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1、子豬蹄湯這樣做下奶的效果最好豬蹄湯用的豬蹄是最小的豬蹄，小豬蹄的肉質(zhì)鮮嫩，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，同時(shí)膠原蛋白含量也很豐富，子豬蹄湯的主要功效是可以給人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，脂肪和鈣元素，其中也能補(bǔ)充鈣鐵鋅等成分，是產(chǎn)婦下奶必備的佳品，在做的時(shí)候?yàn)榱巳サ魷械男任逗彤愇?，可以加少量的料酒，但是不能放太多，可以用蔥姜花代替豬蹄湯簡(jiǎn)介此湯含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)和多種維生素，是產(chǎn)婦下奶佳品。材料主料：豬蹄，豬排骨，雞骨架共1500克，白菜適量，海米少許，鹽，味精，料酒，姜片，蔥花，花椒各少許。做法1、將豬蹄、排骨、雞骨架用溫水洗凈，放火鍋內(nèi)，加水燒開(kāi)，撇去浮沫，放入蔥花、姜片、花椒、料酒，

2、用急火連續(xù)煮2-3小時(shí)，直至湯汁呈乳白色、濃香撲鼻時(shí)撈出骨頭。2、將浸泡好的海米放入湯鍋內(nèi)，把白菜切成小塊，也放入鍋內(nèi)，用旺火翻煮，加鹽、味精，攪勻即成。美白豬蹄湯材料豬蹄1只，花生15粒，黃豆15粒，紅棗6個(gè)，大蔥1根，姜5片，八角2個(gè)，花椒10粒，清水適量做法.豬蹄洗凈后將表面的毛剔干凈，剁成塊。（這一步我是讓市場(chǎng)上的賣(mài)主幫忙的哦）.將花生、黃豆用冷水浸泡15分鐘。湯鍋中放入豬蹄加入冷水沒(méi)過(guò)表面5厘米左右，用大火將水燒開(kāi)，撈出豬蹄塊用水冼干凈.鍋中放清水，倒入豬蹄，大火燉開(kāi)后轉(zhuǎn)成中小火，加入蔥、姜、八角、花椒等香料，加蓋慢慢燉1個(gè)小時(shí).湯汁逐漸變濃顏色變白后，倒入花生、黃豆，以及浸泡的水，繼續(xù)燉半小時(shí)，黃豆酥爛后加入紅棗、鹽，繼續(xù)用小火燉20-30分鐘即可黃豆豬蹄湯材料主料：豬蹄250克，大豆250克，調(diào)料：黃酒10克，大蔥8克，姜5克，鹽3克做法.豬蹄用沸水燙后拔凈毛，刮起去浮皮；.黃豆提前浸泡1小時(shí)，備用；.姜洗凈切片；.大蔥切段；.豬蹄內(nèi)加入清水、姜片煮沸，撇沫；.加上酒、蔥及黃豆，加蓋，用文火炯煮；.至半酥，加精鹽，再煮1小時(shí)；

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