在國旗下講話之心理健康教育系列講話簡短國旗講話心理健康教育2

1、第 PAGE3 頁 共 NUMPAGES3 頁在國旗下講話之心理安康教育系列講話-簡短國旗講話心理安康教育教師們、同學們：今天主要向大家談?wù)勗鯓颖３址€(wěn)定愉快的情緒。簡單地說，情緒是客觀事物作用于人的主觀的、某種精神反響。對青少年來說，他們雖然比孩童的情感要深一些，復(fù)雜一些，但他們并不能完全駕馭自己的情緒，不能象志人一樣保持穩(wěn)定，平靜的心情。調(diào)查顯示，只有的學生能經(jīng)常表現(xiàn)比擬穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，較好地控制自己；大局部學生好沖動，情緒忽冷忽熱，甚至有的學生經(jīng)常表現(xiàn)出“喜怒無常、很難全神母注于某件事”，有的學生“有時無緣無故地很想大喊大叫”，有的學生“不如意時常摔東西或毀壞東西”，一半以上的同學時常被一

2、種莫名其妙的孤獨感、焦慮感、苦悶感、空虛感所覆蓋。對于青少年來說，有一定的情緒波動是正常的事情，但是假如表現(xiàn)過于強烈、引導(dǎo)不利，就容易造成心理失衡，影響正常的學習和生活。許多心理學測驗也證實，當一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率進步；反之，那么會無精打采，思路堵塞。效率下降。怎樣才能保持安康穩(wěn)定的情緒呢？籠統(tǒng)地講要注意以下兩點：一、用理智調(diào)節(jié)情緒。一個人能否保持清醒、冷靜的頭腦，用理智來控制支配自己的情緒，這是心理安康與否的重要標志。從心理學角度看，人們許多不愉快的情緒，多是“自尋煩惱”的結(jié)果。青年人一定要正視現(xiàn)實，全面地多角度地對待問題，保持開闊的胸懷和樂觀開朗的性

3、格。二、要樹立遠大的志向。心理安康的青年人，有高尚的志向理想，有遠大的奮斗目的。他們把“天下興亡、匹夫有責”作為個人生命的整體認識和根本態(tài)度，因此不計較個人得失，名利大小，不會因為遇到一件小事，就悲觀絕望或快樂得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、開展。三、要正確對待成功與失敗。例如，剛剛完畢的期中考試，有的同學喜悅，有的同學懊悔，有的同學通過這次考試樹立了信心，有的同學去喪失了勇氣，誠然，分數(shù)對正在苦學的高中生來講確實很重要，但你如今是否想過更為重要的是如何正確對待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學習情況，但不能代表和決定你的將來。每個人幾乎都會經(jīng)歷失敗的痛苦，都會感到過己不如人的沮喪，但我們誰也不愿把悔恨舊夢重溫，誰也不能讓光陰倒流，假如你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么錯過的不僅是昨天的光陰，還會是今天的時機。當然，獲得一點成績，也不要沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力，才會獲得更大成功，總之，只有正確對待過去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時的失敗所屈從，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學習中去，這才是良好的心理情緒所必需的。同學們，