團體心理輔導方案

1、團體心理輔導方案中學生交往過程中情緒調(diào)節(jié)一、教學目的處于青春期階段的中學生，無論是生理還是心理都到了快速發(fā)展階段，自我意識增強且不穩(wěn)定，情緒波動大，孤獨、憂傷、激動、喜悅、憤怒等交織在一起。在同學之間的交往過程中，因為一點小事就能帶來巨大的情緒波動，繼而影響到他們的學習和生活，嚴重甚至使他們走上歧途，給他們的身心發(fā)展帶來嚴重后果。怎樣正確處理這些矛盾，使他們保持一個良好的心理狀態(tài)呢？這是我們這節(jié)團體心理輔導課要學習的主要內(nèi)容。二、活動方案游戲全班同學按照學號次序每6個同學組成一個小組并圍成一個小圈，在老師的領導下，隨著音樂的播放，唱明天會更好，并根據(jù)歌詞的內(nèi)容，做出相對應的姿勢如伸腰和擠眼。一

2、共做兩遍。你演我猜老師把自己準備好的以白色、黑色、藍色、綠色、紫色、黃色的六種顏色為一組的卡片發(fā)給同學們，讓同學們分別寫一些與情緒相關的詞如高興、憤怒、傷心、苦悶、激動等。寫好以后，把這些卡片收集起來，把它們打亂。每一組由2名同學來表演，一個表演另一個來猜。表演的同學在這些卡片中每次抽出一張并且只能用動作等非語言來表達出該詞。限時1分鐘。最后哪一組猜岀來的情緒詞最少。整個小組或部分成員表演節(jié)目。讓學生談談一下自己的這個活動中感受。分享人們處于不同的情緒狀態(tài)時，會通過不同的方式表達出來。當我們與其他人交往的過程時，要識別一些情緒。通過對這些情緒的識別，在交往的過程中，釆取不同的交往方式與他們相處

3、，以此避免一些不必要的事情發(fā)生。角色表演表演小故事。小故事共需要5個同學進行表演。同學A念獨白。同學B扮演張青。同學C扮演李偉。同學D偉扮演王宏。同學E扮演老師。場景一：同學A：課間休息十分鐘的時候，同學們都在做自己想做的事。張青和王宏在教室里打鬧，不注意把李偉的眼鏡弄掉在地上。張青把眼鏡撿起來，看了看。王宏：壞了嗎？張青：裂了一點。王宏：這可怎么辦，他一會過來肯定會發(fā)現(xiàn)的一張青：場景二：同學A：張青剛想說，這是上課鈴響了。李偉和老師走了進來。李偉回到座位，把眼鏡戴上。李偉：（嘀咕）眼鏡怎么了？剛才還好好的，這是怎么了？（眉毛皺了皺）同學A：這給時候，張青和王宏都看見了這個幕。張青心想著張青：

4、下課后再向李偉道歉，承認自己的錯誤。如果他不接受的話，那就賠償彳也0同學A：于是，張青就專心的聽課。不過，王宏卻想著。王宏：天啊他真的很生氣。我該怎么辦啊場景三：同學A：整節(jié)課，王宏都在思考著他該怎么。時不時的回頭看看李偉。這個時候，老師叫到王宏的名字。老師：王宏。你說一下這道題的答案。王宏：我我不知道。老師：王宏，上課要認真聽。哪個同學愿意幫助王宏同學？張青：答案是D0老師：對。場景四：同學A：下課后，張青和王宏都走到了李偉的桌前。王宏緊張的看著李偉，眉毛緊湊。張青說道。張青：剛才上課之前。我和王宏不注意把你的眼鏡弄掉在地上，眼鏡壞了。對不起。李偉：沒關系的。（2）讓學生針對這個小故事里王宏

5、和張青的表現(xiàn)進行，說說自己的想法。（3）分享對待發(fā)生的事情，不同的人會有不同的想法，因為不同的想法而有不同的情緒。積極的情緒會讓我們的生活更加的美好，不過消極的情緒則會阻礙自己追求美好生活的步伐。5、分享（3分鐘）當我們在和其他人交往的時候，我們要注意一下他們的情緒表現(xiàn)的方式并且用合理的方式或語言表達自己看法，以此避免一下尷尬事情的發(fā)生。在人際交往中發(fā)生的事，以正確、積極的心理看待事情。這樣我們才能每天發(fā)現(xiàn)生活中美，體驗生活中樂趣，這樣我們才能做一個快樂的自己。6、結(jié)束（5分鐘）播放音樂夜空中最亮的星，讓成員跟著音樂一起唱，一起拍手，結(jié)束本次活動。三、活動中可能岀現(xiàn)的問題和需要注意的地方問題（1）在熱身活動結(jié)束后，有些學生可能還不能盡快的從一個興奮的狀態(tài)平靜下來，以致在寫關于情緒的詞的時候會拖