橙色夏季防暑知識(shí)科普課件PPT模板

1、預(yù)防高溫中暑防暑TIPS夏季防暑知識(shí)科普什么是中暑 中暑了怎么辦 中暑后的飲食禁忌 預(yù)防中暑HEATSTROKE PREVENTION KNOWLEDGE健康知識(shí)匯報(bào)人：XX 日期：2022-xx-xx目 錄CATALOG01什么是高溫和中暑02中暑的表現(xiàn)癥狀03中暑后的飲食禁忌04防暑降溫注意事項(xiàng)什么是高溫和中暑PART 01your content is entered here, or by copying your text, select paste in this box and choose to retain only text. your content is typed h

2、ere, or by copying your text, select paste in this box.預(yù)防高溫中暑防暑TIPS什么是高溫？什么是中暑？日最高氣溫達(dá)到或超過(guò)35時(shí)為高溫，連續(xù)數(shù)天（3天以上）的高溫天氣過(guò)程稱之為高溫?zé)崂耍ɑ蚍Q之為高溫酷暑）。中暑是指在溫度或濕度較高、不透風(fēng)的環(huán)境下，因體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙或汗腺功能衰竭，以及水、電解質(zhì)丟失過(guò)多，從而發(fā)生的以中樞神經(jīng)和（或）心血管功能障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。0102什么是高溫和中暑SUMMER HEATSTROKE PREVENTION AND COOLING為什么會(huì)中暑？夏季，由于環(huán)境溫度過(guò)高，空氣濕度大，體內(nèi)余熱難以散發(fā)

3、，熱量越積越多，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞失控而發(fā)生中暑。此外睡眠不足、過(guò)度疲勞、精神緊張等，都是中暑常見(jiàn)的誘因。引起中暑的常見(jiàn)病因預(yù)防中暑露天作業(yè)陽(yáng)光直接暴曬不良的天氣（高溫、濕度）個(gè)人健康狀況差環(huán)境因素適應(yīng)性差什么是高溫和中暑SUMMER HEATSTROKE PREVENTION AND COOLING中暑的表現(xiàn)癥狀PART 02your content is entered here, or by copying your text, select paste in this box and choose to retain only text. your content is typed he

4、re, or by copying your text, select paste in this box.預(yù)防高溫中暑防暑TIPS先兆中暑的癥狀在高溫環(huán)境下，如果出現(xiàn)大汗、口渴、頭暈、胸悶、惡心、四肢無(wú)力及發(fā)麻等情況，就要考慮中暑的可能。輕度中暑表現(xiàn)為頭暈、頭痛、面色潮紅、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脈搏快速、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀，體溫一般會(huì)升高至38.5度以上。輕度中暑的癥狀重度中暑后，會(huì)導(dǎo)致暈厥、昏迷，體溫會(huì)可達(dá)到40，除上述癥狀外，還會(huì)出現(xiàn)痙攣，皮膚干燥無(wú)汗等癥狀。重度中暑的癥狀中暑的表現(xiàn)癥狀SUMMER HEATSTROKE PREVENTION AND COOLING

5、中暑了怎么辦首先要迅速?gòu)母邷丨h(huán)境轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處休息，并喝一些含鹽分的清涼飲料，如淡鹽水、綠豆湯等；01可在太陽(yáng)穴涂抹清涼油、風(fēng)油精，或服用仁丹、十滴水、藿香正氣水等。02如果體溫持續(xù)升高，出現(xiàn)重癥中暑癥狀，一定要及時(shí)將病人送到醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行救治。03中暑的表現(xiàn)癥狀SUMMER HEATSTROKE PREVENTION AND COOLING中暑后的飲食禁忌PART 03your content is entered here, or by copying your text, select paste in this box and choose to retain only text. y

6、our content is typed here, or by copying your text, select paste in this box.預(yù)防高溫中暑防暑TIPS中暑了怎么辦0102忌大量飲水大量飲水不但會(huì)沖淡胃液，進(jìn)而影響消化功能，還會(huì)引起反射排汗亢進(jìn)。結(jié)果會(huì)造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失，嚴(yán)重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。所以，中暑的人應(yīng)該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過(guò)300毫升為宜。切忌狂飲不止。忌食用生冷瓜果中暑后脾胃虛弱，如果大量食用生冷瓜果、寒性食物，會(huì)損傷脾胃陽(yáng)氣，使脾胃運(yùn)動(dòng)無(wú)力，寒濕內(nèi)滯，嚴(yán)重者則會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。中暑后的飲食禁忌SUMMER HEATST

7、ROKE PREVENTION AND COOLING中暑了怎么辦0102忌油膩食物油膩食物會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，使大量血液滯留于胃腸道，輸送到大腦的血液相對(duì)減少，人體就會(huì)感到疲憊加重，更容易引起消化不良。所以中暑后應(yīng)該少吃油膩食物，以適應(yīng)胃腸的消化功能。忌盲目進(jìn)補(bǔ)進(jìn)補(bǔ)過(guò)早的話，會(huì)使暑熱不易消退，或者是本來(lái)已經(jīng)逐漸消退的暑熱再卷土重來(lái)。所以中暑后，暑氣未消，雖有虛癥，卻不能單純進(jìn)補(bǔ)。中暑后的飲食禁忌SUMMER HEATSTROKE PREVENTION AND COOLING防暑降溫注意事項(xiàng)PART 04your content is entered here, or by copying yo

8、ur text, select paste in this box and choose to retain only text. your content is typed here, or by copying your text, select paste in this box.預(yù)防高溫中暑防暑TIPS防暑降溫注意事項(xiàng)1、及時(shí)補(bǔ)充水分炎熱的夏季，人體水分丟失速度快，不論運(yùn)動(dòng)量的大小，都需要增加液體的攝入，不要等到口渴時(shí)才喝水。2、減少戶外活動(dòng)夏日應(yīng)減少戶外活動(dòng)，如果必須外出，需盡量避開(kāi)高溫時(shí)段，最好不要在中午前后在烈日下行走或勞動(dòng)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽(yáng)光最強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性較高。3、

9、保證充足睡眠炎熱的天氣里，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，更容易感到疲勞，所以，要注意保持充足的睡眠，睡覺(jué)時(shí)避免電風(fēng)扇或空調(diào)直吹。防暑降溫注意事項(xiàng)SUMMER HEATSTROKE PREVENTION AND COOLING工作中防暑降溫注意事項(xiàng)4、狂喝猛灌謹(jǐn)防水中毒烈日酷暑難耐，高溫下的作業(yè)人員都像剛從水里撈出來(lái)的一樣，渾身都濕透了。若一口氣喝下一兩瓶冰鎮(zhèn)的礦泉水，會(huì)出現(xiàn)晃悠，頭昏眼花、虛弱無(wú)力、呼吸急促等癥狀。癥狀過(guò)量飲水會(huì)導(dǎo)致人體鹽分過(guò)度流失，一些水分會(huì)被吸收到組織細(xì)胞內(nèi)，使細(xì)胞水腫。開(kāi)始會(huì)出現(xiàn)頭昏眼花、虛弱無(wú)力、心跳加快等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)痙攣、意識(shí)障礙和昏迷，即“水中毒”。要避免水

10、中毒，必須掌握好喝水的技巧。預(yù)防防暑降溫注意事項(xiàng)SUMMER HEATSTROKE PREVENTION AND COOLING工作中防暑降溫注意事項(xiàng)首先要及時(shí)補(bǔ)充鹽分而不只是單純地喝淡水。適當(dāng)喝一些淡鹽水可以補(bǔ)充人體大量排出的汗液帶走的無(wú)機(jī)鹽。其次喝水要少量多次?？诳蕰r(shí)不能一次猛喝，應(yīng)分多次喝，且每次飲用量較少，這樣才利于人體的吸收。第三要避免喝“冰”水。因?yàn)橄募練鉁馗?，人的體溫也較高，喝下大量冷飲容易引起消化系統(tǒng)疾病，最好不要喝5以下的飲品。預(yù)防防暑降溫注意事項(xiàng)SUMMER HEATSTROKE PREVENTION AND COOLING工作中防暑降溫注意事項(xiàng)5、貪圖涼爽謹(jǐn)防急降溫大熱天

11、里，大汗淋漓，身體還火燒火燎地直發(fā)燙。如突然對(duì)著空調(diào)、電扇一陣猛吹，頓時(shí)會(huì)感覺(jué)汗收了不少，若再用冷水沖涼和飲用冰飲料，很容易出現(xiàn)身體不適，肚子難受、渾身乏力無(wú)精神。癥狀夏日里，貪圖一時(shí)涼快，用過(guò)快的方式降溫，當(dāng)時(shí)確實(shí)感覺(jué)暢快，可事后可能會(huì)對(duì)健康有害。由于身體在大量出汗的時(shí)候，毛細(xì)血管是處于擴(kuò)張狀態(tài)的，如果采用急速降溫的方法，血管急劇收縮，體內(nèi)熱量受外界因素影響，一時(shí)散發(fā)不出來(lái)，容易造成身體的各種不適，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懶呐K的機(jī)能。因此，在大量流汗后，采用逐步降溫的方法比較可靠，可以洗一把熱水澡、喝一杯淡鹽水，在比較陰涼通風(fēng)的地方，慢慢將體溫降下來(lái)，切忌對(duì)著電扇或空調(diào)的出風(fēng)口猛吹風(fēng)。 預(yù)防防暑降溫

12、注意事項(xiàng)SUMMER HEATSTROKE PREVENTION AND COOLING常備防暑藥盛夏酷暑，高溫燥熱，常使人們食無(wú)味、睡不香，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力，甚至惡心、嘔吐等癥狀，為了安全度夏，家庭準(zhǔn)備一些防暑藥物是很有必要的，這些藥物有：仁丹：能清暑祛濕。主治中暑受熱引起的頭昏腦漲、胸中郁悶、腹痛腹瀉，也可用于暈車暈船、水土不服。十滴水：可以治療頭暈、惡心、腹痛等胃腸不適中暑癥狀。另外它還可以外用防治痱子，成人可直接用它搽在痱子處，嬰幼兒則可在水中加十滴水?dāng)?shù)滴后洗澡。能清暑散寒。適于中暑所致的頭昏、惡心嘔吐、胸悶腹瀉等癥。防暑降溫注意事項(xiàng)SUMMER HEATSTROKE PREVENTION AND COOLING常備防暑藥藿香正氣水（液）：可以解表化濕、理氣和中，可用于治療因中暑引起的頭暈昏重、惡心嘔吐等癥狀。服用時(shí)要注意禁食生冷油膩。能清暑解表。適于暑天因受寒所致的頭昏、腹痛、嘔吐、腹瀉突出者。防暑降溫注意事項(xiàng)SUMMER HEATSTROKE PREVENTION AND COOLING能清暑解毒?？芍委熓顭嵋鸬念^昏頭痛，或因貪涼引起的腹瀉。清涼油能清熱祛暑、鎮(zhèn)靜止吐。無(wú)極丹為防暑解熱良藥。能祛暑化濁、芳香開(kāi)竅、止痛。避瘟散具有祛暑清熱、解毒止痢等功效?？砷_(kāi)水泡代茶飲。金銀花消暑、平肝、利尿等功效。有高血壓患