幼兒發(fā)育促進(jìn)孩子長個的三大處方

1、幼兒發(fā)育促進(jìn)孩子長個的三大處方在內(nèi)分泌科門診經(jīng)常可以聽到家長們抱怨，“我的兒子4歲多了，比同年齡的孩子矮一截，怎么辦？”“我和丈夫都不算矮，為什么孩子偏偏長不高呢？”那么，究竟什么樣的孩子才是矮小癥呢？小孩的身高低于同年齡、同性別、同地區(qū)、同民族兒童身高兩個標(biāo)準(zhǔn)差（5厘米左右），或在生長曲線的第3百分位以下者，稱之為矮小癥。如果您不確定自己的孩子是否屬于矮小癥，可以去正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生。身材矮小，應(yīng)對因治療導(dǎo)致孩子身材矮小的原因有很多。在臨床常見的身材矮小原因包括家族性矮小、體質(zhì)性發(fā)育延遲、生長激素缺乏癥、先天性卵巢功能發(fā)育不全（特納綜合征）、甲狀腺功能低下癥、宮內(nèi)發(fā)育遲緩、骨軟骨發(fā)育不全及特發(fā)

2、性矮小等等。各種引起生理功能紊亂的急慢性疾病對兒童的生長發(fā)育也會產(chǎn)生直接影響。反復(fù)的呼吸道感染和腹瀉，會明顯影響兒童的生長發(fā)育。慢性胃病、慢性肝病、慢性腎炎、哮喘、心臟病、貧血等均可影響兒童身高增長。除了上述原因外，個頭矮與孩子后天的環(huán)境和營養(yǎng)關(guān)系密切。營養(yǎng)不足或過剩、睡眠不足和環(huán)境污染是常見原因。從就診的矮小孩子來看，很多孩子鐘情于洋快餐、汽水等食品，這在一定程度上導(dǎo)致孩子肥胖及發(fā)育提前，尤其是出現(xiàn)性早熟導(dǎo)致骨骺提早閉合，不再生長C另外，很多孩子平時(shí)睡眠不足，也對身高有重要影響，因?yàn)樯L激素是在晚上深睡眠時(shí)才有分泌咼峰。從家長的角度看也存在不少誤區(qū)。部分家長盲目聽信廣告宣傳，使用增高產(chǎn)品。有

3、些保健食品里可能含有激素，使其生長發(fā)育在短時(shí)期內(nèi)加快，但孩子的發(fā)育也會提前，造成骨骺過早閉合，等到發(fā)現(xiàn)孩子“長不高”再找?？漆t(yī)生診治時(shí)，已失去了最佳治療時(shí)機(jī)。對身材矮小的孩子，如果經(jīng)全面檢查確實(shí)需要治療的話，則宜盡早治療。生長激素缺乏癥開始治療越早，治療效果越好。研究表明，孩子年齡越小，骨骺的軟骨層增生及分化越活躍，孩子生長的潛力及空間越大，對治療的反應(yīng)越敏感。生長激素缺乏癥患兒，在3歲以前用生長激素治療，其最終身高與正常成人幾無差別。促進(jìn)長高三大處方：營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠除了藥物治療，促進(jìn)長高的三大處方是營養(yǎng)、運(yùn)動和睡眠。給家長提幾點(diǎn)建議第一，均衡的營養(yǎng)素供給孩子應(yīng)有良好的飲食習(xí)慣，保證每天攝入

4、足夠的蛋白質(zhì)、碳水化物及維生素，特別要適當(dāng)補(bǔ)充動物性蛋白（優(yōu)質(zhì)蛋白）蛋白質(zhì)缺乏會直接影響身高增長。一些容易造成孩子身材偏矮的重要微量元素如鋅、鐵和B族維生素，在動物性食物中較豐富；鈣、磷元素及維生素D是骨骼生長的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。牛奶既含高蛋白又含高鈣，是很好的促進(jìn)長高的食品，兒童每天要保證喝250500毫升牛奶，以及12個雞蛋，補(bǔ)充適量的各種肉類、谷類及水果蔬菜。第二，堅(jiān)持體格鍛煉。體格鍛煉能促進(jìn)孩子骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的發(fā)育和功能健全。督促孩子每天至少要有2040分鐘的有效運(yùn)動時(shí)間，在運(yùn)動時(shí)孩子的心率可達(dá)到120140次/分鐘，并出汗、發(fā)熱、面色紅潤等。特定的體育鍛煉項(xiàng)目如跳繩、籃球、排球、跳躍、快速跑等強(qiáng)度較大的運(yùn)動，能促進(jìn)身高增長。第三，保證充足的睡眠。有利于在晚上深睡眠時(shí)出現(xiàn)生長激素分泌高峰，孩子每天最好要有810小時(shí)的睡眠。第四，減少心理壓力身材矮小的孩子常會自卑，家長應(yīng)注意對孩子的教育方法，避免談及一些矮小的話題，避免和制止他人對孩子的嘲諷及譏笑。對孩子的學(xué)習(xí)要求不能過高，孩子做錯事后也不應(yīng)打罵，讓孩子保持樂觀、向上的心態(tài)，使他們