2022年《正面雙手前擲實(shí)心球;耐久跑》教案

1、正面雙手前擲實(shí)心球；耐久跑教學(xué)設(shè)計(jì)上課老師：（永嘉縣試驗(yàn)中學(xué)）一、指導(dǎo)思想和理論依據(jù) 本課程在體育與健康標(biāo)準(zhǔn)的教學(xué)理念指導(dǎo)下,堅(jiān)持“ 健康第一” 的指導(dǎo)思想,貫徹以同學(xué)進(jìn)展為本和健身育人的理念；依據(jù)八年級(jí)同學(xué)的身心進(jìn)展特點(diǎn)和認(rèn)知才能,在 教與學(xué)的實(shí)踐過程中,為同學(xué)積極營(yíng)造主動(dòng)體驗(yàn)、合作溝通、探究拓展的學(xué)習(xí)氛圍,將知 識(shí)傳授與技能、方法的學(xué)練有機(jī)結(jié)合,用過程評(píng)判、勉勵(lì)和激發(fā)同學(xué)的學(xué)習(xí)熱忱,使同學(xué)體驗(yàn)合作學(xué)習(xí)的樂趣,懂得關(guān)愛同伴,從而形成爭(zhēng)取的價(jià)值取向,促進(jìn)同學(xué)的和諧進(jìn)展；二、教學(xué)背景分析 1、教學(xué)內(nèi)容分析：投擲實(shí)心球是一項(xiàng)需要肯定力氣的比較枯燥的運(yùn)動(dòng),是以練習(xí)活動(dòng)為 主要手段,進(jìn)展同學(xué)上下肢、腰

2、腹、肩部、背部力氣和身體的和諧素養(yǎng)；作為第一次課教 學(xué),主要是通過同學(xué)的感官和模擬去明白體會(huì)動(dòng)作的基本形式,通過教學(xué)仍培育同學(xué)的組 織性和紀(jì)律性；讓同學(xué)熟悉到只有進(jìn)展速度力氣和把握合理的技術(shù)才能充分發(fā)揮,并取得良好的成果； 2、同學(xué)情形分析：本課參與對(duì)象是水平四八年級(jí)的同學(xué)；具有肯定的辨別思維和動(dòng)手才能,留意力指向性較強(qiáng),并對(duì)新生事物感到奇怪認(rèn)知和技能有肯定的提高,學(xué)習(xí)新學(xué)問速度快仿照才能強(qiáng),具備肯定的探究學(xué)問自主創(chuàng)新的才能；本課通過創(chuàng)設(shè)情境 體驗(yàn)海軍的日常訓(xùn)練,提高同學(xué)的學(xué)習(xí)愛好與積極性,采納設(shè)疑解答等環(huán)節(jié),調(diào)動(dòng)同學(xué)學(xué) 習(xí)積極性,達(dá)到師生之間心理互動(dòng),增強(qiáng)同學(xué)對(duì)上好體育課和樂于參與各種技能學(xué)

3、習(xí)信 心；三、教學(xué)目標(biāo) 1認(rèn)知目標(biāo)：通過本課的學(xué)習(xí),使同學(xué)明白正面雙手前擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)以及耐久跑 的呼吸節(jié)奏；2技能目標(biāo)：使 85%以上的同學(xué)能夠做出充分的背弓動(dòng)作,70%以上的同學(xué)能夠利用各個(gè) 關(guān)節(jié)和諧用力投擲實(shí)心球；同時(shí)進(jìn)展同學(xué)的上下肢力氣及耐久跑才能；3情感目標(biāo)：培育同學(xué)遵守紀(jì)律、積極向上、不怕苦、堅(jiān)強(qiáng)拼搏的精神；四、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn) 教學(xué)重點(diǎn) ：背弓充分 教學(xué)難點(diǎn) ：由下而上的用力次序五、課的特色 1. 利用情形教學(xué)讓同學(xué)體驗(yàn)海軍的訓(xùn)練生活設(shè)計(jì)各個(gè)環(huán)節(jié)；2. 首次課,利用小球讓同學(xué)體會(huì)正確的動(dòng)作,體驗(yàn)勝利,增加愛好；3. 評(píng)判貫穿整節(jié)課,使同學(xué)在完成技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)中得到準(zhǔn)時(shí)的勉勵(lì)和夸

4、獎(jiǎng),使同學(xué)能充 分的享受過程,真正做到在玩中學(xué)、在玩中練；教 學(xué)目 標(biāo)任 課 教 師體 育 與 健 康班級(jí)八（10）班2022.5.8 科目課次1 教 學(xué) 內(nèi) 容一、正面雙手前擲實(shí)心球二、耐久跑教 學(xué) 重 點(diǎn)背弓充分教 學(xué) 難 點(diǎn)蹬地和諧用力1認(rèn)知目標(biāo)：通過本課的學(xué)習(xí),使同學(xué)明白正面雙手前擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)以及耐久跑的呼吸節(jié)奏；2技能目標(biāo)：使85%以上的同學(xué)能夠做出充分的背弓動(dòng)作,70%以上的同學(xué)能夠利用各個(gè)關(guān)節(jié)和諧用力投擲實(shí)心球；同時(shí)進(jìn)展同學(xué)的上下肢力氣及耐久跑才能；3情感目標(biāo)：培育同學(xué)遵守紀(jì)律、積極向上、不怕苦、堅(jiān)強(qiáng)拼搏的精神；教學(xué)教 學(xué) 內(nèi) 容時(shí)次教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)組 織 與

5、要 求過間數(shù)程組織： 4 列橫隊(duì)一、課堂常規(guī)開1體委整隊(duì),報(bào)告人2 3 1提前到場(chǎng),接1 體 委 組 織 集要求：集合動(dòng)作快速,安數(shù)；受 體 育 委 員 匯合站隊(duì)；2師生相互問好；報(bào)；2 向 老 師 問3宣布本科內(nèi)容、任2. 向 學(xué) 生 問 好 ,好；務(wù),加強(qiáng)安全訓(xùn)練,注導(dǎo)入本課的內(nèi)容；3 認(rèn) 真 聽 講 ,意事項(xiàng)；（海軍的成長(zhǎng)）明確本課學(xué)習(xí)任4檢查服裝及出勤人3檢查服裝,安務(wù)；數(shù),支配見習(xí)生；排見習(xí)生；4. 精神飽滿,注5. 隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)；（反4對(duì)同學(xué)進(jìn)行安意力集中口令）2 全訓(xùn)練；5 見 習(xí) 生 隨 堂靜,整齊,留意力集中；5. 口 令 指 揮 隊(duì) 列見習(xí),并適量活隊(duì)形；動(dòng)；始組織：一路縱

6、隊(duì)繞障礙行進(jìn)部分二、熱身活動(dòng)5 每1老師提出練習(xí)1 按 教 師 口 令要求：1一路縱隊(duì)慢跑（蛇節(jié)形跑）4要求；2幫助性徒手操8 2 帶 領(lǐng) 學(xué) 生 慢及 要 求 進(jìn) 行 練拍習(xí)； A. 蛙泳姿態(tài)跑；2 跟 隨 教 師 口B.自由泳姿態(tài)C.仰泳姿態(tài)3示范各種徒手令 統(tǒng) 一 進(jìn) 行 練D.沖浪姿態(tài)（背起）操 , 并 口 令 指習(xí)；F上岸（弓步跳）揮；3 動(dòng) 作 認(rèn) 真 、G.壓肩徒手操練習(xí)節(jié)拍精確,動(dòng)作到位,充分活動(dòng)有力、幅度大,充分活動(dòng)開各關(guān)節(jié)；各個(gè)關(guān)節(jié)教學(xué)教 學(xué) 內(nèi) 容時(shí)次教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)組 織 與 要 求過間數(shù)程一、正面雙手前擲實(shí)心基球動(dòng)作5 1 1. 教 師 示 范 頭 上1

7、、 學(xué) 生 認(rèn) 真 聽組織：同上1.頭上往后傳球；往 后 傳 球 動(dòng) 作 ,講,觀看示范,要求：動(dòng)作到位,練習(xí)有序3 并 組 織 學(xué) 生 練積極練習(xí)；3 習(xí)；2 、 學(xué) 生 在 教 師2.坐著投擲實(shí)心球；2. 教 師 講 解 并 示的口令指揮下,3 范 坐 著 、 跪 著 投積極完成各項(xiàng)練3.跪著投擲實(shí)心球；4.站著投擲實(shí)心球；擲 實(shí) 心 球 動(dòng) 作 要習(xí)；領(lǐng) , 并 組 織 學(xué) 生3. 通過練習(xí),能A. 老師講解示范完整3-4 動(dòng)作；練習(xí)；體會(huì)各關(guān)節(jié)的作18 B.徒手練習(xí)；3 3. 教 師 口 令 指用,和諧用力；揮,巡回指導(dǎo)；4. 仔細(xì)聽講,明C.持球練習(xí)；4. 教 師 講 解 示 范確不

8、足,準(zhǔn)時(shí)改動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳前后或站 立 式 正 面 雙 手進(jìn)；左右開立,面對(duì)投擲方前 擲 實(shí) 心 球 徒 手5. 積極練習(xí),樂向 , 雙 手 持 球 至 頭 上動(dòng) 作 , 組 織 學(xué) 生于展現(xiàn)；方,身體稍后仰,原地仿照練習(xí)；6. 善 于 發(fā) 現(xiàn) 問用 力 蹬 地 , 收 腹 、 揮5. 準(zhǔn)時(shí)糾錯(cuò)；題,相互糾錯(cuò),本臂 , 將 球 向 前 上 方 擲7-8 2 6. 組 織 學(xué) 生 持 球共同進(jìn)步；組織： 2 路縱隊(duì)繞場(chǎng)慢跑出；練習(xí)；7. 集體展現(xiàn),協(xié)重點(diǎn)：背弓充分；7. 發(fā) 現(xiàn) 問 題 , 集作競(jìng)爭(zhēng)；難點(diǎn)：蹬地和諧用力；體糾錯(cuò)；部8. 再 次 組 織 練習(xí)；9. 請(qǐng) 學(xué) 生 展 示 ,分準(zhǔn)時(shí)點(diǎn)評(píng)；

9、10. 學(xué) 生 再 次 練習(xí)；二、耐久跑2 11. 提 高 ： “打1. 學(xué) 生 認(rèn) 真 聽400m 跑+80m 走+300靶” 練習(xí),集體展現(xiàn)；講,明確要點(diǎn)；m跑 動(dòng)作要點(diǎn)：動(dòng)作自然,1. 教 師 講 解 耐 久2. 同學(xué) 2 路縱隊(duì)兩 臂 兩 腿 蹬 擺 協(xié) 調(diào) 配繞場(chǎng)跟隨音樂節(jié)合,步伐勻稱,跑步的奏慢跑；節(jié)奏穩(wěn)固,能合理安排跑 的 動(dòng) 作 要 領(lǐng) 和3. 留意調(diào)整自己體力；留意要點(diǎn)；的呼吸節(jié)奏；2.播放跑步曲,組重點(diǎn)：呼吸與步伐節(jié)奏 織 學(xué) 生 跟 隨 慢的合理協(xié)作（兩步一呼 跑；或一吸）；3.勉勵(lì)同學(xué)積極克難點(diǎn)：合理安排體力,服“ 極點(diǎn)” ；克服“ 極點(diǎn)” ；教教 學(xué) 內(nèi) 容時(shí)次教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)組 織 與 要 求學(xué)間數(shù)組織：結(jié)一、放松活動(dòng)2 1 1、老師帶領(lǐng)同學(xué)1 、 跟 隨 教 師 做跟隨音樂打靶歸進(jìn)行放松練習(xí)；放來(lái)拍打放松2、課上小結(jié),表松活動(dòng)；束二、課上小結(jié)2 1 揚(yáng)優(yōu)秀生；2 、 認(rèn) 真 聽 取 教部三、師生互