體測(cè)標(biāo)準(zhǔn)及計(jì)算辦法

1、附件：國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)2021年修訂一、說(shuō)明1.?國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)?以下簡(jiǎn)稱?標(biāo)準(zhǔn)?是國(guó)家學(xué)校教育工作的根底性指導(dǎo)文件和教育質(zhì)量根本標(biāo)準(zhǔn)，是評(píng)價(jià)學(xué)生綜合素質(zhì)、評(píng)估學(xué)校工作和衡量各地教育開(kāi)展的重要依據(jù)，是?國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)?在學(xué)校的具體實(shí)施，適用于全日制普通小學(xué)、初中、普通高中、中等職業(yè)學(xué)校、普通高等學(xué)校的學(xué)生。2.本標(biāo)準(zhǔn)的修訂堅(jiān)持健康第一，落實(shí)?國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和開(kāi)展規(guī)劃綱要2021-2021年?、?國(guó)務(wù)院辦公廳轉(zhuǎn)發(fā)教育部等部門(mén)關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作假設(shè)干意見(jiàn)的通知?國(guó)辦發(fā)202153號(hào)和?教育部關(guān)于印發(fā)學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)評(píng)價(jià)方法等三個(gè)文件的通知?教體藝20213號(hào)有關(guān)要求，著重提

2、高?標(biāo)準(zhǔn)?應(yīng)用的信度、效度和區(qū)分度，著重強(qiáng)化其教育鼓勵(lì)、反應(yīng)調(diào)整和引導(dǎo)鍛煉的功能，著重提高其教育監(jiān)測(cè)和績(jī)效評(píng)價(jià)的支撐能力。3.本標(biāo)準(zhǔn)從身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)等方面綜合評(píng)定學(xué)生的體質(zhì)健康水平，是促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康開(kāi)展、鼓勵(lì)學(xué)生積極進(jìn)行身體鍛煉的教育手段，是國(guó)家學(xué)生開(kāi)展核心素養(yǎng)體系和學(xué)業(yè)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)的重要組成局部，是學(xué)生體質(zhì)健康的個(gè)體評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。4.本標(biāo)準(zhǔn)將適用對(duì)象劃分為以下組別：小學(xué)、初中、高中按每個(gè)年級(jí)為一組，其中小學(xué)為6組、初中為3組、高中為3組。大學(xué)一、二年級(jí)為一組，三、四年級(jí)為一組。5小學(xué)、初中、高中、大學(xué)各組別的測(cè)試指標(biāo)均為必測(cè)指標(biāo)。其中，身體形態(tài)類中的身高、體重，身體機(jī)能類中的肺活量，

3、以及身體素質(zhì)類中的50米跑、坐位體前屈為各年級(jí)學(xué)生共性指標(biāo)。6本標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)年總分由標(biāo)準(zhǔn)分與附加分之和構(gòu)成，總分值為120分。標(biāo)準(zhǔn)分由各單項(xiàng)指標(biāo)得分與權(quán)重乘積之和組成，總分值為100分。附加分根據(jù)實(shí)測(cè)成績(jī)確定，即對(duì)成績(jī)超過(guò)100分的加分指標(biāo)進(jìn)行加分，總分值為20分；小學(xué)的加分指標(biāo)為1分鐘跳繩，加分幅度為20分；初中、高中和大學(xué)的加分指標(biāo)為男生引體向上和1000米跑，女生1分鐘仰臥起坐和800米跑，各指標(biāo)加分幅度均為10分。7根據(jù)學(xué)生學(xué)年總分評(píng)定等級(jí)：90.0分及以上為優(yōu)秀，80.089.9分為良好，60.079.9分為及格，59.9分及以下為不及格。8每個(gè)學(xué)生每學(xué)年評(píng)定一次，記入?國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康

4、標(biāo)準(zhǔn)登記卡?附表16。特殊學(xué)制的學(xué)校，在填寫(xiě)登記卡時(shí)可以按規(guī)定和需求相應(yīng)地增減欄目。學(xué)生畢業(yè)時(shí)的成績(jī)和等級(jí)，按畢業(yè)當(dāng)年學(xué)年總分的50%與其他學(xué)年總分平均得分的50%之和進(jìn)行評(píng)定。9學(xué)生測(cè)試成績(jī)?cè)u(píng)定到達(dá)良好及以上者，方可參加評(píng)優(yōu)與評(píng)獎(jiǎng)；成績(jī)到達(dá)優(yōu)秀者，方可獲體育獎(jiǎng)學(xué)分。測(cè)試成績(jī)?cè)u(píng)定不及格者，在本學(xué)年度準(zhǔn)予補(bǔ)測(cè)一次，補(bǔ)測(cè)仍不及格，那么學(xué)年成績(jī)?cè)u(píng)定為不及格。普通高中、中等職業(yè)學(xué)校和普通高等學(xué)校學(xué)生畢業(yè)時(shí)，?標(biāo)準(zhǔn)?測(cè)試的成績(jī)達(dá)不到50分者按結(jié)業(yè)或肄業(yè)處理。10學(xué)生因病或殘疾可向?qū)W校提交暫緩或免予執(zhí)行?標(biāo)準(zhǔn)?的申請(qǐng)，經(jīng)醫(yī)療單位證明，體育教學(xué)部門(mén)核準(zhǔn)，可暫緩或免予執(zhí)行?標(biāo)準(zhǔn)?，并填寫(xiě)?免予執(zhí)行申請(qǐng)表?附表

5、7，存入學(xué)生檔案。確實(shí)喪失運(yùn)動(dòng)能力、被免予執(zhí)行?標(biāo)準(zhǔn)?的殘疾學(xué)生，仍可參加評(píng)優(yōu)與評(píng)獎(jiǎng)，畢業(yè)時(shí)?標(biāo)準(zhǔn)?成績(jī)需注明免測(cè)。11各學(xué)校每學(xué)年開(kāi)展覆蓋本校各年級(jí)學(xué)生的?標(biāo)準(zhǔn)?測(cè)試工作，?標(biāo)準(zhǔn)?測(cè)試數(shù)據(jù)經(jīng)當(dāng)?shù)亟逃姓块T(mén)按要求審核后，通過(guò)“中國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康網(wǎng)上傳至“國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)管理系統(tǒng)。測(cè)試和數(shù)據(jù)上傳時(shí)間由教育行政部門(mén)確定。12本標(biāo)準(zhǔn)由教育部負(fù)責(zé)解釋。二、單項(xiàng)指標(biāo)與權(quán)重測(cè)試對(duì)象單項(xiàng)指標(biāo)權(quán)重%小學(xué)一年級(jí)至大學(xué)四年級(jí)體重指數(shù)BMI15肺活量15小學(xué)一、二年級(jí)50米跑20坐位體前屈301分鐘跳繩20小學(xué)三、四年級(jí)50米跑20坐位體前屈201分鐘跳繩201分鐘仰臥起坐10小學(xué)五、六年級(jí)50米跑20坐位

6、體前屈101分鐘跳繩101分鐘仰臥起坐2050米8往返跑10初中、高中、大學(xué)各年級(jí)50米跑20坐位體前屈10立定跳遠(yuǎn)10引體向上男/1分鐘仰臥起坐女坐女101000米跑男/800米跑女20注：體重指數(shù)BMI=體重千克/身高2米2。一單項(xiàng)指標(biāo)評(píng)分表表1-1 體重指數(shù)BMI單項(xiàng)評(píng)分表單位：千克/米2 權(quán)重15%等級(jí)單項(xiàng)得分 男生女生正常100低體重80超重24.024.0肥胖60表1-2 肺活量單項(xiàng)評(píng)分表單位：毫升權(quán)重15%等級(jí)單項(xiàng)得分男生女生大一大二大三大四大一大二大三大四優(yōu)秀1005040514034003450954920502033503400904800490033003350良好854

7、550465031503200804300440030003050及格784180428029002950764060416028002850743940404027002750723820392026002650703700380025002550683580368024002450663460356023002350643340344022002250623220332021002150603100320020002050不及格5029403030196020214027802860192019703026202690188019302024602520184018901023002350

8、18001850表1-3 50米跑單項(xiàng)評(píng)分表單位：秒權(quán)重20%等級(jí)單項(xiàng)得分男生女生大一大二大三大四大一大二大三大四優(yōu)秀1009590良好8580及格78767472706866646260不及格5040302010表1-4 坐位體前屈單項(xiàng)評(píng)分表單位：厘米占10% 表1-5 立定跳遠(yuǎn)單項(xiàng)評(píng)分表單位：厘米 占10%等級(jí)單項(xiàng)得分男生女生大一大二大三大四大一大二大三大四優(yōu)秀1009590良好8580及格787617472706866646260不及格5040302010等級(jí)單項(xiàng)得分男生女生大一大二大三大四大一大二大三大四優(yōu)秀100273275207208952682702012029026326519

9、5196良好8525625818818980248250181182及格78244246178179762402421751767423623817217372232234169170702282301661676822422616316466220222160161642162181571586221221415415560208210151152不及格5020320514614740198200141142301931951361372018819013113210183185126127 等級(jí)單項(xiàng)得分大一大二大三大四優(yōu)秀1001920951819901718良好851617801516及

10、格7876141574721314706812136664111262601011不及格509104089307820671056 表1-6男生引體向上單項(xiàng)評(píng)分表單位：次10% 表1-7 女生一分鐘仰臥起坐單項(xiàng)評(píng)分表單位：次10% 等級(jí)單項(xiàng)得分大一大二大三大四優(yōu)秀1005657955455905253良好854950804647及格784445764243744041723839703637683435663233643031622829602627不及格502425402223302021201819101617表1-8 耐力跑單項(xiàng)評(píng)分表單位：分秒權(quán)重20% 等級(jí)單項(xiàng)得分男生1000米女生8

11、00米大一大二大三大四大一大二大三大四優(yōu)秀1003173153183169532232032432290327325330328良好8533433233733580342340344342及格78347345349347763523503543527435735535935772402400404402704074054094076841241041441266417415419417644224204244226242742542942760432430434432不及格5045245044444240512510454452305325305045022055255051451210612

12、610524522加分指標(biāo)評(píng)分表表2-3 男生引體向上評(píng)分表單位：次 表2-4 女生一分鐘仰臥起坐評(píng)分表單位：次加分大一大二大三大四101010999888777666555444333222111加分大一大二大三大四101313912128111171010699588477366244122注:引體向上、一分鐘仰臥起坐均為高優(yōu)指標(biāo)，學(xué)生成績(jī)超過(guò)單項(xiàng)評(píng)分100分后，以超過(guò)的次數(shù)所對(duì)應(yīng)的分?jǐn)?shù)進(jìn)行加分。加分指標(biāo)評(píng)分表 表2-5 男生1000米跑評(píng)分表單位：分秒加分初一初二初三高一高二高三大一大二大三大四10-35-35-35-35-35-35-35-359-32-32-32-32-32-32-3

13、2-328-29-29-29-29-29-29-29-297-26-26-26-26-26-26-26-266-23-23-23-23-23-23-23-235-20-20-20-20-20-20-20-204-16-16-16-16-16-16-16-163-12-12-12-12-12-12-12-122-8-8-8-8-8-8-8-81-4-4-4-4-4-4-4-4表2-6 女生800米跑評(píng)分表單位：分秒加分初一初二初三高一高二高三大一大二大三大四10-50-50-50-50-50-50-50-509-45-45-45-45-45-45-45-458-40-40-40-40-40-40

14、-40-407-35-35-35-35-35-35-35-356-30-30-30-30-30-30-30-305-25-25-25-25-25-25-25-254-20-20-20-20-20-20-20-203-15-15-15-15-15-15-15-152-10-10-10-10-10-10-10-101-5-5-5-5-5-5-5-5注：1000米跑、800米跑均為低優(yōu)指標(biāo)，學(xué)生成績(jī)低于單項(xiàng)評(píng)分100分后，以減少的秒數(shù)所對(duì)應(yīng)的分?jǐn)?shù)進(jìn)行加分。附表：1.?國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)?登記卡大學(xué)樣表2.免予執(zhí)行?國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)?申請(qǐng)表樣表附表6?國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)?登記卡(大學(xué)樣表登記表

15、一式兩份。測(cè)完完畢，教師簽字后由各行政班班長(zhǎng)收集好，最后由各行政班班長(zhǎng)統(tǒng)一交給各學(xué)院負(fù)責(zé)數(shù)據(jù)錄入的老師。學(xué) 校 姓 名性 別女學(xué) 號(hào)院系民 族出生日期單項(xiàng)指標(biāo)大一大二大三大四對(duì)照成績(jī)打分時(shí)大家請(qǐng)注意該生的年級(jí)，不同年級(jí)打分標(biāo)準(zhǔn)有區(qū)別，請(qǐng)大家一定注意！畢業(yè)成績(jī)成績(jī)得分等級(jí)成績(jī)得分等級(jí)成績(jī)得分等級(jí)成績(jī)得分等級(jí)得分等級(jí)體重指數(shù)BMI千克/米221100正常肺活量毫升264773及格50米跑秒79及格坐位體前屈(厘米64及格請(qǐng)大家按照該生的成績(jī)?cè)u(píng)定等級(jí)。立定跳遠(yuǎn)厘米20094優(yōu)秀引體向上男/1分鐘仰臥起坐(女)次4578及格1000米跑男/800米跑(女)分秒40770各單項(xiàng)得分均為百分制及格標(biāo)準(zhǔn)分精

16、確到小數(shù)點(diǎn)后面一位加分指標(biāo)成績(jī)附加分成績(jī)附加分成績(jī)附加分成績(jī)附加分引體向上男/1分鐘仰臥起坐(女)次01000米跑男/800米跑(女)分秒0如果在加分工程上有成績(jī)到達(dá)加分標(biāo)準(zhǔn)的，那么按照加分標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行加分。沒(méi)有直接填0學(xué)年總分學(xué)年總分為標(biāo)準(zhǔn)分+附加分等級(jí)評(píng)定及格評(píng)定等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)參見(jiàn)第二頁(yè)第7點(diǎn)。體育教師簽字測(cè)試教師簽名，大一、大二隨堂體測(cè)的老師簽自己的名字。加班測(cè)試的簽測(cè)試教師的名字。輔導(dǎo)員簽字此處由該學(xué)生的輔導(dǎo)員簽字，請(qǐng)?zhí)嵝褜W(xué)生完成。注：高等職業(yè)學(xué)校、高等?？茖W(xué)校參照本樣表執(zhí)行。學(xué)校簽章：年月日附表7免予執(zhí)行?國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)?申請(qǐng)表樣表姓 名性 別學(xué) 號(hào)班 級(jí)/院 系民 族出生日期原因申請(qǐng)人

17、： 年 月 日體育教師簽字家長(zhǎng)簽字學(xué)校體育部門(mén)意見(jiàn)學(xué)校簽章： 年 月 日注：中等職業(yè)學(xué)校及普通高等學(xué)校的學(xué)生，“家長(zhǎng)簽字由學(xué)生本人簽字。下面是贈(zèng)送的幾篇網(wǎng)絡(luò)勵(lì)志文章需要的廉價(jià)可以好好閱讀下，不需要的朋友可以下載后編輯刪除！謝謝！出路出路，走出去才有路“出路出路，走出去才有路。這是我媽常說(shuō)的一句話，每當(dāng)我面臨困難及有畏難情緒的時(shí)候，我媽就用這句話來(lái)鼓勵(lì)我。很多人有一樣的困惑和吐槽，比方在自己的小家鄉(xiāng)多么壓抑， HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/ganjue/index1.html 感覺(jué)自己的一生不甘心這樣度過(guò)，自己的工作多么不滿意，不知道該 HYPERLINK :/

18、duwenzhang /huati/likai/index1.html 離開(kāi)還是拔地而起去還擊。你問(wèn)我，我也不知道你應(yīng)該怎么選擇， HYPERLINK :/ duwenzhang /wenzhang/renshengzheli/ 人生都是自己的，誰(shuí)也無(wú)法代替你做怎樣的選擇。有一個(gè)和我熟識(shí)的快遞員，我之前與他合作了三年。最開(kāi)始合作的時(shí)候，他負(fù)責(zé)收件和送件，我搬家的時(shí)候，他幫我安排過(guò)兩次公司的面包車，有時(shí)候他送件會(huì)順路把我塞在他的三蹦子里當(dāng)貨物送回我家。他時(shí)常跟我提起在老家農(nóng)村種地的m/wenzhang/shenghuosuibi/ 生活，以及進(jìn)城之前 HYPERLINK :/ duwenzhan

19、g /huati/fumu/index1.html 父母的擔(dān)憂及村里人為他描繪的可怕的城里人的世界。那時(shí)候的他，工資不高、工作辛苦、 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/laopo/index1.html 老婆懷孕、ti/haizi/index1.html 孩子馬上就要出生了，住在北京很郊區(qū)的地方。一定有很多人想說(shuō)：“這還在北京混個(gè)什么勁兒?。〉刻於紭?lè)呵呵的，就算把快遞送錯(cuò)了也樂(lè)呵呵的。某天，他突然遞給我一堆其他公司的快遞單跟我說(shuō)：“我開(kāi)了家快遞公司，你看得上我就用我家的吧。我有點(diǎn)驚愕，有一種“哎呦喂，張老板好，今天還能三蹦子順我嗎的感慨。之后我卻很少見(jiàn)他來(lái)，我以

20、為是他孩子出生了休假去了。再然后，我就只能見(jiàn)到單子見(jiàn)不到他了。某天，我問(wèn)起他們公司的快遞員，小伙子說(shuō)老板去上海了，在上海開(kāi)了家新公司。我很杞人憂天地問(wèn)他：“那上海的市場(chǎng)不劇烈嗎？新快遞怎么駐足啊！小伙子嘿嘿一笑說(shuō)：“我們老板肯定有方法唄！他都過(guò)去好幾個(gè)月了，據(jù)說(shuō)干得很不錯(cuò)呢！“那老婆孩子呢？孩子不是剛生還很小嗎？“過(guò)去了，一起去上海了！那個(gè)瞬間，我回頭看了一眼辦公室里坐著的各種愁眉苦臉的同事，并且舉起 黑屏幕照了一下我自己的臉，一股“人生已經(jīng)如此的艱難，有些事情就不要拆穿的氣息冉冉升起。并不是說(shuō)都跳槽出去開(kāi)公司才厲害，在公司瞪著眼睛看屏幕就是沒(méi)開(kāi)展，我是想說(shuō)，只有enzhang /huati/

21、yongqi/index1.html 勇氣才能讓自己作出改變。我們每個(gè)人都覺(jué)得自己越活越內(nèi)向，越來(lái)越自閉，越長(zhǎng)大越 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/gudan/index1.html 孤單，以至于滋生了“換個(gè)新環(huán)境，我這種 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/xingge/index1.html 性格估計(jì)也不會(huì)跟其他人相處融洽，所以還是待著忍忍湊合過(guò)算了的思想 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/ganqing/index1.html 感情。與其說(shuō)自己自閉，其實(shí)就是懶，不想突破自己好不容易建立起來(lái)的平安區(qū)域。于是

22、大家都活在了對(duì)別人的羨慕嫉妒恨與吐槽抱怨生活不得志中，搞得剛畢業(yè)的學(xué)生都活得跟30歲一樣。?拒絕平庸?里有一句話：很多時(shí)候我們?yōu)槭裁醇刀蕜e人的l 成功？正是因?yàn)橹雷龀梢患虏蝗菀子植辉敢馊プ?，然后又?duì)自己的懶惰和無(wú)能產(chǎn)生憤怒，只能靠嫉妒和詆毀來(lái)平衡。其實(shí)走出去不一定非要走到什么地方去，而是更強(qiáng)調(diào)改變自己不滿意的現(xiàn)狀。有人問(wèn)我那你常說(shuō)要堅(jiān)持，天天跑出去怎么堅(jiān)持？其實(shí)要堅(jiān)持的是一種信仰，而不是一個(gè)地方，如果你覺(jué)得一個(gè)地方讓你活得特別難受，工作得特別憋屈，除了吐槽和壓抑沒(méi)別的想法，那就要考慮走出去。就像歌詞里說(shuō)的：“html 夢(mèng)想 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/sh

23、ibai/index1.html 失敗了，那就換一個(gè)夢(mèng)想。不能說(shuō)外面都是大好前程，但肯定你會(huì)認(rèn)識(shí)新的人，有新的時(shí)機(jī)，甚至改頭換面重新 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/zuoren/index1.html 做人。很多人覺(jué)得在一個(gè)公司做不下去了，需要思考下是不是自己能力有問(wèn)題。職場(chǎng)上的適宜不適宜，有很多可能性和干擾因素，不僅僅是能力的事，誰(shuí)說(shuō)他在這里干不好，去別的地方也不行呢？想想，真的是這樣，職場(chǎng)上總能見(jiàn)到在一個(gè)地方呆不下去而在另一個(gè)地方就如魚(yú)得水的人。有時(shí)候走出去不僅僅是找到新時(shí)機(jī)，更重要的是找到適宜自己的位置，樹(shù)立起人生新的 HYPERLINK :/ duwen

24、zhang /huati/zixin/index1.html 自信與歡樂(lè)。別在同一個(gè)地方折磨自己太久，別跟自己長(zhǎng).html 時(shí)間過(guò)不去。出路出路，走出去了都是路。說(shuō)給昨天的今天的明天的我們自己如果有來(lái)生，要做一棵樹(shù)，站成 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/yongheng/index1.html 永恒，沒(méi)有悲歡的姿勢(shì)。一半在塵土里安詳，一半的風(fēng)力飛揚(yáng)，一半灑落陰涼，一半沐浴陽(yáng)光。如果有來(lái)生，要做一只飛鳥(niǎo)，飛越永恒，沒(méi)有迷途的1.html 苦惱。東方有火紅的 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/xiwang/index1.html 希望，南方

25、有 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/wennuan/index1.html 溫暖的巢床，向西逐退殘陽(yáng)，向北喚醒芬芳。 _三毛?說(shuō)給自己聽(tīng)? 我們都已走過(guò)了昨天。如果，我們都希望有這樣一個(gè)如果，能夠讓一切重新來(lái)過(guò)，回到最初，拋棄 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/beishang/index1.html 悲傷，丟掉包袱，去完成在心中蘊(yùn)藏已久的 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/mengxiang/index1.html 夢(mèng)想，帶上年少時(shí)不羈的血性，單獨(dú)一人乘坐火車去遙遠(yuǎn)陌生的地方遇見(jiàn)另一個(gè)自己。如果還有如果，一

26、切是否還會(huì)走到現(xiàn)在的地步，37度的體溫，身上的每一個(gè)的疤痕都是昨天的一個(gè)的一個(gè)wenzhang / 故事。看著電影、電視或小說(shuō)里某些情節(jié)和片段，我也 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/huanxiang/index1.html 夢(mèng)想著拋棄現(xiàn)在的工作，義無(wú)返顧的背起行囊去遠(yuǎn)方。昨天，我真的這樣想過(guò)，直到現(xiàn)在，這樣的夢(mèng)想不止一次的出現(xiàn)在腦海里，可是最終還是只在心中去了遠(yuǎn)方。誰(shuí)年輕的時(shí)候沒(méi)有l(wèi) 迷茫過(guò)，最終我們也沒(méi)有缺胳膊少腿，就算帶來(lái)了滿身的傷痕，那又能怎樣，就算是無(wú)理取鬧，也要跟自己說(shuō)句你是對(duì)的。這就是我們大致相似卻又不相同的昨天。昨天，那場(chǎng)沒(méi)有看完的電影，沒(méi)有聽(tīng)完的

27、歌曲，沒(méi)有寫(xiě)完的 HYPERLINK :/ duwenzhang /wenzhang/xinqingriji/ 日志，沒(méi)有來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行這些，都已風(fēng)塵仆仆的定格在了我們的昨天。今天，還在依舊鮮活的閃亮登場(chǎng)。/wenzhang/renshengzheli/ 人生沒(méi)有如果，也無(wú)法重來(lái)，人生就是每天都在上映著沒(méi)有彩排的現(xiàn)場(chǎng)直播。 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/nuli/index1.html 努力投入到今天的角色中，全情搏一個(gè)無(wú)悔的我們的明天。哪怕明天，我知道會(huì)有悲傷，我也要積極面對(duì)。有時(shí)候 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/jian

28、qiang/index1.html 堅(jiān)強(qiáng)，是我們根本別無(wú)選擇的選擇。 明天，明天近在咫尺，也遠(yuǎn)在天涯。因?yàn)槿松錆M了變數(shù)，所以，于世人而言，明天永遠(yuǎn)是謎，是未知。時(shí)光從來(lái)都不會(huì)為任何人停留，不管今天你是春風(fēng)得意，還是懷才不遇；不管今天你是一帆風(fēng)順，還是舉步維艱；不管今天你是逍遙自在，還是身受束縛；不關(guān)今天你是富甲一方，還是一無(wú)所有，明天，已在路上，正向我們走來(lái)。頹廢者，會(huì)讓 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/xingfu/index1.html 幸福悄然遠(yuǎn)走； HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/duoluo/index1.html 墮落者

29、，會(huì)讓 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/meihao/index1.html 美好戛然止步。成敗不過(guò)一步之遙，同樣的際遇，不一樣的面對(duì)和處置，最后會(huì)有不一樣的明天和結(jié)局。千里之行始于足下，明天是 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/pingdan/index1.html 平淡還是出彩，是 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/chenggong/index1.html 成功還是 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/shibai/index1.html 失敗，都取決于你今天的選擇和行動(dòng)。你假

30、設(shè)盛開(kāi)，清風(fēng)自來(lái)。你假設(shè)付出，必有收獲。 HYPERLINK :/ duwenzhang /wenzhang/shenghuosuibi/ 生活茶，品過(guò)才知甘苦；人生路，走過(guò)才知深淺，明天的一切都有待于我們的鋪陳。毋庸置疑，唯有今天的耕耘才能換來(lái)明天的饋贈(zèng)。親愛(ài)的 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/pengyou/index1.html 朋友們，今天幸福不代說(shuō)明天美好，今天失意不代說(shuō)明天失敗，人一定要經(jīng)得起生活的考驗(yàn)，努力做事，沉著 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/zuoren/index1.html 做人，寵辱不驚?！昂＜{百川，有容乃

31、大，壁立千仞，無(wú)欲那么剛。面對(duì)生活，不言棄，走過(guò)今天的崎嶇，也許就能迎來(lái)明天的順利；走過(guò)今天的風(fēng)雨，也許就能迎來(lái)明天的晴朗；走過(guò)今天的挫敗，也許就能迎來(lái)明天的輝煌。人生里喜憂參半， HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/shengming/index1.html 生命中 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/deshi/index1.html 得失并存?？v然風(fēng)沙肆虐，白楊依然選擇挺立；縱然瞬間一現(xiàn)，曇花依然選擇綻放?！疤撔闹裼械皖^葉，傲骨梅無(wú)仰面花，為了明天，別在享福中丟了 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/zhuiq

32、iu/index1.html 追求，別在落難時(shí)丟了自尊，別在迷茫中丟了 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/zixin/index1.html 自信。明天是一片待墾的荒原，努力者會(huì)讓它生機(jī)勃勃、ang /huati/meili/index1.html 美麗如畫(huà)。明天，是沒(méi)有盡頭的 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/shijian/index1.html 時(shí)間隧道，假設(shè)要明天會(huì)更好，今天的我們就必須全力以赴。哪怕自己只是塵埃里的一朵小花，也請(qǐng)選擇做最美的綻放。不管身在何處，我們，都要把最美的詩(shī)篇寫(xiě)在今天留在明天，把瀟灑的身影印在世界拉長(zhǎng)在地平

33、線。 這就是我想說(shuō)給昨天的、今天的和明天的我自己的話，而且我也希望我的朋友們可以和我一起分享。然后我們一起卯足了勁兒，珍藏昨天、 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/zhenxi/index1.html 珍惜今天、珍重明天！我們風(fēng)雨兼程、我們寒暑無(wú)休，我們且行且堅(jiān)決且努力且珍惜！冰心在她的散文中說(shuō)過(guò)“今生如果 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/meihao/index1.html 美好，我又何求來(lái)世，今生假設(shè)不美好，我又何求來(lái)生。 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/tongnian/index1.html 童年的

34、我老是被重男輕女的 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/fuqin/index1.html 爸爸嚴(yán)厲的指責(zé)和打罵，連住在我家的鄰居看到我被打罵都看不下去，還有，就是我爸爸寵著我的 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/didi/index1.html 弟弟，很冷淡的對(duì)待我。到了成年了， HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/fumu/index1.html 父母下崗了， HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/fuqin/index1.html 父親沒(méi)有工作， HYPERLINK :/ duwenz

35、hang /huati/muqin/index1.html 母親偷渡到法國(guó)，給在法國(guó)的中國(guó) HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/jiating/index1.html 家庭當(dāng)保姆，本來(lái)是條件好了點(diǎn)，不幸又降臨到我身上。我因?yàn)?HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/lianai/index1.html 戀愛(ài)原因，我竟然瘋了。送到了精神病醫(yī)院住了1個(gè)半月的院。 面對(duì) HYPERLINK :/ duwenzhang /wenzhang/renshengzheli/ 人生我 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/juewang/

36、index1.html 絕望了，不知道未來(lái)的路如何行走，看著路人的嫌棄眼光，和無(wú)意中說(shuō)的“神經(jīng)病三個(gè)字，我死的心都有了。天天在家吃了睡，睡了吃。有天我一個(gè)親戚叫我去外地打工，我父親叫我去了，結(jié)果，我又出了問(wèn)題了。我神經(jīng)病發(fā)作，從摩托車上摔下來(lái)，又送到醫(yī)院去，住了半個(gè)月的院，又從外地拖回了家中。第二次病發(fā)了，我又在神經(jīng)病院住了1個(gè)半月的醫(yī)院。 出院后，我就在想自己人生的路應(yīng)該怎么走了？我依然參加了成人高考，考取了英文系，讀了2年的英文，過(guò)了四，六級(jí)。母親給的錢，自己讀的書(shū)。那年我畢業(yè)才24歲，有了大專文憑了，自己找了份工作。有工作了談戀愛(ài)應(yīng)該可以吧。于是，我每談戀愛(ài)都告訴他我有病的事，不是嚇的

37、關(guān)機(jī)，就是嚇的人失蹤，沒(méi)人蹤影。偶爾，有個(gè)對(duì)你的好的吧，自己又看不上。一下都30了，工作換了N個(gè)， HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/nanpengyou/index1.html 男朋友也談了N個(gè)，有次在保險(xiǎn)公司上班，碰到個(gè) HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/danshen/index1.html 單身的客戶，和他在一起后，懷孕結(jié)婚了，本以為挺 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/xingfu/index1.html 幸福的。誰(shuí)知，天有不測(cè)風(fēng)云，我結(jié)婚當(dāng)天發(fā)瘋了，在婚宴上，他臉面丟盡了，把小孩打掉了，和我 HYP

38、ERLINK :/ duwenzhang /huati/lihun/index1.html 離婚。于是，我又送進(jìn)了神經(jīng)病醫(yī)院。出院后，我任然是積極向上的，找了份工作，準(zhǔn)備讀法律課程。誰(shuí)知，書(shū)讀多了我又送到神經(jīng)病醫(yī)院去了，總共在醫(yī)院住了4次院。我任然沒(méi)有向老天低頭，在我一個(gè)親戚的公司當(dāng)文案。我原本沒(méi)時(shí)機(jī)的，聽(tīng)說(shuō)是她們可憐我，照顧我，我才進(jìn)來(lái)的。沒(méi)想到是叫我寫(xiě)寫(xiě)微信，寫(xiě)寫(xiě)公司的會(huì)議稿件。這么一寫(xiě)，他們都說(shuō)我很有才情，就這樣留在了公司。是呀，每個(gè)人的人生都是一個(gè) HYPERLINK :/ duwenzhang / 故事，每一個(gè)人的故事都是獨(dú)一無(wú)二的，我老是記得一句話，上帝給自己關(guān)了扇門(mén)，總會(huì)留扇開(kāi)著

39、的窗戶。每當(dāng)自己 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/tongku/index1.html 痛苦的時(shí)候就告訴自己，忍受住蒼天的考驗(yàn)，發(fā)瘋的時(shí)候告訴自己，我是在充電休息，工作壓力逼的自己要辭職的時(shí)候，告訴自己下份工作會(huì)做的更好。每當(dāng)自己被人家謾罵的時(shí)候，笑著告訴自己，有什么關(guān)系，有病我一樣 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/jianqiang/index1.html 堅(jiān)強(qiáng)。能支撐我走到現(xiàn)在，沒(méi)有走上絕路的，出了自己的自強(qiáng)自立。還有就是 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/shehui/index1.html 社會(huì)上的

40、關(guān)愛(ài)。在醫(yī)院的時(shí)候，醫(yī)生和護(hù)士的細(xì)心照顧，讓我的病情好轉(zhuǎn)的很快，她們說(shuō)我病是病了，但是，人還是很清醒的，可以和他們正常溝通。在工作的時(shí)候，老板和同事都對(duì)我很照顧，前輩的教導(dǎo)和老板的叮嚀，每天都不絕于耳。在 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/ganqing/index1.html 感情上，有很多男士主動(dòng) HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/zhuiqiu/index1.html 追求，目前，就有一位對(duì)我很好。 我還年輕，沒(méi)什么人生 HYPERLINK :/ duwenzhang /wenzhang/renshengzheli/ganwu/ 感

41、悟，只是寫(xiě)出自己的經(jīng)歷，勉勵(lì)自己，以后再有困難，再發(fā)病送醫(yī)院，我也不害怕。未來(lái)的路還長(zhǎng)著呢，我將繼續(xù)堅(jiān)強(qiáng)，用毅力戰(zhàn)勝病魔，用 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/xiaorong/index1.html 笑容面對(duì)人生的不如意，用 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/leguan/index1.html 樂(lè)觀的 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/taidu/index1.html 態(tài)度接受 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/mingyun/index1.html 命運(yùn)的挑戰(zhàn)，用真心真意來(lái)對(duì)

42、待愛(ài)自己的人。下面是贈(zèng)送的幾篇網(wǎng)絡(luò)勵(lì)志文章需要的廉價(jià)可以好好閱讀下，不需要的朋友可以下載后編輯刪除！謝謝！出路出路，走出去才有路“出路出路，走出去才有路。這是我媽常說(shuō)的一句話，每當(dāng)我面臨困難及有畏難情緒的時(shí)候，我媽就用這句話來(lái)鼓勵(lì)我。很多人有一樣的困惑和吐槽，比方在自己的小家鄉(xiāng)多么壓抑， HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/ganjue/index1.html 感覺(jué)自己的一生不甘心這樣度過(guò)，自己的工作多么不滿意，不知道該 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/likai/index1.html 離開(kāi)還是拔地而起去還擊。你問(wèn)我，我也不知道你應(yīng)該怎

43、么選擇， HYPERLINK :/ duwenzhang /wenzhang/renshengzheli/ 人生都是自己的，誰(shuí)也無(wú)法代替你做怎樣的選擇。有一個(gè)和我熟識(shí)的快遞員，我之前與他合作了三年。最開(kāi)始合作的時(shí)候，他負(fù)責(zé)收件和送件，我搬家的時(shí)候，他幫我安排過(guò)兩次公司的面包車，有時(shí)候他送件會(huì)順路把我塞在他的三蹦子里當(dāng)貨物送回我家。他時(shí)常跟我提起在老家農(nóng)村種地的 HYPERLINK :/ duwenzhang /wenzhang/shenghuosuibi/ 生活，以及進(jìn)城之前 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/fumu/index1.html 父母的擔(dān)憂及村里人為他

44、描繪的可怕的城里人的世界。那時(shí)候的他，工資不高、工作辛苦、 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/laopo/index1.html 老婆懷孕、 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/haizi/index1.html 孩子馬上就要出生了，住在北京很郊區(qū)的地方。一定有很多人想說(shuō)：“這還在北京混個(gè)什么勁兒??！但他每天都樂(lè)呵呵的，就算把快遞送錯(cuò)了也樂(lè)呵呵的。某天，他突然遞給我一堆其他公司的快遞單跟我說(shuō)：“我開(kāi)了家快遞公司，你看得上我就用我家的吧。我有點(diǎn)驚愕，有一種“哎呦喂，張老板好，今天還能三蹦子順我嗎的感慨。之后我卻很少見(jiàn)他來(lái)，我以為是他孩子出生了

45、休假去了。再然后，我就只能見(jiàn)到單子見(jiàn)不到他了。某天，我問(wèn)起他們公司的快遞員，小伙子說(shuō)老板去上海了，在上海開(kāi)了家新公司。我很杞人憂天地問(wèn)他：“那上海的市場(chǎng)不劇烈嗎？新快遞怎么駐足??！小伙子嘿嘿一笑說(shuō)：“我們老板肯定有方法唄！他都過(guò)去好幾個(gè)月了，據(jù)說(shuō)干得很不錯(cuò)呢！“那老婆孩子呢？孩子不是剛生還很小嗎？“過(guò)去了，一起去上海了！那個(gè)瞬間，我回頭看了一眼辦公室里坐著的各種愁眉苦臉的同事，并且舉起 黑屏幕照了一下我自己的臉，一股“人生已經(jīng)如此的艱難，有些事情就不要拆穿的氣息冉冉升起。并不是說(shuō)都跳槽出去開(kāi)公司才厲害，在公司瞪著眼睛看屏幕就是沒(méi)開(kāi)展，我是想說(shuō)，只有 HYPERLINK :/ duwenzhan

46、g /huati/yongqi/index1.html 勇氣才能讓自己作出改變。我們每個(gè)人都覺(jué)得自己越活越內(nèi)向，越來(lái)越自閉，越長(zhǎng)大越 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/gudan/index1.html 孤單，以至于滋生了“換個(gè)新環(huán)境，我這種 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/xingge/index1.html 性格估計(jì)也不會(huì)跟其他人相處融洽，所以還是待著忍忍湊合過(guò)算了的思想 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/ganqing/index1.html 感情。與其說(shuō)自己自閉，其實(shí)就是懶，不想突破自己好不容易建立起

47、來(lái)的平安區(qū)域。于是大家都活在了對(duì)別人的羨慕嫉妒恨與吐槽抱怨生活不得志中，搞得剛畢業(yè)的學(xué)生都活得跟30歲一樣。?拒絕平庸?里有一句話：很多時(shí)候我們?yōu)槭裁醇刀蕜e人的 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/chenggong/index1.html 成功？正是因?yàn)橹雷龀梢患虏蝗菀子植辉敢馊プ?，然后又?duì)自己的懶惰和無(wú)能產(chǎn)生憤怒，只能靠嫉妒和詆毀來(lái)平衡。其實(shí)走出去不一定非要走到什么地方去，而是更強(qiáng)調(diào)改變自己不滿意的現(xiàn)狀。有人問(wèn)我那你常說(shuō)要堅(jiān)持，天天跑出去怎么堅(jiān)持？其實(shí)要堅(jiān)持的是一種信仰，而不是一個(gè)地方，如果你覺(jué)得一個(gè)地方讓你活得特別難受，工作得特別憋屈，除了吐槽和壓抑沒(méi)別的想

48、法，那就要考慮走出去。就像歌詞里說(shuō)的：“ HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/mengxiang/index1.html 夢(mèng)想 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/shibai/index1.html 失敗了，那就換一個(gè)夢(mèng)想。不能說(shuō)外面都是大好前程，但肯定你會(huì)認(rèn)識(shí)新的人，有新的時(shí)機(jī)，甚至改頭換面重新 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/zuoren/index1.html 做人。很多人覺(jué)得在一個(gè)公司做不下去了，需要思考下是不是自己能力有問(wèn)題。職場(chǎng)上的適宜不適宜，有很多可能性和干擾因素，不僅僅是能力的事，誰(shuí)說(shuō)他在這里干

49、不好，去別的地方也不行呢？想想，真的是這樣，職場(chǎng)上總能見(jiàn)到在一個(gè)地方呆不下去而在另一個(gè)地方就如魚(yú)得水的人。有時(shí)候走出去不僅僅是找到新時(shí)機(jī)，更重要的是找到適宜自己的位置，樹(shù)立起人生新的 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/zixin/index1.html 自信與歡樂(lè)。別在同一個(gè)地方折磨自己太久，別跟自己長(zhǎng) HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/shijian/index1.html 時(shí)間過(guò)不去。出路出路，走出去了都是路。說(shuō)給昨天的今天的明天的我們自己如果有來(lái)生，要做一棵樹(shù)，站成 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/yo

50、ngheng/index1.html 永恒，沒(méi)有悲歡的姿勢(shì)。一半在塵土里安詳，一半的風(fēng)力飛揚(yáng)，一半灑落陰涼，一半沐浴陽(yáng)光。如果有來(lái)生，要做一只飛鳥(niǎo)，飛越永恒，沒(méi)有迷途的 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/kunao/index1.html 苦惱。東方有火紅的 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/xiwang/index1.html 希望，南方有 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/wennuan/index1.html 溫暖的巢床，向西逐退殘陽(yáng)，向北喚醒芬芳。 _三毛?說(shuō)給自己聽(tīng)? 我們都已走過(guò)了昨天。如果，我們都

51、希望有這樣一個(gè)如果，能夠讓一切重新來(lái)過(guò)，回到最初，拋棄 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/beishang/index1.html 悲傷，丟掉包袱，去完成在心中蘊(yùn)藏已久的 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/mengxiang/index1.html 夢(mèng)想，帶上年少時(shí)不羈的血性，單獨(dú)一人乘坐火車去遙遠(yuǎn)陌生的地方遇見(jiàn)另一個(gè)自己。如果還有如果，一切是否還會(huì)走到現(xiàn)在的地步，37度的體溫，身上的每一個(gè)的疤痕都是昨天的一個(gè)的一個(gè) HYPERLINK :/ duwenzhang / 故事?？粗娪?、電視或小說(shuō)里某些情節(jié)和片段，我也 HYPERLINK

52、:/ duwenzhang /huati/huanxiang/index1.html 夢(mèng)想著拋棄現(xiàn)在的工作，義無(wú)返顧的背起行囊去遠(yuǎn)方。昨天，我真的這樣想過(guò)，直到現(xiàn)在，這樣的夢(mèng)想不止一次的出現(xiàn)在腦海里，可是最終還是只在心中去了遠(yuǎn)方。誰(shuí)年輕的時(shí)候沒(méi)有 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/mimang/index1.html 迷茫過(guò)，最終我們也沒(méi)有缺胳膊少腿，就算帶來(lái)了滿身的傷痕，那又能怎樣，就算是無(wú)理取鬧，也要跟自己說(shuō)句你是對(duì)的。這就是我們大致相似卻又不相同的昨天。昨天，那場(chǎng)沒(méi)有看完的電影，沒(méi)有聽(tīng)完的歌曲，沒(méi)有寫(xiě)完的 HYPERLINK :/ duwenzhang /we

53、nzhang/xinqingriji/ 日志，沒(méi)有來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行這些，都已風(fēng)塵仆仆的定格在了我們的昨天。今天，還在依舊鮮活的閃亮登場(chǎng)。 HYPERLINK :/ duwenzhang /wenzhang/renshengzheli/ 人生沒(méi)有如果，也無(wú)法重來(lái)，人生就是每天都在上映著沒(méi)有彩排的現(xiàn)場(chǎng)直播。 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/nuli/index1.html 努力投入到今天的角色中，全情搏一個(gè)無(wú)悔的我們的明天。哪怕明天，我知道會(huì)有悲傷，我也要積極面對(duì)。有時(shí)候 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/jianqiang/index

54、1.html 堅(jiān)強(qiáng)，是我們根本別無(wú)選擇的選擇。 明天，明天近在咫尺，也遠(yuǎn)在天涯。因?yàn)槿松錆M了變數(shù)，所以，于世人而言，明天永遠(yuǎn)是謎，是未知。時(shí)光從來(lái)都不會(huì)為任何人停留，不管今天你是春風(fēng)得意，還是懷才不遇；不管今天你是一帆風(fēng)順，還是舉步維艱；不管今天你是逍遙自在，還是身受束縛；不關(guān)今天你是富甲一方，還是一無(wú)所有，明天，已在路上，正向我們走來(lái)。頹廢者，會(huì)讓 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/xingfu/index1.html 幸福悄然遠(yuǎn)走； HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/duoluo/index1.html 墮落者，會(huì)讓 HYPERLI

55、NK :/ duwenzhang /huati/meihao/index1.html 美好戛然止步。成敗不過(guò)一步之遙，同樣的際遇，不一樣的面對(duì)和處置，最后會(huì)有不一樣的明天和結(jié)局。千里之行始于足下，明天是 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/pingdan/index1.html 平淡還是出彩，是 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/chenggong/index1.html 成功還是 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/shibai/index1.html 失敗，都取決于你今天的選擇和行動(dòng)。你假設(shè)盛開(kāi)，清風(fēng)自來(lái)。你假

56、設(shè)付出，必有收獲。 HYPERLINK :/ duwenzhang /wenzhang/shenghuosuibi/ 生活茶，品過(guò)才知甘苦；人生路，走過(guò)才知深淺，明天的一切都有待于我們的鋪陳。毋庸置疑，唯有今天的耕耘才能換來(lái)明天的饋贈(zèng)。親愛(ài)的 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/pengyou/index1.html 朋友們，今天幸福不代說(shuō)明天美好，今天失意不代說(shuō)明天失敗，人一定要經(jīng)得起生活的考驗(yàn)，努力做事，沉著 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/zuoren/index1.html 做人，寵辱不驚。“海納百川，有容乃大，壁立千仞，無(wú)欲那么

57、剛。面對(duì)生活，不言棄，走過(guò)今天的崎嶇，也許就能迎來(lái)明天的順利；走過(guò)今天的風(fēng)雨，也許就能迎來(lái)明天的晴朗；走過(guò)今天的挫敗，也許就能迎來(lái)明天的輝煌。人生里喜憂參半， HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/shengming/index1.html 生命中 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/deshi/index1.html 得失并存?？v然風(fēng)沙肆虐，白楊依然選擇挺立；縱然瞬間一現(xiàn)，曇花依然選擇綻放?！疤撔闹裼械皖^葉，傲骨梅無(wú)仰面花，為了明天，別在享福中丟了 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/zhuiqiu/index1.h

58、tml 追求，別在落難時(shí)丟了自尊，別在迷茫中丟了 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/zixin/index1.html 自信。明天是一片待墾的荒原，努力者會(huì)讓它生機(jī)勃勃、 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/meili/index1.html 美麗如畫(huà)。明天，是沒(méi)有盡頭的 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/shijian/index1.html 時(shí)間隧道，假設(shè)要明天會(huì)更好，今天的我們就必須全力以赴。哪怕自己只是塵埃里的一朵小花，也請(qǐng)選擇做最美的綻放。不管身在何處，我們，都要把最美的詩(shī)篇寫(xiě)在今天留在明天，把瀟灑的身

59、影印在世界拉長(zhǎng)在地平線。 這就是我想說(shuō)給昨天的、今天的和明天的我自己的話，而且我也希望我的朋友們可以和我一起分享。然后我們一起卯足了勁兒，珍藏昨天、 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/zhenxi/index1.html 珍惜今天、珍重明天！我們風(fēng)雨兼程、我們寒暑無(wú)休，我們且行且堅(jiān)決且努力且珍惜！冰心在她的散文中說(shuō)過(guò)“今生如果 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/meihao/index1.html 美好，我又何求來(lái)世，今生假設(shè)不美好，我又何求來(lái)生。 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/tongnian/index

60、1.html 童年的我老是被重男輕女的 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/fuqin/index1.html 爸爸嚴(yán)厲的指責(zé)和打罵，連住在我家的鄰居看到我被打罵都看不下去，還有，就是我爸爸寵著我的 HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/didi/index1.html 弟弟，很冷淡的對(duì)待我。到了成年了， HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/fumu/index1.html 父母下崗了， HYPERLINK :/ duwenzhang /huati/fuqin/index1.html 父親沒(méi)有工作， HYPERLINK