抵御誘惑_健康生活PPT演示課件(PPT 20頁)

1、 奧德賽船長 傳說古希臘有一個(gè)海峽女巫，她用自己的歌聲誘惑所有經(jīng)過這里的船只，使他們觸礁沉沒。智勇雙全的奧德賽船長勇敢地接受了橫渡海峽的任務(wù)。為了抵御女巫的歌聲，他想出了一個(gè)絕妙的方法 假如你是奧德賽船長，你會(huì)想出什么辦法讓船只順利渡過海峽呢？ 1第1頁，共20頁。 讓船員把自己緊緊地綁在桅桿上，這樣，即使他聽到歌聲也無法指揮船只。他又讓所有的船員把耳朵堵上，使他們聽不到女巫的歌聲。結(jié)果，船只順利地渡過了海峽。2第2頁，共20頁。抵御誘惑 健康生活3第3頁，共20頁。 同學(xué)們生活中有哪些事物在誘惑著我們？ 找一找4第4頁，共20頁。5第5頁，共20頁。毒品猛于虎網(wǎng)絡(luò)成癮青少年成重災(zāi)區(qū)6第6頁，

2、共20頁。7第7頁，共20頁。 生物鐘紊亂，影響身體健康 學(xué)習(xí)成績下降 人際交往范圍變窄 違法犯罪網(wǎng)絡(luò)成癮的危害8第8頁，共20頁。可能給你帶來危險(xiǎn)的上網(wǎng)行為： 公開自己的登錄密碼、注冊(cè)信息，把自己的真實(shí)姓名、住址、電話等告訴陌生人，向別人提供自己的照片。 單獨(dú)去見陌生網(wǎng)友，或者在私人住宅、賓館、酒吧或偏僻地點(diǎn)見面。 頻繁訪問聊天室或社交站點(diǎn)，隨意訪問未知、不可信的網(wǎng)站。 9第9頁，共20頁。成功抵御誘惑的妙招又是什么？難以抗拒誘惑的原因是什么？10第10頁，共20頁。煙、酒、毒品、網(wǎng)絡(luò)游戲、黃色讀物等，能從視覺、聽覺、味覺等方面滿足我們的需求吐煙圈、拼酒、吃搖頭丸，吸白粉，讓你覺得很酷，像個(gè)

3、大人 （一）被利用的心理需求11第11頁，共20頁。（二）充滿欲望的內(nèi)心世界不正確的價(jià)值觀 在一生中，你最渴望經(jīng)歷或者獲得的是什么？請(qǐng)對(duì)以下10個(gè)選項(xiàng)進(jìn)行排序。 愛、成功、自由、親密、安全 冒險(xiǎn)、力量、享受、舒適、健康沒有學(xué)會(huì)延遲滿足 知道在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候約束自己的人才是聰明人。 雨果12第12頁，共20頁。心理學(xué)家瓦特.米加爾曾做過一個(gè)糖果實(shí)驗(yàn)：幼兒園的孩子被老師帶到一間很大的房間，實(shí)驗(yàn)人員走了進(jìn)來，給每個(gè)人發(fā)了一粒包裝精美的糖果，并告訴這些 4歲的孩子們:大哥哥要去辦點(diǎn)事，如果等他回來再吃，就可以得到更多的糖果；如果不愿意等，就只能拿一塊，但可以立刻拿到。說完，他和老師一起離開了這里。實(shí)驗(yàn)人員

4、通過單面鏡對(duì)實(shí)驗(yàn)室中的幼兒們進(jìn)行觀察，發(fā)現(xiàn)：有些孩子只等了一會(huì)兒就不耐煩了，迫不及待地吃掉了軟糖；有些孩子卻很有耐心，還想出各種辦法拖延時(shí)間，比如閉上眼睛不看糖、或頭枕雙臂、或自言自語、或唱歌、講故事.成功轉(zhuǎn)移了自己的注意力，順利等待了20分鐘后再吃軟糖13第13頁，共20頁。后來，心理學(xué)家跟蹤這些孩子十多年。研究發(fā)現(xiàn)，能夠“延遲滿足”的孩子，數(shù)學(xué)、語文成績要比那些熬不住的孩子平均高出20分。參加工作后，在社會(huì)適應(yīng)能力、自信、處理人際關(guān)系、面對(duì)挫折、積極迎接挑戰(zhàn)、不輕言放棄等心理品質(zhì)方面，都遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于那些不能等待的兒童。14第14頁，共20頁。過高的感覺尋求 尋求刺激或冒險(xiǎn) 尋求奇特 放縱和發(fā)泄

5、 討厭單調(diào) 個(gè)人神話的塑造 別人不能理解我正經(jīng)歷的一切 那種事不會(huì)發(fā)生在我身上 我能應(yīng)付一切 15第15頁，共20頁。（三）無形中的同伴壓力1. 喂，我又發(fā)現(xiàn)一個(gè)新游戲，特別好玩，我們一起去玩吧？2. 嗨！老學(xué)習(xí)多沒意思呀，我們一起看我新買的漫畫。3. 抽煙是現(xiàn)在特時(shí)髦的事，看，多神氣！你也來一支吧。4. 喂！咱們哥們夠意思，一起去網(wǎng)吧上會(huì)兒網(wǎng)，找點(diǎn)樂子。5. 來！試試這個(gè)，它可以給你靈感。16第16頁，共20頁。 誰更容易受到同伴壓力的影響 缺乏自信 迷茫，沒有目標(biāo)和方向 對(duì)自己的同伴有恐懼感 和朋友的關(guān)系不牢固，覺得朋友可能會(huì)離開你 與家人的關(guān)系較疏遠(yuǎn) 學(xué)習(xí)能力或成績較差 17第17頁，共20頁。 面對(duì)誘惑，做何取舍？（一）對(duì)不良誘惑說“不”學(xué)會(huì)延遲滿足 （提高自控能力） 自我提醒 獎(jiǎng)懲法 排除刺激法 轉(zhuǎn)移注意法 經(jīng)濟(jì)制裁法 抵制消極的同伴壓力 保持和成年人的聯(lián)系， 從成年人那里尋求反饋 建立關(guān)系網(wǎng)，結(jié)交益友 學(xué)會(huì)用機(jī)智幽默的方式 應(yīng)對(duì)同伴的嘲諷18第18頁，共20頁。（二）培養(yǎng)健康的生活方式 樹立正確的價(jià)值觀 養(yǎng)成良好的習(xí)慣 增強(qiáng)抗挫折能力 培養(yǎng)興趣愛好19第19頁，共20頁。1. 觀點(diǎn)呈述 正反雙方輪流發(fā)言，分別闡述網(wǎng)絡(luò)的益處和危害。 （各5分鐘）2. 自由發(fā)言 正反雙方自由發(fā)言，展開辯論。 （15分鐘）3. 觀點(diǎn)總結(jié)