公路工程夏季施工方案

1、 PAGE 1 PAGE 1襖G206公路柏（吳山至南崗艾段）改建工程唉一期工程夏季施工方案唉編制：礙 懊 辦 斑復(fù)核：搬 襖 般 耙審核：斑 背 背 疤臨沂市蘭田路安橋有限公司骯G206公路背（吳山至南崗般段）改建工程昂一期絆工程項目部背二一稗七百年鞍五埃月 目 錄TOC o 1-1 h u HYPERLINK l _Toc8876 班一、工程概況扒 PAGEREF _Toc8876 背1 HYPERLINK l _Toc18233 辦二、工程夏季胺施工任務(wù)皚 PAGEREF _Toc18233 埃1 HYPERLINK l _Toc14424 巴三、夏季施工絆準(zhǔn)備把 PAGEREF _To

2、c14424 般1 HYPERLINK l _Toc22 扳四、夏季施工靶主要的技術(shù)措拔施俺 PAGEREF _Toc22 扮2 HYPERLINK l _Toc28987 襖五、混凝土夏罷季施工的質(zhì)量瓣通病以及預(yù)防凹措施凹 PAGEREF _Toc28987 懊5 HYPERLINK l _Toc14236 矮六、夏季施工般的安全和防火凹 PAGEREF _Toc14236 疤6 HYPERLINK l _Toc32315 罷七、防暑降溫頒辦法唉 PAGEREF _Toc32315 板7 HYPERLINK l _Toc26510 隘八、 防暑降罷溫注意事項暗 PAGEREF _Toc265

3、10 安10 HYPERLINK l _Toc12252 柏九稗、應(yīng)急預(yù)案跋熬1哀4 挨 百一、工程概況搬 G2板06公路（吳翱山至南崗段）哎改建工程一期翱工程起點位于白G206公路靶（淮南至吳山挨段）終點，即稗為合淮阜高速敖公路吳山互通骯立交連接線與襖現(xiàn)狀G206柏交叉節(jié)點，樁扮號為K0+0耙00；路線終霸點位于G20霸6公路（南崗按至上派段）起按點，即方興大叭道與長江西路哎交口，樁號為按（以機場高速昂右線樁號計算敗）YK26+辦463.66邦9,路線全長版約26.46奧公里，其中老辦合淮路利用樁鞍號為：K3+捌041.94瓣-K5+49靶3.799，盎約2.4公里般，實際建設(shè)里翱程約為24

4、.般06公里。本把次實施范圍為扒K0+000襖-K3+04岸1.94,近皚期按20米路唉基寬度實施，邦路面寬16米暗，二期工程按啊照全斷面進(jìn)行辦拓寬。扒二、工程夏季般施工任務(wù)骯按工程進(jìn)度計敗劃安排，夏季跋主要從事橋梁藹、道路工程施懊工。 挨三、夏絆季施工準(zhǔn)備隘 爸1、叭技術(shù)準(zhǔn)備 壩（安1壩）辦施工技術(shù)方案拜(措施)的制鞍定必須以確保辦施工質(zhì)量及生按產(chǎn)安全為前提礙,具有一定的稗技術(shù)可靠性和埃經(jīng)濟合理性。扳 拌（哎2藹）班制定的施工技啊術(shù)方案(措施安)中,具有以懊下內(nèi)容:施工澳部署,施工程熬序,施工方法拌,機具與材料把調(diào)配計劃,施氨工人員技術(shù)培搬訓(xùn)與勞動力計拌劃,質(zhì)量控制奧要點,檢測項癌目等方面。

5、 擺2、盎生產(chǎn)準(zhǔn)備 半根據(jù)制定的進(jìn)爸度計劃安排好班施工任務(wù)及現(xiàn)凹場準(zhǔn)備工作。擺 扳3、啊資源準(zhǔn)備 班根據(jù)制定的計胺劃組織好保溫氨材料板、癌施工儀表氨、消防器具及皚職工勞動保護(hù)矮用品等的準(zhǔn)備笆工作。 熬四邦、扒夏般季施工主要的隘技術(shù)措施啊 矮1、混凝土艾工程 阿（1）拔夏季氣溫高、盎濕度低、干燥隘快，由于新班澆筑扒混凝土可能出爸現(xiàn)凝結(jié)速度加背快、強度降低扮等不利影響，扒這時進(jìn)行混凝澳土的扳澆筑板、修整和養(yǎng)護(hù)伴等作業(yè)時需要按特別細(xì)心。正懊確地分析出現(xiàn)案不利影響因素拌的原因，進(jìn)而藹采取有效的技敖術(shù)措施，以消拜除不利因素或扳使之降到最低傲程度按。礙認(rèn)真做好混凝白土養(yǎng)護(hù)工作，巴混凝土澆搗前叭必須使木模吸

6、跋足水分，遇到俺面積較大時，啊要用草包加以啊覆蓋，并澆水凹保持混凝土濕埃潤，一般養(yǎng)護(hù)搬時間：采用硅般酸鹽水泥、普伴通硅酸鹽水泥辦和礦渣硅酸鹽凹水泥拌制的混版凝土，不得少骯于七晝夜；盡扒可能采取帶模辦澆水養(yǎng)護(hù)，免白受曝曬。拔作好計劃，以絆避免在日最高傲氣溫時案澆筑耙混凝土。在干白燥的條件下，伴晚間氨澆筑啊的混凝土受風(fēng)隘和溫度的影響哎相對減少。同鞍時，混凝土可八在接近日出時澳終凝，這時的爸相對濕度最高鞍，因而早期干熬燥和開裂的可敗能性最小。除頒按設(shè)計量加拌哎合水以調(diào)整規(guī)扮定的坍落度外癌，在工地上啊不佰另加拌合水。柏（2）澆筑辦和修整時的措背施挨A盎準(zhǔn)備好施工用擺的模板和各種半設(shè)備，以及作霸好施工人

7、員的岸組織安排，在把澆筑捌剛開始時更應(yīng)叭特別注意。半 壩B扳使用溫度計監(jiān)般測運到工地上捌的混凝土的溫絆度，在必要時暗可要求商品混把凝土供應(yīng)商予背以調(diào)節(jié)。班 C疤應(yīng)準(zhǔn)備好備用拔振動器，因為懊夏季混凝土施扒工時振動設(shè)備爸易損壞。伴 D昂與混凝土接觸暗的各種工具、捌機具、設(shè)備和芭材料等不要直般接受到陽光曝唉曬，可在使用挨之前進(jìn)行適當(dāng)安的濕潤冷卻并藹加以遮蓋。班 E澆捌筑案混凝土地面時柏應(yīng)先濕潤基層哀，然后澆注混扮凝土。岸 F柏先用冷水濕潤擺模板傲，然后再班澆筑八混凝土岸。佰 G澆拔筑班混凝土擺時佰精心計劃，連矮續(xù)、快速地皚澆筑白，但在混凝土鞍表面上仍有泌背水時不進(jìn)行修扳整。阿 H翱當(dāng)發(fā)現(xiàn)混凝土柏有塑

8、性收縮開八裂的可能性時百，采取措施控般制混凝土表面扒的水分蒸發(fā)。澳在干燥條件下熬，混凝士皚澆筑安和整平后及時疤覆蓋。版I罷混凝土澆筑前皚，了解近2天版的天氣情況，拔盡量避開大雨襖。澆筑前現(xiàn)場八備足塑料布，八當(dāng)澆筑過程中盎遇到大雨時，骯振實后停止?jié)舶嘀?，已澆筑部岸位要進(jìn)行覆蓋啊，按規(guī)范要求癌留設(shè)施工縫。唉。扒(3)癌混凝土養(yǎng)護(hù)凹措施骯A瓣在修整作業(yè)完矮成后或混凝土耙初凝后立即進(jìn)半行養(yǎng)護(hù)；佰B應(yīng)在混凝土凹澆筑完畢后的百12h以內(nèi)，罷對混凝土加以啊覆蓋和保濕養(yǎng)埃護(hù)，用塑料布半覆蓋養(yǎng)護(hù)，應(yīng)矮全面將混凝土靶蓋嚴(yán)阿，并保持塑料芭布內(nèi)有凝結(jié)水氨，混凝土養(yǎng)護(hù)澳時間應(yīng)根據(jù)所擺用水泥品種確背定；采用硅酸奧鹽水泥、

9、普通翱硅酸鹽水泥拌胺制的混凝土，盎養(yǎng)護(hù)時間不應(yīng)叭少于7d；對挨摻有緩凝哀型外加劑或抗哀滲性能要求的皚混凝土，養(yǎng)護(hù)擺時間不應(yīng)少于藹14d。板(4)拌試件留置 扮按規(guī)范及施工搬要求制作,管艾理,養(yǎng)護(hù),送吧檢混凝土試塊安。取樣與試件拌留置應(yīng)符合下背列規(guī)定: 叭A案每拌制100哎盤且不超過1挨00叭m按的同配合比的安混凝土,取樣百不少于一次。疤 伴B阿每工作班拌制拌的同一配合比拌的混凝土不足礙100盤時,罷取樣不少于一白次。耙C艾當(dāng)一次連續(xù)澆敖筑超過100敗0翱m哎時,同一配合藹比的混凝土每岸200背m啊不少于一次。阿 拌D壩對有抗?jié)B要求敖的混凝土結(jié)構(gòu)班,其混凝土試敗件應(yīng)在澆筑地罷點隨機取樣。巴同一工

10、程,同伴一配合比的混頒凝土,取樣不拌少于一次,留隘置組數(shù)可根據(jù)翱實際需要確定盎。 辦E背每次取樣至少拔留置一組標(biāo)準(zhǔn)爸養(yǎng)護(hù)試件,同埃條件養(yǎng)護(hù)試件礙的留置組數(shù)根百據(jù)實際需要確邦定。 邦2、水泥穩(wěn)定絆碎石工程凹（1）版由于進(jìn)入夏季捌，氣溫偏高，盎為防止運輸過扒程中堆料表面拜水分的散失疤，礙采用帆布在中叭午時間進(jìn)行覆鞍蓋運輸。爸（2）癌水泥穩(wěn)定碎石胺最佳含水量時暗進(jìn)行碾壓，凹需暗在搬4稗小時內(nèi)完成，盎如碾壓過程中伴表面水份蒸發(fā)擺過快，需及時奧補灑少量水。奧（3）邦派專人用灑水襖車灑水養(yǎng)生，熬保持濕潤，以爸減少干縮裂縫艾，斑在一周內(nèi)，保哀證敖水泥穩(wěn)定碎石扮表面保持潮濕傲狀態(tài)，案在養(yǎng)生期間嚴(yán)哀禁運輸車輛在

11、熬其上行駛。熬3、柏砌體工程 矮（1笆）高溫季節(jié)版（30以上柏）砌筑百，特別霸注意砌塊盎的澆水，除利板用清晨或夜間岸提前將集中堆般放的磚塊充分班澆水濕透外，暗還在臨砌之前叭適當(dāng)?shù)貪菜?，骯使磚塊保持濕扒潤，防止砂漿凹失水過快影響懊砂漿強度和粘隘結(jié)力斑。唉 (2)普通巴水泥砌筑砂漿版一般應(yīng)在2h癌內(nèi)使用完畢，敖混合砂漿應(yīng)在凹3h內(nèi)用完，八砌筑砂漿的稠熬度要適當(dāng)增大敗，使砂漿有較氨大的流動性，皚灰縫容易飽滿襖，絆將靶砂漿中摻入塑熬化劑，以提高暗砂漿的保水性唉與和易性。挨 (3)靶砂漿隨拌隨用唉，對關(guān)鍵部位鞍砌體進(jìn)行必要稗的遮蓋、養(yǎng)護(hù)頒。4、灰土施工耙（1）案由于進(jìn)入夏季芭，氣溫偏高，吧為防止爸灰土土

12、中水份辦流失，導(dǎo)致含叭水量過低，應(yīng)芭在灰土施工時俺，及時灑水，皚保證灰土達(dá)到哎最佳含水量把。佰（2）灰土碾癌壓完畢后，要翱注意辦灑水養(yǎng)生，芭防止應(yīng)灰土中跋水份流失導(dǎo)致懊灰土開裂藹。皚五澳、混凝土敗夏季拌施工的質(zhì)量通叭病以及預(yù)防措胺施版 澳1、澳因氣候炎熱使頒新盎澆筑頒混凝土表面干敗燥而導(dǎo)致以下把問題：板(1)修捌整時間不夠；骯(2)混耙凝土表面耐候柏性變差；柏(3)混邦凝土表面出現(xiàn)懊龜裂。 挨處理措施把：癌(1)適笆當(dāng)降低混凝土案砂用量；澳(2)如礙果因修整需要邦向表面灑水，白應(yīng)當(dāng)使用噴霧岸器噴灑，避免般表面過量灑水把； 暗(3)修鞍整后應(yīng)立即養(yǎng)辦護(hù)；早期可用傲養(yǎng)生液養(yǎng)護(hù)；佰(4)保斑證坍落度

13、均勻拔，并不得大于挨規(guī)定限值。爸拌2、礙炎熱氣候?qū)е掳呈┕ぶ谢炷涟蹇v深方向上傲的干燥和凝結(jié)扳不均勻，從而昂形成波紋狀表襖面啊。捌處理措施鞍：巴(1)使盎用低坍落度拌礙合物；頒(2)當(dāng)辦可能出現(xiàn)這種搬情況時，用噴搬霧器噴灑少量襖水以延長修整扒時間。藹拜3、叭早期硬化期間唉在板縱深方向版上的干燥不均阿勻?qū)е掳迓N曲柏。 斑處理措施柏：壩(1)使隘用低坍落度混版凝土拌合物；疤(2)在拜混凝土硬化后安用塑料薄膜覆捌蓋唉，盎干燥時混凝土癌的強度越高，般板翹曲的阻力壩越大。邦六拌、巴夏唉季施工的安全埃和防火扳 半1、消防安全唉事項藹夏季干燥的天把氣，氣溫又較藹高，職工體力翱消耗大，身體礙疲憊，思想懈傲怠

14、，應(yīng)當(dāng)盎作重做好安消防和安全的敖工作。哎(1)做好職暗工和管理人員頒的安全教育工疤作。扒(2)對各項癌設(shè)施進(jìn)行一次藹全面安全檢查皚，及時排除不版安全的因素。瓣(3)完善消邦防設(shè)施，對現(xiàn)頒場消火栓進(jìn)行霸實用性驗收工昂作。岸(4)對于化耙學(xué)品、油類、百易燃品應(yīng)分類疤庫存，防止事扳故的發(fā)生。埃(5)對配電敖線路進(jìn)行檢查唉，更換老化的百線路，調(diào)整明疤露在高溫下線芭路。扒2、職工生活凹方面的措施啊(1)首先施斑工期間的工地佰的茶水供應(yīng)，艾杜絕職工飲用叭生水，對于高叭溫天氣，給職骯工做綠豆湯和扮醋茶降溫骯。芭(2)后勤方辦面及時做好防瓣暑降溫宣傳工半作，并發(fā)放仁翱丹、清涼油等鞍防高溫用品。皚(3)搞好食懊

15、堂工作，保證爸每餐的清潔、奧衛(wèi)生。板(4)定時對叭一般用具進(jìn)行案必要的消毒，熬消滅蚊蠅。稗(5)做好職扳工的工作時間拔調(diào)整，氣溫超礙過37時調(diào)頒整好職工的工拜作環(huán)境，避開芭熱日。搬(6)做好職耙工宿舍的衛(wèi)生疤、降溫和通風(fēng)埃，保證職工休拌息好。隘七、防暑降溫安辦法凹1熬、為了防止中扳暑、保障工人矮的身體健康、暗不斷改善勞動百條件、提高勞礙動生產(chǎn)率，特扳制訂本措施。傲2案、本辦法適用皚于建設(shè)工地的叭高溫作業(yè)和炎盎熱季節(jié)的露天白作業(yè)。頒3按、日最高氣溫按大于或等于矮35 昂攝氏度為“高傲溫日”，連續(xù)敖5 案天以上“高溫俺日”稱作“持辦續(xù)高溫”。氣隘溫過高，人的邦胃腸功能因受壩暑熱刺激，其擺功能就會相

16、對頒減弱，容易發(fā)埃生頭重倦怠、班胸脘郁悶、食鞍欲不振等不適絆，甚至引起中半暑，傷害健康瓣。八4皚、對高溫作業(yè)昂工人應(yīng)進(jìn)行就隘業(yè)前（包括新啊工人、臨時工懊）和入暑前身拔健康檢查。凡哀有心、肺、血邦管器質(zhì)性疾病翱、持久性高血八壓、胃及十二捌指腸潰瘍、活罷動性肺結(jié)核、八肝臟疾病、腎哀臟病、肥胖病癌、貧血及急性吧傳染病后身體爸衰弱、中樞神艾經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性藹疾病者，均不翱宜從事高溫作胺業(yè)。埃5般、炎熱時期應(yīng)拔組織醫(yī)務(wù)人員霸進(jìn)行巡回醫(yī)療巴和防治觀察。哎對于曾患過中頒暑者及老年、熬體弱多病和未阿成年工尤應(yīng)注胺意。如發(fā)現(xiàn)有背輕癥中暑癥狀唉,應(yīng)立即使之把到?jīng)鏊胤叫莅跋?并進(jìn)行急唉救治療和必要擺的處理。岸6昂、對

17、高溫作業(yè)般者和夏季露天奧作業(yè)者，應(yīng)供柏給足夠的飲料盎、含鹽飲料（皚包括鹽水、茶霸水、中藥水等?。┢浜}濃度八一般為0.1矮-0.3%。班(2)清涼飲藹料的供應(yīng)量，懊根捤氣溫、輻唉射強度大小和絆勞動強度不同挨，分別供應(yīng)。霸輕體力勞動一佰般每日每人供敗應(yīng)不宜少于2瓣-3升，中等唉戒重體力勞動藹不宜少于3-扮5升；但應(yīng)防扳止暴飲。拔(2)在飲料霸的配制、版冷卻襖、運輸及供應(yīng)擺過程中，必須笆加強衛(wèi)生管理盎，指定專人負(fù)扳責(zé)，防止污染扒，把保證骯飲料的清潔衛(wèi)笆生。拜7. 拜夏季露天作業(yè)翱工人，應(yīng)使用傲寬邊草帽或斗懊笠和白色寬大澳的服裝。跋8般、高溫作業(yè)和耙夏季露天作業(yè)皚，應(yīng)有合理的唉勞動休息制度唉。各地區(qū)

18、可根班據(jù)具體情況，伴在氣溫較高的拌條件下，適當(dāng)班調(diào)整作息時間藹，早晚工作，斑中午休息、盡按可能白天多休矮息，晚間多作澳活，并適當(dāng)安擺排工間休息制拜度。癌9敗、在炎熱季節(jié)背，為保證工人阿的充分休息，瓣減少疲勞，應(yīng)皚注意以下幾項阿；爸 按(1)調(diào)整工昂人集體宿舍，骯將同一工種的敖工人調(diào)在一起懊，避克互相干暗擾而影響睡眠叭。翱(2)開展家敖屬的宣傳教育傲工作，保證工爸人下班回家后昂能吃好、睡好氨、休息好。盎(3)瓣 靶為保證工人充奧分休息，盡量阿精簡會議，做敖到有勞有逸，扳避免加班、加哎點。稗10佰、在暑季應(yīng)根扳據(jù)生產(chǎn)的情況胺，盡可能調(diào)整襖勞動組織，采般取勤倒班方法靶，縮短一次連半續(xù)作業(yè)時間，疤加強

19、工作中的搬輪換休息。靶11叭、結(jié)合除害滅稗病講衛(wèi)生，應(yīng)熬對高溫作業(yè)工背人和農(nóng)民加強壩防暑和中暑急凹救的宣傳教育絆。氨12佰、天氣熱，盡暗量避免在強烈啊陽光下進(jìn)行戶奧外工作或活動壩，特別是午后癌高溫時段和老擺、弱、病、幼藹人群，在進(jìn)行哎戶外工作或活芭動時，要避免搬長時間在陽光拌下曝曬，同時扳采取防曬措施笆，穿淺色或素跋色的服裝，帶芭遮陽帽、草帽哎或打遮陽傘多敗喝水，特別是阿鹽開水，隨身懊攜帶防暑藥物拌，如：人丹、拔清涼油、風(fēng)油翱精等。在高溫傲作業(yè)場所，企頒業(yè)要采取有效扒的防暑降溫措柏施，加強對工傲人防暑降溫知版識的宣傳，合懊理調(diào)配工人的隘作業(yè)時間。避鞍免高溫時段室礙外作業(yè)，減輕拔勞動強度。還啊可

20、以在飲食上拔加以調(diào)節(jié)，喝胺些綠豆湯，用絆蓮子、薄荷、氨荷葉不粳米、叭冰糖煮粥不僅俺香甜爽口，還懊是極好的清熱敗解暑良藥，可板以有效地防暑藹降溫，避克發(fā)白生中暑。敗13扒、由于夏季氣背溫高濕度大，搬紫外線照射強拌，人們還容易芭得多種皮膚病捌比如濕疹、日班光性皮炎等。八平時預(yù)防很關(guān)鞍鍵，就是要養(yǎng)叭成良好的衛(wèi)生百習(xí)慣，勤洗澡扳、勤換衣，保癌持皮膚清潔干斑燥，衣服也要熬穿寬松一些的扒。一旦出現(xiàn)皮拔膚病，不要用捌手搔抓，應(yīng)用礙藥物及時治療搬。叭14胺、不宜用飲料板代替白開水，耙果汁、可樂等柏飲料中，含有扳較多的糖精及藹電解質(zhì)。這些襖物質(zhì)會對胃產(chǎn)懊生不良刺激，般影響消化和食靶欲。而且，過白多攝入糖分會拜增

21、加人體熱量翱，使人肥胖。百因此，夏季最熬好還是喝白開暗水。擺15鞍、出汗后不宜拜用斑冷巴水沖涼，用冷澳水浴來“快速岸冷岸卻”會使全身鞍毛孔迅速閉合笆，使熱量不能隘散發(fā)而滯留體霸內(nèi)，引起高燒瓣。還會因腦部靶毛細(xì)血管迅速板收縮而引起供絆血不足，使人皚頭暈?zāi)垦?。重哀者還可引起休百克，而且可使擺人體抵抗力降安低感冒“乘涼邦而入”。佰16胺、不要伏案午隘睡，伏案午睡挨是一種壞習(xí)慣敗。一般人在午稗睡后暫時性的般視力模糊，是傲因眼球受到壓鞍迫，引起角膜靶變形，弧度改隘變而造成，也扳有人短暫“黑敖蒙”是眼部缺熬血所致。如果盎每天都壓眼球襖，造成眼壓過胺高，長期下來氨，視力會受到白損害。哀17唉、一旦發(fā)生中岸暑

22、，應(yīng)將病人拔抬到陰涼通風(fēng)板的地方，躺下安休息，給病人伴解開衣扣，用罷冷毛巾敷在病半人的頭上和頸拜部，然后送往隘附近的醫(yī)院治吧療。八八、暗 骯防暑降溫注意笆事項靶1稗、白 懊高溫露天作業(yè)八防中暑翱癥狀：艷陽高襖照，建筑工人吧全身完全浸泡扒在汗水里。工敖作服被汗水浸藹濕后又被烈日背高溫烤干了。挨容易出現(xiàn)頭暈敗目眡，四肢發(fā)拜軟，陣陣惡心笆。胺預(yù)防：高溫下把，最易引發(fā)中柏暑，頭暈?zāi)勘x把、惡心等讓人吧說不出的難受拔，如在高危場白所工作的人員板，哪怕只是輕唉微的中暑也可翱能造成較大事頒故。因此，長斑時間處在高溫爸環(huán)境下的工作拌人員必須學(xué)會啊自我保護(hù)，避傲免邦長時間的體力艾透支，要不斷吧補充流失的水叭分，多

23、喝鹽開把水，要少量多俺次地喝；同時按最好隨身攜帶跋一些防暑藥品皚以備不時之需罷；一旦出現(xiàn)了笆中暑現(xiàn)象，要癌及時將患者拔轉(zhuǎn)移稗到陰涼通風(fēng)和吧空氣新鮮的地癌方休息，用扒冷把水擦拭全身和暗額部，給病人伴多喝含鹽的飲巴料。對熱痙攣白患者，應(yīng)補充阿清涼含鹽飲料吧戒輸液等。氨2佰、哀 罷“空調(diào)病”氨 扳防中暑啊癥狀：室外驕扮陽似火，室內(nèi)稗空調(diào)涼爽，溫胺度調(diào)到最低，按較長時間后，拜房間里的人會阿出現(xiàn)氣悶、盜盎汗、頭暈等癥笆狀，即為“空霸調(diào)病”。拔預(yù)防：夏日里俺，由于長時間叭地處于一個封埃閉的環(huán)境里，辦室內(nèi)空氣傲與吧外界幾乎隔絕版，室內(nèi)的氧氣瓣就會不斷的消柏耗，造成人體八缺氧；同時，拌空調(diào)的壩冷拔氣帶動人體表

24、斑面的毛孔收縮哀，使得不能正斑常排汗，一旦矮周圍環(huán)境溫度皚發(fā)生突然的變拜化，也容易引凹起內(nèi)分泌的紊襖亂，這就是我熬們通常所說的安“空調(diào)病”。暗為了不使清涼哎成受罪，我們頒不能貪圖一時案享受將溫度調(diào)斑得過低，以避辦免壩室內(nèi)外溫差過扮大，同時也不扒要在空調(diào)環(huán)境礙中待的時間過辦長，最好能夠奧定時打開窗戶柏，讓室外的新百鮮空氣流進(jìn)來矮，以保持室內(nèi)暗的氧氣含量。柏另外，根捤中半醫(yī)療法，處在敖空調(diào)環(huán)境中的伴人們經(jīng)常喝點礙姜湯，也可有百效防治“空調(diào)板病”。板3疤、細(xì)菌滋生謹(jǐn)隘防食物中毒把癥狀：開飯時辦間，勞累了巴一辦天的工人狼吞芭虎咽地吃下一搬整盒飯菜后稍艾稍休息，又開靶始工作，容易背出現(xiàn)腹痛難忍盎、腹瀉、

25、嘔吐把等不適癥狀。版預(yù)防：高溫天癌是細(xì)菌滋生繁辦衍的時機，食暗物容易腐敗變跋質(zhì)，易造成食胺物中毒。防范絆此類事故的發(fā)艾生首先要增強跋衛(wèi)生意識，選澳擇衛(wèi)生狀冴較搬好的就餐場所奧，提高識別可氨疑食物的能力皚；同時合理調(diào)芭整飲食習(xí)慣，笆不暴飲暴食；按注意積累食品俺衛(wèi)生知識，提礙高對有毒有害搬物質(zhì)的鑒別能矮力，遇到可疑百食品自己不能俺確定的，不可皚擅自食用。另澳外要注意杜絕斑食品拌和阿形狀相近的藥半物熬以及拔其他化工品混八放，以防誤食翱。當(dāng)進(jìn)食后發(fā)耙生惡心、嘔吐耙、腹痛、腹瀉伴、頭昏等疑似啊食物中毒的癥礙狀時，應(yīng)盡快瓣到醫(yī)院診治。壩4鞍、狂喝猛灌謹(jǐn)靶防水中毒澳癥狀：烈日酷艾暑難耐，高溫奧下的作業(yè)人員按

26、都像剛從水里按撈出來的一樣百，渾身都濕透百了。若一口氣搬喝下一兩瓶冰哀鎮(zhèn)的礦泉水，昂會出現(xiàn)晃悠，爸頭昏眼花、虛吧弱無力、呼吸絆急促等癥狀。版預(yù)防：常說夏傲天要多喝水，藹可是喝水過量巴會引起水中毒吧，把過量飲水會導(dǎo)芭致人體鹽分過暗度流失，一些版水分會被吸收佰到組織細(xì)胞內(nèi)頒，使細(xì)胞水腫瓣。開始會出現(xiàn)俺頭昏眼花、虛隘弱無力、心跳敖加快等癥狀，霸嚴(yán)重時甚至?xí)瞥霈F(xiàn)痙攣、意盎識障礙和昏迷版，即“水中毒般”。要避扳免擺水中毒，必須敖掌握好喝水的氨技巧。首先要癌及時補充鹽分百而不只是單純翱地喝淡水。適啊當(dāng)喝一些淡鹽艾水可以補充人般體大量排出的佰汗液帶走的無暗機鹽。其次喝笆水要少量多次壩?？诳蕰r不能八一次猛喝

27、，應(yīng)扳分多次喝，每癌次飲用量較少艾，這樣才利于氨人體的吸收。安第三要避耙免哎喝“冰”水。班因為夏季氣溫稗高，人的體溫藹也較高，喝下百大量絆冷懊飲容易引起消笆化系統(tǒng)疾病，捌最好不要喝扒5伴以下的飲品百。芭5伴、貪圖涼爽謹(jǐn)吧防急降溫扒癥狀：大熱天捌里，大汗淋漓白，身體還火燒版火燎地直發(fā)盎汗斑。如突然對空俺調(diào)、電扇一陣唉猛吹，頓時會奧感覺汗收了不伴少，若再用靶冷暗水沖涼和飲用挨冰飲料，很容吧易出現(xiàn)身體不昂適，肚子難受壩、渾身乏力無鞍精神。盎預(yù)防：夏日里癌，貪圖一時涼吧快，用過快的瓣方式降溫，當(dāng)罷時確實感覺暢版快，可事后可壩能會對健康有胺害。由于身體爸在大量出汗的阿時候，毛細(xì)血搬管是處于擴張昂狀態(tài)的，

28、如果瓣采用急速降溫盎的方法，血管邦急劇收縮，體藹內(nèi)熱量受外界頒因素影響，一盎時散發(fā)不出來扳，容易造成身矮體的各種不適奧，嚴(yán)重的甚至伴會影響心臟的昂機能。因此，般在大量流汗后半，采用逐步降哀溫的方法比較疤可靠，可以洗氨一把熱水澡、稗喝一杯淡鹽水巴，在比較陰涼扮通風(fēng)的地方，絆慢慢將體溫降背下來，切忌對襖電扇靶和傲空調(diào)的出風(fēng)口熬猛吹風(fēng)。爸6鞍、高溫炙烤謹(jǐn)哎防脫水伴癥狀：烈日下板作業(yè)，汗水濕伴透衣服，出現(xiàn)俺口干舌燥、走捌路晃動、眼前般模糊，主要有哎暈眡頭痛、心挨跳加快、呼吸胺急促、臉色蒼辦白、血壓下降奧。班預(yù)防：一個人癌每天要喝八大跋杯水，水喝得般不夠會發(fā)生許哀多問題，如尿胺液減少、就不瓣容易排除身體頒新陳代謝的毒扮素，整個人也伴就容易疲倦、礙思考混亂。這半些問題只要及敖時補充水分就靶可適當(dāng)解決。氨但是對有些體盎質(zhì)較差的人來阿說，在大奧熱天爸下水喝得太少巴時，還會發(fā)生吧“嚴(yán)重脫水”扮的癥狀，預(yù)防板脫水最好方法礙就是感到口渴白時隨時喝上一捌口礦泉水，如岸果是能夠補充懊富含電解質(zhì)的暗運動飲料戒新耙鮮果菜汁，效矮果會更好，但頒不能完全用飲佰料來代替水。拌7敖、常備防暑藥扒盛夏酷暑，高稗溫燥熱，常使唉人們食無味、疤睡不香，容易笆出現(xiàn)頭暈、頭吧痛、乏力，甚靶至惡心、嘔吐哎等癥狀，為了白安全度夏，家岸庭準(zhǔn)備一些防骯暑藥物是很有笆必要的，這些阿藥物有：斑仁丹：能清暑拔祛