石城職校健康教育主題班會(huì)匯總材料

1、流感的預(yù)防、教學(xué)目的:通過介紹流行性感冒的病因，讓教師知道流感是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸性傳 染病。掌握流感及普通感冒是兩種不同的疾病，相比之下，流感更易引起傳染和流行。二、教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)：1、流感的主要癥狀及其危害。2、流感的傳播途徑。3、流感的預(yù)防方法。三、教學(xué)過程：1、人為什么會(huì)生病，生病的原因很多，有些疾病的原因到現(xiàn)在還沒有研究清楚，可是傳 染病的病因卻已經(jīng)研究明白了，得了傳染病的人體內(nèi)都含有很多病原體，是這些在顯微鏡下 才能看到的病原體興妖作怪，害得人得了傳染病。不同的傳染病有著不同的傳染途徑。大多 數(shù)是通過三條途徑傳染的：一是從鼻子吸進(jìn)去的；二是從嘴吃喝進(jìn)去的；三是從皮膚“鉆

2、” 進(jìn)去的。“吸進(jìn)去的得呼吸道傳染??；”吃喝進(jìn)去的得消化道傳染病；“鉆進(jìn)去的得蟲媒傳 染病。感冒就是呼吸道傳染病。2、人為什么會(huì)咳嗽和打噴嚏？我們每個(gè)同學(xué)都打過噴嚏，也咳嗽過，可是，我們?yōu)槭裁?會(huì)打噴嚏、會(huì)咳嗽呢？原來打噴嚏或咳嗽都是身體的一種保護(hù)性反射功能，當(dāng)我們的鼻腔受 到異物或冷空氣刺激，或者在感冒或患?xì)夤苎讜r(shí)就會(huì)咳嗽。一個(gè)噴嚏，一次咳嗽會(huì)把鼻腔或 咽喉的細(xì)菌、病毒噴出好遠(yuǎn)，這個(gè)是對(duì)人有益的，對(duì)別人呢？所以在咳嗽或打噴嚏時(shí)要用手 絹或手捂住口鼻。有的同學(xué)會(huì)說：“我沒有得呼吸道傳染病，可以對(duì)人咳嗽或打噴嚏？沒 有得呼吸道傳染病不能說明你的呼吸道里沒有病原體，再說，不對(duì)人咳嗽或打噴嚏不僅是防

3、 止向外界傳染病原體，也是講文明的具體表現(xiàn)。3、對(duì)人咳嗽打噴嚏能傳染什么?。繉?duì)人咳嗽或打噴嚏能傳染呼吸道傳染病。呼吸道傳染病有很多種，如一般感冒、流行性感冒、腮腺炎、猩紅熱、肺結(jié)核等。這些病都是通過呼吸 把病原體吸入體內(nèi)的。在患呼吸道傳染病病人或者雖然沒有患病卻帶有病原體的那些人的呼 吸道里，有大量的病原，在呼吸、談話、咳嗽、打噴嚏時(shí)，可以把鼻子、咽部氣管的病原體， 隨著唾沫星子、鼻涕沫噴到空氣中。這些細(xì)小的鼻涕沫。唾沫星帶病原的鼻涕、唾液、痰等 落在地面上，干燥后病原體和塵土混在一起，在掃地、刮風(fēng)時(shí)，隨著塵土飛揚(yáng)到空氣中，也 能被健康人吸入引起生病。（一）、流行性感冒的特征：1 / 12流行

4、性感冒病情較急，流感病毒易于變異，傳染性大，傳播迅速，易發(fā)生流行甚至大流 行。流感主要是經(jīng)空氣飛沫傳播。流感病人的鼻、口腔、咽喉等上呼吸道中存有大量的流感 病毒，傳染原通過說話、打噴嚏、咳嗽等方式排出病毒，病毒隨飛沫播散在空氣中，健康人 吸入這些帶病毒的空氣飛沫，就可能被感染得病。止匕外，被患者污染的物品，如食具、口杯、 毛巾等也有可能起傳播作用。流感發(fā)病急，開始有畏寒，繼而發(fā)熱，體溫 39 40,同時(shí)有頭疼、眼結(jié)膜發(fā)紅，極度乏 力，肌肉酸痛，尤其腰背部及腓腸肌最明顯。有輕度呼吸道炎癥癥狀，表現(xiàn)為鼻塞、流涕、 噴嚏、咽痛、干咳?？捎行毓呛笞茻峄蛱弁础；颊呙骖a潮紅。一般經(jīng)過 3 5天各種癥狀隨

5、體溫下降而逐漸好轉(zhuǎn)或消失，唯全身無力，咳嗽可持續(xù) 1 2周。全身癥狀比較重，呼吸道癥 狀相對(duì)較輕?；剂鞲袝r(shí)，人體抵抗力降低，一些寄生蟲在鼻、咽喉中的細(xì)菌趁機(jī)繁殖，易引起一些繼 發(fā)感染，如引起肺炎、心肌炎、等等。要引起高度重視。（二）、流感的預(yù)防原則第一，控制傳染源，對(duì)流感病人做到五早，即早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早報(bào)告、早隔離、早治 療。第二、切斷傳播途徑。在流行期間不去公共場所，以減少傳染的機(jī)會(huì)。打噴嚏、咳嗽時(shí) 用手絹捂住口鼻，防止飛沫傳染，還可以用3%來蘇水、食醋蒸氣或紫外線燈對(duì)教室、辦公室 等場所空氣消毒。第三、藥物預(yù)防?？蛇x擇大青葉、板藍(lán)根等煎服。每日一劑；產(chǎn)根 10克、 茅根10克、甘草3克水

6、煎服。每日一劑。還可口服一些抗病毒的沖劑。第四、積極加強(qiáng)體育 鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。（三）、學(xué)校、班級(jí)應(yīng)如何做好流感的預(yù)防工作。學(xué)生正處在生長發(fā)育時(shí)期，對(duì)傳染病的抵抗力差，對(duì)絕大多數(shù)傳染病都比較易感，年齡 越小越容易被感染，所以流感和感冒對(duì)小學(xué)生絕大多數(shù)是易感者。在學(xué)校、學(xué)生之間接觸密 切，一旦發(fā)生流感，就可能造成流行，甚至暴發(fā)，對(duì)學(xué)生的身體和學(xué)習(xí)勢必會(huì)造成嚴(yán)重影響。 因此，在學(xué)校和班級(jí)做好流感和感冒的預(yù)防工作，對(duì)保護(hù)同學(xué)的身體健康，意義重大。尤其 在冬春季學(xué)校、班級(jí)應(yīng)做好積極的預(yù)防工作。每天的值日工作應(yīng)實(shí)行濕式打掃，防止塵土飛揚(yáng)。室內(nèi)應(yīng)加強(qiáng)通風(fēng)換氣。冬季天氣寒冷， 有些班級(jí)怕冷，就整天門窗緊

7、閉，這樣做是不對(duì)的。冬季仍要做好室內(nèi)通風(fēng)換氣工作，班上 可指定值日生負(fù)責(zé)此項(xiàng)工作，下課把門窗打開，上課把門窗關(guān)上。這樣做既保持室內(nèi)有一定 的溫度，又使室內(nèi)空氣流通。是保證同學(xué)們不得流感和感冒以及其它呼吸道傳染病的最簡單 易行的方法。學(xué)校還可以定期用紫外線燈消毒空氣。也可用 3%來蘇溶液噴灑或擦洗地面，擦 洗桌椅等。另外還可用食醋蒸氣對(duì)教室空氣消毒。每個(gè)同學(xué)都應(yīng)該養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，咳2 / 12 嗽、打噴嚏用手帕捂住口、鼻，不隨地吐痰。在流感流行季節(jié)，不去或少去公共場所，也可 口服一些抗病毒類藥物如板藍(lán)根、抗病毒沖劑等。患流感時(shí)，要多飲水，吃容易消化的食物，注意臥床休息。室內(nèi)環(huán)境污染對(duì)健康有害

8、及夏季相比冬季室內(nèi)環(huán)境污染具有以下“三多一少”的特點(diǎn)：1、室內(nèi)空氣中的污染物質(zhì)多了。除了建筑、裝飾和家具產(chǎn)生的有害氣體甲醛、氨氣、苯 系物和放射性物質(zhì)氫以外，由于燃燒和取暖，室內(nèi)的一氧化碳、二氧化碳和可吸入顆粒物都 比夏季高；2、人們?cè)谑覂?nèi)活動(dòng)的時(shí)間增多了。由于冬季寒冷，大多數(shù)人特別是老人兒童和體弱者在 室內(nèi)活動(dòng)的時(shí)間增多，戶外活動(dòng)時(shí)間大大減少，致使室內(nèi)污染物質(zhì)對(duì)人體的傷害程度比夏季 增高；3、各種呼吸系統(tǒng)疾病增多了。冬季又是各種呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)季節(jié)， 人們的免疫力相 應(yīng)比較抵，而空氣中甲醛、苯、氨等污染物質(zhì)主要對(duì)人體的呼吸系統(tǒng)和黏膜有刺激，使人的 免疫力下降，對(duì)人們健康的危害更大；4、室內(nèi)

9、通風(fēng)換氣的機(jī)會(huì)少了。由于大家注意室內(nèi)保暖而減少了室內(nèi)通風(fēng)換氣， 從而造成 室內(nèi)污染物質(zhì)大量積聚，據(jù)調(diào)查，在通風(fēng)不好的情況下，冬季室內(nèi)空氣污染程度比室外嚴(yán)重 數(shù)十倍。健康教育講座一、教學(xué)目的通過講解讓學(xué)生了解健康的概念，什么是健康的人。影響健康的因素，健康生活方式， 健康教育的概念。二、教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)1、健康的概念2、健康的生活方式3、影響健康的因素4、健康促進(jìn)三、教學(xué)過程導(dǎo)入：健康是人類生命存在的正常狀態(tài)，是經(jīng)濟(jì)發(fā)展、社會(huì)進(jìn)步、民族興旺的保證。我 國憲法明確規(guī)定：維護(hù)全體公民的健康，提高各族人民的健康水平，是社會(huì)主義建設(shè)的 重要任務(wù)之一。幫助人民獲得健康是我們每一個(gè)衛(wèi)生工作者的職責(zé)，更是每一個(gè)

10、健康教育工 作者的神圣使命，作為醫(yī)院的管理者更是責(zé)無旁貸。（一）什么是健康3 / 12由于人們所處的時(shí)代、環(huán)境和條件不同，對(duì)健康的理解也不盡相同。過去，人們一般認(rèn) 為身體沒病、無傷、無殘就是“健康”。隨著人類疾病譜的改變和醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，人們對(duì) 健康的認(rèn)識(shí)也在深化?，F(xiàn)代的人們認(rèn)識(shí)到：除了生物性因素外，心理、社會(huì)因素以及不良的生活習(xí)慣、生活方 式、行為都是許多疾病發(fā)生和引起死亡的重要原因。在關(guān)注人的健康時(shí)，單從“生物人”的 角度看問題就明顯的不夠全面，必須考慮到社會(huì)因素和心理因素對(duì)人健康的影響。隨著這種 認(rèn)識(shí)的加深，過去的“生物醫(yī)學(xué)模式”則轉(zhuǎn)化為“生物一心理一社會(huì)”醫(yī)學(xué)模式。世界衛(wèi)生組織（WHO

11、）1948年在其組織法中提出：“健康不僅是沒有疾病或不虛弱， 而是身體的、精神的健康和社會(huì)幸福的完美狀態(tài)”。這就是說，人的健康不僅是在生理上沒 有疾病、軀體健全和不虛弱，而且還應(yīng)該是心理和精神方面的平衡狀態(tài)，并且還包括人及社 會(huì)的良好適應(yīng)，達(dá)到及社會(huì)和諧相處。人不僅有肉體還有精神；人不僅是一個(gè)自然人、生物 人，還是一個(gè)社會(huì)人。這一健康的新概念就是把人的軀體及精神結(jié)合，并把個(gè)體及社會(huì)結(jié)合 所提出的，是對(duì)健康的一個(gè)全面定義。一個(gè)完全健康的人不僅是自身客觀上擁有健康，而且應(yīng)該懂得基本的健康知識(shí)，具有追 求健康的信念和意識(shí)，具備健康的生活方式，同時(shí)對(duì)他人和社會(huì)承擔(dān)健康責(zé)任。還有一種處于健康及疾病之間的

12、一種狀態(tài)，我們稱為亞健康。多指無臨床癥狀和體征， 或者有病癥感覺而無臨床檢查證據(jù)，但已有潛在的發(fā)病傾向的信息，處于機(jī)體結(jié)構(gòu)退化和生 理功能減退的低質(zhì)及心理失衡狀態(tài)。（二）影響健康的因素人類的健康受多種因素的影響，除遺傳、心理和行為（生活方式）等內(nèi)在因素外，生物環(huán)境、社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境等外在因素都及人的健康密切相關(guān)。社會(huì)環(huán)境：社會(huì)環(huán)境因素包括政治制度、社會(huì)穩(wěn)定狀況（戰(zhàn)爭或和平卜經(jīng)濟(jì)狀況、醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)、食品和飲水供應(yīng)、社區(qū)服務(wù)、人際關(guān)系、文化風(fēng)俗等等，其中無一不及健康關(guān)系 密切。自然環(huán)境：它包括氣候情況、地理?xiàng)l件、水質(zhì)和土壤情況（包括所含礦物質(zhì)卜磁場及射線等等，也都直接及人的生存和健康密切相關(guān)。如

13、某些地區(qū)由于水土中微量元素的多或少可 以造成氟中毒、碘缺乏病、大骨節(jié)病、克山病等地方病。生物環(huán)境：主要指人們生存的環(huán)境中的生物狀態(tài)， 特別是致病和傳播疾病的生物的濃度、 活躍情況和致病性等。如病毒、細(xì)菌等微生物和蚊子、蒼蠅、嶂螂等蟲媒以及老鼠等動(dòng)物。 當(dāng)人生存的環(huán)境中這些生物濃度較高或致病性強(qiáng)時(shí)就必然對(duì)人的健康產(chǎn)生威脅。4 / 12遺傳因素：人的身體素質(zhì)特點(diǎn)會(huì)遺傳給后代，某些疾病也具有遺傳性，如血友病、白化 病、糖尿病等。心理因素：它可以直接或間接地影響健康，例如長期的心理緊張可以導(dǎo)致高血壓，突然 的情緒激動(dòng)可以引發(fā)心腦血管疾病。行為（生活方式）因素：不健康的生活方式也會(huì)直接或間接地危害健康，

14、如長期大量吸煙 可以導(dǎo)致氣管炎、高血壓等多種疾病，甚至?xí)黾踊挤伟┖推渌┌Y的機(jī)會(huì)。長期過量飲酒 可能損害肝臟并引發(fā)其他消化系統(tǒng)疾病。高脂高膽固醇飲食可以導(dǎo)致動(dòng)脈血管硬化和冠心病。 高糖飲食、缺少運(yùn)動(dòng)可能引起糖尿病?？茖W(xué)研究表明，在上述影響健康的諸因素中，人類所患疾病中有 45 %及生活方式有關(guān)， 而死亡的因素中有60 %及生活方式有關(guān)。在美國，不健康生活方式占總死因中的48.9%,在我國占37.3 %。這說明人類的行為因素對(duì)自身健康的影響極大。一個(gè)人的生活方式早期受家庭的影響較多，如飲食習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣（如刷牙習(xí)慣）、起居習(xí)慣等。但隨著年齡的增加，也會(huì)受周圍環(huán)境的影響而逐漸調(diào)整自己的行為，在進(jìn)

15、入青年和 成年以后就會(huì)形成比較固定的行為習(xí)慣。如是否講究衛(wèi)生、是否喜歡運(yùn)動(dòng)、是否喜歡及人交 流、是否吸煙飲酒等等。這些行為習(xí)慣也就是生活方式將對(duì)他們的健康產(chǎn)生長期影響。1992年，世界衛(wèi)生組織針對(duì)影響現(xiàn)代人健康的主要危害因素一一不良的行為和生活方 式，提出了健康生活方式“四大基石”一一合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。如 果能做到這一點(diǎn)，全球人口的期望壽命可以延長 10年以上。1、合理膳食。即營養(yǎng)要全面均衡。每餐以八分飽為宜，主食由細(xì)糧、雜糧搭配，減少動(dòng) 物性脂肪和甜食的攝入，多吃新鮮的蔬菜、水果、豆制品和牛奶，限制鹽的用量，每人每天 攝入鹽的不超過6克。2、適量運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持，重在

16、適度。項(xiàng)目應(yīng)因人而異，每周可做輕中度運(yùn)動(dòng)5次，每次半小時(shí)左右。中青年可打球、長跑。中老年可快步行走、慢跑、騎自行車。適量運(yùn)動(dòng)是 預(yù)防和消除疲勞、保證健康長壽的一個(gè)重要因素。3、戒煙限酒。吸煙酗酒是健康的大敵。吸煙是導(dǎo)致高血壓、冠心病、肺癌、支氣管炎、 肺氣月中等多種疾病的重要危害因素。任何年齡的人戒煙都可獲得健康上的真正收益。據(jù)科學(xué) 家們多年的實(shí)驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)，吸煙者在戒煙后具體內(nèi)器官會(huì)發(fā)生一系列有益的變化：20分鐘內(nèi)：血壓降到標(biāo)準(zhǔn)水平；脈搏降到標(biāo)準(zhǔn)速度；手、腳的溫度升到標(biāo)準(zhǔn)體溫。8小時(shí)內(nèi)：血液中一氧化碳的含量降低到正常水平；血液中氧的含量增至正常水平。24小時(shí)內(nèi)：心肌梗塞危險(xiǎn)性降低。48小時(shí)內(nèi)：神

17、經(jīng)末梢的功能逐漸開始恢復(fù)；嗅覺和味覺對(duì)外界物質(zhì)敏感性增強(qiáng)。72小時(shí)內(nèi)：支氣管不再痙攣，呼吸大為舒暢，肺活量增加。2星期至一個(gè)月：血液循環(huán)穩(wěn)定；走路穩(wěn)5 / 12 而輕；肺功能改善30%。1至9個(gè)月：咳嗽、鼻竇充血、疲勞、氣短等癥狀減輕；氣管和支氣 管的粘膜上出現(xiàn)新的纖毛，處理粘液的功能增強(qiáng)；痰減少，肺部較干凈，感染機(jī)會(huì)減少；身 體的能量儲(chǔ)備提高；體重可增加2_3公斤。1年內(nèi)：冠狀動(dòng)脈硬化危險(xiǎn)減至吸煙者的一半。今年是我國政府承諾執(zhí)行全球控制煙草框架公約的第一年，希望我們的醫(yī)務(wù)人員走在控 煙大軍的前列。為了你和家人的健康，請(qǐng)勿吸煙。如果一時(shí)戒煙有困難，每天吸煙應(yīng)限量， 并逐漸減少直至徹底戒煙。酒要

18、少飲，不喝高度烈性酒，經(jīng)常或過量酒會(huì)影響健康。4、心理平衡。心理平衡最重要。保持心理平衡要做到以下幾點(diǎn)：三個(gè)快樂：助人為樂、 知足常樂、自得其樂。三個(gè)正確：正確對(duì)待自己、正確對(duì)待他人、正確對(duì)對(duì)待社會(huì)。三個(gè)既 要：既要盡心盡力奉獻(xiàn)社會(huì)，又要盡情品味美好人生、既要在事業(yè)上有顆進(jìn)取心，又要在生 活中有顆平常心；既要精益求精于本職工作，又要有多姿多彩的業(yè)余生活。（三）、健康教育的概念自20世紀(jì)80年代早期開始，健康教育被正式引入我國以后，健康教育已經(jīng)為許多人所熟 悉。健康教育是以傳播、教育、干預(yù)為手段，以幫助個(gè)體和群體改變不健康行為和建立健康 行為為目標(biāo)，以促進(jìn)健康為目的所進(jìn)行的活動(dòng)及其過程。健康教育

19、就是以預(yù)防控制疾病，促進(jìn)健康作為主要出發(fā)點(diǎn)，通過有計(jì)劃、有組織、有系 統(tǒng)的教育活動(dòng)，促使人們自愿采用有利于人健康的行為，消除或降低危險(xiǎn)因素，降低發(fā)病率， 傷殘率和死亡率，提高生命和生活質(zhì)量，并對(duì)教育效果作出評(píng)價(jià)。健康教育的核心是改變?nèi)?們的行為及生活方式以及影響行為及生活方式改變的環(huán)境條件。健康教育是一種有計(jì)劃、有 目的、有評(píng)價(jià)的教育活動(dòng)，而不僅僅是廣播電視、宣傳畫、標(biāo)語等，它強(qiáng)調(diào)的是健康教育者 和接受教育者之間的相互合作，通過兩者共同努力，達(dá)到健康的目的。即是使教育對(duì)象知識(shí)、觀念、行為改變的統(tǒng)一。這三者之間的關(guān)系表現(xiàn)為：知是基礎(chǔ)， 信是動(dòng)力，行是目標(biāo)。其目的是消除或減輕影響健康的危險(xiǎn)因素，預(yù)

20、防疾病，促進(jìn)健康和提 高生活質(zhì)量。（四）、健康促進(jìn)1986年在加拿大渥太華召開的第一屆國際健康促進(jìn)大會(huì)發(fā)表的渥太華憲章中指出： 健康促進(jìn)是促使人們提高、維護(hù)和改善他們自身健康的過程。世界衛(wèi)生組織曾對(duì)健康促進(jìn)作 如下定義：健康促進(jìn)是促進(jìn)人們維護(hù)和提高他們自身健康的過程，是協(xié)調(diào)人類及他們環(huán)境之 間的戰(zhàn)略，規(guī)定個(gè)人及社會(huì)對(duì)健康各自所負(fù)的責(zé)任。其基本內(nèi)涵包括個(gè)人行為改變、政府行 為（社會(huì)環(huán)境）改變兩個(gè)方面。結(jié)合我們國家的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和文化背景，我們將健康促進(jìn)定義為：充分利用行政手段，廣 泛動(dòng)員和協(xié)調(diào)個(gè)人、家庭、社區(qū)及社會(huì)各相關(guān)部門履行各自對(duì)健康的責(zé)任，共同維護(hù)和促進(jìn)6 / 12 健康的一種社會(huì)行為。健康促

21、進(jìn)以健康教育為基礎(chǔ)，但及健康教育相比更側(cè)重社會(huì)性，著重 于發(fā)揮社會(huì)功能。健康促進(jìn)具有以下功能促進(jìn)制定有利于健康的公共政策創(chuàng)造支持性環(huán)境。通過健康促進(jìn)使政府部門產(chǎn)生共同認(rèn)識(shí)和行動(dòng)。讓人們獲得健康是政 府有關(guān)部門及全社會(huì)的共同責(zé)任，制訂并實(shí)施相應(yīng)的政策，實(shí)行廣泛的部門合作，創(chuàng)造有利 于健康的社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境。促進(jìn)社會(huì)動(dòng)員，加強(qiáng)社區(qū)行動(dòng)。社會(huì)動(dòng)員是健康促進(jìn)的核心策略。充分發(fā)動(dòng)社區(qū)力量， 積極有效地參及衛(wèi)生保健計(jì)劃的制定和健康環(huán)境的建設(shè)，為社區(qū)居民提供良好的生活環(huán)境和 社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)。開展健康教育，發(fā)展個(gè)人技能。通過提供健康信息，開展認(rèn)知教育和保健技能培訓(xùn)，幫 助人們樹立健康觀念和提高作出健康行為選擇

22、的能力。如幫助孕婦獲得孕產(chǎn)期保健知識(shí)，使 其主動(dòng)選擇系統(tǒng)保健和住院分娩，促進(jìn)母嬰安全。促進(jìn)調(diào)整衛(wèi)生服務(wù)方向。發(fā)展社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)和社區(qū)健康促進(jìn)，建立有助于健康的衛(wèi)生保 健網(wǎng)絡(luò)體系。通過多部門的協(xié)作和社區(qū)的參及，對(duì)衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目進(jìn)行優(yōu)化選擇，把衛(wèi)生服務(wù) 的重點(diǎn)調(diào)整到最需要的地區(qū)和最急需的人群。但是，許多人并不真正了解健康教育、健康促進(jìn)的涵義，常常把健康教育、健康促進(jìn)及 衛(wèi)生宣傳等同看待。其實(shí)，健康教育、健康促進(jìn)及衛(wèi)生宣傳有著重要的區(qū)別。衛(wèi)生宣傳是健康教育的重要手段。健康教育是衛(wèi)生宣傳在內(nèi)容上的深化，范圍上的拓展 和功能上的擴(kuò)充。健康教育必須以健康促進(jìn)戰(zhàn)略思想為指導(dǎo)和支持，不僅通過健康教育改變個(gè)體群體的

23、認(rèn) 識(shí)水平及采納有益于健康行為的能力，同時(shí)還須借助健康促進(jìn)中政策、資源、環(huán)境等提供的 支持，最終促進(jìn)人們行為生活方式的改變。而健康促進(jìn)也需要健康教育和衛(wèi)生宣傳來推動(dòng)和落實(shí)，即通過傳播及教育活動(dòng)，促進(jìn)各 部門對(duì)健康教育的關(guān)注及參及，促進(jìn)政策制定者、社會(huì)領(lǐng)導(dǎo)群體觀念及行為的改變，實(shí)現(xiàn)對(duì) 健康相關(guān)事業(yè)及活動(dòng)的支持。如何預(yù)防春季傳染病一、教學(xué)目的：通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生了解什么是霍亂？霍亂的傳播途徑？掌握怎樣預(yù)防霍亂。二、教學(xué)重、難點(diǎn)：重點(diǎn)：霍亂的傳播途徑7 / 12難點(diǎn)：怎樣預(yù)防霍亂三、教學(xué)過程：（一）、什么是霍亂霍亂是由霍亂弧菌引起的一種烈性腸道傳染病，經(jīng)口感染。其主要臨床表現(xiàn)為腹瀉及嘔吐等。嚴(yán)重的可發(fā)

24、生劇烈的吐瀉，排大量米湯樣大便，容易造成嚴(yán)重失水，肌肉痙攣，甚至循環(huán)衰 竭而死亡。（二）、霍亂的傳播途徑是什么1、經(jīng)水傳播水在傳播霍亂時(shí)起主要作用。在衛(wèi)生條件差的地方，江河、河渠、池塘、湖水、井水和港灣海 水等極易受到污染。我國農(nóng)村夏秋季人們有喝生水、用生水漱口、洗刷食具、浸泡蔬菜、水 產(chǎn)品等習(xí)慣，這些習(xí)慣增加了霍亂經(jīng)水傳播的機(jī)會(huì)。經(jīng)水傳播呈現(xiàn)暴發(fā)性流行，病人多沿著被污染的水源分布，在水體含菌濃度較低或細(xì)菌毒力 較弱、人群免疫力較高的地區(qū)，也可出現(xiàn)散發(fā)病例。2、食物傳播霍亂可以通過食物傳播。食物傳播霍亂的作用僅次于水，但在已有安全飲用水的地區(qū)，輕型和臨床型病人，污染食物而引起傳播的作用可能更為

25、突出。3、生活接觸傳播及病人或帶菌者直接接觸或接觸了被埃爾托弧菌污染的物品也可發(fā)生霍亂。接觸傳播多在人員密集、衛(wèi)生條件差的情況下發(fā)生，常在小范圍內(nèi)引起感染。如出現(xiàn)一戶多例現(xiàn)象。但本型傳播及食物型、水型傳播不易截然分開。不應(yīng)只因多發(fā)疫源地的出現(xiàn)即斷定 為日常接觸傳播。4、經(jīng)媒介昆蟲傳播本病流行時(shí)蒼蠅可以帶菌。有人曾從染有霍亂的疫船以及從疫區(qū)中捕獲的蒼蠅身上檢出埃爾托弧菌。各類帶菌者流行病學(xué)意義的大小，及帶菌者本人的職業(yè)、居住條件、衛(wèi)生、文化水平等因素 關(guān)系密切，其中職業(yè)尤為重要。（三）、怎樣預(yù)防霍亂1、搞好家庭和個(gè)人飲食衛(wèi)生。2、搞好飲水衛(wèi)生。3、煮透海鮮食物（河海魚類、蝦蟹、貝殼類等）。4、搞

26、好環(huán)境衛(wèi)生，加強(qiáng)垃圾和糞便的管理。8 / 12健康教育知識(shí)講座幾種常見病的預(yù)防一、教學(xué)目的：通過本課的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生了解幾種常見病的癥狀和預(yù)防方法，達(dá)到及時(shí)預(yù)防，及時(shí)治療， 保健保康的目的。二、教學(xué)重點(diǎn)：幾種常見病的癥狀的區(qū)別。三、教學(xué)過程：1、導(dǎo)入，為了做到以預(yù)防為主，今天給同學(xué)們講一講幾種常見病的癥狀的區(qū)別。2、新課(1)傷寒癥狀：表現(xiàn)為持續(xù)性發(fā)熱，肝脾月中大，皮膚淡紅色，并可出現(xiàn)腸穿孔和腸出血等并發(fā)癥， 出現(xiàn)初期癥狀及進(jìn)就診。預(yù)防措施：A、注意個(gè)人衛(wèi)生和飲食衛(wèi)生，嚴(yán)格把好“病從口入”關(guān)。B、病人及早隔離治療。C、消滅蒼蠅和嶂螂。D、保護(hù)飲用水源。E、預(yù)防注射。(2)流行性出血熱流行性出血熱

27、簡稱“出血熱”，是一種由老鼠傳染的急性傳染病。此病是因出血熱病毒 隨老鼠的唾液、尿、糞排出，污染水和食物，傳入人體而得病的。這種病起病急、病程長、 病勢兇，病人有發(fā)熱，出血和腎臟損害，起病初期似感冒，體溫可以 40度，典型癥狀有三病 (頭痛、腰痛、眼眶痛)，三紅(面紅、頸紅、胸紅)，出血(皮膚有出血點(diǎn)，口中吐血)， 嚴(yán)重者危及生命。預(yù)防措施：A、防鼠、滅鼠，有條件的應(yīng)對(duì)居住環(huán)境進(jìn)行消毒。B、出現(xiàn)癥狀及時(shí)就醫(yī)，急性期病人隔離。C、病人的用品及排泄物消毒處理。D、加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，睡高鋪，不睡地鋪，注意飲食衛(wèi)生。(3)中暑：9 / 12中暑是在熱環(huán)境中，體熱平衡失調(diào)，水、鹽代謝紊亂，陽光直射頭部引起急

28、性過熱，性 病癥的總稱。中暑的早期癥狀有：自覺口干，大汗全身疲勞，四肢無力功頭暈眼花，胸悶等。如果不 及時(shí)處理，進(jìn)而可出現(xiàn)煩躁不安，嗜睡或昏迷，抽搐等癥狀。急救：A、迅速將病人移至有通風(fēng)處休息，必要時(shí)可用扇子煽風(fēng)或使用電風(fēng)扇；B、用涼毛巾濕敷頭部前額或擦洗全身皮膚， 并喝一些清涼或含鹽的冷開水，以使身體迅 速散熱；C、癥狀較重的患者，應(yīng)迅速口服丹或十滴水等藥物；冬季健康小知識(shí)一、教學(xué)目的通過講解讓學(xué)生關(guān)注健康，季節(jié)轉(zhuǎn)換幾種疾病的癥狀及對(duì)策。二、教學(xué)重難1、幾種冬季常見病2、預(yù)防及對(duì)策三、教學(xué)過程導(dǎo)入：對(duì)關(guān)注健康的人來說，第一場冬雪的降臨除了帶來驚喜同時(shí)也是個(gè)浪漫的提醒。 進(jìn)入冬季意味著我們所在

29、的星球運(yùn)轉(zhuǎn)到了另一個(gè)角度，而對(duì)我們的身體來說，季節(jié)的轉(zhuǎn)換往 往意味著另一些狀況可能發(fā)生。.手腳冰冷到了冬天手腳冰冷的女性大有人在，即使在室內(nèi)也必得穿戴整齊，厚厚的棉衣棉褲手套 毛襪一樣也不能少，否則，就要冷得牙齒打架。這是因?yàn)樯窠?jīng)末梢距心臟比較遠(yuǎn)，天冷后血 管收縮造成血液供給不足導(dǎo)致的。再加上沒有規(guī)律運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，縮手縮腳是再自然不過的秋 冬反應(yīng)。如果說怕冷還算是身體的正常反應(yīng)的話，那么如果你冷到手指或腳趾頭，甚至感到 麻木或刺痛，那么，就該尋找醫(yī)生的幫助了。對(duì)策：平時(shí)不要吸煙，避免攝入過多含咖啡因的食物，如：咖啡、濃茶、可樂等等，多吃性 溫?zé)岬幕钛澄?，多穿保暖的衣服，多做伸縮手指、手臂繞圈、

30、扭動(dòng)腳趾等暖身運(yùn)動(dòng)，避免 長時(shí)間固定不動(dòng)的姿勢和精神集中，尤其是持續(xù)使用電腦達(dá)7小時(shí)以上。當(dāng)然，如果能讓自己在秋風(fēng)瑟瑟的季節(jié)動(dòng)起來，更是一種最自然且效果立竿見影的好辦法。.關(guān)節(jié)炎有關(guān)節(jié)炎的膝蓋就跟氣象臺(tái)一樣，天氣一變冷，膝蓋先知道。一般地說，當(dāng)日溫度變化 在3度以上，氣壓變化大于10百帕以上，相對(duì)濕度變化大于10%以上，感到關(guān)節(jié)痛的人就10 / 12會(huì)明顯多起來。關(guān)節(jié)附近多是肌健、韌帶等血管分布較少的組織，本來血液供給就相對(duì)不足， 再加上四肢經(jīng)常地暴露在外，所以更容易散失熱量，使關(guān)節(jié)僵硬而疼痛不止。對(duì)策：平時(shí)除了注意肢體保暖外，更可利用護(hù)膝、護(hù)肘等用品。規(guī)律進(jìn)行復(fù)健運(yùn)動(dòng)，可 以強(qiáng)化腿部的肌肉，

31、促進(jìn)血液循環(huán)。在溫水泳池中做水中運(yùn)動(dòng)，游泳是比較不錯(cuò)的選擇。也 可依據(jù)天氣預(yù)報(bào)，在天氣變化前采取保暖、驅(qū)濕措施。.皮膚干燥皮膚是一個(gè)很敏感的器官，在冬季來臨的日子里，皮膚的血管經(jīng)常處于收縮狀態(tài)，汗腺、 皮指腺的分泌明顯減少，還有人會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅月中，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則的軟裂和脫 皮，這樣的現(xiàn)象以下肢部位最明顯。其中，這及你洗澡的方式有關(guān)，有人惟恐洗不干凈，習(xí) 慣像夏天那樣用浴皂和熱水反復(fù)搓洗，皮膚表面的油指被反復(fù)沖刷，皮膚干燥的狀況也就越 來越嚴(yán)重。還有一些皮膚病本身就在秋冬季節(jié)多發(fā)，比如銀屑病（牛皮癬）、遺傳過敏性皮 炎和魚鱗病等，病情也會(huì)因皮膚干燥而發(fā)作或加劇。對(duì)策：冬季里，愛清潔的你更要講究洗澡的章法和頻率，洗澡次數(shù)不要太頻，一天一次就夠 了，而且最好不要用香皂洗澡（因?yàn)橄阍硪话愠蕛€性，容易讓皮膚表層的hH值失衡），水溫也不要太高，盡量用或含有滋潤成分的浴液，洗過澡后應(yīng)涂抹含有保濕成分的潤膚膏，例 如凡士林。.痛風(fēng)癥痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎是一種有家族遺傳傾向的代謝病，也經(jīng)常在冷天的夜晚發(fā)作，病因是體內(nèi) 尿酸過多，結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)部位，而血液中的白細(xì)胞為了清除沉積物，會(huì)同時(shí)攻擊關(guān)節(jié)細(xì)胞， 使之發(fā)炎而引起疼痛。對(duì)策：注意飲食，防止過