2022年七年級(jí)跨越式跳高單元教學(xué)計(jì)劃及教案

1、學(xué)習(xí)好資料 歡迎下載七年級(jí)跨過式跳高單元教學(xué)方案及教案年級(jí)七學(xué)期課6 執(zhí)教次1、增強(qiáng)同學(xué)腿部力氣,提高彈跳力,進(jìn)展靈敏和諧性；單元2、把握跨過式跳高的技術(shù)要領(lǐng),體驗(yàn)生活中教助跑與起跳的結(jié)合的各種跳動(dòng)方法；學(xué)學(xué)習(xí)3、培育英勇、堅(jiān)決、冷靜、堅(jiān)決等良好心理重目標(biāo)品質(zhì)和戰(zhàn)勝困難、克服障礙的士氣和信心；點(diǎn)4、通過相互間的合作與溝通,建立和諧的人 際關(guān)系,增強(qiáng)同學(xué)的責(zé)任心；課教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)目標(biāo)重點(diǎn)、難點(diǎn)教與學(xué)的主要方法次1、結(jié)合圖解, 老師講解起跳動(dòng)作的技 術(shù)；1、學(xué)會(huì)單腳起跳的方法,把握搖擺腿快速上擺技術(shù)；2、老師示范上一步起跳動(dòng)作；3、老師口令, 集體進(jìn)行上一步起跳練一上一步起跳2、進(jìn)展同學(xué)的下肢力氣和

2、搖擺腿快習(xí)；動(dòng)作和諧性；4、自由組合, 23 人一組進(jìn)行練習(xí),練習(xí)速上擺3、培育同學(xué)相互合作的學(xué)觀看、指導(dǎo)、糾錯(cuò)；習(xí)習(xí)慣和對(duì)跳高練習(xí)的興5、老師指出存在問題,并集體進(jìn)行糾趣；正練習(xí)；6、同學(xué)創(chuàng)想各種單足跳練習(xí)；7、接力競賽；二改進(jìn)跨過式1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)起跳技術(shù),上下肢協(xié)1、復(fù)習(xí)上一步起跳動(dòng)作；提出練體驗(yàn)在起跳過程中上下肢2、老師示范上三步起跳動(dòng)作,的和諧協(xié)作；習(xí)要求；跳高起跳技2、增強(qiáng)同學(xué)腿部力氣,提調(diào)協(xié)作3、上三步起跳練習(xí)；術(shù)高動(dòng)作和諧性；4、力氣素養(yǎng)練習(xí)；3、培育同學(xué)學(xué)習(xí)的愛好,5、摸高競賽；增強(qiáng)自信心；1、老師講解示范, 強(qiáng)調(diào)過竿后上體的三跨過式跳高1、 進(jìn)一步改進(jìn)起跳技術(shù),腳跟著地,內(nèi)旋

3、；體會(huì)上體體會(huì)過竿與落地動(dòng)作；2、原地起跳過竿仿照練習(xí),2、 增強(qiáng)同學(xué)彈跳力和腿部的內(nèi)旋迅 速 滾 動(dòng)起跳過橫竿肌肉力氣；3、上一步過竿練習(xí)；到前腳掌3、激發(fā)同學(xué)學(xué)習(xí)愛好及表4、上三步過竿練習(xí)現(xiàn)欲望, 培育同學(xué)競爭意識(shí)5、過雙竿練習(xí)；6、分層練習(xí)；學(xué)習(xí)好資料 歡迎下載1、學(xué)習(xí)三至五步助跑跨過式跳高, 讓同學(xué)初步把握蹬1、復(fù)習(xí)上一步起跳過竿練習(xí)；四三至五步助地送髖、 向上騰起的動(dòng)作要蹬地送髖、2、老師示范三至五步助跑跨過式跳領(lǐng)；高,講解動(dòng)作要領(lǐng)及難點(diǎn)；跑跨過式跳2、排除對(duì)障礙物的懼怕心向上騰起3、分組練習(xí)高理,培育同學(xué)自信心；4、老師巡回指導(dǎo)；3、 增強(qiáng)同學(xué)之間的溝通及5、分層學(xué)練；師生間的互動(dòng)

4、；五跨過式跳高1、 復(fù)習(xí)跨過式跳高,基本起跳、過竿1、復(fù)習(xí)三至五步跨過式跳高把握動(dòng)作要領(lǐng), 學(xué)會(huì)步點(diǎn)丈2、全程助跑跨過式跳高練習(xí)；量方法；3、老師介紹跨過式跳高步點(diǎn)的丈量方2、 增強(qiáng)同學(xué)下肢力氣,提法；步點(diǎn)的丈量高彈跳力；落地動(dòng)作4、同學(xué)將體會(huì)丈量方法3、培育同學(xué)發(fā)覺問題、解5、分層練習(xí)；決問題的才能,培育英勇、6、力氣素養(yǎng)練習(xí)；堅(jiān)決的心理品質(zhì)；1、提高跨過式跳高的動(dòng)作六跨過式跳高質(zhì)量,學(xué)習(xí)競賽規(guī)章,明白改進(jìn)跨過1、老師介紹跨過式跳高規(guī)章和競賽方競賽方法,檢查學(xué)習(xí)成效；法；2、培育同學(xué)創(chuàng)新才能及加式考查2、介紹跨過式跳高技評(píng)要求；強(qiáng)心理素養(yǎng)的培育；跳高動(dòng)作3、跨過式跳高考查評(píng)判；3、建立和諧的

5、人際關(guān)系和培育團(tuán)隊(duì)精神；安1、課前檢查跳高架各部位是否堅(jiān)固；評(píng)判1、優(yōu)：動(dòng)作正確連接好,能跳過較高高度；2、合理擺放海綿墊子2、良：動(dòng)作連接較好, 有明顯的騰起3、做好的預(yù)備活動(dòng)；動(dòng)作,能跳過肯定高度；全4、訓(xùn)練同學(xué)養(yǎng)成良好的組織紀(jì)律；3、及格： 動(dòng)作不太和諧, 只能跳過較保方法低高度；障4、有待提高： 動(dòng)作連接差, 不能完成動(dòng)作；學(xué)習(xí)好資料 歡迎下載七年級(jí)跨過式跳高教案 61 年級(jí)七人數(shù)40 日期執(zhí)教班級(jí)2 組班形式自然周次8 課次2 內(nèi)容1、跨過式跳高：上一步起跳練習(xí)6 1 重點(diǎn)搖擺腿快速上擺組織與隊(duì)形主題2、籃球：球性練習(xí)（81）難點(diǎn)助跑與起跳的結(jié)合1、明白跨過式跳高單腳起跳的要求,把握

6、搖擺腿快速上擺的技術(shù)動(dòng)作；學(xué)習(xí)2、進(jìn)展同學(xué)的下肢力氣和動(dòng)作和諧性；目標(biāo)3、培育同學(xué)相互合作的學(xué)習(xí)習(xí)慣和對(duì)跳動(dòng)項(xiàng)目的愛好愛好課時(shí)教學(xué)次運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)教與學(xué)的活動(dòng)時(shí)序間內(nèi)容數(shù)間度開1、課堂常規(guī)要求做到快、靜、齊始1 2、老師宣布課的任務(wù)部3、師生問好分4、支配見習(xí)生四例橫隊(duì)準(zhǔn)1、跟隨音樂做跑跳運(yùn)3 中跟隨老師進(jìn)行仿照練習(xí)備6 動(dòng)；部分基2、嬉戲：“ 抓尾巴”2 中老師講解嬉戲要求和方法一、跨過式跳高：本20 1、上一步起跳1、老師結(jié)合圖解講解跨過式跳部高技術(shù),示范上一步起跳動(dòng)作；分2、提問：上一步起跳動(dòng)作應(yīng)注意什么動(dòng)作細(xì)節(jié)？8 1 小3、集體在老師口令下上一步起跳仿照練習(xí)4、同學(xué)演示,相互評(píng)判,老師

7、同上歸納,提出改進(jìn)建議5 中5、同學(xué)分組練習(xí)6、老師巡回指導(dǎo)；2、進(jìn)展跳動(dòng)才能的練習(xí)5 中1、2-3 人自由組合創(chuàng)想練習(xí)；2、相互觀摩、指導(dǎo)、糾錯(cuò)；2 3、單足跳接力分四組進(jìn)行,去左腳回右腳；10 學(xué)習(xí)好資料4 中歡迎下載二、籃球：熟識(shí)球性練1、老師講解練習(xí)要求習(xí) 2、分四組在組長帶領(lǐng)下練習(xí)；3、老師巡察,訂正存在問題；四列橫隊(duì)成體操 隊(duì)形結(jié)3 1、放松練習(xí)2 小要求：精神放松,肌肉放松束2、老師小結(jié)部3、師生道別分安場1、平整的草地全合理支配器材,做好預(yù)備活動(dòng)；強(qiáng)度保地障練習(xí)密度2、籃球 25 只器3、短繩人手一根材預(yù)全課內(nèi)容主題中計(jì)課 后 小 結(jié)學(xué)習(xí)好資料 歡迎下載七年級(jí)跨過式跳高教案 6

8、 2年級(jí)七人數(shù)40 日期9 執(zhí)教1 班級(jí)2 組班形式自然周次課次內(nèi)容1、跨過式跳高：改進(jìn)起跳技術(shù)62重點(diǎn)快速起跳的技術(shù)主題2、墊上運(yùn)動(dòng)：復(fù)習(xí)前后滾翻（61）難點(diǎn)助跑和起跳結(jié)合1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)跨過式跳高的起跳技術(shù),體驗(yàn)在起跳過程中上下肢的和諧協(xié)作；提高前后滾翻的圓 學(xué)習(xí) 滑性和動(dòng)作質(zhì)量；目標(biāo) 2、增強(qiáng)同學(xué)腿部力氣,提高動(dòng)作和諧性；3、培育同學(xué)學(xué)習(xí)的愛好,增強(qiáng)自信心；課時(shí)教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教與學(xué)的活動(dòng)組織與隊(duì)形次時(shí)強(qiáng)序間內(nèi)容數(shù)間度開2 1、體育委員整隊(duì)要求：精神飽滿、整齊、留意力始2、師生問候集中；部3、老師宣布本課任務(wù)分準(zhǔn)1、徒手操：四列體操隊(duì)形備6 頭部運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)43 小老師口令下同學(xué)跟練；部上肢運(yùn)

9、動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)要求：伸展有力、精確、到位；分踢腿運(yùn)動(dòng)全身運(yùn)動(dòng)8 2 中1、老師講解嬉戲方法與要求；壓腿運(yùn)動(dòng)跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)2、嬉戲：鉆地道2、分組在組長帶領(lǐng)下組織嬉戲；3、老師巡回指導(dǎo)與參加練習(xí)；“ 鉆地道”一、跨過式跳高基18 1、復(fù)習(xí)上一步起跳動(dòng)作；1 中1、老師演示,強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要求四列橫隊(duì)本2、老師口令,同學(xué)仿照部3、分組進(jìn)行上一步起跳練習(xí)；分2、上三步起跳練習(xí)；2 中1、老師演示上三步起跳動(dòng)作；提四列橫隊(duì)出練習(xí)要求；2、同學(xué)按標(biāo)記進(jìn)行上三步起跳練 習(xí)（其次步大,最終一步?。?、相互觀看、爭論、幫忙（上下 肢協(xié)作、滾動(dòng)步動(dòng)作、 落地動(dòng)作）；4、三步跨過肯定高度橡筋練習(xí)；5、同學(xué)展現(xiàn)與評(píng)判,老師歸納,

10、學(xué)習(xí)好資料 歡迎下載指出存在問題；6、依據(jù)存在問題改進(jìn)練習(xí)；12 3、力氣素養(yǎng)練習(xí)：原地縱跳2 大1、 快速起跳,垂直向上摸高；四列橫隊(duì)摸高5 中2、比誰跳得高；二、前后滾翻1、模擬“ 不倒翁” 緊抱膝滾動(dòng)2、前后滾翻練習(xí)3、同學(xué)展現(xiàn)與評(píng)判, 老師指出存 在問題,提出改進(jìn)建議4、分組對(duì)存在問題作改進(jìn)結(jié)1、放松練習(xí)42 小四列橫隊(duì)束3 2、老師小結(jié)部3、布置回收器材8 分4、師生道別安場1、墊子10 張全做好預(yù)備活動(dòng),留意愛護(hù)與幫忙；保地2、平整草地障練習(xí)密度強(qiáng)度器3、收錄機(jī) 1 臺(tái)材預(yù)全課內(nèi)容主題中計(jì)學(xué)習(xí)好資料 歡迎下載年級(jí)跨過式跳高教案 3、 4 年級(jí) 班級(jí)內(nèi)容 主題學(xué)習(xí) 目標(biāo)七人數(shù)40 日

11、期執(zhí)教李 洪2 組班形式自然周次5 課次2 1、跨過式跳高：過竿練習(xí)63重點(diǎn)正確的過竿技術(shù)2、跨過式跳高： 三至五步助跑過竿練習(xí)6 4 難點(diǎn)助跑和起跳相結(jié)合1、改進(jìn)起跳技術(shù),體會(huì)過竿與落地動(dòng)作,初步把握蹬地送髖向上騰起的動(dòng)作要領(lǐng)；2、增強(qiáng)同學(xué)彈跳力和腿部力氣；3、排除懼怕心理,培育同學(xué)自信心,激發(fā)同學(xué)學(xué)習(xí)愛好及表現(xiàn)欲望,培育同學(xué)競爭意識(shí)；課時(shí)教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教與學(xué)的活動(dòng)組織與隊(duì)形次時(shí)強(qiáng)序間內(nèi)容數(shù)間度開課前的常規(guī)：始2 1、體委集合整隊(duì)、 匯報(bào)人數(shù)；要求： 1、快、靜、齊；四列橫隊(duì)部 分準(zhǔn)2、師生問好 2、精神飽滿；3、老師宣布課的任務(wù)；一、慢跑 400 米3 中2 路縱隊(duì)備7 二、徒手操：2、肩部

12、運(yùn)動(dòng)43 四列橫隊(duì)部1、頸部運(yùn)動(dòng)分3、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4、體側(cè)運(yùn)動(dòng)8 5、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)6、全身運(yùn)動(dòng)拍7、膝部運(yùn)動(dòng)8、踝腕運(yùn)動(dòng)基跨過式跳高：本32 1、體會(huì)過竿動(dòng)作；1 中1、兩人一組,上一步跨過式動(dòng)作部越過竹竿練習(xí)；分2、兩人一組,一人持竿成斜竿,另一人上一步跨過斜竿練習(xí)；2、老師講解示范老師示范講解動(dòng)作要領(lǐng),強(qiáng)調(diào)搖擺腿落地時(shí)內(nèi)扣和上體的內(nèi)旋；3、過雙竿練習(xí)；2 中1、 4 人一組,兩人持雙竿（兩竿平行,相隔 5-10cm）,另兩人上三步起跳過竿練習(xí)；2、相互觀看,指導(dǎo),幫忙；3、老師巡察指導(dǎo), 訂正存在問題；4、上三步起跳過竿練習(xí)；2 中1、分 8 組,每組一人拿竿作橫竿,另幾人依次跳完一輪后,排頭與拿

13、學(xué)習(xí)好資料 歡迎下載竿人交換；2、老師巡察指導(dǎo),對(duì)少數(shù)基礎(chǔ)薄 弱同學(xué)進(jìn)行重點(diǎn)輔導(dǎo)；散點(diǎn)5、分層練習(xí)；2 中1、 按技能分組,設(shè)置不同高度；2、任一小組的同學(xué)在本組高度上 連續(xù)跳過三次, 可晉級(jí)到上一高度 練習(xí)；3、老師巡回指導(dǎo),重點(diǎn)指導(dǎo)薄弱 同學(xué),適當(dāng)關(guān)注全班練習(xí)情形；6、三至五步的跨過式跳高2 中1、 4 人一組,兩人持竿,另兩人練習(xí),幾次后交換；2、相互觀看、指導(dǎo)、幫忙；3、老師巡回指導(dǎo)；散點(diǎn)7、老師講解示范；中1、同學(xué)展現(xiàn)與評(píng)判2、老師示范三至五步五步助跑跨 越式跳高,講解動(dòng)作要領(lǐng)；3、提問：怎樣才能跳得高？8、分組學(xué)練；1 中1、同學(xué) 5-6 人一組自由結(jié)伴練習(xí)；散點(diǎn)2、老師巡回指導(dǎo)；

14、結(jié)9、進(jìn)展力氣練習(xí)；3 1 大單腳跳接力；四列橫隊(duì)42 小1、放松練習(xí)束3 2、老師小結(jié)部3、師生道別8 分 安場1、竹竿8 根全充分做好預(yù)備活動(dòng),合理支配場地器材；保地障練習(xí)密度強(qiáng)度2、平整場地器3、墊子如干材預(yù)全課內(nèi)容主題中計(jì)課 后 小 結(jié)學(xué)習(xí)好資料 歡迎下載七年級(jí)跨過式跳高教案 5、 6年級(jí) 班級(jí)內(nèi)容 主題學(xué)習(xí) 目標(biāo)七人數(shù)40 日期執(zhí)教2 組班形式自然周次11 課次1 1、跨過式跳高：步點(diǎn)的丈量6 5 重點(diǎn)起跳、過竿落地的技術(shù)；2、跨過式跳高：考查6 6 難點(diǎn)助跑和起跳相結(jié)合的技術(shù)；1、學(xué)習(xí)和基本把握丈量步點(diǎn)方法,明白競賽規(guī)章和方法,檢查學(xué)習(xí)成效；2、增強(qiáng)同學(xué)下肢力氣,提高彈跳力；3、培

15、育同學(xué)發(fā)覺問題并嘗試解決問題的才能,培育英勇、堅(jiān)決的心理品質(zhì)課時(shí)教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教與學(xué)的活動(dòng)組織與隊(duì)形次時(shí)強(qiáng)序間內(nèi)容數(shù)間度開1、體育委員整隊(duì)、 匯報(bào)人數(shù)；要求： 1、快、靜、齊；始1 2、師生問好 2、精神飽滿；部3、老師宣布課的任務(wù)；分準(zhǔn)7 一、慢跑 400 米43 中體育委員帶領(lǐng)下慢跑2 路縱隊(duì)備二、徒手操：3 中老師口令與帶操四列橫隊(duì)部1、頸部運(yùn)動(dòng)2、肩部運(yùn)動(dòng)分3、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4、體側(cè)運(yùn)動(dòng)5、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)6、全身運(yùn)動(dòng)8 7、膝部運(yùn)動(dòng)8、踝腕運(yùn)動(dòng)同上基29 跨過式跳高：3 中1、老師講解示范；本1、復(fù)習(xí)跨過式跳高的完整動(dòng)部2、分組練習(xí),相互指導(dǎo)幫忙；作；分3、老師巡回指導(dǎo), 訂正存在問題；2、學(xué)習(xí)跨過式跳高的丈量方1、老師介紹丈量方法并作示范；法；3 中2、同學(xué)自我進(jìn)行丈量,確定距離；3、分層練習(xí)； 1 、動(dòng)作技術(shù)技能好的同學(xué),跳越較高橫竿 2、動(dòng)作技術(shù)較好的跳中等高度的 橫竿；3、動(dòng)作技術(shù)一般的跳橡筋竿；4、動(dòng)作技術(shù)有困難的老師進(jìn)行重 點(diǎn)指導(dǎo)；4、老師介紹跨過式跳高規(guī)章、裁判方法和技評(píng)要求；1、優(yōu)：動(dòng)作正確連接好,能跳過 較高高度；學(xué)習(xí)好資料 歡迎下載2、良：動(dòng)作連接較好,有明顯的 騰起動(dòng)作,能