大學(xué)生心理壓力研究報(bào)告

1、第 頁(yè)共8頁(yè)大學(xué)生心理壓力研究報(bào)告關(guān)于大學(xué)生心理壓力研究報(bào)告當(dāng)前社會(huì)飛速發(fā)展，日益激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，對(duì)大學(xué)生的專業(yè)知識(shí)和綜合素質(zhì)提出了更高的要求，加之大學(xué)生對(duì)自身的預(yù)期成就也在不斷提高，使得大學(xué)生不得不面臨更加沉重的學(xué)習(xí)任務(wù)、更加復(fù)雜的人際關(guān)系以及更加惡劣的就業(yè)環(huán)境等各種現(xiàn)實(shí)壓力，隨之而來(lái)的心理壓力及其產(chǎn)生的不良后果也變得愈加明顯。為了大學(xué)生心理壓力的主要來(lái)源，本人采用訪談的形式，分別對(duì)我校大一到大四的學(xué)生進(jìn)行了訪談，大致得出了以下幾點(diǎn)因素：（1）學(xué)業(yè)（2）就業(yè)（3）情感（4）經(jīng)濟(jì)（5）外貌（6）父母期望（7）人際關(guān)系，并以此為主題設(shè)計(jì)問(wèn)卷展開(kāi)調(diào)查。我們總結(jié)出當(dāng)今大學(xué)生普遍面臨的一些心理問(wèn)題。歸

2、結(jié)如下：一、大學(xué)生心理壓力的主要來(lái)源圖1各因素所占人數(shù)上圖是經(jīng)過(guò)對(duì)在校學(xué)生進(jìn)行調(diào)查做出的簡(jiǎn)單反應(yīng)不同壓力因素所占人數(shù)多少的一個(gè)表述，從圖中我們可以看出，處于心理壓力來(lái)源前五位分別是就業(yè)，學(xué)業(yè)，人際交往，父母期望，經(jīng)濟(jì)因素，我們根據(jù)這五個(gè)因素（際交往、經(jīng)濟(jì)狀況、學(xué)習(xí)、就業(yè)），進(jìn)而用SPSS對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析：表1是對(duì)所調(diào)查學(xué)生心理壓力基本情況的一個(gè)統(tǒng)計(jì)，其中，心理壓力最高得分（選擇率最高）是學(xué)習(xí)，其次是就業(yè)，最后是經(jīng)濟(jì)因素。表2是針對(duì)不同年級(jí)心理壓力差異的統(tǒng)計(jì)分析，其結(jié)果也有部分顯著差異。表1心理壓力基本情況的統(tǒng)計(jì)結(jié)果得分M3人數(shù)比例/%學(xué)習(xí)336土0607171就業(yè)3.270.606767人際交往

3、3.12土0.905656父母期望2.50土0.822424經(jīng)濟(jì)2.41土0.531413壓力總分2.93土0.53表2心理壓力年級(jí)差異的統(tǒng)計(jì)結(jié)果大一大二大三大四學(xué)習(xí)3.37土0.623.36土0.693.31土0.713420543.50土0.55就業(yè)3.21土0.623.28土0.58（a）3.29土0.603.21土0.823.23土0.92人際交往2.84土0.94（b）（b）3.46土0.79父母期望2.33土0.762.43土0.822.60土0.872.60土0.70經(jīng)濟(jì)2.32土0.502.42土0.612.42土0.532.69土0.43)壓力總分2.81土0.522.94土

4、0.532.97土0.533.130.42通過(guò)上述分析，可以得出如下結(jié)論：（1）不考慮年級(jí)，從總體情況來(lái)看，當(dāng)前大學(xué)生心理壓力得分由高到低依次為學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力、人際交往壓力、父母期望與經(jīng)濟(jì)壓力。其中，學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力和人際交往壓力顯著高于后兩者。（2）大學(xué)生心理壓力存在較顯著的年級(jí)差異。其中，四個(gè)年級(jí)學(xué)習(xí)壓力都比較大；大四學(xué)生人際交往壓力顯著高于其他年級(jí)；大二及以上年級(jí)學(xué)生就業(yè)壓力明顯高于大一學(xué)生；大四學(xué)生經(jīng)濟(jì)與地位方面的壓力顯著高于其他年級(jí)。總體來(lái)說(shuō)，大四學(xué)生的心理壓力要高于低年級(jí)的學(xué)生。二、大學(xué)生主要心理壓力的成因通過(guò)分析調(diào)查數(shù)據(jù)可以得出，當(dāng)下大學(xué)生心理壓力主要是以下三方面1、學(xué)習(xí)帶

5、來(lái)的心理壓力首先是學(xué)業(yè)，進(jìn)入大學(xué)之后，學(xué)習(xí)環(huán)境與高中有很大不同，而且難度有大幅度提高，大學(xué)老師的授課方式與高中老師有很大的差異。大學(xué)老師通常只以框架的形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行知識(shí)講解，課余時(shí)間都交給學(xué)生自己支配沒(méi)有過(guò)多的復(fù)習(xí)指導(dǎo)，更多的要靠學(xué)生自己去學(xué)習(xí)。這就導(dǎo)致有相當(dāng)一部分同學(xué)沒(méi)有掌握正確的學(xué)習(xí)方法，仍然沉浸在中學(xué)應(yīng)試教育里被動(dòng)學(xué)習(xí)的方式；同時(shí)，由于缺少督促，有的學(xué)生甚至在課余時(shí)間從不學(xué)習(xí)，結(jié)果導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低下，甚至出現(xiàn)“掛科”的現(xiàn)象。學(xué)習(xí)成績(jī)、以及是否能夠順利畢業(yè)的壓力使得他們長(zhǎng)期處于沖突與痛苦之中，而大二、大三的同學(xué)則更為明顯，因?yàn)樗麄冇泻枚喽际菍I(yè)課，所以更容易出現(xiàn)學(xué)業(yè)上的壓力。2、交際困難造成

6、的心理壓力目前大學(xué)生中存在較多的人際交往方面的心理壓力有：自卑心理、怯懦心理、猜疑心理、作戲心理、焦慮心理等。有些大學(xué)生因在現(xiàn)實(shí)生活中存在交際方面的困難，轉(zhuǎn)而把自己放到網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界中尋找心理安慰，被網(wǎng)絡(luò)的幻象深深吸引，在虛擬的世界里展示自己、美化自己，得到了極大的滿足感，但是他們卻不愿與人面對(duì)面交往。這樣，就會(huì)導(dǎo)致自己嚴(yán)重的脫離現(xiàn)實(shí)生活，對(duì)現(xiàn)實(shí)生活充滿恐懼，從而影響到大學(xué)生正常的認(rèn)知、情感和心理定位，甚至導(dǎo)致人格方面出現(xiàn)問(wèn)題，進(jìn)而影響就業(yè)及將來(lái)的生活。3、擔(dān)心未來(lái)就業(yè)困難帶來(lái)的心理壓力近幾年來(lái)，由于社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的愈演愈烈，再加上受全球經(jīng)濟(jì)危機(jī)影響導(dǎo)致的就業(yè)市場(chǎng)的不景氣，找個(gè)稱心如意的工作對(duì)于大學(xué)

7、生來(lái)說(shuō)已經(jīng)變得越來(lái)越困難。大學(xué)生的數(shù)量越來(lái)越多，而崗位需求卻相對(duì)較少，常言道“畢業(yè)=失業(yè)”，這就導(dǎo)致了他們對(duì)于就業(yè)的恐慌，這樣的現(xiàn)實(shí)給了大學(xué)生很大的心理壓力，對(duì)未來(lái)的迷茫、不確定和恐懼也衍生出了諸多心理問(wèn)題。這一問(wèn)題在大三大四同學(xué)中更為突出，身為大三學(xué)生的我深有感觸，對(duì)未來(lái)的不確定性導(dǎo)致自己沒(méi)有足夠的信心認(rèn)為自己有能力去迎接社會(huì)的挑戰(zhàn)。4、父母等他人的期望這一因素也占大部分因素，因?yàn)榇蟛糠旨议L(zhǎng)都對(duì)孩子有很大的期望，而這種期望往往就滲透在生活中了。有些家長(zhǎng)喜歡把自己孩子跟別人做對(duì)比，有些經(jīng)常把未來(lái)什么的掛在嘴邊，雖然有些并沒(méi)表現(xiàn)出來(lái)，但是都或多或少給在校大學(xué)生帶來(lái)很大壓力。除了上述幾方面以外，大

8、學(xué)生還存在不少其他的心理壓力，諸如情感戀愛(ài)方面的壓力、經(jīng)濟(jì)生活方面的壓力等。三、處理壓力的方法1、面對(duì)壓力時(shí)傾訴對(duì)象圖2傾訴對(duì)象比例圖男生女生1-家人2-普通朋友3-男|女朋友4-知心朋友5-老師6-陌生人7-專業(yè)人員8-不找任何人我們可以從上面的柱形圖明顯看出，在求助對(duì)象上，選擇家人、知心朋友的比例女生多于男生，而且多的比較明顯。這跟女生的性格有很大關(guān)系，女生一般來(lái)說(shuō)都比較喜歡傾訴，而家人和閨蜜通常是最親近的，而男生則相反。另外，我們發(fā)現(xiàn)，選擇普通朋友和男女朋友的比例是男生高于女生，這跟男生的個(gè)性也有關(guān)系。男生通常比較成熟，有事情也選擇不去讓遠(yuǎn)方的家人或朋友擔(dān)心，或是本身覺(jué)得麻煩，于是身邊的

9、普通朋友或女朋友就是他們傾訴的對(duì)象。而且選擇不找任何人的比例男生也比女生高出一倍，由此可以看出男生承受能力遠(yuǎn)比女生強(qiáng)，他們往往選擇自己去調(diào)節(jié)心態(tài)去承受壓力。2、自我應(yīng)對(duì)壓力的方式因?yàn)楦鶕?jù)調(diào)查結(jié)果，應(yīng)對(duì)方式與年級(jí)、城鄉(xiāng)、專業(yè)關(guān)系不是很大，所以我們還是從男女生角度、以及整體情況來(lái)分析。應(yīng)對(duì)壓力方式示意圖圖3應(yīng)對(duì)壓力方式比例圖-1123451-轉(zhuǎn)移（心理不快時(shí)娛樂(lè)、游戲、讀書(shū)）2-發(fā)泄（哭、傾訴、寫(xiě)信|日記）3-壓抑（喝酒、睡覺(jué)、假裝高興）4-自然調(diào)整5-順其自然從圖中我們可以看出，在壓力面前大部分人選擇轉(zhuǎn)移和自然調(diào)整，部分人選擇發(fā)泄、順其自然，只有少部分人選擇壓抑，這說(shuō)明總體的心理素質(zhì)還是比較好的

10、。我們需要關(guān)注的是這2%選擇壓抑的。圖4應(yīng)對(duì)壓力方式示意-2男1-轉(zhuǎn)移（心理不快時(shí)娛樂(lè)、游戲、讀書(shū)）2-發(fā)泄（哭、傾訴、寫(xiě)信|日記）3-壓抑（喝酒、睡覺(jué)、假裝高興）4-自然調(diào)整5-順其自然我們發(fā)現(xiàn)，選擇轉(zhuǎn)移的男女生比例基本一致，大家都會(huì)通過(guò)轉(zhuǎn)移的方式排解壓力；選擇發(fā)泄上明顯女生偏多，女生情緒化，有事情發(fā)生一般都會(huì)通過(guò)發(fā)泄的方式解決，比如哭泣，傾訴，寫(xiě)日記等；與之相反選擇壓抑的就男生比例高，男生都會(huì)深沉，有事情都會(huì)自己獨(dú)自承受，一般不輕易表露；選擇自然調(diào)整和順其自然的男女比例相當(dāng)。四、研究心得從上述分析了解到了一些大學(xué)生心理壓力的產(chǎn)生因素，也使我懂得了身為一名大學(xué)生首先要明確自己的目標(biāo)，化壓力為

11、動(dòng)力，多跟別人交流、溝通。大學(xué)生自身也應(yīng)該清醒的認(rèn)識(shí)到大學(xué)與中學(xué)的差異，培養(yǎng)自己的專業(yè)興趣，主動(dòng)地調(diào)整學(xué)習(xí)方法，盡快地適應(yīng)這種新的學(xué)習(xí)環(huán)境。二十一世紀(jì)是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)，人才的心理承受能力將經(jīng)受嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此我們要增強(qiáng)對(duì)大學(xué)生活的適應(yīng)力、承受力、調(diào)控力、意志力及自信心等，走出自我認(rèn)知的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，走向成熟，迎接新的挑戰(zhàn)。（尾頁(yè)附調(diào)查問(wèn)卷）參考文獻(xiàn)1大學(xué)生心理壓力狀況及應(yīng)對(duì)策略（王成德、康金艷、段曉娟著）2大學(xué)生心理壓力成因與對(duì)策載現(xiàn)代商貿(mào)工業(yè)2009年第6期（劉勝榮、劉亞鵬、曲燕著）大學(xué)生心理壓力調(diào)查問(wèn)卷人們都說(shuō)，學(xué)生時(shí)代是最好的時(shí)代，但隨著我們步入大學(xué)，雖然學(xué)習(xí)沒(méi)

12、有高三那樣緊張，但壓力卻伴隨著我們的成長(zhǎng)只增不減，這究竟是什么原因呢？請(qǐng)跟著我們的問(wèn)卷調(diào)查解開(kāi)這個(gè)謎題。1、您的性別？（）A男B.女2、您所處的年級(jí)？（）A.大一B.大二C.大三D大四3、大學(xué)最讓您煩心的是什么A.學(xué)業(yè)B.就業(yè)C.感情D.經(jīng)濟(jì)E.外貌F.父母等人的期望G.人際交往H.其他4、你目前最主要的壓力是？：（）A.感情B.學(xué)業(yè)C.就業(yè)D.其他5、您覺(jué)得在大學(xué)生活壓力大嗎？：（）A.大B.不大C.一般D.沒(méi)有感覺(jué)壓力6、您會(huì)因?yàn)樾睦韷毫Ξa(chǎn)生心理障礙？（）A.是B.否7、友情，親情，愛(ài)情，哪一方面會(huì)給你照成更大的壓力？：（）A.友情B.友情C.愛(ài)情8、面對(duì)家人的過(guò)高要求你會(huì)感到壓力嗎？A.

13、不會(huì)B.會(huì)C.無(wú)所謂9、您談戀愛(ài)了嗎？A.有B.沒(méi)有10、你認(rèn)為感情問(wèn)題會(huì)帶來(lái)壓力嗎？A.完全不會(huì)B.有時(shí)會(huì)C.肯定會(huì)11、您的性格屬于（）A.內(nèi)向B.外向12、你覺(jué)得人際關(guān)系的好壞會(huì)給自己的心理帶來(lái)很大影響嗎？A.經(jīng)常會(huì)B偶爾會(huì)C較少會(huì)D.根本不會(huì)13、你與同學(xué)相處的狀況是否會(huì)讓你感到壓力？A.完全不會(huì)B.有時(shí)會(huì)C.肯定會(huì)14、你對(duì)自己的前途感到困惑和擔(dān)憂過(guò)嗎？A.常常擔(dān)憂B.有時(shí)會(huì)擔(dān)憂C.很少會(huì)擔(dān)憂D.從不擔(dān)憂15、您有就業(yè)方面的恐慌嗎？A.從不B.經(jīng)常C.偶爾16、您的家庭情況怎么樣？A很好B.一般C.不好17、您認(rèn)為每個(gè)月生活費(fèi)對(duì)自己是否是一種負(fù)擔(dān)，造成心理壓力？A是B.不是18、學(xué)習(xí)成績(jī)是否會(huì)給你的學(xué)習(xí)帶來(lái)影響？A.肯定會(huì)B.大多程度上會(huì)C.偶爾會(huì)D.不會(huì)E.無(wú)所