校園心理危機的預防

1、校園心理危機(wij)的預防 金華市外國語學校(xuxio) 章燕娜 心理輔導室共九十頁內(nèi)容(nirng)概況：心理危機師生(sh shn)沖突事件的預防校園自殺事件的預防共九十頁一、心理(xnl)危機心理危機是指人在面臨自然的、社會或個人的突發(fā)的、重大的事件(shjin)時，由于無法通過自己的力量控制和調(diào)節(jié)自己的感知與體驗，而出現(xiàn)的情緒與行為的嚴重失衡狀態(tài)。重大事件 通常的方法無效 心理失衡共九十頁造成(zo chn)的影響：人員傷亡、財產(chǎn)損失、社會生活秩序紊亂對個人心理的影響主要是的軀體的應激反應障礙，情緒上多表現(xiàn)為暴躁沖突或抑郁強迫、狂躁多語或孤獨少言、痛苦不安或激情難抑、絕望麻木或焦慮

2、(jiol)煩躁等和行為上的明顯變化。共九十頁生理(shngl)方面心跳加快、血壓升高腸胃不適、食欲下降疲乏(pf)、出汗或寒戰(zhàn)胸痛、肌肉緊張或不自覺抽搐頭痛、耳朵發(fā)悶、頭昏眼花或眩暈失眠、做惡夢、容易驚嚇感覺呼吸困難或窒息感共九十頁情緒(qng x)方面焦慮抑郁恐懼憤怒害怕懷疑(huiy)不信任沮喪悲傷易怒無助與絕望麻木否認緊張不安煩躁自責共九十頁認知(rn zh)方面記憶(jy)困難或混淆、健忘注意力不集中，效率降低猶豫不決，無法做決定缺乏自信思考和理解出現(xiàn)困難思維不能從危機事件上轉(zhuǎn)移共九十頁行為(xngwi)方面社交退縮，逃避和疏離他人沉默情緒失控，易與人沖突典型行為習慣改變過度活動沒有

3、食欲或暴飲暴食自責或怪罪他人嚴重(ynzhng)的會發(fā)生自殺傾向共九十頁校園心理(xnl)危機在學校校園生活范圍內(nèi)，由于各種( zhn)突發(fā)的、重大的危機事件所引起的校園成員（學生、教師、職員等）心理嚴重失衡狀態(tài)。共九十頁校園心理危機(wij)事件的分類“天災”突發(fā)性的自然災害（地震、臺風等）“人禍”校園惡性犯罪事件（兇殺、綁架、 搶劫等） 校園重大災難事件（群體性的如交通安全、食品安全、火災、校園建筑物倒塌等；個體性的包括家庭變故如父母離婚、親子沖突、親人死亡等；成長變故如學業(yè)挫折、異性交往挫折、違紀違規(guī)(wi u)處分等） 校園暴力、沖突、傷害事件（師生之間或生生之間的沖突，運動傷害，同伴

4、間的敲詐、勒索、侮辱事件等） 校園自殘、自虐、自殺事件共九十頁心理危機的發(fā)展一般(ybn)會持續(xù)48周，個體在不同的時間會產(chǎn)生不一樣的體驗，一般(ybn)來說個體心理危機經(jīng)歷四個不同的發(fā)展階段。共九十頁心理危機(wij)的四個發(fā)展階段階段一（沖擊期）：個體感受到生活突變(tbin)，內(nèi)心失衡，感到震驚、恐慌，不知所措；階段二（防御期）：想恢復心理平衡，但不知如何做，會出現(xiàn)否認、物質(zhì)濫用、攻擊性和退化等行為；階段三（解決期）：積極采取各種方法接受現(xiàn)實，尋求資源設(shè)法解決問題，焦慮降低，自信增加，社會功能恢復。階段四（成長期）：經(jīng)歷危機變得更加成熟，獲得應對危機的技巧，但也有人出現(xiàn)心理不健康行為。共

5、九十頁由于個體(gt)處理危機的手段不同，經(jīng)歷危機的體驗不同及個體(gt)人格特質(zhì)不同，心理危機也會產(chǎn)生不同的結(jié)果。共九十頁第一種：順利渡過危機，掌握應對危機的辦法，更加積極與自信，獲得心理上的成長。（最佳結(jié)局）第二種：雖然渡過危機但在心理上留下“癱痕”，即心理上有創(chuàng)傷，回避某些問題，影響(yngxing)今后的社會適應。第三種：未能渡過危機，陷入神經(jīng)癥或精神?。≒TSD患者）。第四種：自殺。經(jīng)不住強大心理壓力，以死來尋求解脫。心理危機的四種(s zhn)結(jié)局共九十頁心理(xnl)危機干預運用心理學、心理咨詢學、心理健康教育學等方面的理論與技術(shù)對處于心理危機狀態(tài)的個人或人群進行有目的、有計劃、

6、全方位的心理指導、心理輔導或心理咨詢，幫助當事人或當事人群體平衡已嚴重(ynzhng)失衡的心理狀態(tài)，調(diào)節(jié)其沖突性的情緒和行為，降低、減輕或消除可能出現(xiàn)的對人和社會的危害。共九十頁校園(xioyun)心理危機預防的原則早教育(jioy)早發(fā)現(xiàn)早預防早干預共九十頁對危機(wij)的一些認識危機是個體面對突發(fā)事件時出現(xiàn)的一種正常心理反應，沒有人能夠獲得免疫。危機既是“危險”，也是“機遇”。它可能導致消極后果，也可以為個人提供成長機會。 教師群體需要提高危機意識，如教師常開展(kizhn)的批評教育活動就隱藏師生沖突等危機。共九十頁二、師生(sh shn)沖突事件在學校的教育教學過程中出現(xiàn)的教師與學

7、生因認知、情感、行為及價值觀等方面的差異而產(chǎn)生的不一致或嚴重分歧，導致直接在語言、行為及心理想法上的對抗而產(chǎn)生的危機(wij)事件。師生在教育教學活動中既存在一致、和諧、配合的一面，也存在分歧、對抗、沖突的一面，師生沖突時有發(fā)生，不可避免。共九十頁具體表現(xiàn)有：低強度的師生沖突：上課講話，做小動作，不專心聽，完不成作業(yè)等中等強度的師生沖突：爭辯，言語攻擊高強度的師生沖突：肢體行為(xngwi)上的對抗，往往具有破壞性，嚴重的會產(chǎn)生不良后果。共九十頁形成(xngchng)的原因?qū)W生方面：習慣或態(tài)度不佳，心理不成熟表現(xiàn)，沒有按要求(yoqi)完成任務等教師方面：過高期望值與不合理要求，過分嚴厲，不公

8、正對待，言語刺激等其他方面：學校，家庭，社會共九十頁師生(sh shn)沖突的預防認知上：如何看待師生關(guān)系，相互了解、尊重(znzhng)情緒上：合理宣泄情緒，保持情緒穩(wěn)定心理上：共情 自我覺察積極的心理品質(zhì)，心理資本，社會支持系統(tǒng)，心理彈性行為上：有準備的教育談話共九十頁積極(jj)心理品質(zhì)積極心理學倡導研究人們正面的、積極的心理品質(zhì)，使研究者從多方面探討能促進個體能產(chǎn)生積極狀態(tài)的各種心理因素。積極心理品質(zhì)的6種美德，包括：(1)智慧與知識(zh shi)；(2)勇氣；(3)愛與人性；(4)正義；(5)節(jié)制；(6)靈性與超越。共九十頁24項積極(jj)心理品質(zhì)共九十頁1創(chuàng)造力指常有新的主意和

9、想法。喜歡創(chuàng)造新異的東西，總是有很多創(chuàng)意。認為自己很有創(chuàng)造力。常常能想出做事(zu sh)的不同方法，常常用不同的方法做事(zu sh)，喜歡學做不同的事。培養(yǎng)策略:1、鼓勵學生用非傳統(tǒng)的方式考慮問題和做事；2、贊賞孩子的機靈、靈敏、足智多謀，善于舉一反三，觸類旁通；3、鼓勵學生對事物有自己的獨特見解，一旦有了目標，就會使用創(chuàng)新并適當?shù)男袆觼磉_到該目標；4、鼓勵做事不受陳規(guī)束縛，能靈活運用知識和經(jīng)驗，能夠想出新思路、新方法；5、鼓勵喜歡從事發(fā)明、創(chuàng)造、創(chuàng)新活動。 共九十頁2好奇心 愛提問，對各種事情都很感興趣，對事情的來龍去脈感到好奇(ho q)?？傁胫栏啵瑢υS多事情，總是有許多的疑問，對

10、不熟悉的人、地方或事物總是感到好奇(ho q)。培養(yǎng)策略:1、鼓勵學生總希望知道、了解更多的事物；2、教育學生對任何事物都無偏見、具有開放的好奇和對事物興趣；3、贊揚學生的愛提問、愛探究；4、支持學生尋求新奇，對事物敏感也非常愿意接受新事物，不容易覺得無聊。 共九十頁3開放(kifng)的思想喜歡用不同的方法解決問題。做出一個決定時，會考慮每個選擇的好處和壞處。愿意聽取別人的意見，做決定前喜歡征求別人的意見，做最后決定前會考慮所有的可能性，經(jīng)常能想到令所有人都滿意的解決問題的辦法.培養(yǎng)策略:1、培養(yǎng)學生多角度、多層次考慮問題，徹底地考慮事物并從各個角度來檢驗問題，不草率下結(jié)論；2、指導學生善于

11、依靠證據(jù)做決定，面對證據(jù)能夠改變觀點；3、學會(xuhu)慎重考慮每件事的所有因素，不輕易否定自己；4、鍛煉學生邏輯思維能力，變通能力。 共九十頁4熱愛(r i)學習學到了一些新東西時會很開心，沒人要求學習的時候也會學，每當有機會學習新東西時都會積極參加，閱讀或?qū)W習新東西時總是廢寢忘食。當想學習新東西時嘗試找出有關(guān)它的資料，喜歡學習新東西是個勤奮的人.培養(yǎng)策略:1、教育學生 喜愛學校，喜歡上學；2、喜愛圖書，喜歡閱讀；3、善于從報刊、電視、網(wǎng)絡等媒體上獲取信息，喜歡參觀博物館類的地方和任何有學習機會的地方；4、善于從日常生活中學習知識、掌握技能、增長見識、積累經(jīng)驗；5、對新事物感興趣，積極主動

12、接近、接受新事物。6、學習是自愿的，不是因為某種外界壓力或誘惑(yuhu)而導致的。 共九十頁5有視野(shy)（洞察力）即使在困難的情況(qngkung)下，都可以做出正確的判斷，知道什么事情是重要的。常能提出較好的建議，善于找到解決沖突的辦法，很少做出錯誤的選擇.培養(yǎng)策略:1、鼓勵學生善于透過現(xiàn)象看本質(zhì)，能夠清楚看清事實、講通道理、找到意義；2、教育學生能夠?qū)κ挛锏淖呦蚪o出準確判斷，善于了解和解決生活中重要和復雜的事情；3、看人準，且善解人意；4、善于處理重要、復雜的事情；5、善于幫助別人分析、解決難題，能夠為他人提供有智慧的忠告。 共九十頁6真誠(zhnchng)總是信守諾言，不會為了擺

13、脫麻煩而說謊。即使會惹上麻煩，也要說實話、會實事求是。不會經(jīng)常找借口，被別人信任。自己(zj)做錯了事，就算再尷尬也會承認錯誤。培養(yǎng)策略:1、教育學生真心實意，不虛情假意，不虛偽；2、教育學生真實坦蕩，不掩飾想法；3、教育學生真摯誠實，不說謊騙人；4、教育學生誠懇正直，對自己的感覺和言行負責；5、努力使學生真實的需要和情感不被誤解。 共九十頁7勇敢(ynggn)當看到不公平對待的時候，會維護弱者的利益。只要是正確的事，即使不受歡迎，也有勇氣去做。當有人欺負別人時，會告訴這個人這樣做是不對的。 當看到有人被欺負時，會伸出援手， 即使感到害怕，也會維護正確的事，只要做的事正確，就算有人取笑，仍會繼

14、續(xù)做。敢于對付那些欺負別人的孩子.培養(yǎng)策略:1、教育學生遇到挑戰(zhàn)、威脅、挫折、痛苦不退縮，意志堅定；2、教育學生在生命危險時，在面對困難時，盡管感到害怕和恐懼但依然勇敢面對；3、教育學生遇到重大事件或面對頑固病魔時，能堅忍、鎮(zhèn)定地應對(yngdu)，甚至樂觀和陽光地面對；4、支持學生即使存在反對意見也為正確的事情辯護；5、支持學生即使不被大多數(shù)人支持也依正確的信念行動。 共九十頁8堅持(jinch)會堅持做功課，直到做完為止。如果任務太困難，也不會放棄。即使不想完成，該完成的工作還是會完成。做事會盡力，即使失敗了也不放棄，說話算數(shù)。十分有耐心，一旦訂下了鍛煉或?qū)W習計劃就會堅決執(zhí)行.培養(yǎng)(piy

15、ng)策略:1、教育學生說到做到，總會完成已經(jīng)開始的事；2、無論怎樣的工作（或?qū)W習任務），都會盡力準時完成；3、接納有挑戰(zhàn)性的工作或事項，有信心并成功完成它；4、教育學生勤奮、用功，有耐心，做事鍥而不舍；5、教育訓練學生做事時不分心，有恒心，幫助學生在完成工作（學習任務）的過程中獲得愉悅和滿足感。共九十頁9熱情(rqng)非常熱心，不覺得累，無論做什么都會很有興趣。善于與各種類型的人相處 ，總是感到精力充沛，總是很活躍，很容易與別人親近， 認為生命是令人激動的。培養(yǎng)策略:1、教育學生樂觀面對一切(yqi)事物，做每件事情都帶著激情和靈感，這種熱情狀態(tài)很富有感染力；2、教育學生做任何事情都積極、

16、主動、興奮；3、教育學生努力做到精力充沛，無論做什么都會全心全意、竭盡全力，不三心二意或半途而廢。 共九十頁10友善(yushn)朋友不開心的時候，會聆聽和安慰朋友。當知道有人生病或遭遇困境時，會為他們擔心。當別人(birn)有困難時，會很關(guān)心別人(birn)，經(jīng)常幫助別人(birn),即使很忙也不會停止幫助那些需要幫助的人，一向?qū)θ擞焉?、仁慈。有人遇到困難時，會盡最大的努力去幫助,即使別人(birn)不向自己求助也會常常幫助別人(birn)。培養(yǎng)策略:1、教育學生有善心，與人為善，常常為別人著想；2、教育學生有同情心，理解別人，關(guān)心別人，經(jīng)常主動幫助別人，從中得到快樂；3、教育學生對別人仁慈

17、和寬宏大量。共九十頁11愛常常有被愛的感覺，無論家人(ji rn)做了些什么，都愛他們。當需要跟人聊天時，總能找到能夠聊天的人，即使和家人(ji rn)發(fā)生爭執(zhí)，也仍然愛他們。對那些傷害過自己的人，也不愿意看到他們過得不好， 會與朋友或家人(ji rn)分享自己的感受，經(jīng)常對朋友和家人(ji rn)說愛他們。當遇到困難時，身邊會有人幫.培養(yǎng)策略:1、教育學生珍惜與別人的親密關(guān)系，特別是那些互相分享和關(guān)懷的關(guān)系；2、指導學生擁有去愛和被愛的能力，告訴他們那些給你最親密感覺的人，他們同樣感到跟你最親密；3、教育學生內(nèi)心要擁有愛，同時，自己也被別人接納、喜歡、親近、需要。 共九十頁12社會智能（社交

18、(shjio)智力）在大多數(shù)社交場合中，談吐和舉止十分得體，一向知道應該說些什么話讓別人感覺舒服，知道應該怎么做才能避免與別人發(fā)生矛盾，善于結(jié)交新朋友，一般不會在無意中惹惱別人，不用問也知道別人需要什么，當朋友們發(fā)生爭吵后，善于幫他們重歸于好.培養(yǎng)策略:1、幫助學生能夠了解和理解自我，準確地找到自己的位置，知道如何做能適應不同的社會情境，能充分地把自己的優(yōu)勢(yush)和興趣利用起來；2、幫助學生能夠了解和理解他人的動機和感受，接受別人的思想和情感，很容易識別他人心情的變化；3、能夠主動與人交往，朋友多；4、能夠與他人建立信任，別人不會因為自己的權(quán)威而害怕自己，自己也不會因為別人反對而覺得自己

19、被挑戰(zhàn)5、教育學生善于欣賞、贊美、激勵他人，有很好的社交技巧，能夠很好地協(xié)調(diào)人與人之間關(guān)系。 共九十頁13公平(gng png)當在團隊里工作時，會讓每個人都有平等的機會，即使不喜歡某些人，也會公平地對待他們，即使某件事情做得很好，也會讓別人有機會去嘗試(chngsh)，認為每個人的意見都同樣重要，即使是朋友，仍會要求他與其他人一樣遵守規(guī)則.培養(yǎng)策略:1、教育學生對人一視同仁，對事公正合理，不會使自己的偏見影響任何決定；2、給與每個學生同樣的發(fā)言機會，給每個學生同樣的發(fā)展機會；3、教育學生對人對己一律平等，分配公平，交易公平。 共九十頁14領(lǐng)導力在小組成員意見不一致的時候，能夠令他們繼續(xù)合作，

20、擅長當班干部，善于組織集體(jt)活動并且確保它們成功。在做集體(jt)項目的時候，是個讓大家信賴和尊敬的領(lǐng)導，會聽取其他成員的意見，當和同伴一起玩耍時善于讓小組的成員照自己說的去做，善于鼓勵成員完成團隊的工作.培養(yǎng)策略:1、教育學生有宏觀決策能力和籌劃能力，善于從大局出發(fā)，制定長遠發(fā)展規(guī)劃和終極目標；2、教育學生能夠堅持信念，有雄心、有信心、有精力、有毅力；3、善于鼓勵團隊成員參與決策、管理，從不批評和打擊團隊隊員的積極性和工作熱情，是用思想來指導團隊發(fā)展，而不是用嘮叨插手具體工作細節(jié)，值得信賴和尊敬；4、幫助學生學會用人技巧，善于協(xié)調(diào)關(guān)系、化解矛盾，善于營造良好的氛圍和組內(nèi)關(guān)系；5、教育學

21、生相信團隊隊員個個都是最棒的。 共九十頁15團隊精神(tun du jn shn)如果團隊沒采納自己的想法，仍能和團隊繼續(xù)合作，即使團隊要失敗了，仍會以公平的態(tài)度堅持比賽。與團隊工作時非常合作，如果有益處總是(zn sh)愿意為自己的團隊多做點事兒。在活動中，可以等著輪到自己，不會因此感到煩躁，如果不同意團隊的決定還是會去執(zhí)行，就算是不同意，也會尊重團隊中其他成員的意見，任何時候都會忠誠于團隊.培養(yǎng)策略:1、幫助學生融入團隊，有凝聚力，有歸屬感，為團隊建設(shè)盡心竭力；2、教育學生忠于團隊，自覺維護團隊利益，并積極、主動、認真、負責做好本職工作；3、教育學生尊敬領(lǐng)導，但不會愚昧而自動地順從他人，這

22、種人也有自己的想法和思維，但會考慮大局；4、尊重團隊目標，雖然有時大團隊目標會與自己的目標不同，但仍然尊重并重視團隊的目標。 共九十頁16寬容(kunrng)只要欺負過自己的人道歉了，還能與他們(t men)繼續(xù)做朋友，傷害過自己的人如果道歉了，會原諒他們(t men)，會輕易地饒恕他人，會再給他們(t men)一次做朋友的機會。會公平地對待對自己不好的人，當有人對自己做了不好的事，不會跟他們(t men)算賬，一般不與別人爭論.培養(yǎng)策略:1、教育學生寬容那些犯錯誤的人，原諒別人的過失，給他人第二次機會；2、寬恕那些得罪過自己或欺負過自己的人，報復心不重；3、在原諒了欺負自己的人后，心理會從負

23、面消極的，如報復或回避轉(zhuǎn)移至積極的，如友善、寬宏大量或樂善好施，心中不存怨恨。 共九十頁17謙虛(qinx)即使很擅長某件事情，也不會炫耀，做了件好事，自己一般不會說，即使做得很好也不會表現(xiàn)出比別人好的樣子，如果只是表揚自己會感到很不舒服的，不會顯擺自己的成就，不大喜歡只談論自己，而是比較喜歡讓其他人有機會講他們自己的故事，即使做了好事，也不會去張揚.培訓策略:1、教育學生(xu sheng)為人低調(diào)，不招搖，不尋求成為他人關(guān)注的焦點；2、做事低調(diào)，不張揚，不炫耀，比較喜歡讓自己的成就自己說話；3、不認為自己很特別，常常虛心向別人請教。 共九十頁18謹慎(jnshn)（審慎）無論做什么都很細心

24、，凡做事都是經(jīng)過大腦思考的。只有掌握了充分的事實才會做決定。做事前會考慮后果。不會連續(xù)兩次犯同樣的錯誤，不會做自己稍后可能后悔的事.培養(yǎng)策略:1、教育學生做事之前考慮周到，深思熟慮，仔細評判利弊得失，小心地做出選擇；2、做事過程注重細節(jié)，認真細致，確保準確無誤；3、小心慎重，不隨意冒險，不做自己認為以后(yhu)會后悔的事，也不說將來會令自己后悔的話。 共九十頁19自律(z l)如果有錢，通常會有計劃地花銷。當想要某件東西，可以等待。在憤怒時可以控制自己今天能做的事，不會留到明天。即使現(xiàn)在不能做一些事還是可以等待在某些場合去做，即使想說某些話但可以控制自己不說.培養(yǎng)策略:1、教育學生自覺控制自

25、己的欲望和沖動(chngdng)直到恰當?shù)臅r機；2、自覺控制、調(diào)節(jié)自己的情緒；3、有紀律，自覺規(guī)范自己的感覺與行為，自覺遵守法律法規(guī)，自覺遵循道德規(guī)范，注重禮儀。 共九十頁20審美(shnmi)（欣賞美和完美）喜愛藝術(shù)、音樂、舞蹈和戲劇，當看到美麗風景時會停下來欣賞一下。觀看藝術(shù)作品或話劇時會感到津津有味，經(jīng)常會注意一些美麗的事物。在觀看美麗的圖畫和聆聽悅耳的音樂時總是忘記了時間.培養(yǎng)策略:1、幫助教育學生發(fā)現(xiàn)美，善于發(fā)現(xiàn)周圍環(huán)境及日常生活中美好的事物、人物；2、欣賞美，懂得(dng de)欣賞大自然、藝術(shù)、科學等各領(lǐng)域的美.共九十頁21感恩(gn n)生活中很少抱怨，常常感恩他人或周圍的環(huán)境

26、。生活中可以找到許多值得感恩的事，經(jīng)常覺得要感謝別人。有好事發(fā)生時，會想起幫助過自己的人，經(jīng)常在心里感激父母和家人，經(jīng)常為生命中所擁有的而感到幸運.培養(yǎng)策略:1、教育學生花時間表達自己的感謝，如：感謝父母養(yǎng)撫育之恩，感謝老師輔導教育之恩，感謝別人支持幫助之恩；由于常常表達謝意，所以，朋友和家人都知道你是個懂得感恩的人；2、意識到美好的事物并心懷感謝，這種感激可能是對非個人或非人類的，如：感謝自然界賜予陽光、空氣、水以及花草樹木、鳥獸魚蟲(y chn)之恩，感謝團體、組織、祖國的接納護佑之恩；3、心懷感激的人會欣賞他人優(yōu)點和品德；4、留意到發(fā)生在自己身上的好事，但不會視為理所當然，所以，常常表達

27、謝意。 共九十頁22希望(xwng)無論做什么事情，總感覺到能成功，覺得將會有好事發(fā)生。當事情發(fā)展到不順利的時候不會(b hu)放棄希望，相信無論看起來多么困難的事，總會得到解決，對將來感到樂觀，為實現(xiàn)目標無論事情有多糟糕都會懷著希望努力克服困難.培養(yǎng)策略:1、教育學生有遠大理想和切合實際的目標；2、有追求，知道自己要什么并做好充分準備；3、樂觀積極，以積極心態(tài)看待現(xiàn)實生活，高高興興地生活在現(xiàn)實中；4、認為好事總會發(fā)生，對未來充滿信心，相信幸福掌握在自己手中。 共九十頁23幽默(yum)善于引人發(fā)笑，逗別人開心。常常通過說笑話讓別人擺脫壞心情(xnqng)，喜歡說笑話或講有趣的故事，總是很愉快

28、，善于打破沉悶，使氣氛變得很有趣.培養(yǎng)策略:1、教育學生看到生活光明、輕松一面，認為生活充滿樂趣和有趣的事；2、善于用自嘲、滑稽、俏皮、笑話等方式逗大家笑，善于營造輕松、愉悅、歡快、開心的氛圍；3、善于有分寸地開玩笑，但絕不嘲笑、侮辱、戲弄他人，不是攻擊性幽默。 共九十頁24信仰(xnyng)相信所有的事情都有原因，有信仰、覺得生命是有目的的，人應該有信念.培養(yǎng)策略:1、教育學生有信仰，無論是對某種宗教，還是對某種主義，抑或是對某種事物，至少有一種信仰，使自己有所追求(zhuqi)、有所寄托；2、有信念，有人生理想和人生目標，相信每個人每件事都有更高、更深奧的目的和意義，這種信念能夠塑造一個人

29、的行為，讓一生過得精彩而有意義。 共九十頁心理(xnl)資本指個體在成長和發(fā)展過程中表現(xiàn)出來的一種積極心理狀態(tài)，是超越人力資本(zbn)和社會資本(zbn)的一種核心心理要素。包含自我效能感（自信）、希望、樂觀、堅韌、情緒智力等。人的潛能是無限的，而其根源在于人的心理資本。共九十頁心理(xnl)資本共九十頁社會(shhu)支持系統(tǒng)社會支持系統(tǒng)是指個人在自己的社會關(guān)系網(wǎng)絡中所能獲得，來自于他人的物質(zhì)以及精神上的幫助和支援。社會支持系統(tǒng)又分為兩類：一類為客觀的、可見的或?qū)嶋H的支持，包括物質(zhì)上的直接援助和社會網(wǎng)絡、團體(tunt)關(guān)系的存在和參與。另一類是主觀的、體驗到的情感上的支持，指的是個體在社

30、會中受尊重、被支持、理解的情感體驗和滿意程度，與個體的主觀感受密切相關(guān)。 共九十頁當有高興的事情時，你會與誰分享？當遇上困難時，你會向什么(shn me)人尋求幫助？共九十頁心理(xnl)彈性“復原力”：個體在危機情境或壓力事件中能保持良好的適應能力，是一種面對挫折和困難時的抗壓、抗打擊能力。積極、陽光、友善、自信、自尊、智力發(fā)展良好、有才能、有信仰，這就是(jish)彈性心理特征的人們的普遍特征。共九十頁有準備的教育(jioy)談話有準備的教育談話能夠了解學生思想、心理、學習和生活狀況，是有針對性地開展思想道德教育和心理健康教育的前提和基礎(chǔ)。無準備或者準備不充分的談話削弱了教育的效果，甚至可

31、能成為危機事件(shjin)的隱患和導火索。共九十頁有準備教育談話與一般批評(p png)教育談話的區(qū)別：時間地點情緒上的準備談話的目的(md)與大致內(nèi)容共九十頁避免因師生沖突導致的危機更需要我們尊重、理解和信任學生。保護學生就是(jish)保護教師自己共九十頁三、校園自殺(zsh)預防自殺行為是指個體或群體(qnt)蓄意采取某種手段結(jié)束自己生命的行為，自殺行為的責任應該由自殺者自己負。自殺行為分：自殺意念、自殺未遂和自殺死亡。共九十頁研究表明我國青少年學生自殺意念的檢出率在14%24%。有自殺意念的人群中，5%的人會采取自殺行為；在采取自殺行為的人群中，10%的人會自殺死亡。在采取自殺行為前

32、，約70%的人會事先向親友表達或暗示自己的自殺意念。自殺已成為(chngwi)1524歲年齡組人群死亡的第一位因素。共九十頁“傳染性自殺”兒童和青少年模仿同伴自殺行為。有自殺死亡事件發(fā)生的學校再次發(fā)生自殺的可能性高達300%。主要原因多為不完全理解死亡的終結(jié)意義，認為死亡就能解決困境(knjng)，把聽到、看到的自殺事件作為榜樣，或者受到自殺者生前關(guān)注，產(chǎn)生追隨心理。共九十頁校園里最容易導致學生或教師自殺的事件主要是升學考試和其他重大考試、職稱評定，以及對各種突發(fā)的違章違紀行為的處理。高中學校要注意(zh y)“高一現(xiàn)象”，尤其是在第一學年的第二個學期的春天里，校園比較容易發(fā)生自殺危機事件。共

33、九十頁省教育廳發(fā)布2014年浙江省中小學生心理危機(wij)預警通報重點(zhngdin)區(qū)域重點人群、重點對象重點時段共九十頁2013年浙江省中小學自殺(zsh)死亡事故發(fā)達(fd)地區(qū)占85%欠發(fā)達地區(qū)占15%農(nóng)村占53%城市占47%農(nóng)村占67%城市占33%1.重點區(qū)域共九十頁2.重點(zhngdin)人群（1）初中嚴重青春期適應不良(bling)的學生。（2）普高嚴重學習適應不良和人際適應不良的學生。（3）職高嚴重人際適應不良和偏執(zhí)的學生。（4）因考試壓力過重的高年級中學生。共九十頁重點對象（1）心理健康普查測評中篩查出來的有嚴重心理障礙、心理疾?。ㄈ缫钟舭Y、焦慮癥、恐怖癥、強迫癥等）或

34、自殺傾向的學生；（2）遭遇突然打擊和受到意外刺激后出現(xiàn)心理(xnl)或行為異常的學生。如家庭發(fā)生重大變故、身體出現(xiàn)嚴重疾病、情感受挫、人格受辱、遭受驚嚇、發(fā)生嚴重人際沖突、發(fā)生重大個人財產(chǎn)損失等遭遇性危機之后所導致心理(xnl)或行為異常的學生； 共九十頁（3）談論過自殺并考慮過自殺方法，包括在信件、日記、圖畫或亂涂亂畫的只言片語中流露出死亡念頭者； （4）不明原因地突然給同學、朋友或家人送禮物、請客、賠禮道歉、無端祝福、訴說告別的話語等行為明顯改變者； （5）情緒異常突變者，如特別煩躁、高度焦慮或恐懼、易激惹沖動、情緒異常低落(dlu)或突然從低落(dlu)變?yōu)槠届o、飲食睡眠嚴重受損等。共九

35、十頁3.重點(zhngdin)時段（1）春季。春天氣壓較低，加上漸漸暖和的天氣，使得學生的代謝進入旺盛期，容易影響學生的情緒。2013年全省中小學生自殺死亡事故中，春季占69%，須引起(ynq)中小學校高度關(guān)注。共九十頁（2）考試前后。考試使學生處于小應激狀態(tài)，小應激是令人感到激惱、使人有挫折感、令人煩惱的狀態(tài)，雖然沒有應激的災難性強烈，但卻具有持久性。處于這一狀態(tài)中的學生往往會表現(xiàn)出一些具體(jt)的不良的行為反應，如情緒抑郁、寡言少語等2013年全省中小學生自殺死亡事故中，考試前后占23%，須引起中小學校高度關(guān)注。共九十頁（3）重大沖突發(fā)生后。重大沖突發(fā)生后，如與班主任發(fā)生爭執(zhí)后，當事學生

36、極易處于沮喪、敏感和怨恨心理狀態(tài)。有的甚至感到一切都完了，經(jīng)不起挫折，焦慮不安，對外界討論非常(fichng)敏感。2013年全省中小學生自殺死亡事故中沖突發(fā)生后占31%，須引起中小學校高度關(guān)注。共九十頁（4）職業(yè)中學學生實習期。處于實習期的學生需要面臨新的人際氛圍，同時處于理想和現(xiàn)實的心理轉(zhuǎn)換期和由學生到職員的角色轉(zhuǎn)換期，這時心理沖突較大。2013年全省中小學生自殺死亡事故中實習期間占5%，須引起(ynq)職業(yè)學校的關(guān)注。共九十頁引發(fā)自殺(zsh)行為的原因自殺行為的一般為多因素綜合在一起所引起(ynq)，特別是個體在發(fā)生重大事件后的認知狀態(tài)、情緒狀態(tài)和周圍環(huán)境的變化。共九十頁認知上通常認為

37、他所面臨的困境時絕境，是無法逃避、無法忍受、無法改變、永無止境的。自殺是唯一的解決辦法。情緒上通常會有孤獨感、無助感、無望感、矛盾沖突感，以及希望馬上結(jié)束(jish)自己的痛苦感。行為上會以極端的、無常的方式來表現(xiàn)。語言上常以失意的、心灰意冷的詞語來表達。共九十頁重大事件：家庭變故(bing)：住房搬遷；父母離婚、分居、服刑；親人死亡、疾病、殘疾；家庭經(jīng)濟破裂等成長變故(bing)：突遭生理疾?。辉庥鰫盒詡κ录?；學業(yè)挫折（考試、升學等）重大事件挫折（比賽、競賽、評比失利等）；同伴交往挫折；師生交往挫折；異性交往挫折（失戀、發(fā)生性關(guān)系、懷孕等）；違紀違規(guī)處分；共九十頁自殺(zsh)的高危人群曾

38、患嚴重(ynzhng)心理疾病，雖已基本康復，但還在服藥的，如抑郁癥、青春期抑郁躁狂癥、精神分裂癥、癔癥等。自殺未遂者家族中有自殺經(jīng)歷，遭遇重大危機事件，在認知、情緒、行為上有明顯異常者個性傾向偏執(zhí)、沖突、抑郁、敏感，有自殺意念者共九十頁抑郁癥或抑郁心境的典型癥狀為：終日悲傷、抑郁，對日常活動缺乏興趣；食欲不振，體重下降(xijing)，疲乏無力；入睡困難，早醒；無價值感和有罪惡感、絕望感；終日易激動和心神不寧，集中注意力困難，難以做出決定和回憶過去的事情。共九十頁自殺信號(xnho)的識別言語中流露出自殺傾向：“這個世界太亂了，活著(hu zhe)沒什么意思,還不如死了算了，一了百了。”“這

39、個世界再也沒有什么可留戀的了?！薄八麄兌急撑盐遥瑳]有人值得信賴，沒有人會愛我了，活著還有什么味?！薄耙俏业母改鸽x婚，我就死給他們看！”“我最愛的他走了，我要追隨他而去。”共九十頁行為上不明原因的突然告別，道謝或致歉，歸還(guhun)物品或讓他人代為保管照顧重要物品，在樓頂、河邊等危險處徘徊，收集自殺資料，過量飲酒或服藥，意外事故增多等情感上經(jīng)常流露出消極、悲觀、厭世，異常冷漠、萎靡不振、絕望逃避等人際交往減少或不與人交流重度抑郁共九十頁自殺(zsh)的高危征兆以前有自殺(zsh)企圖或自殺(zsh)未遂的行為。自我透露自殺意圖。 國外有統(tǒng)計表明，2/3的自殺者明確表示他們的自殺打算，1/4

40、的人尋求過心理醫(yī)生幫助，44%的自殺者曾服用過安眠藥。也有通過暗示和開玩笑的方式透露，或是在日記中寫下自殺念頭。寫遺書。30%的青少年在自殺前都會寫遺書。共九十頁反?？奁头磸褪稣f遭遇。談論自殺計劃，包括自殺方法、時間和地點。流露出絕望、無助，對自己或世界的不滿。無法進行正常的學習和工作，社交活動減少。不吃飯，難以入睡，閉門不出。頻繁出現(xiàn)意外事故。突然收拾(shu shi)房間和物品，安排各種事物如將心愛之物送人等。向親友流露眷戀之情，或突然想親友告別。共九十頁自殺無規(guī)律可循：自殺事件往往帶有突然性發(fā)生時周圍的人感到驚詫。但事實上絕大多數(shù)人都有過明顯的求助信號：直接或間接(jin ji)的跡象

41、。宣稱要自殺的人，絕對不會自殺，真正想自殺的人不會預先示警。事實上，大多數(shù)要自殺的人，在自殺前直接(60%)或間接(80%)提到想死，或有示警求援的行為表現(xiàn)。直接將自殺觀念表明者約40%。真正采取自殺行為的人，必是堅持想死，即使被救仍會自殺。許多采取自殺行為的人，內(nèi)心都是充滿矛盾、猶豫不決的，自殺行為往往是在某種情況下，或某段時間內(nèi)無法解決某種問題才發(fā)生的，并不是持續(xù)的想死。對自殺(zsh)認識的誤區(qū)共九十頁發(fā)現(xiàn)一個人可能自殺時，最好不要再和他討論到死的問題。事實上誘導病人談出自己的自殺意圖(yt)和自殺計劃能使病人感到有人關(guān)心他、理解他，且為預防自殺提供了線索，有百利而無一害。許多人宣稱要自殺，只是一種威脅而已，我知道他(她)絕對不會(不敢)這樣做。記?。簩θ魏巫詺⑿畔⒌哪暎加锌赡軒頍o法彌補的災難，讓我們終身承受遺憾和不安。共九十頁自殺較容易發(fā)生于某一社