高中心理健康 自我不設(shè)限夢想不剎車 自我不設(shè)限 夢想不剎車 課件

1、自我不設(shè)限，夢想不剎車授課老師：黃妍珊1回顧過去的生活中，當(dāng)出現(xiàn)未知的困難或障礙時(shí)，你是會(huì)望而卻步，還是即使緊張，也會(huì)抱著不管做什么時(shí)，都勇敢嘗試，獲得一定的經(jīng)驗(yàn)？快問又快答快問快答思維變變身轉(zhuǎn)變道可循困境謀謀法終身皆成長困境小新最佩服的就是球星喬丹了，然而身高決定了他無法成為體育生，無法實(shí)現(xiàn)成為一名籃球運(yùn)動(dòng)員的夢想。這種郁悶無奈的心情讓他對什么都提不起勁?？靻栍挚齑疝D(zhuǎn)變道可循困境謀謀法終身皆成長思維變變身失望、郁悶、無奈；因身高而落選籃球運(yùn)動(dòng)員選拔，這根本無法改變的，連唯一喜歡并且自己有點(diǎn)技術(shù)的東西都達(dá)不到人家的要求，我真沒用；想法感受/行動(dòng)轉(zhuǎn)變道可循困境謀謀法終身皆成長快問又快答思維變變身

2、請判斷：永遠(yuǎn)做不到的事？還是暫時(shí)做不到的事?轉(zhuǎn)變道可循困境謀謀法終身皆成長快問又快答思維變變身哪些事是永遠(yuǎn)做不到？哪些事是暫時(shí)做不到？翻山越嶺轉(zhuǎn)變道可循困境謀謀法終身皆成長快問又快答思維變變身暫時(shí)做不到的事情比永遠(yuǎn)做不到的事情要多得多。換個(gè)角度看，我們能做許多的事情，生活有許多的可能。轉(zhuǎn)變方法：1.接納暫時(shí)做不到的現(xiàn)狀，然后設(shè)定一個(gè)自己想要的結(jié)果，用一個(gè)與之對應(yīng)的想法去實(shí)現(xiàn)它。2.雖然暫時(shí)但是翻山越嶺翻山越嶺 思維變變身困境謀謀法終身皆成長轉(zhuǎn)變道可循快問又快答實(shí)行的行動(dòng)計(jì)劃雖然暫時(shí)落選了，但是依然可以因?yàn)橄矚g而打球，矮子也可以成為球場上最靈活的技術(shù)“巨人”；業(yè)余運(yùn)動(dòng)員；解說員；裁判等。為各種可

3、能性跨出第一步，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。修正想法思維變變身困境謀謀法終身皆成長轉(zhuǎn)變道可循“芯”的轉(zhuǎn)變！快問又快答1.放棄2.尋找其他替代物永遠(yuǎn)做不到的事情，我計(jì)劃思維變變身困境謀謀法終身皆成長轉(zhuǎn)變道可循快問又快答1.不斷嘗試，試錯(cuò)，積累經(jīng)驗(yàn)3.調(diào)整目標(biāo)，分解目標(biāo)，小步子行動(dòng)思維變變身困境謀謀法終身皆成長轉(zhuǎn)變道可循暫時(shí)做不到的事情，我計(jì)劃2.放一放，尋找資源快問又快答寫出我生活常認(rèn)為自己做不到的事情是什么？ 。感受/行動(dòng)： ； 當(dāng)時(shí)的想法： ； 修正后想法：雖然暫時(shí) ，但是 ； 修正行動(dòng)計(jì)劃： ；思維變變身轉(zhuǎn)變道可循終身皆成長困境謀謀法快問又快答夢騎士概念對對碰思維變變身困境謀謀法終身皆成長能力非靜止，一切皆有可能?？靻栍挚齑鹑松且粓鲶w驗(yàn)和探索，沒到終點(diǎn)，尚未遲到，生活有無數(shù)可能性，誰也不知道下一站風(fēng)景，能做的就是轉(zhuǎn)變思維，從“芯”賦能，終身成長，靜待花開。黃妍珊翻山越嶺概念對對碰思維變變身困境謀謀法終身皆成長終 身 成 長快問又快答課后拓展當(dāng)你認(rèn)為做不