中央四套中華醫(yī)藥養(yǎng)生方子

1、中央四套中華醫(yī)藥養(yǎng)生方子四套黃芪10克15克，枸杞子6克10克，西洋參3克5克，黃精10克， 泡水喝，每天2杯以上。長期服用，從不間斷。注（2010年中華醫(yī)藥李濟仁老 中醫(yī)推薦）【主持人】觀眾朋友您好，歡迎收看這一期的中華醫(yī)藥，有這么 一位老人，他的臉色紅潤，讓很多年輕人都羨慕不已，他晚上12點睡覺，早上 7點起床，工作一天都不覺得累，精神頭更是同齡人中少有的，再問問他的年齡， 您猜有多大？ 80 了！那他是誰呢？讓我們一起走進今天的健康故事。【解說】每周四的上午，80歲的老中醫(yī)李濟仁，都會在安徽省蕪湖市的 這間診室里出診，從早上8點開始，找他看病的人就絡(luò)繹不絕，這么多人讓跟著 他抄方的學生都

2、有點受不了了?！纠顫实耐綄O】雖然他專家號每天限掛二十個，但是往往都是不止這 個數(shù)，基本上都是超過三十。今天31個，目前為止都是31個，然后每天大概都 要到下午一兩點，李老中間也是不休息的，中午一點都不休息，精力非常好，比 起我們一般年輕人還好，我們經(jīng)常有的時候抄到十二點鐘，肚子餓了，吃不消， 感覺不行?！居浾摺靠催@么多病人，您覺不覺得累?。俊緡t(yī)大師 李濟仁80歲】不累，你看我精神不是很好嗎？【解說】其實，要說李濟仁的精力好，這還不算什么呢，聽他的女兒說， 老爺子還有更厲害的地方呢?！纠顫实呐畠豪钇G】他基本上每年都要出一到兩次國，他現(xiàn)在說他想 周游全世界，國內(nèi)已經(jīng)游遍了，游遍全中國了，就游

3、全世界?！緡t(yī)大師李濟仁80歲】我的作息時間是晚上一般都要到12點才能 夠睡，晚上有時候看看電視啊，有時候沒有時間看電視，就看看書、看看報啊， 早也睡不著。一般都要11點多鐘再上床，12點再睡！早上7點多鐘起床，中午 休息一下，所以我覺得一天到晚身體沒有什么疲勞，精力還是比較充沛的?！窘庹f】80歲，能有這樣的好精力，著實不容易，而除此之外，李濟仁 還有個特點，讓大家很羨慕?！净颊摺课掖蟾庞形辶昵斑€來找過李老看病，我覺得他就是這個樣子， 我覺得他好像變化不大，就好像十幾年找他也是這個樣子，現(xiàn)在還是這個樣子?！净颊摺克Q發(fā)童顏，就感覺面色又很好，氣色又很好，很白凈，看過 去之后，完全不像八十幾歲

4、的一個老人。【解說】我們近距離看看李濟仁，的確像那位患者所說的那樣，李濟仁 的臉色紅潤，膚質(zhì)細膩，對這一點，李濟仁自己也是非常自豪的?！緡t(yī)大師李濟仁80歲】我這個手，我這個手你看看怎么樣？皮膚特 別好，我這個手，現(xiàn)在看不到一點斑，你看我這個手同你們年輕人的手差不多?！纠顫实呐畠豪钇G】有時候我出去人家也問我，你爸爸怎么保養(yǎng)的那 么好，看上去鶴發(fā)童顏，皮膚也非常好?！纠顫实耐綄O】我們也經(jīng)常問過他，也在想李老肯定有自己的，身體 那么棒，難道沒有自己保養(yǎng)的秘方嗎？【患者】他身體好，他八十歲人了，你看他氣色多好，他自己會調(diào)養(yǎng)， 肯定是?！局鞒秩恕科鋵崳顫士刹皇且粋€普通的中醫(yī)，他就是2009年中

5、國政 府評選出的30位“國醫(yī)大師”之一，中國明朝名醫(yī)張守仁的第十四代傳人，張 守仁有一個外號叫做“張一貼”，在某些疾病的治療上，常常是一劑藥就能見效。 作為他的傳人，李濟仁在自我保養(yǎng)方面，是不是也有類似一貼就靈的獨家秘方 呢？哎，老人家說了，還真有?！纠顫实牡茏雍鷦Ρ薄课医?jīng)?？吹剿矚g捧著一杯茶，到哪都捧著， 我就問他你怎么老是捧著茶喝呢，那個茶里面的顏色并不是綠的，里面有點紅的， 有點黃的，我就問他，李老他很有趣，他也不跟我說?！窘庹f】果然，我們發(fā)現(xiàn)李濟仁在出診的過程中，經(jīng)常會端起杯子喝兩 口，據(jù)說這個習慣已經(jīng)有很多年了。【國醫(yī)大師 李濟仁80歲】后來主要就是靠這杯茶，起了很大的作用?！窘?/p>

6、說】這杯茶李濟仁不僅出診的時候喝，即使在回到家之后，他也要 喝。而且喝完之后，他還會把里面的東西撈出來吃掉，吃得還津津有味。【國醫(yī)大師 李濟仁80歲】我喝了二、三十年了，我現(xiàn)在就是天天喝， 一天不斷，而且我不單是喝，我還把它吃下去，吃呢，感覺到還很有味道?！纠顫实呐畠豪钇G】他到哪里去都帶著去，有時候上班的話，我也幫 他備了一個茶杯，有時候我要是跟他一起上班，我就帶著這個藥，帶到門診去， 給他泡。出差的話，他也帶著，塑料袋裝著，一小包一小包的裝著，一直帶著， 可以說這個藥茶不離身。【解說】看來這杯子里的藥茶大有來頭，到底里面有些什么東西呢？李 濟仁說，這還真有一番經(jīng)歷呢。上世紀80年代初，50

7、多歲的李濟仁已經(jīng)很有名 氣了，他堅持每天出門診，工作量非常大?！緡t(yī)大師 李濟仁80歲】那個時候我最多一天看到6、70個病人，雖 然累，但我精神很好，還感到不累。【解說】但是這種情況并沒有持續(xù)太久，就在那個時期，他得了嚴重的 高血壓。【國醫(yī)大師 李濟仁80歲】我最高的時候，那個時候高呀，我最高的時 候，我要高到180到190，有時候甚至于200多都高過，低壓都高到120 了。【解說】雖然當時他一直在用藥物控制血壓，但是有一個高血壓的伴隨 癥狀卻給他帶來很大的困擾?！緡t(yī)大師李濟仁80歲】頭昏的時候，昏沉沉的，有時候就像是突然 要暈過去一樣，腦子轉(zhuǎn)，發(fā)轉(zhuǎn)。【李濟仁的學生胡劍北】經(jīng)常能夠看得到他在

8、臨床上看病的時候，時間 稍久一點，他就要閉目養(yǎng)神一會兒，一看就是很疲憊，有時候我問他要不要休息， 他說我頭暈?！纠顫实呐畠豪钇G】他當時也吃了一點藥，但是我覺得效果也不是太 好，因為我看他經(jīng)常有時候還經(jīng)常下班以后還感覺到累。有時還有頭昏的現(xiàn)象， 經(jīng)常出現(xiàn)這個現(xiàn)象?！窘庹f】那段時間，李濟仁的精力和工作效率大受影響。【國醫(yī)大師李濟仁80歲】你在看病的時候，就感覺到無精打采的樣子， 有時候開處方的時候，思維活躍啊都要差一點?！纠顫实膶W生胡劍北】我記得我曾經(jīng)跟他兩個看門診，一上午看了76 號，看得李老精疲力盡?！纠顫实呐畠豪钇G】當時很擔心，包括我爸自己也很擔心，像這樣下 去可能都活不到七十歲，那個

9、時候我們真擔心?！窘庹f】當時的李濟仁為此十分焦急，于是在服用降壓藥的同時，他開 始琢磨自己的保養(yǎng)方法?！緡t(yī)大師李濟仁80歲】因為我是個中醫(yī)啊，就要從中醫(yī)方面想想辦 法，我就根據(jù)我的身體，根據(jù)我的具體情況，所以我就喝茶?！纠顫实呐畠豪钇G】我看他每天都喝，每天必喝的，他一早起來就讓 我燒開水，干什么呢？泡藥茶?！窘庹f】這就是當時李濟仁給自己調(diào)配的那道茶，里面泡了好幾味藥材， 喝了一段時間之后，效果還真挺好。【國醫(yī)大師 李濟仁80歲】半個月左右，個把月左右，自己就感到這杯 茶起效果了，我說怎么搞的，現(xiàn)在頭也不昏了，精神也好了。【解說】而且到了后來，李濟仁不僅出診不覺得累了，即使又有了更繁 忙的工

10、作，他也能應(yīng)付自如了?！緡t(yī)大師 李濟仁80歲】什么科技鑒定啊，開會啊，在我們醫(yī)院里邊 要搞職稱啊，搞什么的那是比較拉拉雜雜的，一個是工作忙，一個政務(wù)也比較忙， 那個時候是比較累的。但是到了后來，雖然累，但我精神很好，后來還感到不累。【解說】從此以后，在服用降壓藥的同時，李濟仁就一直在喝這杯藥茶， 頭暈的癥狀大大緩解?！纠顫实膶W生胡劍北】一直到現(xiàn)在為止，他始終堅持喝這個茶，我就 發(fā)現(xiàn)隨著年齡的增加，應(yīng)該越來越衰，而李老反其道而行之，他的身體越來越好?！局鞒秩恕奎S帝內(nèi)經(jīng)中說：“氣血失和，百病乃變化而生”，中醫(yī)認 為人體健康有一個重要的標準，那就是氣血充盈而調(diào)和，這個“氣”就是使機體 正常運轉(zhuǎn)的

11、能量，好比戰(zhàn)斗力，這個“血”就是包括血液在內(nèi)的、產(chǎn)生戰(zhàn)斗力的 各種營養(yǎng)儲備。血充足了，四肢百骸、五臟六腑才能夠得到濡養(yǎng)，氣充足了，這 些濡養(yǎng)才能得以完成。氣血充足，并能夠良性互動，人就會健康，精力旺盛，氣 色也好。而當年李濟仁之所以會出現(xiàn)頭暈，現(xiàn)代醫(yī)學認為是高血壓導致的，而在 中醫(yī)看來，那種情況屬于氣血虧虛。首先就是血虛導致了李濟仁出現(xiàn)疲乏和困倦， 當血虛到一定程度的時候，血產(chǎn)生的氣也會不足，這就又會出現(xiàn)氣虛，氣不能夠 推動血來濡養(yǎng)頭腦，就會出現(xiàn)頭暈。氣血被疾病所損耗，當然人的精力就大不如 從前了，而我們再看現(xiàn)在的李濟仁又儼然是一個氣血充盈的狀態(tài)，看來，的確是 和他喝了 30多年的那杯藥茶有一

12、定的關(guān)系。那這到底是怎樣的一杯茶呢？【國醫(yī)大師 李濟仁80歲】泡茶的這個藥呢，既要對身體有利，有保健 作用，而且還講究味啊，味不好，你不能天天搞點黃連來泡茶，那怎么喝呢？這 樣我就選了幾味藥，選了四味藥?！窘庹f】看來李濟仁杯子里的秘密就在這四個小罐子里，那么，這四個 罐子里，到底裝的是什么呢？有兩種是我們認識的?！緡t(yī)大師 李濟仁80歲】西洋參的功用，同黨參、人參是基本相似的， 但是西洋參的性偏涼一點，枸杞子偏溫一點，西洋參偏涼一點，就是寒溫并用啊， 這兩味藥跟西洋參配起來呢，補氣，補血【解說】還有兩種是我們不太熟悉的，一個是烏黑塊狀的，一個是微微 發(fā)黃的，這又是什么呢？【國醫(yī)大師李濟仁80歲

13、】黃芪為補藥之長，主要是補氣，中醫(yī)講氣與 血有個辨證關(guān)系，氣為血之帥，血又是氣之母，黃芪配過之后，我就用黃精，黃 精主要是既補氣，又補血，黃精要九蒸九曬啊，黃精在滋補方面，補肝腎的作用 比較好。【解說】原來李濟仁的杯子里，泡的就是這四種中藥，看著似乎挺平淡 無奇的，這里面的奧秘究竟在哪兒呢？【國醫(yī)大師 李濟仁80歲】我這杯茶主要是氣血雙補，主要是調(diào)理氣血， 調(diào)理經(jīng)絡(luò)，通經(jīng)活絡(luò)，中醫(yī)講氣血調(diào)和，就百病不生，人的生病主要是氣血不和， 關(guān)鍵在個和，所以我這杯茶下去，不單是頭昏方面好了，身體方面，皮膚方面實 際上都有一定的好處的?！局鞒秩恕坷顫实乃幉枥镆还灿兴奈端?，西洋參和枸杞我想很多人都 熟悉，但

14、是另外兩味藥知道的就要少一點了。而這恰恰是李濟仁這道藥茶的精妙 之處。這兩味藥一個是黃芪，這個黃芪有“小人參”的美譽，被李時珍稱之為“補 藥之長”，可以補養(yǎng)五臟六腑之氣。而另外一味藥就是黃精，這個黃精的作用就 是補血。本草綱目就認為黃精有“補諸虛，填精髓”的功效，這里的精髓指 的就是血。據(jù)說當年的無暇禪師，常年隱居深山，以黃精為食，活了 126歲，從 80多歲開始，用針刺破手指，耗時38年寫成了 81本大方廣佛華嚴經(jīng)，您 想想，天天刺血寫經(jīng)，如果要不是黃精補血作用強的話，可能早就堅持不下來了。 黃芪補氣，黃精補血，兩味藥就起到了氣血雙補的作用。同時，因為黃芪比較熱， 吃多了容易上火，而這個西洋

15、參又比較涼，所以二者共同起作用起到了一個中和 的作用。還有就是枸杞，枸杞是滋補肝腎的，肝藏血，腎納氣，人的氣血虧虛大 多和這兩個臟器有關(guān)系，所以需要滋補。四味中藥，量少而專，兼顧氣血，可能 是讓李濟仁頭暈緩解，氣色過人的原因所在吧。那么，這藥量要用多少呢？【國醫(yī)大師李濟仁80歲】每次我都是每次一般是黃苗，用十到十五克 左右，黃芪。西洋參，三到五克，西洋參要少一點，三到五克，枸杞子，在六 到十克左右，多一點少一點沒有問題的。黃精十克左右。藥搞下去以后，用開 水，水要開，沖下去，沖下去以后，用蓋子把它蓋起來，把它悶一下，閉一下， 閉五分鐘到十分鐘就可以喝了。我是一天喝到晚，水沒有了就加一點，基本上

16、 一天一杯，到最后我基本上就把黃精、枸杞子、西洋參，全部都把它吃下去。【解說】口感好、效果好的藥茶，逐漸成了李濟仁生活中不可缺少的一 個內(nèi)容，從三十年前一直喝到了現(xiàn)在。氣血充盈，氣色也漸漸好起來?！纠顫实呐畠豪钇G】我父親的皮膚比原來真的是好多了，可以說白里 透紅，原來皮膚就是沒有這么好。【解說】2010年1月21日，農(nóng)歷十二月初七，是李濟仁80歲的生日， 他所在的單位為他舉辦了隆重的祝壽活動?！緡t(yī)大師 李濟仁80歲】因為我這個身體比以前健康了，現(xiàn)在趁這個 機會啊，多旅游幾個地方，基本上我都跑遍全世界了。那您現(xiàn)在最想去的是哪兒？ 最想去的，我現(xiàn)在最想去的還是美洲，美洲我是到的北美，南美我還沒有去過， 但是南美路遠，我一定要爭取明年或者今年，我一定要去一下?！纠顫实呐畠豪钇G】假如身體不好的話，他還能去旅游嗎