青春期生理健康講座

1、青春期生理健康講座（一） 新生兒期（二）兒童期（三）青春期（四）性成熟期（五）圍絕經(jīng)期（六）絕經(jīng)后期女性一生的6個階段 什么是青春期從月經(jīng)初潮至生殖器官逐漸發(fā)育成熟的時期 。世界衛(wèi)生組織規(guī)定青春期為1019歲。 生理特點：體格進一步發(fā)育 第一性征明顯 第二性征形成 月經(jīng)來潮 青春期激素水平的變化 月經(jīng)來潮是青春期開始的重要標(biāo)志 什么是男女青春期性征 一、第一性征：人生來就有的、先天形成的男女性器官的差異，稱為第一性征。 二、第二性征：人到了青春期以后，男女在身體形態(tài)、生理功能、內(nèi)分泌、心理、智力、行為等方面發(fā)生突變，最為明顯的是生殖系統(tǒng)迅速發(fā)育，是性成熟階段、是決定身心發(fā)育的關(guān)鍵時期。 主要表

2、現(xiàn)在：男：陰毛、腋毛、胡須、變聲、喉結(jié)、遺精出現(xiàn)等方面。女：陰毛、腋毛、體態(tài)、乳房發(fā)育、月經(jīng)初潮出現(xiàn)等方面。 女孩要了解自己的身體 女性生殖系統(tǒng)解剖內(nèi)生殖器外生殖器鄰近器官骨盆 女孩子為什么會來月經(jīng)？ 月經(jīng)：青春期至絕經(jīng)前（除妊娠期、哺乳期早期外），在卵巢激素的作用下，子宮內(nèi)膜出現(xiàn)周期性剝落及出血經(jīng)陰道流出的現(xiàn)象。 初潮：多數(shù)在13歲14歲。 經(jīng)期 3天5天，經(jīng)量約50ml80ml ，若 超過80ml為月經(jīng)過多。 月經(jīng)周期（menstrual cycle）指兩次月經(jīng)第1天的間隔時間，一般為2830天。 月經(jīng)期保健護理月經(jīng)期女性全身及生殖系統(tǒng)抵抗力下降，宮頸口松弛，易患感染及身體不適，故應(yīng)注意衛(wèi)

3、生保健。要解除思想顧慮，避免精神過度緊張，保持輕松愉快的心態(tài)。注意保持外陰部清潔，勤換內(nèi)褲及衛(wèi)生墊。注意保暖，避免淋雨、盆浴、游泳等。月經(jīng)期可正常工作和學(xué)習(xí)，但要注意勞逸結(jié)合，不宜參加重體力勞動和劇烈運動。要注意加強營養(yǎng)，忌食生冷、刺激性食物。 月經(jīng)期保健護理 一、痛經(jīng) 為青春期常見癥狀之一，是指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹疼痛、墜脹、腰酸或其他不適，影響生活和學(xué)習(xí)者。 一、痛經(jīng)痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩類。原發(fā)性痛經(jīng)常見于青春期少女，盆腔無器質(zhì)性病變，主要與月經(jīng)時子宮內(nèi)膜前列腺素增高有關(guān)。此外還受精神、神經(jīng)因素，子宮因素和遺傳因素的影響。 【護理措施】（一）減輕疼痛1緩解癥狀下腹部可用熱水

4、袋局部熱敷，多飲熱茶和熱湯，疼痛不能忍受時，可輔以藥物治療。2遵醫(yī)囑用藥（1）前列腺素合成酶抑制劑：通過抑制前列腺素合成酶的活性而減少前列腺素的釋放，防止子宮痙攣性收縮，達到減輕疼痛的目的。布洛芬200400mg，每天34次，或酮洛芬50mg，每天3次，于月經(jīng)來潮即開始服用。（2）口服避孕藥：適用于要求避孕的痛經(jīng)婦女，通過抑制排卵減少月經(jīng)血前列腺素的含量而緩解痛經(jīng)。3其他治療對未婚少女，可給予雌、孕激素序貫療法和中藥治療。 （二）心理護理1學(xué)習(xí)正常月經(jīng)來潮的常見癥狀及有關(guān)痛經(jīng)的生理知識，消除緊張、恐懼心理。2了解緩解痛經(jīng)的相關(guān)信息，避免精神刺激和過度疲勞，合理休息，增加營養(yǎng)，保證充足睡眠。 （

5、三）健康指導(dǎo)1養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極參加體育鍛煉，注意勞逸結(jié)合，增強體質(zhì)，促進身心健康。2注意經(jīng)期衛(wèi)生，經(jīng)期禁止坐浴，避免吃生、冷、辛辣刺激性食物。 二、女性生殖系統(tǒng)炎癥女性如花需要細(xì)心呵護 女性生殖器的解剖和生理特點具有比較完善的自然防御功能，增強了對感染的防御能力。1兩側(cè)大陰唇自然合攏，遮掩陰道口、尿道口；陰道口閉合，陰道前、后壁緊貼；宮頸內(nèi)口緊閉及子宮頸內(nèi)膜分泌的黏液形成“黏液栓”堵塞子宮頸管，可以防止外界的污染及病原體入侵?！九陨称鞴僮匀环烙δ堋?陰道的自凈作用 陰道上皮在卵巢分泌的雌激素作用下增生變 厚，增強抵抗病原體入侵的能力。 同時上皮細(xì)胞中含有豐富的糖原，在陰道桿菌的作

6、用下，分解為乳酸，維持陰道正常酸性環(huán)境（pH45），抑制了適宜于在弱堿性環(huán)境中繁殖的病原體。 陰道桿菌糖原乳酸 3宮頸陰道部表面覆以復(fù)層鱗狀上皮，具有較強的抗感染能力，且有利于防止病原體侵入。 宮頸黏液呈堿性，抑制了適宜于在弱酸性環(huán)境中繁殖的病原體。4女性宮內(nèi)膜周期性剝脫，可以及時消除宮腔內(nèi)的感染。5輸卵管黏膜上皮細(xì)胞的纖毛向子宮腔方向擺動以及輸卵管的蠕動，均有利于阻止病原體的侵入。雖然女性生殖器官有較強的自然防御功能，但是由于女性生殖器官通過陰道口直接與外界相通，前與尿道毗鄰，后又鄰近肛門，易受污染；外陰與陰道又是分娩及各種宮腔操作的必經(jīng)之路，容易受到損傷及各種外界病原體的感染。此外，婦女在

7、月經(jīng)期、妊娠期、分娩期和產(chǎn)褥期，防御功能下降，病原體容易侵入生殖道引起炎癥。 【防治要點】1加強預(yù)防 注意個人衛(wèi)生，增加營養(yǎng)，增強體質(zhì)，提高機體抵抗力，有病及時治療，以便及早發(fā)現(xiàn)炎癥并積極治療。2病因治療 積極尋找病因，針對病因進行治療。3控制炎癥 針對病原體選用相應(yīng)抗生素進行治療，要求及時、足量、規(guī)范、徹底、有效地使用。4局部治療 局部藥物熱敷、坐浴、沖洗或熏洗等。5物理或手術(shù)治療 物理治療有微波、短波、超短波、激光、冷凍、離子透入（可加入各種藥物）。6中藥治療 根據(jù)病情不同，選用清熱解毒、清熱利濕或活血化瘀的中藥。青春期的女孩也可能會患婦科炎癥，這不是丟人的事情，千萬不能耽誤，以防貽誤病情

8、，造成無法彌補的損傷。 三、如何與異性交往隨著異性接近期的延長，青春期孩子會產(chǎn)生向往與異性交往的強烈渴望，他們被彼此間的情感所吸引，互相有好感，產(chǎn)生了接觸的欲望和要求，開始由疏遠走向靠攏。他們對異性同齡伙伴產(chǎn)生親近感，喜歡和異性在一起交談、游玩、聊天。這是一種先天性行為，是由遺傳因素決定的，也是進入青春期后，體內(nèi)的性激素在悄悄地起作用。對異性有愛慕心理就要拍拖嗎？ 現(xiàn)在談戀愛是否“合時機”？調(diào)查顯示:(1)在中學(xué)時期遇到喜歡的異性會和他拍拖的占10.3%(2)在中學(xué)時期有異性追求時會和他拍拖的占15.3%你“愛”他嗎？1、男孩“玩”的目的比你更明確！2、玩的結(jié)果：最大的受傷者往往是女孩！“愛上

9、了”你能“把持”得住嗎？“把持”不住會有什么“后果”？有數(shù)字證明：某省級醫(yī)院年度未婚少女做人工流產(chǎn)的占人工流產(chǎn)總?cè)藬?shù)的90%以上。人工流產(chǎn)會對女性身體造成巨大的傷害。1、當(dāng)未婚媽媽？ 避孕失敗避孕失敗藥物流產(chǎn)人工流產(chǎn) 人 流 手 術(shù)不等于無傷無 痛！徐州的16歲未婚媽媽，一人漂泊在陌生城市，飯店打工維生。男友不知去向，產(chǎn)下男嬰滑落糞坑，大難不死社會熱心救助。簡陋住所里的她，墻上寫滿了心情。避孕藥的作用和副作用！A、抑制排卵（能推遲經(jīng)期） B、阻止受精C、阻止受精卵在子宮內(nèi)膜著床1、避孕藥的作用2、避孕藥對青春期少女的副作用一、胃腸道反應(yīng)類似早孕反應(yīng)的癥狀，表現(xiàn)為惡心、食欲減退甚至嘔吐、腹瀉；二

10、、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：頭暈、乏力、嗜睡。遠期發(fā)生的副作用則可能有月經(jīng)不調(diào)、體重增加、皮疹、色素沉著等。 會導(dǎo)致青春期出現(xiàn)無排卵現(xiàn)象，嚴(yán)重者可以出現(xiàn)青春期無排卵型功能性子宮出血。最大的副作用是導(dǎo)致不孕。正確處理男女生關(guān)系，避免早戀1、把握男女生交往的分寸 2、學(xué)會控制自已的感情 3、別把欣賞當(dāng)“愛”5、戒除虛榮心、好奇心（有男孩追求顯得自己更優(yōu)秀） 6、拒絕態(tài)度要堅決 7、盡量避免和男生單獨相處 8、多與家長溝通，讓家長做你成長的保護傘 4、不要自作多情(別太敏感男生的一個眼神，一份好意)1、應(yīng)懂得，自己的身體任何人都無權(quán)撫摸或傷害，受到侵犯應(yīng)向信賴的成年人和警察求助。2、外出時，應(yīng)了解環(huán)境，盡量在安全路線行走，避開荒僻和陌生的地方。3、晚上外出時，應(yīng)結(jié)伴而行。衣著不可過露，不要過于打扮，切忌輕浮張揚。4、女孩外出，隨時與家長聯(lián)系，未得家長許可，不可在別人家夜宿。5、應(yīng)該避免單獨和男子在家里或封閉的環(huán)境中會面，尤其是到男子的家里去。如何自我保護？愿你度過一個快樂、充實、無悔的青春！人