水平四（七年級(jí)）體育《原地雙手頭上前擲實(shí)心球》教學(xué)設(shè)計(jì)及教案

1、七年級(jí)“原地雙手頭上前擲實(shí)心球”第3課教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想在貫徹落實(shí)體育與健康教材實(shí)施的基礎(chǔ)上，表達(dá)新課程改革的思 想和理念。依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)和教材的要求，認(rèn)真貫徹“健康第一”的 指導(dǎo)思想。本課以八年級(jí)體育與健康課程中原地雙手頭上前擲實(shí) 心球?yàn)檩d體，結(jié)合八年級(jí)學(xué)生的心理與生理特點(diǎn)，在教學(xué)中盡可能體 現(xiàn)學(xué)生的主體性，發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，積極進(jìn)行教學(xué)評(píng)價(jià)，滿足學(xué) 生的心理需要。在教學(xué)設(shè)計(jì)上挖掘教材的趣味性，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的 興趣，調(diào)動(dòng)練習(xí)的積極性。培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)和創(chuàng)新意識(shí)，教會(huì)學(xué) 生鍛煉身體和發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的方法，為形成終身體育鍛煉習(xí)慣 打下良好基礎(chǔ)。二、教材分析 前擲實(shí)心球正確的發(fā)力方法、

2、從而掌握投擲實(shí)心球最重要的因素：加 快出手速度。本課是原地雙手頭上前擲實(shí)心球第三課時(shí)，內(nèi)容是鞏原地雙手頭上原地雙手頭上前擲實(shí)心球能量的獲得是通過自下而上的配合協(xié) 調(diào)用力。經(jīng)過前二課的學(xué)習(xí)，學(xué)生基本能形成良好的“滿弓”姿勢(shì), 但是對(duì)于出手的角度以及最高點(diǎn)出手練習(xí)不夠，從而影響了投擲的遠(yuǎn) 度，本節(jié)課在鞏固練習(xí)的基礎(chǔ)上，結(jié)合各種形式的輔助方式，加快投 擲實(shí)心球出手初速度學(xué)練，從而來(lái)提高投擲實(shí)心球的遠(yuǎn)度和能力，培 養(yǎng)學(xué)生的投擲興趣，體驗(yàn)成功的喜悅。三、學(xué)情分析本次課的授課對(duì)象是初一學(xué)生，由于是借班教學(xué)，教師對(duì)學(xué)生的 具體情況并不了解，但本課設(shè)計(jì)的是第三課時(shí)，因此在教學(xué)過程中, 將對(duì)投擲實(shí)心球的方法做一

3、些簡(jiǎn)要的介紹及學(xué)習(xí)，在準(zhǔn)備活動(dòng)中加入 一些投擲實(shí)心球?qū)ｍ?xiàng)的準(zhǔn)備活動(dòng)及輔助練習(xí)，通過趣味跑，各種形式 的投擲方式，通過用腳撿球，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，為主教材服務(wù), 通過情景教學(xué)假設(shè)一定高度的標(biāo)志解決提高出手角度和出手高度的 問題，考慮學(xué)生力量薄弱的特點(diǎn)，體驗(yàn)正確動(dòng)作下投擲軟排及同伴阻 力協(xié)同練習(xí)，有效提高出手初速度，從而過度到實(shí)心球的練習(xí)，最后 通過比賽“看誰(shuí)投的遠(yuǎn)”檢驗(yàn)學(xué)生的成果。!1!、教學(xué)目標(biāo):1、認(rèn)知目標(biāo)：能知道影響實(shí)心球成績(jī)的因素，說(shuō)出原地雙手頭上前 擲實(shí)心球正確的發(fā)力方法及加快出手速度的練習(xí)方法。2、技能目標(biāo)：基本掌握原地雙手頭上前擲實(shí)心球的正確發(fā)力方法， 80%以上學(xué)生能做到最高點(diǎn)

4、出手、向接近45度方向投擲。70%以上學(xué) 生能做到出手快速有力，上下肢協(xié)調(diào)用力。3、情感目標(biāo)：學(xué)練中增強(qiáng)組織紀(jì)律性，并學(xué)會(huì)合作、競(jìng)爭(zhēng)。為2020 年?yáng)|京奧運(yùn)加油助威。五、重點(diǎn)和難點(diǎn)：教學(xué)重點(diǎn)：在掌握正確的發(fā)力方法的基礎(chǔ)上，加快出手初速度教學(xué)難點(diǎn)：自下而上身體協(xié)調(diào)發(fā)力六、教學(xué)策略的設(shè)計(jì)本課以“引導(dǎo)、嘗試、討論、練習(xí)、競(jìng)賽”的教學(xué)步驟進(jìn)行，制 定了如下教學(xué)策略：1、根據(jù)影響投擲遠(yuǎn)度的三要素進(jìn)行分析，采用不同形式的方法 和手段解決問題，通過游戲比遠(yuǎn)比賽，讓學(xué)生感受進(jìn)步的愉悅。2、通過全程腳撿球方式，提高了手腳協(xié)調(diào)性，鍛煉了學(xué)生的蹬 地意識(shí)，同時(shí)提高了運(yùn)動(dòng)密度，讓學(xué)生隨時(shí)隨地都能得到鍛煉。3、通過引導(dǎo)

5、宣傳奧運(yùn)，學(xué)生擺放實(shí)心球圖形“2020”，迎接?xùn)|京 奧運(yùn)會(huì)，為中國(guó)加油助威。七、教案原地雙手頭上前擲實(shí)心球教案學(xué)習(xí) 內(nèi)容復(fù)習(xí)原地雙手頭上前擲實(shí)心球正確的發(fā)力方法：出手高度與角度 學(xué)習(xí)原地雙手頭上前擲實(shí)心球：加快出手初速度學(xué)習(xí)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：能知道影響實(shí)心球成績(jī)的因素，說(shuō)出原地雙手頭上前擲實(shí)心球正確的發(fā)力方法 及加快出手速度的練習(xí)方法。2、技能目標(biāo)：基本掌握原地雙手頭上前擲實(shí)心球的正確發(fā)力方法，80%以上學(xué)生能做到最高點(diǎn) 出手、向接近45度方向投擲。70%以上學(xué)生能做到出手快速有力，上下肢協(xié)調(diào)用力。3、情感目標(biāo)：學(xué)練中增強(qiáng)組織紀(jì)律性，并學(xué)會(huì)合作、競(jìng)爭(zhēng)。為2020年?yáng)|京奧運(yùn)加油助威。學(xué)習(xí) 重點(diǎn)在

6、掌握正確的發(fā)力方法基礎(chǔ)上，加快出F初速咬學(xué)習(xí)難點(diǎn)自卜而上身體協(xié)調(diào)發(fā)力學(xué)習(xí)過程內(nèi)容學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)學(xué)練組織形式學(xué)練過程效果檢測(cè)執(zhí)教年級(jí)：水平!1!（七年級(jí)）課時(shí)單元序次：第3課開始局部（2分鐘）常規(guī)1、體委整隊(duì)，匯報(bào)缺勤， 見習(xí)情況。2、師生問好。3、了解教學(xué)內(nèi)容。1、師生問好。2、宣布本課內(nèi) 容及要求。3、安排見習(xí) 生。四列橫隊(duì)X X X X X XX X X X X X 0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0T學(xué)生隊(duì)伍 整齊，明確 上課內(nèi)容設(shè)計(jì)意圖：檢查學(xué)生著裝 的上課行為規(guī)范,對(duì)見習(xí)同學(xué)提出要求，整隊(duì)快、靜、齊。師生問好，明確上課要求，養(yǎng)成良好準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢跑：前 踢、后踢、 騎馬跑

7、2、拉伸練習(xí)（1）頭部（2）體轉(zhuǎn)（3）擴(kuò)胸（4）腹背3、專項(xiàng)準(zhǔn)備 活動(dòng)（1）兩人 壓肩（2）兩人1、學(xué)生跟隨教師結(jié)合步 法練習(xí)慢跑熱身2、跟著教師一起做拉伸 練習(xí)，動(dòng)作有力到位3、左右同學(xué)兩人一組， 模仿教師動(dòng)作，學(xué)生認(rèn)真 體會(huì)預(yù)擺成“滿弓”徒手 練習(xí),通過嘗試交換腿跳 躍體會(huì)快速蹬地。1、教師講解慢 跑要求，口令提 示1前踢2后踢 3騎馬跑2、示范并帶著 學(xué)生做拉伸練 習(xí)3、講解示范并 組織學(xué)生進(jìn)行 雙人練習(xí)，提醒 學(xué)生放松感受， 互背時(shí)幅度不組織：（0萱 t1、學(xué)生在 教師指揮 下完成各 種跑。2、充分活 動(dòng)身體各 關(guān)節(jié)，學(xué)生 初步進(jìn)入 運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。3、學(xué)生能 夠相互合 作，順利完 成規(guī)定動(dòng)

8、 作，通過徒（8分鐘強(qiáng)度小-互背（3）滿弓 徒手練習(xí)（4）滿弓后 前后交換腿 跳躍要過大。復(fù)習(xí)上 節(jié)課教學(xué)內(nèi)容： “滿弓”姿勢(shì)手練習(xí)，掌 握正確投 擲方法中）設(shè)計(jì)意圖：充分的準(zhǔn)備活動(dòng)能夠有效的防止運(yùn)動(dòng)損傷的，本課對(duì)肩、背、腰、頸部運(yùn)用的比擬多，加強(qiáng)對(duì) 這些部位的準(zhǔn)備活動(dòng)，通過交換腿能夠?yàn)橥稊S中的交換腿起到引導(dǎo)作用，雙人練習(xí)可以加強(qiáng)同學(xué)之間的合 作，滿弓徒手姿勢(shì)能夠起到在不清楚借班上課班級(jí)情況下的鋪墊作用?；疽?、復(fù)習(xí) 投擲實(shí)心球 技術(shù)（圖1） （1）目視屋 頂（或距線1 米）投實(shí)心 球（出手高 度）（2）目視窗 戶（距線3 米）投實(shí)心 球（出手角（1）學(xué)生目視屋頂，假 象面前有一堵墻，體會(huì)在

9、最iWj點(diǎn)出手（2）學(xué)生目視窗戶，假 象墻前面有一條小河，體 會(huì)出手角度（1）引導(dǎo)學(xué)生 在最高點(diǎn)出手 完成學(xué)練，同時(shí) 要求腳夾球撿 球（2）提醒學(xué)生 在預(yù)擺時(shí)略抬 頭，將實(shí)心球朝 接近45度方向組織：圓形向內(nèi)投擲 （圖1）一、通過情 景教學(xué)，體 會(huì)在最高 點(diǎn)出手、找 到適宜的 出手角度部分（30分 鐘強(qiáng)度 中-中上）度）二、學(xué)習(xí)加 快出手初速 度（1）雙手用 力鞭打?qū)嵭?球（圖2）（2）投擲軟 排（圖3）（3）嘗試持 球練習(xí)（初 體驗(yàn)）（4）阻力 輔助感受快 速發(fā)力（圖4）（5）再次 嘗試持球練 習(xí)（再體驗(yàn)）（圖2）（6）結(jié)合 氣息：預(yù)擺 前憋氣（7）鞏固加 強(qiáng)持球練 習(xí)：學(xué)生個(gè) 別展示（第

10、三次體驗(yàn)）（圖2）（8 ）游戲 “看誰(shuí)投的 遠(yuǎn)”（1）學(xué)生雙手用力向下 鞭打?qū)嵭那?，體會(huì)手臂快 速揮臂（2）學(xué)生利用軟排，在 滿弓技術(shù)上，體會(huì)快速收 腹揮臂動(dòng)作（3）學(xué)生在教師引導(dǎo) 下，統(tǒng)一進(jìn)行練習(xí)，找出 缺乏。（4）同學(xué)之間相互配 合，重點(diǎn)體會(huì)松手瞬間的 向前上方發(fā)力。（5）結(jié)合輔助練習(xí)成 果，在統(tǒng)一口令下再次進(jìn) 行練習(xí)，體會(huì)由下往上的 全身協(xié)調(diào)用力（6）學(xué)生預(yù)擺前吸氣， 滿弓后將球投出后呼氣。 體會(huì)結(jié)合氣息的投擲練 習(xí)，學(xué)生體會(huì)全身動(dòng)作的 快速發(fā)力（7）學(xué)生結(jié)合氣息、蹬 地、收腹、快速揮臂鞏固 提高練習(xí)5-6次，學(xué)生積 極展示練習(xí)效果（8）學(xué)生結(jié)合本課前投 擲距離進(jìn)行自我挑戰(zhàn)及 勇于與同學(xué)

11、比試投過通過練習(xí)，同學(xué) 們對(duì)投擲的高 度和角度都有 了更深的認(rèn)識(shí)， 提問，如何提高 出手速度？（1）組織學(xué)生 體會(huì)雙手用力 鞭打球（2）組織學(xué)生 借助軟排進(jìn)行 練習(xí)（3）引導(dǎo)學(xué)生 體會(huì)發(fā)力投擲， 組織學(xué)生練習(xí)（4）總結(jié)練習(xí) 情況，教師講解 示范，通過同伴 幫助，讓學(xué)生在 阻力下感受快 速發(fā)力（5）組織學(xué)生 在無(wú)阻力下快 速發(fā)力跟之前 進(jìn)行比照，引導(dǎo) 學(xué)生思考（6）引導(dǎo)學(xué)生 預(yù)擺前深吸一 口氣，出手后呼 氣（7）教師提出 新要求，統(tǒng)一口 令指揮，提醒注 意平安，鼓勵(lì)優(yōu) 秀學(xué)生展示（8）組織學(xué)生 挑戰(zhàn)自我，勇于 挑戰(zhàn)同伴。0（圖2）（圖三）n（圖四）（1）學(xué)生 學(xué)會(huì)最快 速度鞭打 球，解決手 的最

12、后用 力動(dòng)作（2）學(xué)生 借助軟排 更容易體 會(huì)快速發(fā) 力動(dòng)作（3-5）學(xué) 生持球情 況下體驗(yàn) 快速發(fā)力， 并有所感 悟。（6）學(xué)生 學(xué)會(huì)調(diào)整 氣息，預(yù)擺 前深吸一 口氣，為身 體蓄力（7）完整 動(dòng)作練習(xí)， 學(xué)生勇于 展示（8）積極 參與游戲 競(jìng)賽，勇于課外作業(yè)（圖5）一、素質(zhì)練 習(xí)（1）俯臥 撐15個(gè)（2）夾球 跳接力比 賽，迎奧運(yùn) 宣傳挑戰(zhàn)三積極參 與到素質(zhì) 訓(xùn)練中來(lái)， 動(dòng)作到位， 集體榮譽(yù) 感強(qiáng)三、明確方法，認(rèn)真完成 素質(zhì)練習(xí)，在教師引導(dǎo)下 將實(shí)心球放在指定位置， 呈現(xiàn)“2020”宣傳奧運(yùn)三、講解動(dòng)作方 法與要求，組織 練習(xí)（圖五）2020（圖六）設(shè)計(jì)意圖：通過情景教學(xué)假設(shè)一定高度的標(biāo)志物

13、，提高出手角度和出手高度的練習(xí)，考慮學(xué)生力量薄弱的 特點(diǎn)，借助投擲軟排及同伴阻力輔助練習(xí)，有效提高出手初速度，從而過度到實(shí)心球的練習(xí)，最后通過比 賽“看誰(shuí)投的遠(yuǎn)”檢驗(yàn)學(xué)生的成果，挑戰(zhàn)自己和同伴，獲得投擲遠(yuǎn)度提高的愉悅感。通過素質(zhì)練習(xí)：俯臥 撐提高上肢力量，夾球跳接力比賽提高腿部力量，為以后學(xué)習(xí)打下身體基礎(chǔ)。結(jié)束 局部 （5分鐘）1放松總結(jié)2師生告別3整理器材1、在教師的引導(dǎo)下總結(jié) 投擲實(shí)心球的方法、并進(jìn) 行自我放松練習(xí)2、師生再見3幫助老師收拾器材1、組織學(xué)生回 顧本課內(nèi)容，引 導(dǎo)學(xué)生拍打肩 膀、大小腿，總 結(jié)動(dòng)作要領(lǐng)。2、宣布下課 3、師生再見四列橫隊(duì) XXXXXX XXXXXX OOOOO