小學(xué)《體育與健康》體育基礎(chǔ)理論知識(shí)(教案)

1、 /45 /45小學(xué)體育與健康基礎(chǔ)體育理論知識(shí)目錄水平一TOC o 1-5 h z1積極愉快地上好體育課32坐立行我最美5飲水有益健康74安全地進(jìn)行游戲85健康飲食益處多96怎樣預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害事故117.陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)身體好128文明如廁講衛(wèi)生14水平二1健康飲食益處多16182安全運(yùn)動(dòng)促健康3運(yùn)動(dòng)前后的飲食衛(wèi)生204營(yíng)養(yǎng)不良與肥胖225國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的意義和要求23257用眼衛(wèi)生276呼吸道傳染病的預(yù)防28&保持良好的情緒小學(xué)體育與健康水平一基礎(chǔ)知識(shí)（1）第周第節(jié)小學(xué)體育與健康水平一基礎(chǔ)知識(shí)（1）第周第節(jié) /45 /45 /45水平三1.我國(guó)運(yùn)動(dòng)員在奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)取得的輝煌成績(jī)30TOC o

2、1-5 h z輕度損傷的自我處理32課間體育活動(dòng)的作用與方法3436生命的馬達(dá)邁入青春期38鍛煉意志、激勵(lì)進(jìn)取39識(shí)別危險(xiǎn)源，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)41課間體育活動(dòng)的作用與方法43教材1.體育常識(shí)：積極愉快地上好體育課教學(xué)目標(biāo)1、知道為什么要上體育課，以及上好體育課的常規(guī)要求和注意事項(xiàng)。2、能夠按照體育課的常規(guī)要求，積極愉快地上好體育課，參與課外體育活動(dòng)。3、激發(fā)學(xué)生對(duì)體育課的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生形成參加體育活動(dòng)的良好動(dòng)機(jī)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)（一）知道為什么要上體育課。（二）體育課的常規(guī)內(nèi)容和重點(diǎn)要求。教學(xué)過(guò)程調(diào)整與反饋一、導(dǎo)入新課（時(shí)間分配：5分鐘）教師：同學(xué)們，從你們背上書(shū)包，蹦蹦跳跳來(lái)

3、上學(xué)的第一天起，你們就是小學(xué)生了。來(lái)到學(xué)校，在這個(gè)新的環(huán)境里，你們也許有些不自然、不習(xí)慣，這很正常，相信你們很快就會(huì)習(xí)慣和喜歡這里，還會(huì)認(rèn)識(shí)很多朋友。當(dāng)然，也包括我，你們想認(rèn)識(shí)我嗎？二、學(xué)習(xí)新知（一）認(rèn)識(shí)體育老師，知道體育課的重要性（時(shí)間分配：10分鐘）1、教師：同學(xué)們，我來(lái)做幾個(gè)體育動(dòng)作，你們猜猜，這是什么體育項(xiàng)目？學(xué)生回答。2、教師：同學(xué)們真聰明。我是你們的體育老師，我來(lái)做一下自我介紹（簡(jiǎn)單介紹自己的基本情況）3、教師：同學(xué)們，從現(xiàn)在起你們想比老師棒，想象姚明哥哥那樣成為籃球高手，想知道如何鍛煉，想跟游戲做朋友就記得來(lái)找我哦！我愿意和你們每個(gè)人交朋友。4、教師：同學(xué)們，你知道體育課嗎？你想

4、象中的體育課是什么樣的？學(xué)生回答。5、教師：同學(xué)們，體育課是由老師指導(dǎo)大家做游戲、玩球，或進(jìn)行走、跑、跳躍、投擲、攀爬等各種身體練習(xí)活動(dòng)的課。那么體育課對(duì)我們有什么好處？誰(shuí)能告訴大家？學(xué)生回答，教師適時(shí)引導(dǎo)。教師板書(shū)：積極愉快地上好體育課6、教師：同學(xué)們，你們喜歡像大哥哥、大姐姐一樣參加走、跑、跳、投的比賽嗎？你們喜歡玩球、玩游戲嗎？你想比別人更加靈活、更加協(xié)調(diào)、能力更強(qiáng)嗎？你想使自己不怕苦、不怕累是，身體更加健康和強(qiáng)壯嗎？我們的體育課就能解決這些問(wèn)題，請(qǐng)同學(xué)們想一想，上體育課還有什么好處？學(xué)生回答，教師引導(dǎo)。7、教師小結(jié)：同學(xué)們，要想讓自己成為最健康、最棒的學(xué)生，我們從一年級(jí)開(kāi)始就要認(rèn)真體育

5、課，積極參加課外體育活動(dòng)，有了健康的身體，長(zhǎng)大了才能更好地學(xué)習(xí)、工作和生活。（二）怎樣上好體育課（時(shí)間分配：15分鐘）1、課前守常規(guī)1、教師板書(shū)課前常規(guī)：有事有病要請(qǐng)假、運(yùn)動(dòng)服裝要穿好、到達(dá)場(chǎng)地要提前。2、教師：同學(xué)們，你們知道嗎？我們?cè)诮窈?，如果有事有病不能上體育課, #/45 /45教學(xué)過(guò)程調(diào)整與反饋不要忘了課前向體育老師請(qǐng)假或交病假證明；上體育課著裝要適合運(yùn)動(dòng)，不該帶的東西，不要帶到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，避免傷害事故的發(fā)生；要提前到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)等候上體育課，不要遲到。誰(shuí)對(duì)，誰(shuí)錯(cuò)？1、教師出示多媒體：同學(xué)們，請(qǐng)仔細(xì)觀察大屏幕上小朋友上體育課的畫(huà)面，看一看，誰(shuí)對(duì)，誰(shuí)錯(cuò)，為什么？想一想，如果是你，你會(huì)怎么做？2、

6、教師依次出示圖片，讓學(xué)生判斷誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)。教師引導(dǎo)學(xué)生回答，教師仔細(xì)講解、歸納并板書(shū)。3、教師小結(jié)：同學(xué)們，通過(guò)觀察，大家知道了在體育課上該做什么，不該做什么，在今后的體育課中，我們要按照課前“三要”課上“六做到”的要求上好每節(jié)體育課。課后“三不要”1、教師：同學(xué)們知道了上好體育課要做到課前“三要”和課上“六做到”同學(xué)們，既然課前、課上對(duì)我們都有要求，那么，課后對(duì)我們有沒(méi)有要求呢？請(qǐng)看多媒體。2、教師出示圖片（大量喝水圖，用涼水沖身、洗頭圖，暴飲暴食圖）。教師：你們看出了什么？他們這樣做，對(duì)嗎？學(xué)生自由回答。3、教師小結(jié)：同學(xué)們，上完體育課后不要大量喝水，特別是不能喝生水和冷飲；不要馬上用涼水沖頭

7、和背；不要立刻吃東西，否則會(huì)生病的，一定要記??！4、教師：回顧體育課的要求。齊讀兩次，板書(shū)“課前、課上、課后的常規(guī)要求”。（三）游戲：看誰(shuí)做到快、靜、齊（時(shí)間分配：10分鐘）1、教師講清方法與要求。2、評(píng)出優(yōu)勝小組，進(jìn)行口頭表?yè)P(yáng)。3、教師小結(jié)：同學(xué)們，通過(guò)學(xué)習(xí)，我們知道了什么是體育課，為什么要上體育課。同時(shí)還知道了要想上好體育課，就要以體育課堂常規(guī)的有關(guān)內(nèi)容要求自己。希望同學(xué)們?cè)诮窈笊险n時(shí)，充分利用老師安排的場(chǎng)地、器材、時(shí)間進(jìn)行活動(dòng)，展示的時(shí)候大膽地表現(xiàn)自我，該說(shuō)的時(shí)候盡興地表達(dá)自己的想法，這樣才能積極愉快地上好體育課。預(yù)祝你們成為全面發(fā)展的好學(xué)生！小學(xué)體育與健康水平一基礎(chǔ)知識(shí)（2）第周第節(jié)小

8、學(xué)體育與健康水平一基礎(chǔ)知識(shí)（2）第周第節(jié) /45 /45教材1體育常識(shí)：坐立行我最美教學(xué)目標(biāo)1、了解正確的坐、立、行姿勢(shì)，知道不良姿勢(shì)影響身體健康。2、知道正確的坐、立、行姿勢(shì)，學(xué)習(xí)預(yù)防和矯正不良身體姿勢(shì)的方法。3、能夠在日常學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出良好的坐、立、行姿勢(shì)。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)（一）知道什么是正確的坐、立、行姿勢(shì)。（二）知道不良姿勢(shì)影響身體健康，并學(xué)會(huì)預(yù)防。教學(xué)過(guò)程調(diào)整與反饋一、新課導(dǎo)入（時(shí)間分配：5分鐘）教師：同學(xué)們，老師在上課的時(shí)候，有時(shí)會(huì)看到有的同學(xué)喜歡趴在桌子上看書(shū)或?qū)懽?，在你們的班?jí)里面，有沒(méi)有這種現(xiàn)象呢？偶爾趴一次兩次沒(méi)關(guān)系，如果長(zhǎng)時(shí)間這樣做，會(huì)有什么后果呢？（結(jié)合學(xué)生的回答，出示脊柱變

9、形的圖片）如果長(zhǎng)時(shí)間坐立行的姿勢(shì)不正確，不僅會(huì)影響我們的健康，同時(shí)還是不文明不禮貌的行為。你愿意做這樣的孩子嗎？這節(jié)課，我們就來(lái)學(xué)習(xí)正確的坐、立、行姿勢(shì)。（板書(shū)：坐、立、行，我最美）二、教學(xué)活動(dòng)教師：同學(xué)們，先請(qǐng)大家聽(tīng)一首歌曲中國(guó)功夫看怎樣的坐立行姿勢(shì)才是有精神的，最美的。（播放歌曲）歌曲中唱到坐如什么？立如什么？行如什么呢？對(duì)，只有做到坐如鐘，立如松，行如風(fēng)，才會(huì)有精神。（板書(shū)：坐如鐘，立如松，行如風(fēng)）（一）如何坐、立、行（時(shí)間分配：15分鐘）1、教師出示圖片：我們先來(lái)學(xué)習(xí)坐如鐘，為什么要說(shuō)坐如鐘？2、教師：怎樣才能坐如鐘呢？請(qǐng)大家來(lái)讀兒歌：坐如鐘，身子正，腿并攏,腳放平。請(qǐng)大家再讀兒歌，邊

10、讀邊對(duì)照來(lái)坐。（組長(zhǎng)示范，幫助組員）3、教師：現(xiàn)在老師請(qǐng)四位組長(zhǎng)到前面來(lái)示范怎么坐，請(qǐng)大家來(lái)說(shuō)坐如鐘的要求。他們坐得怎么樣？現(xiàn)在組長(zhǎng)合格了，請(qǐng)到小組內(nèi)幫助你的組員吧，看有坐得不合乎要求的給予指導(dǎo)。4、教師小結(jié)：現(xiàn)在大家都坐得像一座座小鐘一樣，特別有精神，這就是對(duì)老師的尊重，如果每節(jié)課你們都這樣坐的話(huà)，我相信女孩子會(huì)更漂亮，男孩子會(huì)更帥。5、教師：同學(xué)們，坐如鐘學(xué)會(huì)了，現(xiàn)在我們來(lái)學(xué)習(xí)立如松。小松樹(shù)什么樣？怎樣站才能立如松呢？誰(shuí)來(lái)告訴大家（出示圖片，由教師帶領(lǐng)朗讀兒歌：頭要正，肩要平，眼看前方挺起胸；腹回收，膝后繃，腳跟相靠指并攏。邊讀邊做立如松）。你們想不想練一練??？請(qǐng)起立！跟老師一起邊讀兒歌邊

11、練習(xí)立的動(dòng)作要點(diǎn)，注意老的節(jié)奏，我慢你要慢，我快你也要快。6、小游戲：比姿勢(shì)7、教師小結(jié)：現(xiàn)在大家都站得像一棵棵小松樹(shù)一樣，挺拔帥氣！8、教師：同學(xué)們，怎樣走路才是行如風(fēng)呢？（出示兒歌：頭要正，肩要平,眼看前方挺起胸；兩臂前后自然擺，兩腳直線(xiàn)向前行。）請(qǐng)大家先來(lái)學(xué)兒歌，然后以小組為單位自學(xué)行如風(fēng)，小伙伴之間互相提醒，互相幫助練習(xí)。 /45 #/45教學(xué)過(guò)程調(diào)整與反饋9、游戲：把坐、立、行三個(gè)動(dòng)作編成拍手歌。10、教師小結(jié)：坐如鐘，挺腰板，腿并攏，腳放平。立如松，挺胸胸膛，昂起頭，看前方。行如風(fēng)，腳步輕，頭不搖，身不晃。（二）校園生活模擬（時(shí)間分配：10分鐘）1、教師：同學(xué)們，下面我們做個(gè)游戲，

12、看誰(shuí)在游戲當(dāng)中也能保持正確的坐、立、行姿勢(shì)。2、學(xué)生游戲。3、教師小結(jié)并板書(shū)：坐有坐樣，站有站樣，尊重別人，有利健康。（三）糾錯(cuò)大行動(dòng)、健美大練兵（時(shí)間分配：10分鐘）1、教師出示圖片：請(qǐng)看下面這幾位同學(xué)的姿勢(shì)，快來(lái)幫助他們吧?。?）站立時(shí)駝背縮脖；（2）趴著寫(xiě)作業(yè)2、學(xué)生說(shuō)出錯(cuò)誤的地方并糾正動(dòng)作。3、教師小結(jié)：身姿不正，不僅影響美觀，更主要的是會(huì)導(dǎo)致脊柱變形，嚴(yán)重的還會(huì)損害身體的健康。所以，我們隨時(shí)要提醒自己注意，同學(xué)之間要互相提醒注意，訓(xùn)練自己的良好身姿。4、教師：同學(xué)們，你們想成為健美的學(xué)生嗎？對(duì)照下面的內(nèi)容，檢查自己,符合一條標(biāo)準(zhǔn)就獲得一顆星?？凑l(shuí)的星級(jí)最高。5、學(xué)生對(duì)照下面七條進(jìn)行練

13、習(xí)。6、教師小結(jié)：同學(xué)們，有的事情，我們可以自己做到，有的需要家長(zhǎng)支持,只要大家共同努力，我們都會(huì)成為健康、健美的孩子。小學(xué)體育與健康水平一基礎(chǔ)知識(shí)（3）第周第節(jié)小學(xué)體育與健康水平一基礎(chǔ)知識(shí)（3）第周第節(jié) /45 /45教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)教材1.基礎(chǔ)知識(shí)：飲水有益健康1、了解水對(duì)人體健康的重要性，認(rèn)識(shí)過(guò)多飲用碳酸飲料、含糖飲料帶來(lái)的危害。懂得飲水衛(wèi)生。2、養(yǎng)成合理飲水的良好習(xí)慣，減少含糖和碳酸飲料的飲用。3、認(rèn)識(shí)水的重要性，愿意適量喝水。（一）認(rèn)識(shí)水的重要性，懂得飲水衛(wèi)生。（二）形成合理飲水的良好習(xí)慣。調(diào)整與反饋一、導(dǎo)入新課（時(shí)間分配：4分鐘）1、師生謎語(yǔ)導(dǎo)入。（水）2、教師：如果在夏天，體

14、育課后，玩得滿(mǎn)身是汗的時(shí)候，喝上一杯水，感覺(jué)怎么樣？學(xué)生自由回答。3、揭示課題：飲水有益健康。（板書(shū)并齊讀）二、學(xué)習(xí)新知（一）人為什么要喝水？（時(shí)間分配：8分鐘）1、教師：我們?yōu)槭裁匆人?？出示兩盆植物，一盆翠綠的，一盆干涸枯萎的。學(xué)生觀察，找到其原因，并說(shuō)一說(shuō)。2、同學(xué)們捏捏自己的胳膊、腿、臉，說(shuō)出感受（教師板書(shū)：沒(méi)有水就沒(méi)有生命）。3、水在人體內(nèi)還有什么作用呢？學(xué)生自由回答。4、教師小結(jié)：水是體內(nèi)的運(yùn)輸車(chē)。（板書(shū)齊讀）（二）應(yīng)該喝什么樣的水？（時(shí)間分配：12分鐘）1、教師：請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)說(shuō)今天你帶來(lái)的是什么水？學(xué)生展示或回答。2、教師講解溫開(kāi)水是最好的飲料，碳酸飲料不宜多喝。3、教師小結(jié)：一定

15、要喝煮開(kāi)后的水。（三）我們應(yīng)該喝多少水？（時(shí)間分配：12分鐘）1、教師：我們每天應(yīng)該喝多少水？學(xué)生自由回答。2、教師講解：我們每天大約要喝6杯水。3、教師：我們什么時(shí)候喝水呢？學(xué)生：口渴的時(shí)候。4、教師：不能只是口渴時(shí)喝，課間休息的時(shí)候喝一杯。喝水不能太急，應(yīng)先將水含在口中，再慢慢咽下。教師示范喝水，同學(xué)們跟著一起喝水。（板書(shū)并齊讀：每天6杯水，每次慢慢喝）（四）評(píng)價(jià)各種喝水習(xí)慣（時(shí)間分配：4分鐘）1、教師在黑板上列出下表，學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)，交流平時(shí)喝水的習(xí)慣?？诳柿司秃蕊嬃喜豢诳蕰r(shí)就不喝水每天喝6杯水慢慢地一口一口地喝水大口大口地喝水喝煮開(kāi)后的溫水喝自來(lái)水2、教師小結(jié)：希望同學(xué)們能記住每天都喝煮

16、開(kāi)后的溫水、每天喝6杯、每次慢慢喝，不要喝太多的汽水等各種飲料，養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣。教材1.基礎(chǔ)知識(shí)：安全地進(jìn)行游戲教學(xué)目標(biāo)1、知道游戲中的一些安全常識(shí)。2、在日常生活中能與同伴熟練地開(kāi)展游戲，知道在游戲中注意安全，出現(xiàn)意外應(yīng)及時(shí)報(bào)告老師。3、愿意參加健康有益的游戲，不玩危險(xiǎn)游戲。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)（一）知道游戲中要注意安全，不玩危險(xiǎn)游戲。（二）知道游戲中的一些安全常識(shí)和基本處理方法。教學(xué)過(guò)程調(diào)整與反饋一、新課導(dǎo)入（時(shí)間分配：4分鐘）教師：這節(jié)課，老師就和大家一起來(lái)說(shuō)一說(shuō)游戲，說(shuō)說(shuō)游戲中的安全問(wèn)題（板書(shū)課題：安全地進(jìn)行游戲）。二、教學(xué)活動(dòng)（一）借助“數(shù)青蛙”游戲，認(rèn)識(shí)游戲?qū)W(xué)生成長(zhǎng)的意義，鼓勵(lì)學(xué)生積

17、極參加游戲。（時(shí)間分配：13分鐘）1、玩游戲“數(shù)青蛙”。2、教師：平時(shí)我們最喜歡玩的游戲是什么？為什么？3、教師根據(jù)同學(xué)們的回答總結(jié)做游戲的好處。（二）表演生活中的游戲，分析存在的不安全因素，教導(dǎo)學(xué)生健康安全地開(kāi)展游戲。（時(shí)間分配：15分鐘）1、教師：游戲給我們的生活帶來(lái)了樂(lè)趣，帶來(lái)了收獲，但游戲中的安全隱患也同樣不容忽視?，F(xiàn)在我們來(lái)一次游戲危險(xiǎn)大搜索，請(qǐng)同學(xué)們回憶自己和同學(xué)在玩游戲過(guò)程中遇到的不安全情況。2、學(xué)生四人一組，討論：在玩游戲中曾經(jīng)遇到過(guò)什么樣的危險(xiǎn)？討論后同學(xué)們舉手發(fā)言。3、教師小結(jié)：通過(guò)“游戲危險(xiǎn)大搜索”，我們知道了游戲時(shí)要注意選擇場(chǎng)地和設(shè)施，要遵守規(guī)則和秩序，還要與人友好合作

18、，在游戲時(shí)我們要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)。但如果危險(xiǎn)還是不可避免地發(fā)生了，我們又該怎么辦呢？（三）引導(dǎo)學(xué)生正確處理游戲中發(fā)生的意外傷害，強(qiáng)調(diào)要及時(shí)報(bào)告老師。（時(shí)間分配：8分鐘）1、學(xué)生自由交流，講述近期發(fā)生的意外傷害事故的具體處理方法。分析其中的做法對(duì)不對(duì)？應(yīng)該怎么做？2、教師小結(jié)：同學(xué)們，你們年齡還小，自護(hù)自救能力有限，在游戲中一旦出現(xiàn)意外傷害，應(yīng)立即報(bào)告老師或?qū)W校醫(yī)務(wù)工作人員，不要自己盲目處理以免耽誤治療。小學(xué)體育與健康水平一基礎(chǔ)知識(shí)（5）第周第節(jié)小學(xué)體育與健康水平一基礎(chǔ)知識(shí)（5）第周第節(jié) /45 /45教材1體育常識(shí)：健康飲食益處多教學(xué)目標(biāo)1、了解健康飲食的重要性，知道食物的分類(lèi)及奶類(lèi)、豆

19、類(lèi)食品對(duì)健康的益處。2、避免偏食、挑食，養(yǎng)成常喝牛奶的習(xí)慣。3、培養(yǎng)關(guān)注自己飲食健康的責(zé)任感，認(rèn)識(shí)到偏食、挑食的危害。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)（一）了解健康飲食的重要性，知道食物的種類(lèi)。（二）養(yǎng)成不偏食、不挑食和常喝牛奶的好習(xí)慣。教學(xué)過(guò)程調(diào)整與反饋一、導(dǎo)入新課（時(shí)間分配：3分鐘）1、教師：同學(xué)們，你最喜歡吃的食物是什么呢？2、學(xué)生：自由回答。3、教師：大家知道嗎，不同種類(lèi)的食物能力我們提供各種營(yíng)養(yǎng)，它們像一個(gè)個(gè)小村莊組成了一個(gè)食物王國(guó)，來(lái)守護(hù)我們的身體，促進(jìn)我們的健康。今天我們就來(lái)了解一下食物王國(guó)的奧妙。二、學(xué)習(xí)新知（一）食物的分類(lèi)（時(shí)間分配：12分鐘）1、教師：我們生活中的食物豐富多樣，大致可分為糧谷類(lèi)

20、、蔬菜類(lèi)、水果類(lèi)、肉魚(yú)類(lèi)、奶類(lèi)、豆類(lèi)、蛋類(lèi)和油糖鹽類(lèi)，每一大類(lèi)食物都發(fā)揮著各種各樣的作用。我們現(xiàn)在將寫(xiě)有名字的卡片發(fā)給幾個(gè)同學(xué)，請(qǐng)你們說(shuō)說(shuō)平時(shí)都吃過(guò)這類(lèi)食物的哪些東西（教師將寫(xiě)有各種食物名稱(chēng)的若干小卡片分給45個(gè)學(xué)生，請(qǐng)他們說(shuō)說(shuō)吃過(guò)這類(lèi)食物中的哪些東西）。2、教師：他們幾個(gè)人說(shuō)得對(duì)嗎？平時(shí)我們吃的主要食物還有哪些呢？（板書(shū)：食物分為糧谷類(lèi)、蔬菜類(lèi)、水果類(lèi)、肉魚(yú)類(lèi)、奶類(lèi)、豆類(lèi)、蛋類(lèi)和油糖鹽類(lèi)）（二）各類(lèi)食物的作用（時(shí)間分配：13分鐘）1、教師出示圖片：大家來(lái)看看這幅圖上的小朋友，你覺(jué)得他們誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)？為什么呢？2、學(xué)生：自由回答。3、教師：不同的食物有不同作用，我們每天的飲食中都應(yīng)該包括上面所講的

21、八類(lèi)食物，挑食和偏食會(huì)讓我們營(yíng)養(yǎng)不全面，影響我們健康成長(zhǎng)。有的食物應(yīng)該多吃點(diǎn)，有的就應(yīng)該少吃點(diǎn)，糧谷類(lèi)是我們食物的主要構(gòu)成，保證我們每天都能精力充沛，是我們每天吃得最多的一種食物。蔬菜類(lèi)可以為我們提供豐富的維生素，幫助我們預(yù)防疾病，每天都必須吃一定的蔬菜。水果類(lèi)是同學(xué)們最喜歡的食物，可以提供我們豐富的維生素，還可以幫助我們消化吸收食物。肉魚(yú)類(lèi)也是一種重要的食物，可以促進(jìn)我們的肌肉生長(zhǎng)，幫助我們抵抗疾病。奶蛋豆類(lèi)雖然每天吃得不多，但卻起著重要作用，它能夠幫助我們的骨骼、牙齒生長(zhǎng)。我們吃得最少的應(yīng)該是油糖鹽類(lèi)食物了，它們是調(diào)味類(lèi)食物，應(yīng)該少吃。4、教師板書(shū)并齊讀：糧谷食物應(yīng)最多，蔬菜水果量次之，肉

22、魚(yú)之類(lèi)應(yīng)適量，奶豆蛋類(lèi)不可少，油糖鹽類(lèi)應(yīng)少量。（三）小小餐廳學(xué)問(wèn)大（時(shí)間分配：12分鐘）1、教師：請(qǐng)每一組派出一個(gè)同學(xué)來(lái)為自己配一份喜歡吃的飯菜。 /45 #/45教學(xué)過(guò)程調(diào)整與反饋2、學(xué)生利用食物小卡片進(jìn)行模擬配菜。3、教師：我們來(lái)看看，這幾位同學(xué)為自己配的飯菜合不合理？請(qǐng)他們來(lái)說(shuō)一說(shuō)為什么這樣配，我們一起來(lái)評(píng)一評(píng)。4、學(xué)生：各抒己見(jiàn)。5、教師小結(jié)。6、教師板書(shū)，學(xué)生齊讀：不偏食，不挑食，吃飯要定時(shí)、定量。小學(xué)體育與健康水平一基礎(chǔ)知識(shí)（7）第周第節(jié)小學(xué)體育與健康水平一基礎(chǔ)知識(shí)（7）第周第節(jié) /45 /45教材1體育常識(shí)：怎樣預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害事故教學(xué)目標(biāo)1、了解怎樣預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷事故。2、了解預(yù)防運(yùn)

23、動(dòng)損傷及事故的要求，學(xué)會(huì)科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。3、對(duì)科學(xué)鍛煉身體有初步的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點(diǎn)。教學(xué)難點(diǎn)：安全意識(shí)在腦海里得到深化，并能在今后的學(xué)習(xí)中自發(fā)的運(yùn)用。教學(xué)過(guò)程調(diào)整與反饋一、新課導(dǎo)入（時(shí)間分配：4分鐘）1、教師出示雜技圖片，學(xué)生觀察、思考，大膽猜想，各抒己見(jiàn)。2、教師歸納：在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中容易發(fā)生各種傷害，我們小同學(xué)運(yùn)動(dòng)水平不高，活動(dòng)是非常投入，會(huì)忽視周?chē)那闆r，更容易造成運(yùn)動(dòng)損傷事故的發(fā)生。那么，怎樣預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害事故的發(fā)生呢？（板書(shū)：怎樣預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害事故）二、教學(xué)活動(dòng)（一）聽(tīng)從指揮有秩序（時(shí)間分配:12分鐘）1、教師播

24、放錄像（運(yùn)動(dòng)傷害事故動(dòng)畫(huà)片），學(xué)生認(rèn)真觀看。2、教師提問(wèn)：天鵝有危險(xiǎn)嗎？學(xué)生舉例說(shuō)明。3、教師歸納：聽(tīng)從指揮有秩序。（二）身體不適停運(yùn)動(dòng)（時(shí)間分配：10分鐘）1、教師提問(wèn)：上體育課前對(duì)于身體不舒服的同學(xué)應(yīng)采用什么方法？2、學(xué)生回答，教師加以說(shuō)明。3、教師歸納：身體不適停運(yùn)動(dòng)。（三）準(zhǔn)備活動(dòng)要做好，檢查器械再運(yùn)動(dòng)（時(shí)間分配:11分鐘）1、引導(dǎo)學(xué)生自己想象：體育課上還有那些安全知識(shí)？學(xué)生討論，各自發(fā)表見(jiàn)解。2、驗(yàn)證與思考：電腦聰聰帶了幾個(gè)動(dòng)畫(huà)故事，里面講的也是一些安全知識(shí)，想知道是什么嗎？3、學(xué)生自己選擇看的順序，出示解答、評(píng)比、總結(jié)。4、教師歸納：做好準(zhǔn)備防扭傷，相互幫助學(xué)保護(hù)，檢查器械再運(yùn)動(dòng)。

25、（四）總結(jié)（時(shí)間分配：3分鐘）學(xué)生自己小結(jié)，想一想，通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，學(xué)到什么知識(shí)？教材1.基礎(chǔ)知識(shí)：陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)身體好教學(xué)目標(biāo)1、知道經(jīng)常呼吸清新的空氣，到戶(hù)外在陽(yáng)光下參加體育運(yùn)動(dòng)有益身體健康，可以增強(qiáng)體質(zhì)少生病。2、養(yǎng)成及時(shí)開(kāi)窗通氣的好習(xí)慣，遠(yuǎn)離空氣污濁、人員雜多的封閉空間。3、愿意和伙伴一起利用課余時(shí)間多運(yùn)動(dòng)、多沐浴陽(yáng)光，增強(qiáng)免疫力。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)（一）知道經(jīng)常呼吸清新的空氣，到戶(hù)外在陽(yáng)光下參加體育運(yùn)動(dòng)有益身體健康，可以增強(qiáng)體質(zhì)少生病。（二）養(yǎng)成及時(shí)開(kāi)窗通氣的好習(xí)慣。（三）利用課余時(shí)間多運(yùn)動(dòng)、多沐浴陽(yáng)光，增強(qiáng)免疫力。教學(xué)過(guò)程調(diào)整與反饋一、導(dǎo)入新課（時(shí)間分配：6分鐘）1、教師：講小狐貍生病了故事，

26、小狐貍的病沒(méi)吃藥就好了，為什么？2、學(xué)生：城市里空氣不好，后來(lái)它呼吸了新鮮空氣3、教師小結(jié)：我們時(shí)刻都要呼吸空氣。小狐貍因?yàn)楹粑顺鞘欣镂蹪岬目諝舛?，又因?yàn)榛氐缴钌胶粑诵迈r的空氣而恢復(fù)健康?？梢?jiàn)，我們呼吸的空氣質(zhì)量多么重要！5、教師簡(jiǎn)要講述空氣質(zhì)量和人的生存關(guān)系，并強(qiáng)調(diào)一不定期要多呼吸新鮮的空氣，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)（板書(shū)：開(kāi)窗通風(fēng)空氣好）。二、學(xué)習(xí)新知（一）請(qǐng)你來(lái)判斷（時(shí)間分配：10分鐘）1、教師：在哪些情況下要開(kāi)窗通風(fēng)呢？為什么？出示圖片。2、學(xué)生判斷，說(shuō)出理由。3、教師：開(kāi)窗通風(fēng)做得不好，很容易感染疾病的。（二）曬太陽(yáng)的好處（時(shí)間分配：11分鐘）1、教師出示圖片，引出曬太陽(yáng)的話(huà)題。教師：空

27、氣對(duì)我們的身體很重要，同樣，陽(yáng)光和運(yùn)動(dòng)也是我們不可缺少的。沐浴陽(yáng)光、曬曬太陽(yáng)有什么好處呢？2、學(xué)生根據(jù)各自的生活經(jīng)驗(yàn)發(fā)表看法。3、教師小結(jié)：平時(shí)注意曬曬太陽(yáng)，多運(yùn)動(dòng)，皮膚就會(huì)健健康康的，身體也會(huì)棒棒的。所以，我們要充分利用課間10分鐘接觸陽(yáng)光。（三）誰(shuí)的點(diǎn)子最好？（時(shí)間分配：13分鐘）1、教師：課間10分鐘是同學(xué)們充分休息的時(shí)間，你們好好利用了嗎？教師隨機(jī)采訪(fǎng)一些學(xué)生，學(xué)生自由發(fā)言。2、教師：看看這些小朋友在干什么？（出示圖片）哪幅圖的同學(xué)是開(kāi)心快樂(lè)的？哪幅圖的同學(xué)不開(kāi)心？為什么？請(qǐng)學(xué)生指出，并說(shuō)明理由。3、教師：你有什么辦法讓那個(gè)不開(kāi)心的小朋友開(kāi)心起來(lái)？學(xué)生回答。4、教師：同學(xué)們，想一想，還

28、有哪些游戲可以在戶(hù)外開(kāi)展，讓更多的小朋友都能夠沐浴著溫暖的陽(yáng)光，積極參與游戲，快樂(lè)起來(lái)？學(xué)生分組討論、匯報(bào)。（板書(shū)幾個(gè)好的游戲，推薦給學(xué)生，讓他們下課后嘗試玩一玩）三、總結(jié)交流1、教師：同學(xué)們，通過(guò)今天的學(xué)習(xí)你明白了些什么？ /45 #/45教學(xué)過(guò)程調(diào)整與反饋學(xué)生1:要多注意開(kāi)窗通風(fēng)，這樣才能少生?。粚W(xué)生2：多去曬曬太陽(yáng)；學(xué)生3：課間10分鐘去做游戲；2、教師小結(jié)：想要擁有健康的身體，一定養(yǎng)成一些好習(xí)慣。比如：要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，呼吸新鮮的空氣；注意課余時(shí)主動(dòng)到戶(hù)外參加活動(dòng)，曬曬太陽(yáng)。這樣，疾病就躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，不敢靠近我們了，我們的身體就會(huì)越來(lái)越健康。小學(xué)體育與健康水平一基礎(chǔ)知識(shí)（8）第周第節(jié)小學(xué)體

29、育與健康水平一基礎(chǔ)知識(shí)（8）第周第節(jié) /45 /45教材1.基礎(chǔ)知識(shí)：文明如廁講衛(wèi)生教學(xué)目標(biāo)1、知道排便對(duì)人體的重要性，認(rèn)識(shí)男女廁所標(biāo)志，知道如廁的基本衛(wèi)生常識(shí)。2、養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣，會(huì)自理大小便，主動(dòng)維護(hù)公共廁所整潔。3、知道在廁所打鬧、嬉戲是不文明的行為。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)（一）知道排便對(duì)人體的重要性，認(rèn)識(shí)男女廁所標(biāo)志，知道如廁的基本衛(wèi)生常識(shí)。（二）會(huì)自理大小便，主動(dòng)維護(hù)公共廁所整潔。教學(xué)過(guò)程調(diào)整與反饋一、新課導(dǎo)入（時(shí)間分配：5分鐘）1、教師：同學(xué)們，你們知道為什么要上廁所嗎？（學(xué)生自由回答）2、教師小結(jié)：上廁所要排除我們每天喝水、吃飯后經(jīng)過(guò)消化產(chǎn)生的廢物，這些廢物有尿液和糞便。我們每天要按時(shí)

30、規(guī)律地將它們排出去，才能使身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)。通過(guò)不斷地消化食物吸收營(yíng)養(yǎng)排除廢物，才能使身體一天天地健康成長(zhǎng)。3、教師提問(wèn)：同學(xué)們，你們認(rèn)識(shí)這些有趣的標(biāo)志嗎？它們分別代表了什么含義？你在哪里見(jiàn)過(guò)？（學(xué)生自由發(fā)言）4、教師小結(jié)：原來(lái)這些標(biāo)志告訴我們區(qū)別男女廁所啊，你會(huì)選擇進(jìn)入標(biāo)有哪種標(biāo)志的衛(wèi)生間呢？為什么？（學(xué)生自由發(fā)言）5、教師：上廁所也有學(xué)問(wèn)，今天，我們就一起來(lái)了解有趣的廁所文化。（板書(shū)：文明如廁好習(xí)慣）二、教學(xué)活動(dòng)（一）游戲：如廁有別（時(shí)間分配：10分鐘）1、教師：在教室前后門(mén)上分別貼上男女廁所標(biāo)志，要求學(xué)生在聽(tīng)到指令后，分別到正確的“衛(wèi)生間”門(mén)口集合。學(xué)生聽(tīng)到指令后行動(dòng)。2、教師換一套標(biāo)志，再

31、訓(xùn)練。請(qǐng)學(xué)生談?wù)劵顒?dòng)的感想。3、教師小結(jié)：因?yàn)槿鐜?xí)慣和動(dòng)作的不同，我們從小就要學(xué)會(huì)選擇正確的廁所。（二）男廁女廁，不再神秘（時(shí)間分配：5分鐘）教師出示幾張男廁所和女廁所的圖片，分別介紹男女廁所中的陳設(shè)物品和建筑特點(diǎn)，讓學(xué)生也說(shuō)說(shuō)圖片中，男女廁所有什么相同和不同。（三）文明如廁，方便大家（時(shí)間分配：13分鐘）1、教師出示圖片，問(wèn)：你會(huì)愿意到哪個(gè)廁所方便呢？為什么？（學(xué)生自由發(fā)言）2、教師小結(jié)：共同維護(hù)公共廁所的環(huán)境是每個(gè)人都能夠做到的舉手之勞，文明如廁有利于維護(hù)公共衛(wèi)生，有利于大家的身心健康。3、教師提問(wèn)：如果出現(xiàn)了以下幾種不文明的如廁行為，你會(huì)怎么辦？課件出示五種不文明如廁行為。4、學(xué)生計(jì)論

32、，代表發(fā)言。5、教師小結(jié)：在廁所里大聲喧嘩、嬉戲打鬧、亂寫(xiě)亂畫(huà)都是不文明的行為，同學(xué)們一定要講文明。（四）如廁時(shí)間有講究（時(shí)間分配：7分鐘）小學(xué)體育與健康水平二基礎(chǔ)知識(shí)（1）第周第節(jié) /45 /45教學(xué)過(guò)程調(diào)整與反饋1、教師：現(xiàn)場(chǎng)小調(diào)查：你晚上睡覺(jué)前有上廁所的習(xí)慣嗎？上課的時(shí)候有想上廁所的感覺(jué)嗎？你一天中會(huì)上幾次廁所？一天中一般在什么時(shí)候解大便？半夜有起床上廁所的習(xí)慣嗎？2、教師小結(jié)：人體對(duì)水分的吸收和排泄是有規(guī)律的，膀胱內(nèi)一般有約400毫升尿液時(shí)，人們就有了便意。為了不影響正常的生活和學(xué)習(xí)，專(zhuān)家指出：睡前小便，晨起大便為最佳時(shí)間。白天如廁的時(shí)間盡量錯(cuò)開(kāi)學(xué)習(xí)和工作時(shí)間，所以，我們學(xué)生利用課間十

33、分鐘時(shí)間上廁所是最佳選擇。教材1體育常識(shí)：健康飲食益處多1-1教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)生知道運(yùn)動(dòng)前后飲食衛(wèi)生的重要性以及運(yùn)動(dòng)前后不當(dāng)?shù)娘嬍承袨闀?huì)引起身體的不良反應(yīng)。2、初步掌握運(yùn)動(dòng)前后合理的飲食方法。3、培養(yǎng)關(guān)注自己健康的責(zé)任感，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，促進(jìn)身體健康。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)1、運(yùn)動(dòng)前后的飲水衛(wèi)生。2、運(yùn)動(dòng)前后的進(jìn)食衛(wèi)生。教學(xué)過(guò)程調(diào)整與反饋一、導(dǎo)入新課（時(shí)間分配：5分鐘）教師：出示圖片，以講故事的方式敘述籃球比賽場(chǎng)面。隨著哨聲一響，比賽結(jié)束。比賽后有的同學(xué)在休息，有的在喝水，其中有一個(gè)同學(xué)汗流浹背、氣喘吁吁的，下場(chǎng)后馬上大量飲水，接著又吃雪糕。突然，這個(gè)猛吃猛喝的同學(xué)捂著肚子痛苦地坐在地上。這位同學(xué)為什

34、么會(huì)肚子疼？今天這節(jié)課我們共同來(lái)學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)前后的飲食衛(wèi)生。板書(shū)：運(yùn)動(dòng)前后的飲食衛(wèi)生二、學(xué)習(xí)新知（一）運(yùn)動(dòng)前后的飲食衛(wèi)生（時(shí)間分配：10分鐘）1、教師：同學(xué)們，老師剛才講到劇烈運(yùn)動(dòng)后，馬上大量飲水和吃冷食造成的不良后果，這是什么原因呢？有誰(shuí)知道，請(qǐng)回答。2、學(xué)生自由回答。3、教師：下面我們就來(lái)看看究竟是什么原因造成的。劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，血液循環(huán)加快，大量血液流向四肢和全身，胃腸血液管受到冰冷的刺激就會(huì)很快收縮，造成腸胃神經(jīng)功能紊亂、痙攣。輕則腹痛、腹瀉，重則有胃腸出血的可能。剛才那個(gè)同學(xué)比賽后猛吃雪糕、猛喝冷飲，不注意運(yùn)動(dòng)后的飲水衛(wèi)生，所以造成肚子疼（板書(shū)：劇烈運(yùn)動(dòng)后不能馬上大量飲水、喝冷飲、吃冰鎮(zhèn)食物

35、）。4、學(xué)生齊讀兩遍。5、教師：如果運(yùn)動(dòng)前感覺(jué)口渴，是不是多喝水就可以避免運(yùn)動(dòng)中口渴呢？6、學(xué)生回答。7、教師：大屏幕顯示圖片，請(qǐng)同學(xué)們觀察這個(gè)小朋友，他馬上要去運(yùn)動(dòng)了，邊走邊喝水，在運(yùn)動(dòng)前猛喝水，對(duì)他有好處嗎？同學(xué)們，運(yùn)動(dòng)前多喝水也是錯(cuò)誤的，因?yàn)樗刃刑?，肚子就像掛了一個(gè)大水袋，運(yùn)動(dòng)起來(lái)會(huì)感覺(jué)特別沉重和憋悶，很不舒服，會(huì)影響運(yùn)動(dòng)和健康。所以運(yùn)動(dòng)前不能喝大多的水，如果很需要，可以少喝點(diǎn)水，有條件的可以喝點(diǎn)糖水。（二）運(yùn)動(dòng)后怎樣飲水？（時(shí)間分配：8分鐘）1、教師：顯示字幕，水量適當(dāng)。2、學(xué)生：討論，自由回答怎么才算適當(dāng)。3、教師：顯示大屏幕字幕，水量適當(dāng)，一次飲水100150毫升，隔十幾分鐘再

36、喝。學(xué)生齊讀兩遍。4、教師：顯示字幕，水溫要適宜。同學(xué)們，什么樣的水溫最適宜？5、學(xué)生：討論，自由回答。教學(xué)過(guò)程調(diào)整與反饋6、教師：大屏幕顯示文字。水溫要適宜：炎熱的夏天，最好喝10C左右的涼開(kāi)水，既可以促進(jìn)唾液分泌，也可以達(dá)到降溫、消暑、提神的作用。水溫超過(guò)15C,解渴作會(huì)明顯減弱，但水溫低于5C,身體也會(huì)有不舒服感。冬季喝2030C的溫開(kāi)水為宜，無(wú)論何時(shí)都不要喝生水。學(xué)生齊讀兩遍。7、教師：顯示字幕，濃淡適宜。請(qǐng)同學(xué)們觀看大屏幕上那個(gè)同學(xué)運(yùn)動(dòng)后喝的是什么水？學(xué)生回答。8、教師：他喝的是淡鹽開(kāi)水。劇烈運(yùn)動(dòng)后，最適合的飲料是有淡淡咸味的溫開(kāi)水，也可以喝溫涼的綠豆湯或淡茶水。不宜喝很濃的茶水和咖

37、啡、果汁等飲料。9、教師：字幕顯示“濃淡適合”的內(nèi)容，學(xué)生齊讀。運(yùn)動(dòng)前后的進(jìn)食衛(wèi)生(時(shí)間分配：10分鐘)1、運(yùn)動(dòng)前進(jìn)食教師：故事引入。同學(xué)們，生物學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，先給狗吃食,然后讓它拉一輛很重的小車(chē)，這是觀察狗消化功能的變化，發(fā)現(xiàn)狗拉車(chē)的幾個(gè)小時(shí)內(nèi)，消化液分泌減少，磨成糜狀的食物由胃進(jìn)入腸道的速度變慢，消化力減弱。讓狗停止拉車(chē)后，胃液分泌雖然有所增加，但消化能力仍然很弱。教師：同學(xué)們，這個(gè)故事說(shuō)明了什么？學(xué)生：討論、自由發(fā)言。教師：吃飯后胃內(nèi)充滿(mǎn)食物，消化器官正需要充足的血液供應(yīng)來(lái)消化食物，如果這個(gè)時(shí)候進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，消化器官的血液會(huì)減少，不僅增加了胃腸消化的困難，還會(huì)使胃在充滿(mǎn)食物的狀態(tài)

38、下受到牽拉振蕩，容易引起腹痛、惡心、嘔吐等現(xiàn)象。因此，運(yùn)動(dòng)前不能大量進(jìn)食。如果運(yùn)動(dòng)前已經(jīng)進(jìn)食，一般以休息半小時(shí)到一小時(shí)再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)為宜。2、運(yùn)動(dòng)后進(jìn)食教師：運(yùn)動(dòng)后能不能立刻進(jìn)食呢？學(xué)生：討論、自由發(fā)言。教師：運(yùn)動(dòng)后，布滿(mǎn)全身肌肉的血液還不能馬上回到胃腸系統(tǒng)，如果馬上進(jìn)食，既沒(méi)有食欲也不能很好地消化，對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生不良影響。因此，運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該先做做放松整理活動(dòng)，休息3045分鐘再吃飯為好。運(yùn)動(dòng)前后飲食衛(wèi)生知識(shí)知多少？(時(shí)間分配：7分鐘)1、教師：準(zhǔn)備一些題，看哪個(gè)小組，哪些同學(xué)知道得最多，能力最強(qiáng)。教師宣布方法與規(guī)則。2、學(xué)生答題。3、教師：宣布結(jié)果，總結(jié)歸納。小學(xué)體育與健康水平二基礎(chǔ)知識(shí)（2）第周第

39、節(jié)小學(xué)體育與健康水平二基礎(chǔ)知識(shí)（2）第周第節(jié) /45 /45教材1體育常識(shí)：安全運(yùn)動(dòng)促健康1-1教學(xué)目標(biāo)1、知道體育運(yùn)動(dòng)的好處，了解體育運(yùn)動(dòng)中的一些安全常識(shí)。2、知道并遵守安全運(yùn)動(dòng)的基本方法。3、愿意積極參加體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體健康。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)了解安全常識(shí)，遵守安全運(yùn)動(dòng)的方法。教學(xué)過(guò)程調(diào)整與反饋一、導(dǎo)入新課（時(shí)間分配：5分鐘）1、教師：同學(xué)們，你和你的家人喜歡什么體育運(yùn)動(dòng)？請(qǐng)你上來(lái)將你喜歡的體育運(yùn)動(dòng)用動(dòng)作表演一下，我們一起來(lái)猜一猜。2、請(qǐng)幾位同學(xué)上來(lái)做動(dòng)作，同學(xué)們?cè)谙旅娌隆?、同學(xué)們喜歡的運(yùn)動(dòng)可真多，今天我們就一起來(lái)談?wù)劙踩\(yùn)動(dòng)健康的話(huà)題（板書(shū)課題：安全運(yùn)動(dòng)促健康）。二、學(xué)習(xí)新知（一）體育運(yùn)動(dòng)

40、好處多（時(shí)間分配：10分鐘）1、教師：同學(xué)們這么喜歡體育運(yùn)動(dòng)，那你們鍛煉后都有哪些感受？身體方面、心理方面、社會(huì)適應(yīng)方面都可以說(shuō)說(shuō)。2、學(xué)生：自由談感受。3、教師：請(qǐng)班上的體育明星們來(lái)談?wù)剠⒓芋w育運(yùn)動(dòng)的感受。4、學(xué)生：體育明星談感受。5、教師：在學(xué)校，同學(xué)們通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)獲得成功，還可以談?wù)勀愕募胰藚⒓芋w育運(yùn)動(dòng)后都有什么變化？舉一個(gè)例子說(shuō)一說(shuō)。6、教師小結(jié)。（二）體育運(yùn)動(dòng)中的隱患（時(shí)間分配：10分鐘）1、教師：顯示大屏幕，講述學(xué)生在日常體育鍛煉中出現(xiàn)的一些不安全現(xiàn)象，請(qǐng)學(xué)生分析原因，找答案，適時(shí)導(dǎo)入本活動(dòng)的主題。2、學(xué)生自由回答。3、教師講述：體育鍛煉有很多好處，但是如果不注意運(yùn)動(dòng)的安全，就會(huì)造

41、成傷害，適得其反，可見(jiàn)運(yùn)動(dòng)安全是多么重要啊?。ò鍟?shū)：注意運(yùn)動(dòng)安全）4、教師：你在平時(shí)運(yùn)動(dòng)中，看見(jiàn)或聽(tīng)說(shuō)過(guò)因運(yùn)動(dòng)受到傷害的事情嗎？5、學(xué)生回答。6、教師：這些傷害是什么原因造成的呢？引導(dǎo)學(xué)生合作討論，并且要求每小組說(shuō)一說(shuō)自己的理解。教師及時(shí)對(duì)學(xué)生的回答給予肯定。根據(jù)學(xué)生討論結(jié)果進(jìn)行歸納。（1）運(yùn)動(dòng)方式不合理造成的；（2）不良運(yùn)動(dòng)習(xí)慣造成的；（3）運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地原因造成的；（4）不正確的運(yùn)動(dòng)方法造成的；（5）注意力不集中造成的。小學(xué)體育與健康水平二基礎(chǔ)知識(shí)（3）第周第節(jié) /45 /45教學(xué)過(guò)程調(diào)整與反饋7、教師小結(jié)：這些情況都可能造成對(duì)我們身體的傷害，運(yùn)動(dòng)中如果不注意安全，會(huì)給我們帶來(lái)不必要的傷害。所以

42、，我們要注意運(yùn)動(dòng)的安全。（三）運(yùn)動(dòng)安全小貼士（時(shí)間分配：15分鐘）1、教師引導(dǎo)學(xué)生討論，運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意什么，歸納運(yùn)動(dòng)安全注意事項(xiàng)。2、小組代表對(duì)本組討論的情況進(jìn)行歸納、發(fā)言。3、結(jié)合學(xué)生發(fā)言，教師引導(dǎo)學(xué)生得出結(jié)論。4、教師：下面，我們一起來(lái)做幾道判斷題，檢驗(yàn)一下我們對(duì)運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)的了解情況。（1）運(yùn)動(dòng)時(shí)吃東西是不對(duì)的。（）（2）獨(dú)自在單、雙杠上玩耍不危險(xiǎn)。（）（3）課間活動(dòng)時(shí)可以在教室走廊里奔跑玩?；蛱咔?。（）（4）登山、郊游要走容易行走的道路。（）5、教師小結(jié)：同學(xué)們，生命在于運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持體育活動(dòng)，不僅可以增進(jìn)健康，而且可以預(yù)防疾病?？茖W(xué)運(yùn)動(dòng)、安全地進(jìn)行體育鍛煉才能讓我們健康成長(zhǎng)。教材1.運(yùn)動(dòng)前

43、后的飲食衛(wèi)生1-1教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)生知道運(yùn)動(dòng)前后飲食衛(wèi)生的重要性以及運(yùn)動(dòng)前后不當(dāng)?shù)娘嬍承袨闀?huì)引起身體的不良反應(yīng)。2、初步掌握運(yùn)動(dòng)前后合理飲食方法。3、培養(yǎng)關(guān)注自己健康的責(zé)任感，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，促進(jìn)身體健康。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)（一）運(yùn)動(dòng)前后的飲水衛(wèi)生。（二）運(yùn)動(dòng)前后的飲食衛(wèi)生。教學(xué)過(guò)程調(diào)整與反饋一、導(dǎo)入新課（時(shí)間分配：5分鐘）教師：籃球比賽結(jié)束后，一個(gè)同學(xué)汗流浹背、氣喘吁吁的，下場(chǎng)后馬上大量飲水，接著又吃雪糕。突然，這個(gè)同學(xué)捂著肚子痛苦地坐在地上。這位同學(xué)為什么會(huì)肚子疼？今天這節(jié)課我們共同來(lái)學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)前后的飲食衛(wèi)生。（板書(shū)：運(yùn)動(dòng)前后的飲食衛(wèi)生）二、學(xué)習(xí)新知（一）運(yùn)動(dòng)前后的飲食衛(wèi)生（時(shí)間分配：10分鐘）

44、1、教師：同學(xué)們，老師剛才講到劇烈運(yùn)動(dòng)后，馬上大量飲水和吃冷食造成不良后果，這是什么原因呢？（學(xué)生自由回答。）2、教師：劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，血液循環(huán)加快，大量血液流向四肢和全身，胃腸血液相對(duì)減少。運(yùn)動(dòng)后若馬上大量飲水、喝冷飲、吃冰鎮(zhèn)食物，胃腸道血管受到冰冷的刺激就會(huì)很快收縮，造成腸胃神經(jīng)功能紊亂、痙攣。輕則腹痛、腹演，重則有胃腸出血的可能。（板書(shū)：劇烈運(yùn)動(dòng)后不能馬上大量飲水、喝冷飲、吃冰鎮(zhèn)食物）3、教師：如果運(yùn)動(dòng)前感覺(jué)口渴，是不是多喝水就可以避免運(yùn)動(dòng)中口渴呢？（學(xué)生回答。）4、教師：大屏幕顯示圖，請(qǐng)同學(xué)們觀察這個(gè)小朋友，他馬上要去運(yùn)動(dòng)了，邊走邊喝水，在運(yùn)動(dòng)前猛喝水，對(duì)他有好處嗎？同學(xué)們，運(yùn)動(dòng)前多喝水也

45、是錯(cuò)誤的，因?yàn)樗刃刑?，肚子就像掛了一個(gè)大水袋，運(yùn)動(dòng)起來(lái)會(huì)感覺(jué)特別沉重和憋悶，很不舒服，會(huì)影響運(yùn)動(dòng)和健康。所以運(yùn)動(dòng)前不能喝太多的水，如果很需要，可以少喝點(diǎn)水，有條件的可以喝點(diǎn)糖水。（二）運(yùn)動(dòng)后怎樣飲水？（時(shí)間分配：8分鐘）1、教師：顯示字幕，水量適當(dāng)。2、學(xué)生：討論，自由回答怎么才算適當(dāng)。3、教師：一次飲水100150毫升，隔十幾分鐘再喝。4、教師：顯示字幕，水溫要適宜。5、學(xué)生：討論，自由回答。6、教師：炎熱的夏天，最好喝10C左右的涼開(kāi)水，既可以促進(jìn)吃得開(kāi)液分泌，也可以達(dá)到降溫、消暑、提神的作用。水溫超過(guò)15C，解渴作用會(huì)明顯減弱，但水溫低于5C，身體也會(huì)有不舒服感。冬季喝2030C的溫

46、開(kāi)水為宜，無(wú)論保時(shí)都不要喝生水。7、教師：出示字幕，濃淡適宜。教學(xué)過(guò)程調(diào)整與反饋8、教師：劇烈運(yùn)動(dòng)后，最適合的飲料是有淡淡咸味的溫開(kāi)水，也可以喝溫涼的綠豆湯或淡茶水。不宜喝很濃的茶水和咖啡、果汁等飲料。（三）運(yùn)動(dòng)前后的進(jìn)食衛(wèi)生（時(shí)間分配：10分鐘）1、運(yùn)動(dòng)前進(jìn)食（1）教師：故事導(dǎo)入。（2）學(xué)生：討論、自由發(fā)言。（3）教師：運(yùn)動(dòng)前不能大量進(jìn)食。如果運(yùn)動(dòng)前已經(jīng)進(jìn)食，一般以休息半小時(shí)再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)為宜。2、運(yùn)動(dòng)后進(jìn)食（1）教師：運(yùn)動(dòng)后能不能立刻進(jìn)食呢？（2）學(xué)生：討論、自由回答。（3）教師：運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該先做做放松整理活動(dòng)，休息3045分鐘再吃飯為好。（四）運(yùn)動(dòng)前后飲食衛(wèi)生知識(shí)知多少？（時(shí)間分配：7分鐘）1

47、、教師：知識(shí)競(jìng)賽。2、討論題：說(shuō)一說(shuō)，小組討論，派代表回答。3、判斷題：學(xué)生搶答。4、教師總結(jié)。小學(xué)體育與健康水平二基礎(chǔ)知識(shí)（5）第周第節(jié)小學(xué)體育與健康水平二基礎(chǔ)知識(shí)（5）第周第節(jié) /45 /45教材1體育常識(shí)：營(yíng)養(yǎng)不良與肥胖1-1教學(xué)目標(biāo)1、了解營(yíng)養(yǎng)不良與肥胖的原因及危害。2、知道如何預(yù)防肥胖與營(yíng)養(yǎng)不良，能夠逐步養(yǎng)成合理飲食的好習(xí)慣。3、懂得身體健康的重要性，愿意養(yǎng)成健康的生活方式。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)（一）預(yù)防肥胖與營(yíng)養(yǎng)不良。（二）知道健康飲食的重要性。教學(xué)過(guò)程調(diào)整與反饋一、導(dǎo)入新課（時(shí)間分配：5分鐘）教師：同學(xué)們，為什么我們要關(guān)注體重呢？因?yàn)轶w重偏輕或者超重都會(huì)影響我們的身體健康，讓我們一起來(lái)說(shuō)

48、一說(shuō)當(dāng)今困擾人們健康生活的兩大熱點(diǎn)問(wèn)題營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖吧?。ò鍟?shū)：營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖）二、學(xué)習(xí)新知（一）尋找病因知道危害（時(shí)間分配：15分鐘）1、教師：出示圖，身體消瘦的少年兒童。猜想一下他為什么這么瘦？2、教師：出示圖，身體肥胖的少年兒童。猜想一下他為什么這么胖？3、教師給學(xué)生講明明、小強(qiáng)的故事。4、學(xué)生分組討論明明瘦弱和小強(qiáng)肥胖的原因，選出代表發(fā)言。5、教師小結(jié)：同學(xué)們，營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖問(wèn)題不能小視，不僅會(huì)影響我們身體的正常發(fā)育，還會(huì)造成許多疾病，給我們的生活、學(xué)習(xí)等帶來(lái)不便。而造成這一切的原因與我們的生活、飲食、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣有密切的關(guān)系，我們要想擁有健康的身體就得養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。（二）增進(jìn)健康擁

49、有妙招（時(shí)間分配：20分鐘）1、出示預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖的文字：一周備忘錄。學(xué)生齊讀，教師講解。2、開(kāi)展?fàn)巹?chuàng)“小小營(yíng)養(yǎng)師”的活動(dòng)。3、根據(jù)自己的喜好，給自己寫(xiě)一個(gè)配餐單，要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡。4、學(xué)生自由選擇配餐，教師巡視指導(dǎo)。5、學(xué)生發(fā)言，講清搭配方案和理由，師生共同評(píng)議。6、知道檢測(cè)。7、教師小結(jié)：同學(xué)們，我們今天一起了解了營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖的原因及危害；知道了要均衡飲食、合理搭配，良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣是身體健康的基礎(chǔ)。希望你們能把今天在課堂上學(xué)的知識(shí)，運(yùn)用到日常生活中去，祝你們健康快樂(lè)地成長(zhǎng)！教材1.體育常識(shí)：國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的意義和要求1-1教學(xué)目標(biāo)1、了解參加標(biāo)準(zhǔn)鍛煉和測(cè)試的意義，知道

50、三、四年級(jí)測(cè)試項(xiàng)目和要求。2、熟悉本階段測(cè)試的內(nèi)容、等級(jí)和評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)。3、積極參加標(biāo)準(zhǔn)的鍛煉與測(cè)試。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)（一）讓學(xué)生了解參加標(biāo)準(zhǔn)鍛煉的意義和要求。（二）知道必測(cè)和選測(cè)項(xiàng)目以及等級(jí)評(píng)定的標(biāo)準(zhǔn)。教學(xué)過(guò)程調(diào)整與反饋一、導(dǎo)入新課（時(shí)間分配：2分鐘）同學(xué)們，從小學(xué)三年級(jí)開(kāi)始，我們每年都要進(jìn)行一些國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的測(cè)試。今天這節(jié)課我們就來(lái)了解一下國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的意義和要求，以使我們更好地參加體育鍛煉，有一個(gè)好身體。二、學(xué)習(xí)新知（一）（時(shí)間分配：8分鐘）1、教師：播放學(xué)生參加標(biāo)準(zhǔn)練習(xí)、測(cè)試場(chǎng)景。導(dǎo)入：圖中的同學(xué)們?cè)诟墒裁矗?、學(xué)生回答。3、教師：他們?cè)趨⒓邮裁错?xiàng)目的測(cè)試??？教師指坐位體前屈圖

51、。4、學(xué)生回答。教師找學(xué)生說(shuō)出12個(gè)動(dòng)作名稱(chēng)，并簡(jiǎn)單做一下動(dòng)作。5、教師：同學(xué)們知道的真不少，今天老師和同學(xué)們一起學(xué)習(xí)和了解標(biāo)準(zhǔn)有關(guān)知識(shí)和要求。板書(shū)標(biāo)題：參加國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)鍛煉。6、學(xué)生讀標(biāo)題兩遍。7、教師：同學(xué)們知道什么是標(biāo)準(zhǔn)嗎？8、啟發(fā)學(xué)生自由回答。9、教師：顯示大屏幕。標(biāo)準(zhǔn)是國(guó)家關(guān)心青少年兒童健康成長(zhǎng)的一英體育制度；是保障同學(xué)們健康成長(zhǎng)、促進(jìn)體育鍛煉的重要手段；達(dá)到了標(biāo)準(zhǔn)的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)就是達(dá)到了體質(zhì)健康方面的基本要求。10、學(xué)生齊讀兩遍。11、教師：我們知道了標(biāo)準(zhǔn)是國(guó)家關(guān)心我們青少年兒童健康成長(zhǎng)的一項(xiàng)體育制度。同時(shí)也為我們進(jìn)行鍛煉的項(xiàng)目制訂了成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)。12、教師：同學(xué)們也許要問(wèn)，我們?yōu)?/p>

52、什么要進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)的測(cè)試呢？13、學(xué)生自由回答。14、教師：通過(guò)每一年標(biāo)準(zhǔn)的測(cè)試，我們可以清楚地了解到自己身體的健康狀況，還可以幫你們檢測(cè)一年來(lái)體質(zhì)與健康發(fā)生變化的過(guò)程。這些都有助于你們?cè)谛碌囊荒昀镉嗅槍?duì)性地進(jìn)行鍛煉，不斷提高自己的體質(zhì)健康水平。15、教師小結(jié)：同學(xué)們，要想了解自己體質(zhì)與健康狀況，監(jiān)測(cè)自己體質(zhì)與健康狀況的變化程度，有效地進(jìn)行鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，那就積極地參加標(biāo)準(zhǔn)的鍛煉和測(cè)試吧！小學(xué)體育與健康水平二基礎(chǔ)知識(shí)（6）第周第節(jié) /45 /45教學(xué)過(guò)程調(diào)整與反饋（二）（時(shí)間分配：20分鐘）1、教師：讓我們一起來(lái)了解標(biāo)準(zhǔn)的內(nèi)容。出示大屏幕（標(biāo)準(zhǔn)的分組圖），依次出示以下組別：小學(xué)、初中、高中按每個(gè)年

53、級(jí)為一組，其中小學(xué)為6組、初中為3組、高中為3組；大學(xué)一、二年級(jí)為一組，三、四年級(jí)為一組。同時(shí)讓學(xué)生說(shuō)一說(shuō)、數(shù)一數(shù)，加深記憶。2、教師：同學(xué)們，知道了標(biāo)準(zhǔn)的分組情況，你們屬于哪一組？你們還需要了解標(biāo)準(zhǔn)的什么？出示大屏幕“組別”“項(xiàng)目”和“分類(lèi)表”讓學(xué)生觀察。3、教師：你們從這張圖上觀察到了什么？有相同和不同的地方嗎？4、學(xué)生自由回答。5、為什么每個(gè)年級(jí)都要測(cè)試身高和體重，什么是體重指數(shù)（BMI）?學(xué)生回答，教師講解。6、教師：出示表，學(xué)生觀察。7、教師：請(qǐng)你們想一想，你們應(yīng)該達(dá)到怎樣的標(biāo)準(zhǔn)呢？根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)中小學(xué)三、四年級(jí)男女生評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)表，依次顯示大屏幕，讓學(xué)生觀看、齊讀。8、教師結(jié)合本學(xué)年測(cè)試的項(xiàng)

54、目，提出男女生“優(yōu)秀”、“良好”、“及格”、“不及格”成績(jī)。9、教師：在一年的測(cè)試中，標(biāo)準(zhǔn)對(duì)你們還有什么要求呢？要求：體育課無(wú)故缺勤，一學(xué)年累計(jì)超過(guò)應(yīng)出勤次數(shù)1/10，事假缺勤一年累計(jì)超過(guò)1/3，為不及格；獲得良好以上成績(jī)可評(píng)為三好生；如果測(cè)試不及格，在本學(xué)年度可以補(bǔ)考一次。10、教師：大家說(shuō)一說(shuō)，如果正在進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試期間你生病了，應(yīng)該怎么辦？教師根據(jù)學(xué)生的思考、討論和回答進(jìn)行歸納和引導(dǎo)。（三）（時(shí)間分配：10分鐘）1、教師：我們知道了標(biāo)準(zhǔn)的意義、分組、分類(lèi)、得分、等級(jí)和要求，那么我們馬上用于實(shí)踐，看哪個(gè)小組掌握標(biāo)準(zhǔn)的知識(shí)最多，能力最強(qiáng)，得分最多。宣布比賽內(nèi)容和要求。2、教師拿出準(zhǔn)備好的評(píng)分表

55、放在黑板前，寫(xiě)出幾個(gè)小組的名稱(chēng)。3、比賽開(kāi)始，學(xué)生答題。4、宣布評(píng)分結(jié)果。小結(jié)：同學(xué)們，通過(guò)剛才的比賽，你們不僅取得了分?jǐn)?shù)，更重要的是掌握了標(biāo)準(zhǔn)的有關(guān)知識(shí)，使你們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)和鍛煉中目標(biāo)更明確，更能夠科學(xué)地進(jìn)行鍛煉。同學(xué)們，努力吧，讓每個(gè)人都積極參加標(biāo)準(zhǔn)鍛煉和測(cè)試。教材1體育常識(shí)：呼吸道傳染病的預(yù)防1-1教學(xué)目標(biāo)1、了解常見(jiàn)呼吸道傳染病及其對(duì)人體的危害。2、掌握常見(jiàn)呼吸道傳染病的預(yù)防方法。3、養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生與生活習(xí)慣，具有預(yù)防意識(shí)。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)（一）呼吸道傳染病及其對(duì)人體的危害。（二）常見(jiàn)呼吸道傳染病的預(yù)防方法。教學(xué)過(guò)程調(diào)整與反饋一、導(dǎo)入新課（時(shí)間分配：4分鐘）1、教師：同學(xué)們，2009年

56、全球暴發(fā)了甲型H1N1流感，這是一種傳染性極強(qiáng)的呼吸道傳染性疾病，在很短的幾個(gè)月內(nèi)導(dǎo)致了許多人死亡。（介紹當(dāng)時(shí)的一些情況，播放相關(guān)視頻資料）2、教師：聽(tīng)了介紹后，同學(xué)們有什么問(wèn)題想問(wèn)老師嗎？3、學(xué)生討論、回答。4、教師：同學(xué)們知道哪些疾病是呼吸道傳染病嗎？5、教師小結(jié)：流感、非典、人感染高致病性禽流感、麻疹、風(fēng)疹、流腦、肺結(jié)核、腮腺炎等都屬于呼吸道傳染病。這節(jié)課我們一起來(lái)學(xué)習(xí)有關(guān)呼吸道傳染病的預(yù)防知識(shí)。（板書(shū)：呼吸道傳染病的預(yù)防）二、學(xué)習(xí)新知（一）你患過(guò)感冒嗎？（時(shí)間分配：13分鐘）1、教師：請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)一說(shuō)患了感冒都有什么癥狀。2、學(xué)生回答。3、教師：同學(xué)們說(shuō)了患感冒后身體不舒服的癥狀。為什么

57、有的時(shí)候別的同學(xué)患了感冒會(huì)傳給我們？除了感冒，還有哪些經(jīng)呼吸道傳染的疾病呢？目前流行的呼吸道傳染病有：第一，流行性感冒。播放課件，讓學(xué)生了解流行性感冒的大面積暴發(fā)給人們帶來(lái)了哪些危害。第二，流行性腮腺炎。出示圖片，學(xué)生了解腮腺炎給人們帶來(lái)的痛苦。第三，流腦（流行性腦脊髓膜炎）。出示圖片，學(xué)生了解流行性腦脊髓膜炎給人們帶來(lái)的痛苦。4、教師小結(jié)：（1）呼吸道傳染病是目前常見(jiàn)的傳染病。（2）呼吸道傳染病嚴(yán)重危害人們的健康。呼吸道傳染病的傳播速度快，流行性強(qiáng)，同學(xué)們因?yàn)槟暧祝庖邽椴睿呛粑纻魅静」舻膶?duì)象，所以一定要注意預(yù)防。（二）呼吸道傳染病的傳播途徑（時(shí)間分配：5分鐘）1、教師：同學(xué)們，你們知

58、道呼吸道傳染病是通過(guò)哪些途徑傳播呢？2、學(xué)生自由回答。3、教師小結(jié)：呼吸道傳染病的病原體可以通過(guò)飛沫、飛沫核和塵埃傳播。教學(xué)過(guò)程調(diào)整與反饋常見(jiàn)的呼吸道傳染病有流行性感冒、流行性腮腺炎、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、水痘等。每年的冬春季節(jié)是呼吸道傳染病最容易發(fā)生的季節(jié)。呼吸道傳染病大多數(shù)通過(guò)空氣飛沫經(jīng)呼吸道和近距離接觸傳播，人群普遍容易感染。（三）如何預(yù)防呼吸道傳染?。〞r(shí)間分配：18分鐘）1、教師：同學(xué)們，呼吸道傳染病對(duì)人的健康影響如此之大，我們?cè)鯓觼?lái)預(yù)防呢？2、學(xué)生：分組討論，選出代表發(fā)言，組內(nèi)其他同學(xué)補(bǔ)充。3、教師：同學(xué)們說(shuō)了預(yù)防呼吸道傳染病的許多好方法，概括起來(lái)可以采用以下一些方式：（1）按時(shí)接

59、種疫苗。（2）避免接觸病人。（3）保持良好的個(gè)人衛(wèi)生。（4）經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)。（5）注意保暖。（6）合理飲食，充足睡眠。（7）加強(qiáng)體育鍛煉。4、教師小結(jié)：冬春季節(jié)是急性呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，因其具有傳染性強(qiáng)、傳播速度快等特點(diǎn)，對(duì)我們的健康構(gòu)成了威脅。通過(guò)學(xué)習(xí)，我們了解了常見(jiàn)呼吸道傳染病的危害和預(yù)防措施。今后一定要培養(yǎng)良好的衛(wèi)生和生活習(xí)慣，樹(shù)立“健康第一、珍愛(ài)生命”的思想，努力做好各種呼吸道傳染病的預(yù)防工作,確保健康成長(zhǎng)。小學(xué)體育與健康水平二基礎(chǔ)知識(shí)（7）第周第節(jié)小學(xué)體育與健康水平二基礎(chǔ)知識(shí)（7）第周第節(jié) /45 /45教材1體育常識(shí)：用眼衛(wèi)生1-1教學(xué)目標(biāo)1、知道正確的讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)有利于保護(hù)視力

60、，預(yù)防近視。2、知道預(yù)防眼外傷的基本方法，懂得看電視、用電腦的用眼衛(wèi)生要求。3、養(yǎng)成正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)和良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，認(rèn)識(shí)到保護(hù)眼睛的重要性。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)（一）認(rèn)識(shí)到保護(hù)眼睛的重要性。（二）養(yǎng)成正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)和良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。教學(xué)過(guò)程調(diào)整與反饋二、導(dǎo)入新課（時(shí)間分配：2分鐘）教師：這節(jié)課，我們一起來(lái)討論讀書(shū)寫(xiě)字、看電視、用電腦的衛(wèi)生要求。二、學(xué)習(xí)新知（一）正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)（時(shí)間分配：18分鐘）1、教師：同學(xué)們，當(dāng)你們?cè)谧x收、寫(xiě)字的時(shí)候，老師都會(huì)提醒你們一定要注意正確的姿勢(shì)。你們知道這是為什么嗎？（學(xué)生回答）2、教師：如果眼睛近視，將會(huì)給你們的學(xué)習(xí)、生活帶來(lái)很多的不便，所以你們?cè)谧x書(shū)、寫(xiě)字時(shí)