第二章皮膚保健

1、第二章 皮膚(p f)保健共五十二頁皮膚(p f)美學皮膚健美的標志健美的皮膚標志著人的健康、美麗、自信和成功。光滑、細膩而有彈性的皮膚是人們共同追逐的目標?？梢酝ㄟ^科學而有效(yuxio)的皮膚美容保健，延緩皮膚的衰老。共五十二頁皮膚健美的標準：皮膚顏色(yns)均勻紅潤，皮膚水分含量充足，水油分泌平衡，膚質(zhì)細膩有光澤，皮膚光澤有彈性，無皮膚病，面部皺紋程度與年齡相當，對外界刺激不敏感，對日光反應(yīng)正常。皮膚健美的基本特征包括皮膚顏色、光澤、細膩、滋潤、彈性和皮膚的反應(yīng)性。共五十二頁皮膚健美的基本特征皮膚的顏色（1）黑素 皮膚顏色深淺實際上是遺傳背景、紫外線的照射、激素等因素共同作用的結(jié)果。

2、皮膚美容的目的在于通過正確的護膚和治療(zhlio)來保持正常膚色，驅(qū)除病態(tài)膚色。共五十二頁（2）胡蘿卜素 主要存在于表皮角質(zhì)層和皮下組織中，是皮膚呈黃色的因素。（3）脂褐素 是一種不溶性的脂類色素，是不飽和脂肪酸過氧化作用(zuyng)而衍生的脂肪色素復(fù)合物?！爸仲|(zhì)色素”老年斑共五十二頁（4） 血紅蛋白：真皮內(nèi)所含的氧合血紅蛋白，賦予(fy)皮膚以紅色，而缺氧血紅蛋白，則使皮膚呈暗紫紅色?！昂谘廴Α焙淦つw青紫色老年人缺乏血色共五十二頁2. 皮膚光澤皮膚含水量及彈性正常，皮膚有光澤。正常皮膚的角質(zhì)層覆蓋著一層皮脂膜，由皮脂腺分泌(fnm)的脂類和汗腺分泌(fnm)的水分乳化而成。正常皮膚含

3、水量應(yīng)在10-20%，水油平衡，皮膚才能有光澤；缺水的皮膚則晦暗無光澤。共五十二頁3. 皮膚細膩皮膚細膩主要由皮膚紋理和毛孔大小決定。健美的皮膚質(zhì)地細膩，毛孔細小。皮膚細膩是指皮膚具有皮溝淺而細，皮丘小而平整的紋理，這種皮膚能給人以質(zhì)地細膩的美感。日光或其他因素都會使真皮膠原纖維和彈力纖維發(fā)生變性、斷裂(dun li)，引起皮膚紋理加深，如光老化引起的頸項部菱形皮膚，長期搔抓導(dǎo)致的皮膚苔蘚樣變等。共五十二頁毛孔的大?。好椎闹睆酱蟾艦?.02-0.05mm，面部皮膚大約有兩萬多個毛孔毛孔粗大的原因：青春期油脂分泌過度，代謝產(chǎn)物以及細菌分解產(chǎn)物堆積(duj)至排泄不暢堵塞毛孔；老年人由于真皮中膠

4、原蛋白和基質(zhì)成分減少，造成萎縮性毛孔粗大。共五十二頁4. 皮膚滋潤健美的皮膚應(yīng)該是濕潤的。當皮膚中水分含量過低時，就會出現(xiàn)(chxin)皸裂和裂縫。因為水是皮膚中主要的增塑劑。一般來說，去污劑、丙酮、熱水、頻繁的空中旅行、衣物的摩擦、污染、空調(diào)等都能破壞皮膚的天然屏障，導(dǎo)致經(jīng)表皮水分流失增加，皮膚干燥。當皮膚缺水時，角質(zhì)層變硬形成皸裂，進而形成裂縫，皮膚變得易受刺激、發(fā)炎并瘙癢。共五十二頁5. 皮膚彈性皮膚的彈性體現(xiàn)為皮膚的濕度、張力、韌性、豐滿。健美的皮膚應(yīng)該是濕潤、有彈性、豐滿且充實的。皮膚的角質(zhì)層水分充足，皮膚就會顯得潤澤(rnz)且有彈性。反之、皮膚干燥就容易出現(xiàn)細小皺紋、彈力下降。6

5、. 皮膚(p f)的反應(yīng)性對日光的反應(yīng)性，又稱皮膚光型。共五十二頁皮膚健美的影響(yngxing)因素一、內(nèi)源性因素遺傳皮膚的許多性狀都是由遺傳因素和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。皮膚的顏色(yns)、屏障功能，真皮中的膠原蛋白、彈力蛋白及糖胺多糖的含量，皮下脂肪的分布都和遺傳因素相關(guān)。某些皮膚問題，如雀斑、黃褐斑、色素痣等就是在基因的基礎(chǔ)上，由紫外線所誘發(fā)或加重的。共五十二頁2. 營養(yǎng)均衡的營養(yǎng)是健康的身體(shnt)和健美的皮膚的基石。某些事物和皮膚的狀態(tài)息息相關(guān)。3. 內(nèi)分泌 皮膚及附屬器中都存在性激素的受體。共五十二頁4. 吸煙吸煙會減少皮膚中維生素A的水平，后者對中和氧自由基有著(yu z

6、he)重要的作用，所以吸煙可導(dǎo)致早衰。吸煙還會減少毛細血管及動脈的血供，抑制創(chuàng)傷修復(fù)機制。5. 心理因素情緒低落著，皮膚新陳代謝慢，膚色晦暗，色素斑出現(xiàn)或加重。精神愉悅時，皮膚的新陳代謝增快，容光煥發(fā)，充滿青春活力。不少人在情緒緊張的時候，皮膚會發(fā)生瘙癢的現(xiàn)象，發(fā)生濕疹和感染性皮膚病的幾率大大增加。共五十二頁6. 睡眠(shumin)睡眠不足引起氧合血紅蛋白含量降低，是皮膚細胞得不到充足的營養(yǎng)，影響皮膚的新陳代謝，加速皮膚老化，使皮膚顯得晦暗而蒼白。睡眠不足導(dǎo)致副交感神經(jīng)興奮，引起粗黑素細胞成素增加，色素生成增加。因此，充足的睡眠時保證良好皮膚狀態(tài)的重要因素之一。共五十二頁二、外源性因素溫度當

7、溫度升高時，汗腺分泌旺盛，汗液會帶走部分皮脂，使皮膚干燥。干性皮膚的人在高溫環(huán)境下應(yīng)注意及時補充水分。當環(huán)境溫度降低時，皮膚毛細血管(mo x xu un)收縮，血液循環(huán)不暢，皮脂分泌減少，皮膚干燥無光澤。共五十二頁2. 濕度適宜的濕度有益于皮膚健美。在正常(zhngchng)狀態(tài)下，體外的相對濕度與表皮層水分含量可達到動態(tài)平衡，濕度較低時，表皮層水分散失增多，皮膚干燥無光澤，皺紋增多，加速皮膚老化。 在干燥地區(qū)，如：北方及各地區(qū)的冬季，更應(yīng)使用保濕劑。當相對濕度較高時，皮膚可從外界吸收水分，以保持表皮層水分含量的穩(wěn)定。在外界相對濕度較低時，不應(yīng)使用含吸濕劑角度的保濕劑，而應(yīng)使用用含封閉劑較多

8、的保濕劑，以阻止表皮層水分過多喪失。共五十二頁3. 紫外線4. 污染環(huán)境中的各種( zhn)污染物，包括化學物質(zhì)、聲電污染、塵埃等都會造成氧自由基的增多，從而誘導(dǎo)皮膚炎癥反應(yīng)，最終導(dǎo)致皮膚的衰老。5. 皮膚護理合理的皮膚護理是維持皮膚健美的重要因素之一。皮膚隨著人的健康狀況、年齡增長及季節(jié)更替而表現(xiàn)出不同的狀態(tài)。正確的清潔、保濕、防曬及不同的美容護理。護膚品及美容方式不當，不僅造成皮膚化妝品不良反應(yīng)及破壞皮膚屏障功能，而且是損容性皮膚病，如痤瘡、黃褐斑等疾病的誘發(fā)或加劇因素。共五十二頁皮膚(p f)分類一、主分類及判定標準1. 中性皮膚 （normal skin, N) 角質(zhì)層含水量正常（10

9、%-20%），皮脂分泌適中，皮膚緊致，有彈性，表面光滑潤澤，細膩，是標準的健康皮膚。2. 干性皮膚 （dry skin, D) 角質(zhì)層水分含量低于10%，皮脂分泌少，皮膚干燥，脫屑，細膩，無光澤，膚色晦暗，易出現(xiàn)細小(xxio)皺紋，色素沉著。共五十二頁3. 油性皮膚 （oily skin, O） 角質(zhì)層含水量正?；蚪档停ぶ置谕?，皮膚表面油膩(yun)，有光澤，毛孔粗大，易發(fā)生痤瘡，毛囊炎。共五十二頁二、次分類及判定標準（一） 皮膚色素1. 無色素沉著（P0） 面部膚色均勻(jnyn)，無明顯色素沉著斑2. 輕度色素沉著 （P1） 色素沉著少于面部四分之一，呈現(xiàn)褐色，炎癥及外傷后不易留下

10、色素沉著共五十二頁3. 中度色素沉著（P2） 色素沉著大于面部1/4 小于1/3, 呈淺褐色到深褐色。炎癥(ynzhng)及外傷后可留色素沉著，消失較慢。4. 重度色素沉著 （P3） 色素沉著大于面部1/3，呈深褐色，炎癥及外傷后遺留色素沉重，且不易消失。共五十二頁（二）皮膚敏感 皮膚遇外界刺激（冷、熱、化妝品、酒精及藥物等），容易出現(xiàn)紅斑、丘疹、毛細血管擴張伴瘙癢、刺痛(c tn)、灼熱、緊繃等，對普通化妝品耐受差。 根據(jù)皮膚對外界刺激及乳酸試驗分為四級：不敏感（S0） 皮膚對外界刺激無反應(yīng)。乳酸刺激試驗0分.共五十二頁2. 輕度敏感 （S1） 皮膚對外界刺激敏感，可耐受，短期自愈(z y)

11、。 乳酸刺激試驗1分3. 中度敏感（S2） 皮膚對外界刺激敏感，不易耐受，短期不自愈，但很少發(fā)生濕疹等變態(tài)反應(yīng)疾病。 乳酸刺激試驗2分共五十二頁 4. 高度敏感 （S3） 皮膚對外界刺激反應(yīng)明顯，容易發(fā)生接觸性皮炎、濕疹等變態(tài)反應(yīng)疾病。 乳酸刺激試驗3分乳酸刺激試驗方法：10%乳酸水溶液在室溫下用棉簽?zāi)ㄔ诒谴綔虾兔骖a(min ji)部，用4分鐘法分別在2.5分鐘和5.0分鐘評判刺痛程度。無紅斑0分，輕度紅斑1分中度紅斑2分，中度紅斑3分共五十二頁（三） 皮膚皺紋 面部皮膚皺紋按產(chǎn)生的原理分為動力性和靜止性皺紋兩類。 動力性皺紋指面部表情肌附著部位由表情肌收縮引起，如額紋、魚尾紋、下瞼皺紋、眉間

12、垂直(chuzh)紋、鼻根橫紋、口周垂直(chuzh)紋等 靜止性皺紋又稱重力性皺紋，為皮下組織與肌肉萎縮，并加上重力作用所致，主要分布于眶周、顴弓、下顎區(qū)和頸部。共五十二頁1. 無皺紋 （W0） 沒有皺紋，皮膚彈性和緊致度正常。2. 輕度皺紋 （W1） 靜止無皺紋，面部運動時有少許線條皺紋。 皮膚彈性和緊致度略有(l yu)減低。 共五十二頁3. 中度皺紋 （W2） 靜止有淺細皺紋，面部運動(yndng)有明顯線條皺紋。皮膚松弛，彈性下降。4. 明顯皺紋（W3） 靜止可見深在明顯粗大皺紋。皮膚明顯松弛，缺乏彈性。共五十二頁（四） 皮膚日光反應(yīng)根據(jù)初夏上午11點日曬1小時后，皮膚出現(xiàn)曬紅或曬黑

13、反應(yīng)分類(fn li)1.日光反應(yīng)弱（SR0） 皮膚日曬后既不易曬紅也不曬黑2. 易曬紅（SR1） 皮膚日曬后容易出現(xiàn)紅斑，不易曬黑，基礎(chǔ)膚色偏淺。共五十二頁3. 易曬紅和曬黑 （SR2） 皮膚日曬后既容易出現(xiàn)紅斑又會曬黑，基礎(chǔ)(jch)膚色偏淺褐色。4. 易曬黑 （SR3） 皮膚日曬后容易曬黑，不易出現(xiàn)紅斑，基礎(chǔ)膚色偏深。共五十二頁皮膚(p f)護理日常皮膚護理 每日恰當?shù)钠つw護理是維持皮膚健美的重要方法。三大步驟：1.清潔： 采用清潔類產(chǎn)品去除皮膚上多余的油脂2.保濕： 采用保濕劑延緩皮膚水分丟失，增加真皮與表皮間的水分滲透，維持皮膚天然的屏障功能，使皮膚光滑、細膩、有彈性，可抵御外界一些

14、不良因素的侵襲。3.防曬：采用防曬制劑防護日光中中波紫外和長波紫外線對皮膚的各種急性(jxng)和慢性損傷作用。共五十二頁共五十二頁（一）皮膚清潔1.清潔類產(chǎn)品的組成和清潔原理2.清潔類產(chǎn)品的選擇和使用3.清潔類產(chǎn)品使用中的常見誤區(qū) (1)認為貴的、添加各種功效成分的清潔類產(chǎn)品護膚效果更好； (2)痤瘡(cu chun)患者或油性皮膚頻繁清潔皮膚或選用過強的清潔劑； (3)使用卸妝油代替洗面奶，希望達到清潔目的。共五十二頁人體(rnt)微生物共五十二頁（二） 皮膚保濕保濕劑的組成和使用(shyng)原理保濕劑的使用和選擇保濕劑使用的常見誤區(qū)：（1） 油性皮膚不需要保濕（2） 患有過敏性皮膚疾病

15、就不能使用任何護膚品。共五十二頁（三） 皮膚防曬常見誤區(qū)：防曬霜可以替代其他(qt)光防護措施SPF值越高的防曬產(chǎn)品防護作用越強共五十二頁特殊(tsh)部位皮膚護理眼部皮膚護理眼部皮膚特點眼部皮膚容易出現(xiàn)的問題及原因眼部皮膚護理 （1）局部(jb)護理 （2）飲食 （3）睡眠 （4）防曬共五十二頁頸部皮膚護理頸部皮膚特點頸部皮膚容易(rngy)發(fā)生的問題頸部皮膚的護理共五十二頁軀干部皮膚(p f)護理軀干部皮膚的特點軀干部皮膚的護理共五十二頁手部皮膚的護理手部皮膚的特點手部皮膚容易(rngy)出現(xiàn)的問題手部皮膚的護理共五十二頁足部皮膚(p f)護理足部皮膚特點足部皮膚護理共五十二頁不同年齡的皮

16、膚(p f)護理年齡與皮膚的關(guān)系嬰幼兒皮膚護理嬰幼兒皮膚的特點外觀結(jié)構(gòu)(jigu)功能2. 嬰幼兒皮膚的護理共五十二頁青少年皮膚(p f)護理青少年皮膚特點性激素受體與皮膚性激素與痤瘡2. 青少年皮膚的護理共五十二頁中年人皮膚的護理(hl)中年人皮膚的特點（1） 懷孕期（2） 更年期2. 中年人皮膚的護理共五十二頁老年人皮膚的護理(hl)內(nèi)源性老化： 又稱時間老化，是隨著時間的推移，受遺傳信息支配的老化過程，是不可逆過程。外源性老化： 機體在外界環(huán)境，如紫外線、污染、吸煙、飲酒、低營養(yǎng)、壓力等因素的長期而積累的影響下發(fā)生的老化過程，是可以避免的老化，面部皮膚的老化80%來自于光老化的損傷。共五

17、十二頁皮膚老化(lohu)的特點內(nèi)源性老化的特點外源性老化的特點2. 老年人的皮膚護理共五十二頁不同性別(xngbi)皮膚護理女性皮膚護理女性皮膚特點女性的皮膚護理(1) 清潔(2) 保濕(3) 防曬(4) 面部(min b)按摩保健(5) 飲食合理，睡眠充足(6) 調(diào)和精神，保持樂觀共五十二頁男性皮膚護理男性皮膚特點男性皮膚護理應(yīng)適當做面部按摩，以促進血液循環(huán)，增加肌肉的彈性，使面部更加潤澤、光滑和富有彈性。減少皮脂和污垢，使皮膚保持清爽(qngshung)。涂防曬霜，以保護皮膚免受紫外線的傷害。選用安全方便的剃須產(chǎn)品，確保剃須時不損傷皮膚，剃須后使用滋潤爽膚的護膚品。共五十二頁(5) 入睡

18、前徹底清潔皮膚，可選用洗面奶等刺激性小的清潔產(chǎn)品，洗凈后，涂少許潤膚露，以保持皮膚的滋潤(6) 男性雖然不像女性那樣懼怕皺紋，但早衰或衰老依然是健康的大敵。抗衰護膚品一般具有抗氧化和抗紫外線功能，但男性應(yīng)以清爽(qngshung)為主，不似女性護膚品那樣“白、膩”。總之，皮膚的保養(yǎng)對男性和女性有著同等重要的意義。共五十二頁不同季節(jié)(jji)的皮膚護理氣候、環(huán)境(hunjng)與皮膚的關(guān)系不同季節(jié)護理 春 夏 秋 冬共五十二頁不同種族(zhngz)的皮膚護理種族與皮膚的關(guān)系(gun x)基因環(huán)境色素皮膚質(zhì)地不同人種皮膚護理原則黃種人皮膚護理白種人皮膚護理黑種人皮膚護理共五十二頁內(nèi)容摘要第二章 皮膚保健?？梢酝ㄟ^科學而有效的皮膚美容保