2022春學(xué)期國(guó)旗下講話安排表2022春學(xué)期第八周國(guó)旗下講話

1、第 PAGE3 頁(yè) 共 NUMPAGES3 頁(yè)2022春學(xué)期國(guó)旗下講話安排表 2022春學(xué)期第八周國(guó)旗下講話文課件_春學(xué)期第八周國(guó)旗下講話：預(yù)防近視尊敬的教師，親愛(ài)的同學(xué)們：大家好!今天，國(guó)旗下講話的主題是愛(ài)自己，從保護(hù)眼睛開(kāi)場(chǎng)。我們都知道眼睛是心靈的窗戶，愛(ài)自己，就一定要保護(hù)好眼睛。特別是我們小學(xué)生處于人生學(xué)習(xí)的黃金期，天天學(xué)習(xí)離不開(kāi)眼睛。據(jù)有關(guān)資料顯示，我國(guó)有五百萬(wàn)盲人，七百萬(wàn)雙眼低視力者，單眼低視力者高達(dá)四千萬(wàn)人。同學(xué)們你們知道嗎?一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。形形色色的眼病不

2、僅嚴(yán)重危害了人們的身心安康，也阻礙了人們生活質(zhì)量的進(jìn)步。一個(gè)正常人假如分開(kāi)了眼睛簡(jiǎn)直無(wú)法想象怎樣生活?看看我們周圍，真正亮堂的眼睛又有多少呢?眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，假如我們失去了亮堂的眼睛，我們的世界將是黑暗的。同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺(jué)的注意科學(xué)用眼。讓我們每個(gè)人從如今做起、從我做起，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。因此，我建議大家平時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：讀書寫字姿勢(shì)要端正，連續(xù)看書、寫字半小時(shí)左右要休息片刻，或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)?？磿c寫字時(shí)，光線應(yīng)適度，不宜過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗，光線應(yīng)從左前方射來(lái)，以免手的陰影防礙視線。改正不合理的用眼習(xí)慣，如趴在桌上、歪頭看書或?qū)懽?，躺在床上看書，吃飯時(shí)看書，

3、這些不良習(xí)慣都會(huì)使眼睛過(guò)度疲勞，降低視力的敏銳度。寫字時(shí)，眼距書本一尺，胸距桌前緣一拳，手食指距筆尖一寸。防止眼睛疲勞的最正確方法是適當(dāng)休息，切忌連續(xù)用眼。每隔小時(shí)至少讓眼睛休息次。養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣。通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于次會(huì)使眼睛枯燥。不用臟手揉眼睛，不要看字跡太小或模糊的書報(bào)，寫字不要寫得太小。糾正偏食、挑食的不良習(xí)慣，多吃一些蔬菜和粗糧，這些食物對(duì)視力有益。平日里要加強(qiáng)體育鍛煉,如跑步、做播送操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是預(yù)防近視眼、自我保健的好方法,可以在讀書寫字的間隙做眼保健操,以起到解除眼疲勞的作用。眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?為了呵護(hù)我們心靈的窗戶，為了我們五彩的明天，為了眼睛試去塵埃，讓視野更開(kāi)闊，