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文檔簡介
1、 安全教育 (九年級上) 第二章 第一節(jié) 養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生和飲食習(xí)慣長沙縣黃興鎮(zhèn)黃興中學(xué) 主講教師:謝瑾 錄制教師:梁之都 都是酸梅湯惹的禍小品表演典型案例 小偉活潑可愛,聰明伶俐,就是不講衛(wèi)生。早晨起來刷牙他嫌麻煩,胡亂刷幾下就算了事;平時洗澡在浴室待不了幾分鐘就跑出來;指甲長了他也不剪,指甲縫里藏滿了污垢;他也不注意飲食衛(wèi)生,常常手也不洗就開始吃零食,吃完后包裝袋隨地亂扔。在公共衛(wèi)生方面,小偉也不注意,經(jīng)常隨地吐痰,走到哪兒吐到哪兒,有好幾次還被衛(wèi)生管理人員批評,差點挨了罰,但他依然我行我素。對此,媽媽拿著他毫無辦法。一天,小偉在操場上玩,突然肚子疼起來,而且越來越疼。同學(xué)報告了老師,老
2、師趕緊喊來了家長。小偉被父母帶到醫(yī)院檢查,醫(yī)生說小偉的腸道膽道里布滿了寄生蟲,這些寄生蟲不但跟小偉搶營養(yǎng),讓小偉長得比同齡人瘦小,而且還在他的體內(nèi)亂竄,使得小偉疼得滿地打滾;如果治療不及時,還可能造成腸道穿孔,引起腹膜炎,那后果就不堪設(shè)想了。合作探究問題:在我們的身邊,還有哪些不良的個人衛(wèi)生與飲食習(xí)慣?要求: 1、小組組員之間相互討論,一名組員負(fù)責(zé)整理與記錄發(fā)言稿; 2、每組選出一個中心發(fā)言人代表本小組發(fā)言,中心發(fā)言人發(fā)言完畢,其他組員可作適當(dāng)補充。談一談 問題:不良的飲食習(xí)慣有何危害?1、零食當(dāng)正餐,上課昏昏然;2、電腦好玩,腸胃受傷;3、食品色素超標(biāo),損害健康;4、常吃街邊攤,不知不覺損健
3、康;5、飲料當(dāng)水喝,喝得鼻血淌;6、燒烤好吃,代價太大。議一議問題:如何養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣? 1、飯前便后要洗手; 2、做到三勤:勤洗澡、勤理發(fā)、勤換衣; 3、注意讀寫衛(wèi)生:坐姿要端正;眼離書本一尺遠(yuǎn),手離桌子一拳遠(yuǎn),手離筆尖一寸遠(yuǎn); 4、不吃沒有衛(wèi)生保障的食品,不吃沒有洗干凈的食物,不喝生水。 5.早晚刷牙、洗臉,不與別人共用毛巾、臉盆等物品。 談一談問題:如何養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣? 1、保證早餐; 2、拒絕不潔零食; 3、少吃甜食; 4、注意合理、平衡膳食。議一議 問題:如何做到合理、平衡膳食? 原則:食物要多樣、饑飽要適當(dāng)、油脂要適量、 粗細(xì)要搭配、甜食要少吃、飲酒要節(jié)制、三餐要合理(早餐要吃好、中餐要吃飽、晚餐要少吃) 爭當(dāng)講究衛(wèi)生、健康飲食宣講小衛(wèi)兵小組大比拼小試身手 小小少年進(jìn)學(xué)校, 學(xué)好知識很必要。 文化知識要學(xué)好, 健康安全也重要。 飯前便后要洗手,勤剪指甲勤洗澡。 用眼注意要衛(wèi)生,不用臟手揉眼睛。 少喝飲料多喝水,身體健康能安睡。 食品挑選要細(xì)心, 三無產(chǎn)品需留心。 蘇丹紅、吊白塊, 樣樣都是大毒害。 看清廠家出廠期, 切莫超過保質(zhì)期。 無證攤販東西臟,不潔食品不要沾。 飲食衛(wèi)生記心頭,飯前一定要洗手。 用餐時間不嬉戲,細(xì)嚼慢咽吃仔細(xì)。 自帶飯菜要加熱,生吃瓜果要洗凈。 講究衛(wèi)生記心中,良好習(xí)慣不放松。 牢記健康每
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