《體操》課程教學大綱

1、體操課程教學大綱一、課程的性質(zhì)與任務體操是我校公共體育課中一門必修課，體操課運用科學的體育手段和先進的教學方法結合體操的特點，加強體操基本技術技能，專項素質(zhì)訓練，培養(yǎng)德、智體全面發(fā)展的合格人才。根據(jù)學生的生理和心理特點，促進學生身心正常發(fā)展，增強體質(zhì)，提高健康水平。通過體操課程的教學，使學生較系統(tǒng)地掌握體操基本知識，基本技術、技能，掌握科學鍛煉身體的方法養(yǎng)成自覺鍛煉身體的良好習慣。遵循以學生為主體、教師為主導的原則，充分調(diào)動學生學習主動性和積極性；并能在未來的教育工作中運用體育手段培養(yǎng)人材和具有初步組織中學生開展業(yè)余體育活動的能力。4. 培養(yǎng)學生的愛國主義和集體主義精神，具有勇敢、頑強，團結進

2、取，開拓創(chuàng)新的精神風貌。二、課程的教學目的與基本要求在體操教學中，要求學生掌握體操基礎知識，基本技能、技術，增強學生體質(zhì)，提高健康水平，掌握體操項目的科學鍛煉方法，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的良好習慣，發(fā)展學生的體能，提高適應各種環(huán)境的能力。三、課程的教學重點與難點教學重點：體操基本功體操基本知識技巧、支撐跳躍、雙杠、單杠、基本動作。教學難點：掌握體操保護與幫助的手段和方法。技巧、雙杠成套動作的，連接。四、課程的教學方法與手段1、講解動作規(guī)格和標準，是體操技術規(guī)范化的關鍵。2、 標準的高規(guī)格的示范、使學生了解體操動作的形態(tài)、結構、技術要領和練習方法。3、反復練習，多實踐，掌握、提高、鞏固所學基本知識，技

3、術和技能。4、在教學的不同階段，采用比賽評分方法提高學生學習的積極性和主動性。5、在教學中，教師應注意防止和糾正學生的錯誤。五、課程的教學內(nèi)容與學時安排第一篇基礎理論第一章體操概論教學要求：使學生了解體操的內(nèi)容與分類、特點和作用，體操發(fā)展概況。體操競賽規(guī)則和裁判法，有助于更好地開展競賽活動。體操概論體操術語體操保護與幫助基本體操第二章體育基礎理論教學要求：要求學生和掌握必要的體育理論知識，建立正確的體育觀念，增強現(xiàn)代體育意識，了解鍛煉身體的科學方法和原理，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的良好習慣，樹立終身體育的思想。內(nèi)容提要：體育與職業(yè)學院體育職業(yè)學院體育基礎理論體育衛(wèi)生與健康體育運動與身體素質(zhì)第二篇 實踐

4、部分第一章 基本功和基本動作教學要求：講解示范練習體操的基本功和基本動作，提高學生的柔韌協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高體能。內(nèi)容提要：基本功： （ 1）腿部基本功：壓腿、踢腿、彈腿、控腿、劈腿。（ 2）腰部基本功：向前、后、兩測、下腰、（ 3）肩部基本功：壓肩、拉肩、轉(zhuǎn)肩、手倒立、體操基本動作：技巧：前后滾翻，魚躍前滾翻、側手翻、手倒立、頭手倒立、手倒前滾翻、前滾翻直腳起單杠：翻上、掛膝上、騎撐前回環(huán)、騎撐轉(zhuǎn)體180 度成支撐、支撐后擺下（ 3）雙杠：支撐掛臂撐擺動、掛臂屈伸上成分腿坐、分腿坐前滾翻成分腿坐、慢起肩倒立、支撐前、后擺下、前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體 180 度下（ 4）支撐跳躍、一般跳躍、挺身跳、分腿跳

5、、屈腿跳、轉(zhuǎn)體跳、山羊：分腿騰越、屈腿騰越、縱箱分腿騰越（ 5）徒手操：教學比賽、氣排球場地與比賽規(guī)則內(nèi)容提要：女生：立定跳遠、800 米、仰臥起坐男生：立定跳遠、1000 米、握力學期 周數(shù)一二三小 計備注類 別序 號學時16161648課程內(nèi)容周周周周理1體育理論基礎44412雨天進行論2引導課 專項理論2226理論教學1“三項”身體素質(zhì)測試22262基本功和基本動作224專3技巧44416按照可是進行4支撐跳躍246項5雙杠444166單杠444127徒手操66618考 試 內(nèi) 容1技術考試2226體育理論 由學院安 排統(tǒng)考， 體操隨堂2理論課考試224進行考試總計32343096六、本課程的實踐性教學內(nèi)容安排課堂練習和課外練習。教學比賽、測驗觀看體操電教片。 七、本課程的考核方法與要求80%，平時占20%。、第