2022年《正面雙手前擲實心球;耐久跑》教案

1、正面雙手前擲實心球；耐久跑教學設計上課老師：（永嘉縣試驗中學）一、指導思想和理論依據 本課程在體育與健康標準的教學理念指導下,堅持“ 健康第一” 的指導思想,貫徹以同學進展為本和健身育人的理念；依據八年級同學的身心進展特點和認知才能,在 教與學的實踐過程中,為同學積極營造主動體驗、合作溝通、探究拓展的學習氛圍,將知 識傳授與技能、方法的學練有機結合,用過程評判、勉勵和激發(fā)同學的學習熱忱,使同學體驗合作學習的樂趣,懂得關愛同伴,從而形成爭取的價值取向,促進同學的和諧進展；二、教學背景分析 1、教學內容分析：投擲實心球是一項需要肯定力氣的比較枯燥的運動,是以練習活動為 主要手段,進展同學上下肢、腰

2、腹、肩部、背部力氣和身體的和諧素養(yǎng)；作為第一次課教 學,主要是通過同學的感官和模擬去明白體會動作的基本形式,通過教學仍培育同學的組 織性和紀律性；讓同學熟悉到只有進展速度力氣和把握合理的技術才能充分發(fā)揮,并取得良好的成果； 2、同學情形分析：本課參與對象是水平四八年級的同學；具有肯定的辨別思維和動手才能,留意力指向性較強,并對新生事物感到奇怪認知和技能有肯定的提高,學習新學問速度快仿照才能強,具備肯定的探究學問自主創(chuàng)新的才能；本課通過創(chuàng)設情境 體驗海軍的日常訓練,提高同學的學習愛好與積極性,采納設疑解答等環(huán)節(jié),調動同學學 習積極性,達到師生之間心理互動,增強同學對上好體育課和樂于參與各種技能學

3、習信 心；三、教學目標 1認知目標：通過本課的學習,使同學明白正面雙手前擲實心球的動作要領以及耐久跑 的呼吸節(jié)奏；2技能目標：使 85%以上的同學能夠做出充分的背弓動作,70%以上的同學能夠利用各個 關節(jié)和諧用力投擲實心球；同時進展同學的上下肢力氣及耐久跑才能；3情感目標：培育同學遵守紀律、積極向上、不怕苦、堅強拼搏的精神；四、教學重點和難點 教學重點 ：背弓充分 教學難點 ：由下而上的用力次序五、課的特色 1. 利用情形教學讓同學體驗海軍的訓練生活設計各個環(huán)節(jié)；2. 首次課,利用小球讓同學體會正確的動作,體驗勝利,增加愛好；3. 評判貫穿整節(jié)課,使同學在完成技術動作的練習中得到準時的勉勵和夸

4、獎,使同學能充 分的享受過程,真正做到在玩中學、在玩中練；教 學目 標任 課 教 師體 育 與 健 康班級八（10）班2022.5.8 科目課次1 教 學 內 容一、正面雙手前擲實心球二、耐久跑教 學 重 點背弓充分教 學 難 點蹬地和諧用力1認知目標：通過本課的學習,使同學明白正面雙手前擲實心球的動作要領以及耐久跑的呼吸節(jié)奏；2技能目標：使85%以上的同學能夠做出充分的背弓動作,70%以上的同學能夠利用各個關節(jié)和諧用力投擲實心球；同時進展同學的上下肢力氣及耐久跑才能；3情感目標：培育同學遵守紀律、積極向上、不怕苦、堅強拼搏的精神；教學教 學 內 容時次教 師 活 動學 生 活 動組 織 與

5、要 求過間數程組織： 4 列橫隊一、課堂常規(guī)開1體委整隊,報告人2 3 1提前到場,接1 體 委 組 織 集要求：集合動作快速,安數；受 體 育 委 員 匯合站隊；2師生相互問好；報；2 向 老 師 問3宣布本科內容、任2. 向 學 生 問 好 ,好；務,加強安全訓練,注導入本課的內容；3 認 真 聽 講 ,意事項；（海軍的成長）明確本課學習任4檢查服裝及出勤人3檢查服裝,安務；數,支配見習生；排見習生；4. 精神飽滿,注5. 隊列隊形練習；（反4對同學進行安意力集中口令）2 全訓練；5 見 習 生 隨 堂靜,整齊,留意力集中；5. 口 令 指 揮 隊 列見習,并適量活隊形；動；始組織：一路縱

6、隊繞障礙行進部分二、熱身活動5 每1老師提出練習1 按 教 師 口 令要求：1一路縱隊慢跑（蛇節(jié)形跑）4要求；2幫助性徒手操8 2 帶 領 學 生 慢及 要 求 進 行 練拍習； A. 蛙泳姿態(tài)跑；2 跟 隨 教 師 口B.自由泳姿態(tài)C.仰泳姿態(tài)3示范各種徒手令 統(tǒng) 一 進 行 練D.沖浪姿態(tài)（背起）操 , 并 口 令 指習；F上岸（弓步跳）揮；3 動 作 認 真 、G.壓肩徒手操練習節(jié)拍精確,動作到位,充分活動有力、幅度大,充分活動開各關節(jié)；各個關節(jié)教學教 學 內 容時次教 師 活 動學 生 活 動組 織 與 要 求過間數程一、正面雙手前擲實心基球動作5 1 1. 教 師 示 范 頭 上1

7、、 學 生 認 真 聽組織：同上1.頭上往后傳球；往 后 傳 球 動 作 ,講,觀看示范,要求：動作到位,練習有序3 并 組 織 學 生 練積極練習；3 習；2 、 學 生 在 教 師2.坐著投擲實心球；2. 教 師 講 解 并 示的口令指揮下,3 范 坐 著 、 跪 著 投積極完成各項練3.跪著投擲實心球；4.站著投擲實心球；擲 實 心 球 動 作 要習；領 , 并 組 織 學 生3. 通過練習,能A. 老師講解示范完整3-4 動作；練習；體會各關節(jié)的作18 B.徒手練習；3 3. 教 師 口 令 指用,和諧用力；揮,巡回指導；4. 仔細聽講,明C.持球練習；4. 教 師 講 解 示 范確不

8、足,準時改動作要領：兩腳前后或站 立 式 正 面 雙 手進；左右開立,面對投擲方前 擲 實 心 球 徒 手5. 積極練習,樂向 , 雙 手 持 球 至 頭 上動 作 , 組 織 學 生于展現(xiàn)；方,身體稍后仰,原地仿照練習；6. 善 于 發(fā) 現(xiàn) 問用 力 蹬 地 , 收 腹 、 揮5. 準時糾錯；題,相互糾錯,本臂 , 將 球 向 前 上 方 擲7-8 2 6. 組 織 學 生 持 球共同進步；組織： 2 路縱隊繞場慢跑出；練習；7. 集體展現(xiàn),協(xié)重點：背弓充分；7. 發(fā) 現(xiàn) 問 題 , 集作競爭；難點：蹬地和諧用力；體糾錯；部8. 再 次 組 織 練習；9. 請 學 生 展 示 ,分準時點評；

9、10. 學 生 再 次 練習；二、耐久跑2 11. 提 高 ： “打1. 學 生 認 真 聽400m 跑+80m 走+300靶” 練習,集體展現(xiàn)；講,明確要點；m跑 動作要點：動作自然,1. 教 師 講 解 耐 久2. 同學 2 路縱隊兩 臂 兩 腿 蹬 擺 協(xié) 調 配繞場跟隨音樂節(jié)合,步伐勻稱,跑步的奏慢跑；節(jié)奏穩(wěn)固,能合理安排跑 的 動 作 要 領 和3. 留意調整自己體力；留意要點；的呼吸節(jié)奏；2.播放跑步曲,組重點：呼吸與步伐節(jié)奏 織 學 生 跟 隨 慢的合理協(xié)作（兩步一呼 跑；或一吸）；3.勉勵同學積極克難點：合理安排體力,服“ 極點” ；克服“ 極點” ；教教 學 內 容時次教 師 活 動學 生 活 動組 織 與 要 求學間數組織：結一、放松活動2 1 1、老師帶領同學1 、 跟 隨 教 師 做跟隨音樂打靶歸進行放松練習；放來拍打放松2、課上小結,表松活動；束二、課上小結2 1 揚優(yōu)秀生；2 、 認 真 聽 取 教部三、師生互