中學(xué)體育足球課教案足球訓(xùn)練課教案

1、本文格式為Word版，下載可任意編輯 中學(xué)體育足球課教案足球訓(xùn)練課教案 教師: 班級:足球班 周次：1 時間:年月日 任務(wù) 1、體育專項課介紹。 2、通過第一節(jié)課的學(xué)習(xí)使學(xué)生能根本了解大學(xué)體育課的課程設(shè)置。 片面 時間 內(nèi)容 組織教法 備注 開頭片面 2分鐘 1、體育委員集合整隊。 2、師生問好。 3、點名。 4、宣布本次課任務(wù)及要點。 5、安置見習(xí)生。 隊型：兩排橫隊 打定片面 6分鐘 1、慢跑 2、 徒手操 （1）頭部運動28拍 （2）擴胸運動28拍 （3）腰部運動28拍 （4）全身運動28拍 （5）弓步壓腿48拍 （6）仆步壓腿48拍 （7）腕膝踝運動48拍 1、慢跑在本次課場地圓周舉行

2、一圈。 2、徒手操 要點 ：學(xué)生的思想要重視、動作到位、活動充分。 片面 時間 內(nèi)容 組織教法 備注 根本片面 37分鐘 體育專項課介紹 一、組織教法： 1、考試依次按點名冊依次舉行。 2、長跑男女生各分成10人一組舉行測驗。 二、組織教法： 1、學(xué)生集合在一起由教師講解。 2、學(xué)生有不領(lǐng)會的可以向教師提問。 三、組織教法： 1、學(xué)生集合在一起由教師講解。 2、學(xué)生不領(lǐng)會的可以向教師提問。 片面 時間 內(nèi)容 組織教法 備注 終止片面 5分鐘 1、集合整隊 2、課上小結(jié) 3、布置下次課任務(wù) 4、師生再見 1、放松操三節(jié)。 2、對本次課的處境提出批評與表揚。 兩排橫隊： 教師: 班級:足球班 周次

3、：2 時間:年月日 任務(wù) 1、足球?qū)ｍ椪n課程簡介 2、學(xué)習(xí)：（1）腳內(nèi)側(cè)傳接球（2）運球（腳背內(nèi)側(cè)、外側(cè)） 3、通過素質(zhì)練習(xí)提上下肢氣力 片面 時間 內(nèi)容 組織教法 備注 開頭片面 2分鐘 1、集合整隊 2、報告人數(shù)，師生問好 3、介紹本課內(nèi)容及要求 4、點名，安置見習(xí)生 * * 要求：服裝整齊，集合快、靜、齊，肅穆專心，一切行入耳指揮。 打定片面 8分鐘 打定活動 、慢跑200米 、柔韌性練習(xí) 、綜合跑 墊步跑 后退跑 側(cè)身跑 高抬腿跑 后踢腿跑 旋轉(zhuǎn)跑 坐地起身跑 前滾翻跑 隊形： * * 要求：聽從口令，動作整齊幅度大，節(jié)奏慢。 教法：先做示范動作，然后讓學(xué)生做 * * 教法： 隊員成二

4、列橫隊 按教師口令舉行 往復(fù)距離15米左右 要求： 1、強度逐步提高 2、加強口令的回響 片面 時間 內(nèi)容 組織教法 備注 根本片面 35分鐘 一、足球?qū)ｍ椪n課程簡介 二、腳內(nèi)側(cè)傳接球 要點： 1. 五個技術(shù)環(huán)節(jié)要留神：助跑、支撐腳站位、踢球腿搖擺、腳觸球、隨擺。 2. 重點是踢球腳外展。 三、運球（腳背內(nèi)側(cè)、外側(cè)） 腳背內(nèi)側(cè) 腳背外側(cè) 四、身體素質(zhì)練習(xí) 1、蛙跳30米 2、單腿跳30米 隊形： * * 教法：1、教師講解示范，強調(diào)技術(shù)要點。 2、二人一組，分組輪換練習(xí)。 要求： 動作切實到位，傳球是地滾球。 隊形： * * 隊形：同上 教法：1、教師講解技術(shù)要點及練習(xí)方法并示范。 2、二人一

5、組，分組輪換練習(xí)。 要求：運球速度逐步提高，加強對球的控才能。 隊形： * * 組織； 將學(xué)生分為二組。 要求； 練習(xí)時要專心，盡全力。單腿跳左、右腿各一組。 隊形： * * 片面 時間 內(nèi)容 組織教法 備注 終止片面 5分鐘 一、集合整隊 二、放松練習(xí) 三、教師小結(jié) 四、拾掇器材 五、師生再見 隊形： * * 1. 課的完成處境 2. 本次課存在的問題和下次課應(yīng)留神的問題 教師: 班級:足球班 周次：3 時間:年月日 任務(wù) 1、足球?qū)ｍ椪n課程簡介 2、學(xué)習(xí)：（1）腳內(nèi)側(cè)傳接球（2）運球（腳背內(nèi)側(cè)、外側(cè)） 3、通過素質(zhì)練習(xí)提上下肢氣力 片面 時間 內(nèi)容 組織教法 備注 開頭片面 2分鐘 一、集

6、合整隊 二、報告人數(shù)，師生問好 三、介紹本課內(nèi)容及要求 四、點名，安置見習(xí)生 * * 要求：服裝整齊，集合快、靜、齊，肅穆專心，一切行入耳指揮。 打定片面 8分鐘 打定活動 、慢跑200米 、柔韌性練習(xí) 隊形： * * 要求：聽從口令，動作整齊幅度大，節(jié)奏慢。 教法：先做示范動作，然后讓學(xué)生做 * * 教法： 1、 隊員成二列橫隊 2、按教師口令舉行 3、往復(fù)距離15米左右 片面 時間 內(nèi)容 組織教法 備注 打定片面 8分鐘 、綜合跑 墊步跑 后退跑 側(cè)身跑 高抬腿跑 后踢腿跑 旋轉(zhuǎn)跑 坐地起身跑 前滾翻跑 要求： * * 教法： 1、隊員成二列橫隊 1. 按教師口令舉行 2. 往復(fù)距離15米

7、左右 要求： 1、強度逐步提高 2、加強口令的回響 根本片面 35分鐘 1. 復(fù)習(xí): 腳內(nèi)側(cè)傳接球 運球（腳背內(nèi)側(cè)、外測） 1. 學(xué)習(xí)：原地正面頭頂球 講解示范： 隊形： * * 教法：1、教師講解練習(xí)方法，強調(diào)技術(shù)要點。 2、二人一組分組輪換練習(xí)。 要求：動作切實、到位。 隊形： * * 隊形：同上 教法：1、教師講解示范，強調(diào)技術(shù)要點。 2、二人一組，分組輪換練習(xí)。 要求：切實掌管頂球時機，頂球部位切實有力。 片面 時間 內(nèi)容 組織教法 備注 根本片面 35分鐘 要點： 1. 判斷落點 2. 頂球前打定 3. 用力、擺體 4. 頂球部位 三、身體素質(zhì)練習(xí) 1. 仰臥起坐 2. 收腹舉腿 隊

8、形： * * 組織； 將學(xué)生分為二組。 要求； 練習(xí)時要專心，盡全力。 * * 終止片面 5分鐘 一、集合整隊 二、放松練習(xí) 三、教師小結(jié) 四、拾掇器材 五、師生再見 隊形： * * 1.課的完成處境 2.本次課存在的問題和下次課應(yīng)留神的問題 教師: 班級:足球班 周次：4 時間:年月日 任務(wù) 1、復(fù)習(xí):（1）腳內(nèi)側(cè)傳接球（2）原地正面頭頂球 2、學(xué)習(xí)：腳背內(nèi)側(cè)踢半高球 3、通過素質(zhì)練習(xí)提高上肢氣力 片面 時間 內(nèi)容 組織教法 備注 開頭片面 2分鐘 一、集合整隊 二、報告人數(shù)，師生問好 三、介紹本課內(nèi)容及要求 四、點名，安置見習(xí)生 * * 要求：服裝整齊，集合快、靜、齊，肅穆專心，一切行入耳

9、指揮。 打定片面 8分鐘 打定活動 、慢跑200米 、柔韌性練習(xí) 、綜合跑 墊步跑 后退跑 側(cè)身跑 高抬腿跑 后踢腿跑 旋轉(zhuǎn)跑 坐地起身跑 前滾翻跑 隊形： * * 要求：聽從口令，動作整齊幅度大，節(jié)奏慢。 教法：先做示范動作，然后讓學(xué)生做 * * 教法： 隊員成二列橫隊 按教師口令舉行 往復(fù)距離15米左右 要求: 1、強度逐步提高 2、加強口令的回響 片面 時間 內(nèi)容 組織教法 備注 根本片面 35分鐘 一、復(fù)習(xí): 1. 腳內(nèi)側(cè)傳接球 2. 原地正面頭頂球 介紹：原地跳起頭頂球 要點：起跳時機 二、學(xué)習(xí)： 腳背內(nèi)側(cè)踢半高球 要點：1、五個技術(shù)環(huán)節(jié)：助跑、支撐腳站位、踢球腿搖擺、腳觸球、隨擺。

10、 2、重點是腳觸球 三、身體素質(zhì)練習(xí) 1、俯臥撐15個 2、彼此推掌 隊形： * * 教法：1、教師講解練習(xí)方法，強調(diào)技術(shù)要點。 2、二人一組，分組輪換練習(xí) 要求： 1、切實、到位 2、留神技術(shù)要點 隊形：* * 教法：1、教師講解示范，強調(diào)技術(shù)要點。 2、二人一組，分組輪換練習(xí)。 要求：1、練習(xí)時要專心 2、留神練習(xí)隊型 隊形： * * 要求； 練習(xí)時要專心，盡全力。 片面 時間 內(nèi)容 組織教法 備注 終止片面 5分鐘 一、集合整隊 二、放松練習(xí) 三、教師小結(jié) 四、拾掇器材 五、師生再見 隊形： * * 1.課的完成處境 2.本次課存在的問題和下次課應(yīng)留神的問題 教師: 班級:足球班 周次：

11、5 時間:年月日 任務(wù) 1、復(fù)習(xí)：腳背內(nèi)側(cè)踢半高球 2、學(xué)習(xí)：（1）曲線運球（）胸部停球 3、通過素質(zhì)練習(xí)提高全身氣力 片面 時間 內(nèi)容 組織教法 備注 開頭片面 2分鐘 一、集合整隊 二、報告人數(shù)，師生問好 三、介紹本課內(nèi)容及要求 四、點名，安置見習(xí)生 * * 要求：服裝整齊，集合快、靜、齊，肅穆專心，一切行入耳指揮。 打定片面 8分鐘 打定活動 、慢跑200米 、柔韌性練習(xí) 、綜合跑 墊步跑 后退跑 側(cè)身跑 高抬腿跑 后踢腿跑 旋轉(zhuǎn)跑 坐地起身跑 前滾翻跑 隊形： * * 要求：聽從口令，動作整齊幅度大，節(jié)奏慢。 教法：先做示范動作，然后讓學(xué)生做 * * 教法: 1. 隊員成二列橫隊 2.

12、 按教師口令舉行 3. 往復(fù)距離15米左右 要求： 1、強度逐步提高 2、加強口令的回響 片面 時間 內(nèi)容 組織教法 備注 根本片面 35分鐘 1. 復(fù)習(xí): 腳背內(nèi)側(cè)傳接球 二、學(xué)習(xí)：1. 胸部停球 要點：迎球后仰，挺胸輕托球下部 1. 曲線運球 三、身體素質(zhì)練習(xí) 1、力臥撐15個 2、推小車20米 教法：1、教師講解練習(xí)方法，強調(diào)技術(shù)要點。 2、二人一組分組輪換練習(xí) 要求： 1、練習(xí)時要專心 2、留神練習(xí)隊型 隊形：* * 教法: 1、教師講解示范，強調(diào)技術(shù)要點。 2、二人一組分組輪換練習(xí)。 要求： 1、練習(xí)時要專心 2、留神練習(xí)隊型 3、彼此合作 隊形：同上 教法：1、教師講解示范，強調(diào)技

13、術(shù)要點。 2、二人一組分組輪換練習(xí)。 要求： 1、運球速度逐步提高，加強對球的操縱才能。 2、動作幅度大，連接快 * * 要求； 1、練習(xí)時要專心，盡全力。 2、彼此合作 片面 時間 內(nèi)容 組織教法 備注 終止片面 5分鐘 一、集合整隊 二、放松練習(xí) 三、教師小結(jié) 四、拾掇器材 五、師生再見 隊形： * * 1.課的完成處境 2.本次課存在的問題和下次課應(yīng)留神的問題 教師: 班級:足球班 周次：6 時間:年月日 任務(wù) 1000米體能測試 片面 時間 內(nèi)容 組織教法 備注 開頭片面 2分鐘 一、集合整隊 二、報告人數(shù)，師生問好 三、介紹本課內(nèi)容及要求 四、點名，安置見習(xí)生 * * 要求：服裝整齊

14、，集合快、靜、齊，肅穆專心，一切行入耳指揮。 打定片面 8分鐘 打定活動 、慢跑200米 、柔韌性練習(xí) 、綜合跑 墊步跑 后退跑 側(cè)身跑 高抬腿跑 后踢腿跑 旋轉(zhuǎn)跑 坐地起身跑 前滾翻跑 隊形： * * 要求：聽從口令，動作整齊幅度大，節(jié)奏慢。 教法：先做示范動作，然后讓學(xué)生做 * * 教法： 隊員成二列橫隊 按教師口令舉行 往復(fù)距離15米左右 要求：1、強度逐步提高 2、加強口令的回響 片面 時間 內(nèi)容 組織教法 備注 根本片面 35分鐘 1000米體能測試 教法：1000米一組舉行測試。 終止片面 5分鐘 一、集合整隊 二、放松練習(xí) 三、教師小結(jié) 四、拾掇器材 五、師生再見 隊形： * *

15、 1、課的完成處境 2、本學(xué)期學(xué)習(xí)處境和存在的問題 教師: 班級:足球班 周次：7 時間:年月日 任務(wù) 1、復(fù)習(xí)：傳接球 2、學(xué)習(xí)：（1）跑動中傳接球（）正腳背踢球 3、通過素質(zhì)練習(xí)提上下肢氣力 片面 時間 內(nèi)容 組織教法 備注 開頭片面 2分鐘 一、集合整隊 二、報告人數(shù)，師生問好 三、介紹本課內(nèi)容及要求 四、點名，安置見習(xí)生 * * 要求：服裝整齊，集合快、靜、齊，肅穆專心，一切行入耳指揮 打定片面 8分鐘 打定活動 、慢跑200米 、柔韌性練習(xí) 、綜合跑 墊步跑 后退跑 側(cè)身跑 高抬腿跑 后踢腿跑 旋轉(zhuǎn)跑 坐地起身跑 前滾翻跑 隊形： * * 要求：聽從口令，動作整齊幅度大，節(jié)奏慢。 教

16、法：先做示范動作，然后讓學(xué)生做 * * 教法： 隊員成二列橫隊 按教師口令舉行 往復(fù)距離15米左右 要求： 1、強度逐步提高 2、加強口令的回響 片面 時間 內(nèi)容 組織教法 備注 根本片面 35分鐘 一、復(fù)習(xí)：傳接球 二、學(xué)習(xí)： 1. 跑動中傳接球 （2）正腳背踢球 要點： 1、五個技術(shù)環(huán)節(jié)：助跑、支撐腳站位、踢球腿搖擺、腳觸球隨擺 2、重點是腳背繃直 三、身體素質(zhì)練習(xí) 1蛙跳30米 2單腿跳30米 教法：1、教師講解練習(xí)方法，強調(diào)技術(shù)要點。 2、二人一組分組輪換練習(xí) 要求： 1、練習(xí)時要專心 2、留神練習(xí)隊型 隊形：* * 教法：1、教師講解示范，強調(diào)技術(shù)要點 2、二人一組練習(xí)。 要求： 1

17、、跑動積極、切實、到位。 2、傳球切實、不要將球傳到跑位隊員的身后。 教法： 1、教師講解示范，強調(diào)技術(shù)要點 2、二人一組分組輪換練習(xí)。 3、教師查看練習(xí)舉行指導(dǎo) 隊形： * * 要求: 練習(xí)時要專心，盡全力 片面 時間 內(nèi)容 組織教法 備注 終止片面 5分鐘 一、集合整隊 二、放松練習(xí) 三、教師小結(jié) 四、拾掇器材 五、師生再見 隊形：* * 1課的完成處境 2本次課存在的問題和下次課應(yīng)留神的問題 教師: 班級:足球班 周次：8 時間:年月日 任務(wù) 1、復(fù)習(xí)：跑動中傳接球 2、學(xué)習(xí)：運球射門 3、通過素質(zhì)練習(xí)提高全身氣力 片面 時間 內(nèi)容 組織教法 備注 開頭片面 2分鐘 一、集合整隊 二、報

18、告人數(shù)，師生問好 三、介紹本課內(nèi)容及要求 四、點名，安置見習(xí)生 * * 要求：服裝整齊，集合快、靜、齊，肅穆專心，一切行入耳指揮 打定片面 8分鐘 打定活動 、慢跑200米 、柔韌性練習(xí) 、綜合跑 墊步跑 后退跑 側(cè)身跑 高抬腿跑 后踢腿跑 旋轉(zhuǎn)跑 坐地起身跑 前滾翻跑 隊形：* * 要求：聽從口令，動作整齊幅度大，節(jié)奏慢。 教法：先做示范動作，然后讓學(xué)生做 * * 教法： 隊員成二列橫隊 按教師口令舉行 往復(fù)距離15米左右 要求： 1、強度逐步提高 2、加強口令的回響 片面 時間 內(nèi)容 組織教法 備注 根本片面 35分鐘 一、復(fù)習(xí)：跑動中傳接球 二人練習(xí) 三人練習(xí) 二、學(xué)習(xí)：運球射門 三、身

19、體素質(zhì)練習(xí) 1、立臥撐15個 2、推小車20米 教法：1、教師講解示范，強調(diào)技術(shù)要點。 2、二人一組練習(xí)，三人一組練習(xí) 3、教師隨時校正跑動錯誤 要求： 1、跑動積極、切實、到位。 2、傳球切實、不要將球傳到跑位隊員的身后。 3 、 彼此響應(yīng)，加強合作 隊形：見內(nèi)容 教法： 1、 教師講解示范，強調(diào)技術(shù)要點。 2、 分組輪替練習(xí)。 3、 教師查看練習(xí)舉行指導(dǎo) 要求： 1、運球速度逐步提高，加強對球的制才能。 2、動作幅度大，連接快 3、留神隊型，射門終止自己急速撿球 隊形：見內(nèi)容 要求； 1、練習(xí)時要專心，盡全力。 2、彼此合作 隊形： * * 片面 時間 內(nèi)容 組織教法 備注 終止片面 5分

20、鐘 一、集合整隊 二、放松練習(xí) 三、教師小結(jié) 四、拾掇器材 五、師生再見 隊形： * * 1課的完成處境 2本次課存在的問題和下次課應(yīng)留神的問題 教師: 班級:足球班 周次：9 時間:年月日 任務(wù) 1、復(fù)習(xí)：正腳背傳球 2、學(xué)習(xí)根本戰(zhàn)術(shù)：（1）斜傳直插（2）直傳斜插 3、通過素質(zhì)練習(xí)提高上肢氣力 片面 時間 內(nèi)容 組織教法 備注 開頭片面 2分鐘 一、集合整隊 二、報告人數(shù)，師生問好 三、介紹本課內(nèi)容及要求 四、點名，安置見習(xí)生 * * 要求：服裝整齊，集合快、靜、齊，肅穆專心，一切行入耳指揮 打定片面 8分鐘 打定活動 、慢跑200米 、柔韌性練習(xí) 、綜合跑 墊步跑 后退跑 側(cè)身跑 高抬腿跑

21、 后踢腿跑 旋轉(zhuǎn)跑 坐地起身跑 前滾翻跑 隊形： * * 要求：聽從口令，動作整齊幅度大，節(jié)奏慢。 教法：先做示范動作，然后讓學(xué)生做 * * 教法： 隊員成二列橫隊 按教師口令舉行 往復(fù)距離15米左右 要求： 1、強度逐步提高 2、加強口令的回響 片面 時間 內(nèi)容 組織教法 備注 根本片面 35分鐘 一、復(fù)習(xí)：正腳背傳球 二、學(xué)習(xí)根本戰(zhàn)術(shù) 1、斜傳直插 2、直傳斜插 三、身體素質(zhì)練習(xí) 1、俯臥撐15個 2、彼此推掌 教法：1、教師講解示范，強調(diào)技術(shù)要點。 2、二人一組練習(xí)，分組輪換練習(xí) 3、教師查看練習(xí)舉行指導(dǎo) 要求： 1、練習(xí)時要專心 2、留神練習(xí)隊型 3、氣力適中 隊形：見內(nèi)容 隊形： * * 教法： 1、教師講解示范，強調(diào)技術(shù)要點 2、二人一組練習(xí)。 3、教師隨時校正跑動錯誤。 要求： 1、跑動積極、切實、到位。 2、傳球切實、不要將球傳到跑位隊員的身后。 3、彼此響應(yīng)，加強合作 隊形：見內(nèi)容 要求； 練習(xí)時要專心，盡全力。 片面 時間 內(nèi)容 組織教法 備注 終止片面 5分鐘 一、集合整隊 二、放松練習(xí) 三、教師小結(jié) 四、拾掇器材 五、師生再見 隊形： *