《體操》課程教學(xué)大綱

1、體操課程教學(xué)大綱一、課程的性質(zhì)與任務(wù)體操是我校公共體育課中一門必修課，體操課運(yùn)用科學(xué)的體育手段和先進(jìn)的教學(xué)方法結(jié)合體操的特點(diǎn)，加強(qiáng)體操基本技術(shù)技能，專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練，培養(yǎng)德、智體全面發(fā)展的合格人才。根據(jù)學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，促進(jìn)學(xué)生身心正常發(fā)展，增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平。通過體操課程的教學(xué)，使學(xué)生較系統(tǒng)地掌握體操基本知識(shí)，基本技術(shù)、技能，掌握科學(xué)鍛煉身體的方法養(yǎng)成自覺鍛煉身體的良好習(xí)慣。遵循以學(xué)生為主體、教師為主導(dǎo)的原則，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)主動(dòng)性和積極性；并能在未來(lái)的教育工作中運(yùn)用體育手段培養(yǎng)人材和具有初步組織中學(xué)生開展業(yè)余體育活動(dòng)的能力。4. 培養(yǎng)學(xué)生的愛國(guó)主義和集體主義精神，具有勇敢、頑強(qiáng)，團(tuán)結(jié)進(jìn)

2、取，開拓創(chuàng)新的精神風(fēng)貌。二、課程的教學(xué)目的與基本要求在體操教學(xué)中，要求學(xué)生掌握體操基礎(chǔ)知識(shí)，基本技能、技術(shù)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高健康水平，掌握體操項(xiàng)目的科學(xué)鍛煉方法，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的良好習(xí)慣，發(fā)展學(xué)生的體能，提高適應(yīng)各種環(huán)境的能力。三、課程的教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：體操基本功體操基本知識(shí)技巧、支撐跳躍、雙杠、單杠、基本動(dòng)作。教學(xué)難點(diǎn)：掌握體操保護(hù)與幫助的手段和方法。技巧、雙杠成套動(dòng)作的，連接。四、課程的教學(xué)方法與手段1、講解動(dòng)作規(guī)格和標(biāo)準(zhǔn)，是體操技術(shù)規(guī)范化的關(guān)鍵。2、 標(biāo)準(zhǔn)的高規(guī)格的示范、使學(xué)生了解體操動(dòng)作的形態(tài)、結(jié)構(gòu)、技術(shù)要領(lǐng)和練習(xí)方法。3、反復(fù)練習(xí)，多實(shí)踐，掌握、提高、鞏固所學(xué)基本知識(shí)，技

3、術(shù)和技能。4、在教學(xué)的不同階段，采用比賽評(píng)分方法提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。5、在教學(xué)中，教師應(yīng)注意防止和糾正學(xué)生的錯(cuò)誤。五、課程的教學(xué)內(nèi)容與學(xué)時(shí)安排第一篇基礎(chǔ)理論第一章體操概論教學(xué)要求：使學(xué)生了解體操的內(nèi)容與分類、特點(diǎn)和作用，體操發(fā)展概況。體操競(jìng)賽規(guī)則和裁判法，有助于更好地開展競(jìng)賽活動(dòng)。體操概論體操術(shù)語(yǔ)體操保護(hù)與幫助基本體操第二章體育基礎(chǔ)理論教學(xué)要求：要求學(xué)生和掌握必要的體育理論知識(shí)，建立正確的體育觀念，增強(qiáng)現(xiàn)代體育意識(shí)，了解鍛煉身體的科學(xué)方法和原理，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的良好習(xí)慣，樹立終身體育的思想。內(nèi)容提要：體育與職業(yè)學(xué)院體育職業(yè)學(xué)院體育基礎(chǔ)理論體育衛(wèi)生與健康體育運(yùn)動(dòng)與身體素質(zhì)第二篇 實(shí)踐

4、部分第一章 基本功和基本動(dòng)作教學(xué)要求：講解示范練習(xí)體操的基本功和基本動(dòng)作，提高學(xué)生的柔韌協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高體能。內(nèi)容提要：基本功： （ 1）腿部基本功：壓腿、踢腿、彈腿、控腿、劈腿。（ 2）腰部基本功：向前、后、兩測(cè)、下腰、（ 3）肩部基本功：壓肩、拉肩、轉(zhuǎn)肩、手倒立、體操基本動(dòng)作：技巧：前后滾翻，魚躍前滾翻、側(cè)手翻、手倒立、頭手倒立、手倒前滾翻、前滾翻直腳起單杠：翻上、掛膝上、騎撐前回環(huán)、騎撐轉(zhuǎn)體180 度成支撐、支撐后擺下（ 3）雙杠：支撐掛臂撐擺動(dòng)、掛臂屈伸上成分腿坐、分腿坐前滾翻成分腿坐、慢起肩倒立、支撐前、后擺下、前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體 180 度下（ 4）支撐跳躍、一般跳躍、挺身跳、分腿跳

5、、屈腿跳、轉(zhuǎn)體跳、山羊：分腿騰越、屈腿騰越、縱箱分腿騰越（ 5）徒手操：教學(xué)比賽、氣排球場(chǎng)地與比賽規(guī)則內(nèi)容提要：女生：立定跳遠(yuǎn)、800 米、仰臥起坐男生：立定跳遠(yuǎn)、1000 米、握力學(xué)期 周數(shù)一二三小 計(jì)備注類 別序 號(hào)學(xué)時(shí)16161648課程內(nèi)容周周周周理1體育理論基礎(chǔ)44412雨天進(jìn)行論2引導(dǎo)課 專項(xiàng)理論2226理論教學(xué)1“三項(xiàng)”身體素質(zhì)測(cè)試22262基本功和基本動(dòng)作224專3技巧44416按照可是進(jìn)行4支撐跳躍246項(xiàng)5雙杠444166單杠444127徒手操66618考 試 內(nèi) 容1技術(shù)考試2226體育理論 由學(xué)院安 排統(tǒng)考， 體操隨堂2理論課考試224進(jìn)行考試總計(jì)32343096六、本課程的實(shí)踐性教學(xué)內(nèi)容安排課堂練習(xí)和課外練習(xí)。教學(xué)比賽、測(cè)驗(yàn)觀看體操電教片。 七、本課程的考核方法與要求80%，平時(shí)占20%。、第