肌肉收縮形式和物理特性

1、關(guān)于肌肉收縮形式與物理特性第一張，PPT共二十六頁，創(chuàng)作于2022年6月二、骨骼肌的收縮形式 (一)縮短收縮 概念：肌肉收縮時，長度縮短的收縮稱為向心收縮。特點：收縮時肌肉長度縮短、起止點相互靠近，因而引起身體運動。第二張，PPT共二十六頁，創(chuàng)作于2022年6月（二）縮短收縮的分類1.等張收縮（非等動收縮）在整個收縮過程中負荷恒定，肌肉收縮產(chǎn)生的張力和負荷不等同，收縮速度也不同。當(dāng)屈肘舉起一恒定負荷時肌肉收縮產(chǎn)生的張力隨關(guān)節(jié)角度而變化 第三張，PPT共二十六頁，創(chuàng)作于2022年6月第四張，PPT共二十六頁，創(chuàng)作于2022年6月（2）等動收縮等動收縮：在整個關(guān)節(jié)運動范圍內(nèi)肌肉以恒定的速度，且肌肉

2、收縮時產(chǎn)生的力量始終與阻力相等的肌肉收縮。 等動收縮時在整個運動范圍內(nèi)肌肉都產(chǎn)生最大張力 第五張，PPT共二十六頁，創(chuàng)作于2022年6月等動收縮和等張收縮區(qū)別：等動收縮時在整個運動范圍內(nèi)都能產(chǎn)生最大的肌張力，等張收縮則不能。等動收縮的速度可以根據(jù)需要進行調(diào)節(jié)。理論和實踐證明，等動練習(xí)是提高肌肉力量的有效手段。 第六張，PPT共二十六頁，創(chuàng)作于2022年6月（二）拉長收縮1. 概念：當(dāng)肌肉收縮所產(chǎn)生的張力小于外力時，肌肉積極收縮但被拉長。2.特點：張力與阻力方向相反，做負功。3. 舉例：如下蹲時，股四頭肌在收縮的同時被拉長，以控制重力對人體的作用，使身體緩慢下蹲，起緩沖作用。如搬運重物時，將重物

3、放下，以及下坡跑和下樓梯等也需要肌肉進行離心收縮。 第七張，PPT共二十六頁，創(chuàng)作于2022年6月（三）等長收縮等長收縮概念：當(dāng)肌肉收縮產(chǎn)生的張力等于外力時，肌肉積極收縮但長度不變。 （靜力收縮）如體操中的“十字支撐”“直角支撐”和武術(shù)中的站樁 第八張，PPT共二十六頁，創(chuàng)作于2022年6月（四）骨骼肌不同收縮形式的比較1.力量 同一塊肌肉，在收縮速度相同的情況下，離心收縮可產(chǎn)生最大的張力。離心收縮產(chǎn)生的力量比向心收縮大50%左右，比等長收縮大25%左右。原因：是牽張反射，肌肉受到外力的牽張時會反射性地引起收縮。在離心收縮時肌肉受到強烈的牽張，因此會反射性地引起肌肉強烈收縮。是離心收縮時肌肉中

4、的彈性成分被拉長而產(chǎn)生阻力，同時肌肉中的可收縮成分也產(chǎn)生最大阻力。第九張，PPT共二十六頁，創(chuàng)作于2022年6月2.代謝 在輸出功率相同的情況下，肌肉離心收縮時所消耗的能量低于向心收縮，其耗氧量也低于向心收縮。肌肉離心收縮對其他與代謝有關(guān)的生理指標的反應(yīng)(如心率、心輸出量、肺通氣量、肺換氣效率、肌肉的血流量和肌肉溫度等)均低于向心收縮。第十張，PPT共二十六頁，創(chuàng)作于2022年6月3.肌肉酸疼 很早就發(fā)現(xiàn)，肌肉做退讓工作時容易引起肌肉酸疼和損傷。近來研究表明，大負荷肌肉離心收縮比向心收縮更容易引起肌肉酸疼和肌纖維超微結(jié)構(gòu)以及收縮蛋白代謝的變化 。 離心收縮、等長收縮和向心收縮后的肌肉酸疼之比較

5、離心收縮導(dǎo)致的肌肉酸疼最明顯，向心收縮導(dǎo)致的肌肉酸疼最不明顯 第十一張，PPT共二十六頁，創(chuàng)作于2022年6月肌肉三種收縮形式的比較工作形式 肌肉長度 外力與肌 在運動中 肌肉對外 能量供給率 變 化 張力的變化 的功能 所作的功縮短收縮 縮 短 小于肌張力 加 速 正 增 加拉長收縮 拉 長 大于肌張力 減 速 負 減 少等長收縮 不 變 等于肌張力 固 定 未 小于縮短收縮 第十二張，PPT共二十六頁，創(chuàng)作于2022年6月二、肌肉收縮的力學(xué)特征(一)后負荷對肌肉收縮的影響張力速度曲線 張力大?。喝Q于活化的橫橋數(shù)目；收縮速度：取決于能量釋放速率和肌球蛋白ATP酶活性，與活化的橫橋數(shù)目無關(guān)。

6、 肌肉收縮的張力速度關(guān)系 第十三張，PPT共二十六頁，創(chuàng)作于2022年6月2.肌肉力量與運動速度肌肉力量增加可以提高運動速度。 握推力量不同的人在不同負荷下的運動時間 第十四張，PPT共二十六頁，創(chuàng)作于2022年6月3.不同訓(xùn)練負荷對張力速度曲線的影響第十五張，PPT共二十六頁，創(chuàng)作于2022年6月（二）前負荷對肌肉收縮的影響長度與張力關(guān)系1.前負荷：是指在肌肉收縮前就加在肌肉上的負荷，它使肌肉收縮前就處于某種被拉長狀態(tài)。2.適宜初長度：把引起肌肉收縮張力最大的初長度。3. 當(dāng)肌肉初長度處于適宜水平時，肌節(jié)長度2.02.2um，粗、細肌絲正處于最理想的重疊狀態(tài)，起作用的橫橋數(shù)目最多，收縮張力最

7、大。第十六張，PPT共二十六頁，創(chuàng)作于2022年6月4.肌肉收縮的長度張力關(guān)系第十七張，PPT共二十六頁，創(chuàng)作于2022年6月三、結(jié)締組織的組成及運動對其影響（一）結(jié)締組織的組成1. 肌肉兩端的肌腱和肌內(nèi)膜、肌束膜、肌外膜及肌節(jié)中的Z線和M線。2. 結(jié)構(gòu)特點： 細胞少、基質(zhì)多，基質(zhì)中含有膠原、彈性蛋白、蛋白多糖等。膠原時結(jié)締組織最主要成分，它以膠原纖維形式存在。第十八張，PPT共二十六頁，創(chuàng)作于2022年6月（二）運動對肌肉結(jié)締組織的影響1.長期運動可提高肌腱的抗張力量和抗斷裂力量 運動訓(xùn)練可提高肌腱的抗張應(yīng)力，增強肌腱與骨結(jié)合區(qū)的結(jié)合能力和力量，從而使肌腱能承受更大的拉力。2. 長期運動可使

8、肌中結(jié)締組織肥大 肌肉肥大的同時，結(jié)締組織也增加。主要是肌中膠原蛋白的增加。第十九張，PPT共二十六頁，創(chuàng)作于2022年6月四、肌電的研究與應(yīng)用 （一）利用肌電測定神經(jīng)的傳導(dǎo)速度 如果在神經(jīng)通路的兩個或兩個以上的點上給予電流刺激，從該神經(jīng)所支配的肌肉上記錄誘發(fā)電位，然后根據(jù)下列公式可計算出神經(jīng)的傳導(dǎo)速度。 V=S/t 式中:V為神經(jīng)傳導(dǎo)速度，單位為米/秒；t為兩刺激點從刺激開始到肌肉開始收縮的時間差，單位為秒；S為兩刺激點之間的距離，單位為米。 第二十張，PPT共二十六頁，創(chuàng)作于2022年6月（二）利用肌電圖研究肌肉疲勞 肌肉疲勞對其肌電活動也會發(fā)生變化，因此可以用肌電來研究肌肉疲勞的發(fā)生及機

9、制。(1)肌肉工作過程中肌電幅值的變化 肌電幅值是指肌電信號的振幅大小。在肌電研究過程中，反應(yīng)肌電幅值的指標有積分肌電(EMG)和均方根振幅(RMS)。第二十一張，PPT共二十六頁，創(chuàng)作于2022年6月(2)肌肉工作過程中肌電信號的頻譜變化研究表明，在肌肉工作過程中，肌電信號的頻率特性可隨著肌肉的機能狀態(tài)的改變而發(fā)生變化。反應(yīng)肌電信號的頻率特性的指標有平均功率頻率(MPF)和中心頻率(FC)。肌肉疲勞前后肌電頻率譜變化 第二十二張，PPT共二十六頁，創(chuàng)作于2022年6月（三）利用肌電圖評價肌力當(dāng)肌肉以不同的負荷進行收縮時，其肌電信號的積分值(IEMG)同肌力成正比關(guān)系，即肌肉產(chǎn)生的張力越大IEMG越大。柯菲因(Chaffin)等人發(fā)現(xiàn)當(dāng)肌肉用40%MVC以下強度收縮時，肌力與肌電呈線性關(guān)系。60%MVC以上強度時，肌力與肌電也呈線性關(guān)系，但此時的直線斜率較大。而肌力在40%-60%MVC時，肌力與肌電之間的線性關(guān)系往往就不存在了。 第二十三張，PPT共二十六頁，創(chuàng)作于2022年6月在勻速屈肘運動中肌張力與IEMG的關(guān)系 A 的心收縮 B 離心收縮第二十四張，PPT共二十六頁，創(chuàng)作于2022年6月（四）利用肌電進行動作分析 在運動過程中可用多導(dǎo)肌電記錄儀將肌電記錄下來。然后，根據(jù)運動中每塊