《青春的情緒》PPT課件4

1、 所有這些感受你知道是什么嗎?請用一個詞來表達(dá)情情緒緒第四課 揭開情緒的面紗青春的情緒同樣是下雨為什么會引起不同的反應(yīng)呢？思考：什么是情緒？人的心理活動的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足?！爱嫛背瞿愕男那榘榫w面面觀1人的基本情緒喜懼情緒詞語總動員怒發(fā)沖冠 怒 目 而 視 惱 羞 成 怒咬牙切齒憤怒 氣憤 不滿 惱怒暴跳如雷 怒火沖天“怒”的表現(xiàn)淚流滿面難過遺憾悲哀 心痛失望 哀痛 悲痛欲絕傷心不已 傷感悲哀“哀”的表現(xiàn)開心 喜悅 欣喜 歡樂眉開眼笑 興高采烈 揚(yáng)眉吐氣 心曠神怡滿意 狂喜 舒心 興奮“喜”的表現(xiàn)大驚失措害怕提心吊膽緊張草木皆兵 不寒而栗面無人色 慌張不安心悸 恐慌

2、 退避 畏懼“懼”的表現(xiàn) 期末考試，原想取得好成績，但是考砸了，心情真是郁悶。 情緒產(chǎn)生的原因 長得丑又不是我的錯，為什么取笑我，太令人生氣了。對事情的預(yù)期周圍的輿論氛圍生理周期自然環(huán)境還有：情緒短程游 馬上就要公布成績并發(fā)成績單及排名-95甲：全班倒數(shù)第二名-59乙：全班第一名小明：快看，他才考了那么點(diǎn)分！ 小杰：就是啊，我看他呀，也就這水平了。 這不是笨是什么？前提：甲和乙情緒變化過程是怎么樣？思考：遇到嘲笑滿意、興奮緊張、擔(dān)憂成績公布前：乙（優(yōu)）：甲（差）：難過、憂傷憤怒、生氣變化：害羞焦慮厭惡內(nèi)疚 情緒的特點(diǎn)：復(fù)雜性、多樣性情緒的青春色調(diào)212345情緒反應(yīng)強(qiáng)烈情緒波動與固執(zhí)情緒的細(xì)膩

3、性情緒的閉鎖性情緒的表現(xiàn)性 青春期情緒的特點(diǎn)：豐富多樣的情緒多姿多彩的生活情緒生活影響？構(gòu)成積極？消極？有兩個朋友在沙漠中旅行，迷路了半杯水的故事 這時候他們都有半杯水， 看著僅有的半杯水，悲哀嘆息著：“我只有半杯水了，在這茫茫的沙漠中，我將再也無法走出去了?！苯Y(jié)果在悲涼的氣氛中恐懼絕望地死去了。 看著自己行囊中半杯水，高興地想著：“還好，我還有半杯水，我可以走出去沙漠了?！彼еe極地心態(tài)，努力的尋找著，終于在這杯水用完之前，走出沙漠，生存下去這個故事給你什么啟發(fā)？AB 充實(shí)人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使我們健康成長。積極作用抑制人的活動能力,降低人的自控能力和活動效率。不利

4、于身心健康消極作用情緒：雙刃劍興奮、喜悅抑郁、悲傷（促使人積極地行動）（削弱人的活動能力）我們應(yīng)學(xué)會調(diào)控情緒，發(fā)揮情緒的積極作用。如何做？“在喜怒哀懼這四種基本情緒中，喜只有積極影響，怒、哀、懼只有消極影響”。這一說法正確嗎？儒林外史中的范進(jìn)，多年考不中舉人，直到50多歲時，終于聽到自己金榜提名，“喜極而瘋”。 戰(zhàn)國時期孫臏被砍去雙腳后，怒而發(fā)憤，寫出孫臏兵法。 積極情緒消極情緒盡量利用情緒的積極一面，克服情緒的消極一面，讓情緒為我們服務(wù)。喜 不可得意忘形怒 不可暴跳如雷哀 不可悲痛欲絕懼 不可驚慌失措 保持平和的心態(tài)情緒含義、類型、特點(diǎn)青春期情緒的特點(diǎn)情緒的積極作用情緒的消極作用小結(jié)青春的情

5、緒愉快情緒不快情緒事情順序我的一天情緒波動圖情緒寄語快樂是一天，不快樂也是一天，為什么不天天快樂呢？在我的印象里，他一直努力而自知，每天從食堂吃飯后，他總是習(xí)慣性地回到辦公室看厚厚的專業(yè)書不斷提升和充實(shí)自己，他的身上有九零后少見的沉穩(wěn)。同事們恭喜他，大多看到了他的前程似錦，卻很少有人懂得他曾經(jīng)付出過什么。就像說的：“如果這世上真有奇跡，那只是努力的另一個名字，生命中最難的階段，不是沒有人懂你，而是你不懂自已?！倍钠孥E，是努力給了挑選的機(jī)會。伊索寓言中，饑餓的狐貍想找一些可口的食物，但只找到了一個酸檸檬，它說，這只檸檬是甜的，正是我想吃的。這種只能得到檸檬，就說檸檬是甜的自我安慰現(xiàn)象被稱為：

6、“甜檸檬效應(yīng)”。一如很多人不甘平庸，卻又大多安于現(xiàn)狀，大多原因是不知該如何改變。看時，每個人都能從角色中看到自已。高冷孤獨(dú)的安迪，獨(dú)立糾結(jié)的樊勝美，樂觀自強(qiáng)的邱瑩瑩，文靜內(nèi)斂的關(guān)睢爾，古怪精靈的曲筱綃。她們努力地在城市里打拼，擁有幸或不幸。但她依然保持學(xué)習(xí)的習(xí)慣，這樣無論什么事她都有最準(zhǔn)確的判斷和認(rèn)知；樊勝美雖然虛榮自私，但她努力做一個好HR，換了新工作后也是拼命爭取業(yè)績；小蚯蚓雖沒有高學(xué)歷，卻為了多賣幾包咖啡絞盡腦汁；關(guān)睢爾每一次出鏡幾乎都是在房間里戴著耳機(jī)聽課，處理文件；就連那個嬉皮的曲筱瀟也會在新年之際為了一單生意飛到境外其實(shí)她們有很多路可以走：嫁人，啃老，安于現(xiàn)狀。但每個人都像個負(fù)重的

7、蝸牛一樣緩緩前行，為了心中那丁點(diǎn)兒理想拼命努力。今天的努力或許不能決定明天的未來，但至少可以為明天積累，否則哪來那么多的厚積薄發(fā)和大器晚成？身邊經(jīng)常有人抱怨生活不幸福，上司太刁，同事太蠻，公司格局又不大，但卻不想改變。還說：“改變干嘛？這個年齡了誰還能再看書考試，混一天是一天吧?！币粋€“混”字就解釋了他的生活態(tài)度。前幾天我聯(lián)系一位朋友，質(zhì)問為什么好久不聯(lián)系我？她說自已每天累的像一條狗，我問她為什么那么拼？她笑：“如果不努力我就活得像一條狗了?！倍鳎?lián)Q的上司，海歸，雖然她有了磨合幾任領(lǐng)導(dǎo)的經(jīng)驗(yàn)，但這個給她帶來了壓力。她的英語不好，有時批閱文件全是大段大段的英文，她心里很慪火，埋怨好好的中國人，

8、出了幾天國門弄得自己像個洋鬼子似的。上司也不舒服，流露出了嫌棄她的意思，甚至在一次交待完工作后建議她是否要調(diào)一個合適的部門？她的臉紅到了脖子，想著自己怎么也算是老員工，由她羞辱？兩個人很不愉快。但她有一股子倔勁，不服輸，將近40歲的人了，開始拿出發(fā)狠的學(xué)習(xí)態(tài)度，報了個英語培訓(xùn)班?；丶液笈踔⑽臅揽?，每天要求上中學(xué)的女兒和自己英語對話，連看電影也是英文版的。功夫不負(fù)有心人，當(dāng)聽力漸漸能跟得上上司的語速，并流利回復(fù)，又拿出漂亮的英文版方案，新上司看她的眼光也從挑剔變?nèi)岷?，某天悄悄放了幾本英文書在她桌上，心里突然發(fā)現(xiàn)上司并沒那么討厭。心態(tài)好了，她才發(fā)現(xiàn)新上司的優(yōu)秀，自從她來了后，部門業(yè)績翻了又翻，

9、獎金也拿到手軟，自己也感覺痛快。她說：這個社會很功利，但也很公平。別人的傲慢一定有理由，如果想和平共處，需要同等的段位，而這個段位，自己可能需要更多精力，但唯有不斷付出，才有可能和優(yōu)秀的人比肩而立。人為什么要努力？一位長者告訴我：“適者生存?！边@個社會講究適者生存，優(yōu)勝劣汰。雖然也有潛規(guī)則，有套路和看不見的溝溝坎坎，但一直努力的人總會守得云開見月明。有些人明明很成功了，但還是很拼。比如劇中的安迪，她光環(huán)籠罩，商場大鱷是她的男閨蜜，不離左右，富二代待她小心呵護(hù)，視若明珠，加上她走路帶風(fēng)，職場攻勢凌歷，優(yōu)秀得讓身邊人仰視。這樣優(yōu)秀的人，不管多忙，每天都要抽出兩個小時來學(xué)習(xí)。她的學(xué)習(xí)不是目的，而是能

10、量，能讓未來的自己比過去更好一些。現(xiàn)實(shí)生活中，努力真的重要，它能改變一個人的成長軌跡，甚至決定人生成敗。有一句雞湯：不著急，你想要的，歲月都會給你。其實(shí)，歲月只能給你風(fēng)塵滿面，而希望，唯有努力才能得到！9、懂得如何避開問題的人，勝過知道怎樣解決問題的人。在這個世界上，不知道怎么辦的時候，就選擇學(xué)習(xí)，也許是最佳選擇。勝出者往往不是能力而是觀念！在家里看到的永遠(yuǎn)是家，走出去看到的才是世界。把錢放在眼前，看到的永遠(yuǎn)是錢，把錢放在有用的地方，看到的是金錢的世界。給人金錢是下策，給人能力是中策，給人觀念是上策。財富買不來好觀念，好觀念能換來億萬財富。世界上最大的市場，是在人的腦海里！要用行動控制情緒，不

11、要讓情緒控制行動；要讓心靈啟迪智慧，不能讓耳朵支配心靈。人與人之間的差別，主要差在兩耳之間的那塊地方！人無遠(yuǎn)慮，必有近憂。人好的時候要找一條備胎，人不好的時候要找一條退路；人得意的時候要找一條退路，人失意的時候要找一條出路！孩子貧窮是與父母的有一定的關(guān)系，因?yàn)樗〉臅r候，父母沒給他足夠正確的人生觀。家長的觀念是孩子人生的起跑線！有什么信念，就選擇什么態(tài)度；有什么態(tài)度，就會有什么行為；有什么行為，就產(chǎn)生什么結(jié)果。要想結(jié)果變得好，必須選擇好的信念。播下一個行動，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。思想會變成語言，語言會變成行動，行動會變成習(xí)慣，習(xí)慣會變成性格。性格

12、會影響人生！習(xí)慣不加以抑制，會變成生活的必需品，不良的習(xí)慣隨時改變?nèi)松呦?。人往往難以改變習(xí)慣，因?yàn)樵炝?xí)慣的就是自己，結(jié)果人又成為習(xí)慣的奴隸！人生重要的不是你從哪里來，而是你到哪里去。當(dāng)你在埋頭工作的時侯，一定要抬頭看看你去的方向。方向不對，努力白費(fèi)！你來自何處并不重要，重要的是你要去往何方，人生最重要的不是所站的位置，而是所去的方向。人只要不失去方向，就永遠(yuǎn)不會失去自己！這個世界唯一不變的真理就是變化，任何優(yōu)勢都是暫時的。當(dāng)你在占有這個優(yōu)勢時，必須爭取主動，再占據(jù)下一個優(yōu)勢，這需要前瞻的決斷力，需要的是智慧！惟一能移山的方法就是：山不過來，我就過去。人生最聰明的態(tài)度就是：改變可以改變的一切，適應(yīng)不能改變的一切！是產(chǎn)生在人的思想里。你沒找到路，不等于