。”5.強(qiáng)迫對(duì)立思維兩種對(duì)立的詞句或概念反復(fù)在腦中相繼出現(xiàn)，而感到苦惱和緊張，如想到“擁護(hù)”，立即出現(xiàn)“反對(duì)”；說到“好人”時(shí)即想到“壞蛋”等。二、強(qiáng)迫動(dòng)作強(qiáng)迫洗滌反復(fù)多次洗手或洗物件，心中總擺脫不了“感到臟”，明知已洗干凈，卻不能自制而非洗不可。強(qiáng)迫檢查通常與強(qiáng)迫疑慮同時(shí)出現(xiàn)。患者對(duì)明知已做好的事情不放心，反復(fù)檢查，如反復(fù)檢查已鎖好的門窗，反復(fù)核對(duì)已寫好的賬單，信件或文稿等。強(qiáng)迫計(jì)數(shù)不可控制地?cái)?shù)

3、臺(tái)階、電線桿，做一定次數(shù)的某個(gè)動(dòng)作，否則感到不安若漏掉了要重新數(shù)起。El尿大夫手機(jī)就能做尿檢4強(qiáng)迫儀式動(dòng)作在日?；顒?dòng)之前，先要做一套有一定程序的動(dòng)作，如睡前要一定程序脫衣鞋并按固定的規(guī)律放置，否則感到不安，而重新穿好衣、鞋、再按程序脫。三、強(qiáng)迫意向在某種場(chǎng)合下，患者出現(xiàn)一種明知與當(dāng)時(shí)情況相違背的念頭，卻不能控制這種意向的出現(xiàn)，十分苦惱。如母親抱小孩走到河邊時(shí)，突然產(chǎn)生將小孩扔到河里去的想法，雖未發(fā)生相應(yīng)的行動(dòng)，但患者卻十分緊張、恐懼。莫棄療，五方法讓你擺脫強(qiáng)迫癥!多和正能量的人交朋友，敞開胸懷和別人交流內(nèi)心的想法，強(qiáng)調(diào)正面觀點(diǎn)，減輕負(fù)面看法。不要過于認(rèn)死理、鉆牛角尖，換個(gè)角度去思考，事情往往會(huì)有想不到的轉(zhuǎn)機(jī)。不做完美主義者，承認(rèn)和接受自己有犯錯(cuò)誤的可能，對(duì)生活、對(duì)學(xué)習(xí)也不應(yīng)太苛刻，追求極端完美只能適得其反。加班太多，工作壓力太大也是強(qiáng)迫癥的誘因，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，自我放松。及時(shí)向心理醫(yī)生尋求幫助并進(jìn)行適當(dāng)?shù)乃?/p>