五年級(jí)體育知識(shí)點(diǎn)

1、五年級(jí)體育第一部分 內(nèi)容范圍一、游戲1奔跑、跳躍、投擲游戲 接力跑、8字跑、障礙接力賽等2、對(duì)抗與負(fù)重游戲 角力、拔河等二、田徑跑1、蹲踞式起跑。2、后蹬跑、50米、400米、50*8、8001000米跑走交替等。3、接力跑 傳接棒方法：上挑式和下壓式。4、障礙跑跳躍1、各種發(fā)展跳躍的能力練習(xí)。 蛙跳 縱跳摸高等2、蹲踞式跳高 投擲1、單、雙手向前推、拋、投實(shí)心球 2、助跑投擲壘球或沙包3、簡(jiǎn)易保齡球三、球類小足球1、熟悉球性的練習(xí) 2、簡(jiǎn)化規(guī)則的小足球游戲和比賽3、腳背內(nèi)側(cè)踢球、運(yùn)球過人。小籃球1、行進(jìn)間三步上籃 2、原地單手肩上投籃3、行進(jìn)間兩人雙手胸前傳接球4、簡(jiǎn)化規(guī)則的“三對(duì)三”“五對(duì)

2、五”的半場(chǎng)籃球賽軟式排球1、各種發(fā)展空間感，節(jié)奏感的排球游戲2、傳球、墊球及發(fā)球的擊球手法3、簡(jiǎn)化規(guī)則的排球賽四、體操、武術(shù)基本體操1、隊(duì)列和體操隊(duì)形練習(xí)如跑步與齊步走的互換、行進(jìn)間的轉(zhuǎn)法、用裂、并、分、合的方法變化隊(duì)形2、徒手體操和輕器械體操 第三套小學(xué)生廣播體操等3、跳繩跳短繩、跳長(zhǎng)繩8字跳4、攀登、爬越。技巧1、側(cè)手翻 2、肩肘倒立 3、技巧小組合側(cè)手翻-前滾翻-后滾翻 側(cè)手翻-前滾翻交叉180度-肩肘倒立武術(shù)1、武術(shù)基本功練習(xí) 2、與武術(shù)有關(guān)的組合動(dòng)作3、少年拳第二套五、韻律活動(dòng)和舞蹈1、基本舞步2、發(fā)展上、下肢協(xié)調(diào)性的韻律活動(dòng)練習(xí)六、健康知識(shí)和當(dāng)前的體育新聞、體育的基本常識(shí)1、我國(guó)運(yùn)

3、動(dòng)員在奧運(yùn)會(huì)取得的成績(jī)2、邁入青春期3、輕度損傷的自我處理4、識(shí)別危險(xiǎn)源，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)第二部分 知識(shí)點(diǎn)梳理A 體育知識(shí)一、填空：1、“生命在于運(yùn)動(dòng)”，這里的“運(yùn)動(dòng)”是活動(dòng)的意思，即科學(xué) 的體育鍛煉。2、形體美、動(dòng)作美、行為美是小學(xué)體育與健康課所要追求目標(biāo)之一。 4、人體內(nèi)有一部“發(fā)動(dòng)機(jī)”，這就是 心臟 。5、被國(guó)際上譽(yù)為“奧林匹克之父”是法國(guó)教育家 皮埃爾.顧拜旦 6、福娃是北京2008年第 29 屆奧運(yùn)會(huì)吉祥物，有福娃 貝貝 、福娃 晶晶 、福娃 歡歡 、福娃 迎迎 、福娃 妮妮 組成。7、北京奧運(yùn)會(huì)于2008年 8 月,8月日閉幕 8、中國(guó)第一個(gè)獲得奧運(yùn)會(huì)金牌的運(yùn)動(dòng)員是他在1984年奧運(yùn)會(huì)的手

4、槍慢射比賽中獲得，這也是中國(guó)自1932年參加奧運(yùn)會(huì)以來取得的第一塊金牌,可謂零的突破。9、北京奧運(yùn)會(huì)開幕式主體育場(chǎng)是 鳥 巢 10心臟的位置：在身體胸腔的正中 偏左 ，兩肺中間，大約有自己的 拳頭 那么大，形狀像 桃子 ，尖向下偏左。11、心臟連接著兩個(gè)大血管，一個(gè)是 動(dòng)脈管，一個(gè)是 靜脈管。見人教版21頁(yè) 12、測(cè)量自己的脈搏的一般方法是：用一手 食指 和中指指端，輕按另一手腕橫紋上方、橈骨外側(cè)（沿拇指一側(cè)），待感覺搏動(dòng)后在再計(jì)的量數(shù)。13、小學(xué)生的安靜脈搏每分鐘為次左右。運(yùn)動(dòng)脈搏，如果每分鐘脈搏在內(nèi)，說明當(dāng)時(shí)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷??；當(dāng)脈搏140160次時(shí)，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適當(dāng)，但要注意練習(xí)與休息適當(dāng)結(jié)合；如

5、果脈搏在每分鐘超過180次以上，特別是已有累得感覺，必須及時(shí)減小運(yùn)動(dòng)負(fù)荷或休息來調(diào)整。14、急行跳遠(yuǎn)按照空中動(dòng)作分為：蹲踞式、挺身式和走步式，還出現(xiàn)過空翻式，但由于危險(xiǎn)性太高，被禁止使用。15、在不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中采用的自我保護(hù)方法有滾動(dòng)法 滾翻法 護(hù)頭法 緩沖法。16、29屆奧運(yùn)會(huì)男子百米冠軍為牙買加選手 尤賽因博爾特。17、“中國(guó)飛人”指男子110米欄的運(yùn)動(dòng)員18、耐久跑是一種長(zhǎng)距離的周期運(yùn)動(dòng)，既要求一定的又能跑的持久。屬于田徑運(yùn)動(dòng)中的項(xiàng)目。人教版37頁(yè) 19、爬斜繩（桿），發(fā)展 力。20、小東經(jīng)常走步，能使（ 肺活量）增加，呼吸（氧氣量）比平時(shí)增加（23）倍。21、挫傷后立即 冷敷 或 熱敷

6、 。22、青春期是身體生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期。23、世界無(wú)煙日5.月31日。奧林匹克日6月23日。國(guó)際奧林匹克成立時(shí)間1894年。24、健康不僅僅是沒有疾病和虛弱，而是包括身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)。25、遠(yuǎn)眺可以使睫狀肌松弛，恢復(fù)到原來的狀態(tài)，使視力得到恢復(fù)。二、判斷題：對(duì)的劃，錯(cuò)的劃X1、每個(gè)小學(xué)生都要積極地到戶外參加體育鍛煉，冬天不要畏嚴(yán)寒，夏天不要怕熱躲避陽(yáng)光。 ( )2、爬山活動(dòng)，最好穿輕便的長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，運(yùn)動(dòng)鞋或旅游鞋底紋要粗，必要時(shí)可以戴手套。（ ）3、經(jīng)常參加體育鍛煉的學(xué)生，運(yùn)動(dòng)耐力和學(xué)習(xí)效率比一般的學(xué)生要好。( )4、小明邊鍛煉邊吃東西（ X ）。 小剛鍛煉后馬上吃東西

7、（ X ）三、簡(jiǎn)答題：1、課間體育活動(dòng)的作用是什么？答：1使大腦從緊張轉(zhuǎn)向輕松。2使腦部供血充分。3使全身得到放松。2、課間消除疲勞的方法有那些？見人教版16頁(yè)答：有伸懶腰、深呼吸、 遠(yuǎn)眺、 轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸、唱游活動(dòng)。3、根據(jù)你在學(xué)校學(xué)過的田徑知識(shí)，請(qǐng)列舉4-5項(xiàng)有關(guān)跑的內(nèi)容。例如：后蹬跑、加速跑、耐久跑、定時(shí)跑、彎道跑、接力跑等體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心臟健康作用？答：體育運(yùn)動(dòng)可以使心機(jī)發(fā)達(dá)，心搏有力。可以使心動(dòng)徐緩工作持久。4、請(qǐng)說出34種發(fā)展上肢肩帶肌群力量的練習(xí)項(xiàng)目答：有各種俯臥撐、小皮球、小沙包、小沙袋拋接、單杠斜身引體5、請(qǐng)說出34發(fā)展下肢肌肉群力量練習(xí)項(xiàng)目答：有各種方式跳短繩、跳皮筋、立定跳遠(yuǎn) 、連

8、續(xù)跪跳起等6、中暑有什么癥狀，如何預(yù)防和自救?答：中暑會(huì)出現(xiàn)頭痛、眩暈、心慌、惡心等癥狀，隨后出現(xiàn)不出汗、體溫很快升高的現(xiàn)象。重者可出現(xiàn)昏迷或死亡。預(yù)防的方法有：在烈日下走路或者活動(dòng)要戴涼帽，要注意補(bǔ)充水和鹽份；室內(nèi)要開門開窗通風(fēng)，有條件的可用電扇和空調(diào)。夏季室外活動(dòng)的時(shí)間不能太長(zhǎng)，汗多氣悶時(shí)應(yīng)立即休息，還要適時(shí)適量地吃些冷飲。B 田徑、體操、武術(shù)、球類一、填空1、行進(jìn)間可用裂、分、并、合的方法變換隊(duì)形。2、齊步走可以走成 蛇形、螺旋形、八字形，還可以錯(cuò)肩、交叉行進(jìn)。3、立正姿勢(shì)腳跟靠攏、兩腿挺直、緊臀收腹、自然挺胸、頭正、頸直、口閉、頜微收、眼平視。4、做廣播體操對(duì)于培養(yǎng)正確的身體形態(tài)，發(fā)展

9、身體協(xié)調(diào)性，提高節(jié)奏感、韻律感、表現(xiàn)力等都有很大作用。5、跑步走當(dāng)聽到立定時(shí)，要繼續(xù)跑兩步，第三步邁出，最后右腳迅速向左腳靠攏的同時(shí)，雙手放下。6、向前搖繩編花跳要做到兩臂外旋 交叉、抖腕搖繩。7、穿梭跳長(zhǎng)繩預(yù)備時(shí)要站在搖繩人近旁；繩打地時(shí)上繩。8、做后滾翻時(shí)，依次著墊的部位是：臀、腰、背、肩、頸、頭。9、前滾翻兩腿交叉，轉(zhuǎn)體180度接后滾翻起立動(dòng)作中，當(dāng)前滾翻至垂直部位時(shí)兩腿交叉滾至 蹲立 ，并以兩腳 前腳掌 為軸向交叉 后腳 方向蹲轉(zhuǎn)180度成蹲撐。然后兩手用力推墊體后倒，臀部靠腳跟往下坐，低頭，團(tuán)身向后滾動(dòng)，使臀、腰、背、肩、頸、頭一次著墊，當(dāng) 肩部 著墊時(shí)，迅速屈肘，兩手放在肩上（使手

10、背盡力貼靠肩胛）用力推墊，推起成蹲撐，站立。10、肩肘倒立，兩臂壓肩，腿上舉，屈肘撐腰，展髖挺腹，腿向上伸，使肩頸和兩臂屈肘撐腰成三角支撐。11、做肩肘倒立立不住應(yīng)：立腰、挺髖、挺腹、伸腿、伸腳尖。12、仰臥推起成橋，兩腿分開屈膝，腳跟靠近臀部，蹬地挺髖伸膝推墊，抬頭挺胸蹬直成橋。13、跳上成蹲撐，助跑速度適當(dāng)（不宜快），雙腳踏跳。14、做分腿騰躍要做到 頂肩推手 要及時(shí)。15、跪跳起，兩臂迅速丄擺制動(dòng)，同時(shí)展髖、提腰、腳背和小腿用力壓墊。16、跳上成跪撐，跪跳下，當(dāng)小腿著器械成跪撐時(shí)，兩臂用力由后擺至前上方并制動(dòng)，同時(shí)腳面小腿用力壓器械，身體向上騰起，落地屈膝緩沖。17、在單杠上可以做懸垂、

11、支撐、擺越等動(dòng)作。18、在低單杠上移動(dòng)要直臂頂肩。19、單掛膝擺動(dòng)上時(shí)，當(dāng)擺動(dòng)腿接近杠下垂直部位，兩臂拉杠和掛膝腿用力壓杠，擺動(dòng)腿順勢(shì)繼續(xù)后擺。20、利用單杠懸垂的方法有仰臥、屈腿、掛膝、屈體（倒）等。21、側(cè)手翻是發(fā)展上肢、肩帶力量和身體平衡能力的練習(xí)，在左腳蹬地時(shí)，左右手依次撐地，經(jīng)分腿倒立過程。22、民間體育活動(dòng)有抖空竹、踢毽子、跳皮筋、跳竹竿23、踢毽有四種方法（盤踢（腳內(nèi)側(cè)）、拐踢（腳外側(cè)）、繃踢、磕踢）24、空竹有單軸和雙軸。25、韻律體操的基本步伐有（柔軟步、足尖步、彈簧步、變換步）26、舞蹈的手臂動(dòng)作有（雙晃手、搖臂、云手、小五花、盤手、穿手、風(fēng)火輪）27、基本舞步有圓場(chǎng)步、碎

12、步、蹉步、云步、墊步28、朝鮮族兒童集體舞中的基本舞步有（走步、踏踢步、側(cè)點(diǎn)步、蹦跳步）29、幸福拍手歌的基本舞步有（走步、側(cè)踵步、跺步、前踵步）30、武術(shù)也稱(國(guó)術(shù)).被譽(yù)為中國(guó)的(體育國(guó)粹)31、武術(shù)的步型：馬步、弓步、仆步、歇步、虛步、插步。32、踢腿的方法有：正踢、側(cè)踢、外擺、里合。33、仆步穿掌串聯(lián)組合有并步雙擺掌-弓步劈掌-插步蓋掌-提膝穿掌-仆步穿掌-弓步前挑。34、行進(jìn)間曲線運(yùn)球，運(yùn)球時(shí)要拍按球的側(cè)上方。35、籃球比賽每對(duì)上場(chǎng)人數(shù)是 5 人。36、排球發(fā)球時(shí)要用手掌、半握拳或虎口擊球的后下部。37、正面下手雙手墊球前，兩臂自然下垂，兩手并攏，兩拇指平行，兩小臂盡量靠近。38、正

13、面下手雙手墊球的擊球部位，一般用手腕向上厘米左右的平面。39、排球發(fā)球的次序采取的方式順時(shí)針 輪轉(zhuǎn) 。40、腳背內(nèi)側(cè)傳球，應(yīng)斜線助跑。41、腳背內(nèi)側(cè)傳球，應(yīng)用腳背內(nèi)側(cè)擊球的后中部。42、腳背正面踢球，應(yīng)直線正面助跑，以腳背正面擊球的后中部。人教43、田徑運(yùn)動(dòng)分田賽 和 徑賽 兩種。44、田賽指跳躍和投擲等用高度和遠(yuǎn)度來計(jì)算成績(jī)的比賽。45、徑賽是以時(shí)間計(jì)算的各種賽跑和競(jìng)走項(xiàng)目46、50米全程跑包括 起跑和起跑后的加速跑、途中跑、終點(diǎn)跑等幾個(gè)過程。 47、蹲踞式起跑有三個(gè)口令：“各就位、預(yù)備、跑或信號(hào)”?！案骶臀弧睍r(shí)是五點(diǎn)著地，即兩手、兩腳、后膝。48、田徑運(yùn)動(dòng)接力跑活動(dòng)中，下壓式傳接棒的方法是

14、：異側(cè)手交接49、步長(zhǎng)和步頻是影響快速跑的決定因素。50、途中跑是快速跑全程中距離最長(zhǎng)，速度最快的一段距離，也是全程跑的主要部分。51、耐久跑的呼吸方法是（二三步一吸氣，二三步一呼 ）52、身體素質(zhì)一般由力量、耐力 、速度、柔韌 、靈敏 幾方面組成。53、發(fā)展耐力素質(zhì)的鍛煉方法有：耐久跑、跳繩、游泳、走樓梯。54、跨越式跳高的助跑角度是30-60度之間。55、跨越式跳高時(shí)，有力腳起跳，兩腿相繼過桿（依次）擺動(dòng)腿先落地，然后起跳腿落地屈膝緩沖。56、蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)包括助跑、起跳、騰空和落地等幾個(gè)部分。57、蹲踞式跳遠(yuǎn)雙腳要 同時(shí) 落地時(shí)成績(jī)才有效。58、雙手頭后向前拋實(shí)心球要全身協(xié)調(diào)用力，

15、用全身的力量把球拋出去。59、投擲遠(yuǎn)度與出手角度、出手速度、身體協(xié)調(diào)性、動(dòng)作連慣性有關(guān)。60、朝鮮族兒童集體舞中的基本舞步有（走步、踏踢步、側(cè)點(diǎn)步、蹦跳步）61、幸福拍手歌的基本舞步有（走步、側(cè)踵步、跺步、前踵步）62、第三套全國(guó)小學(xué)生廣播操分別七彩陽(yáng)光和希望風(fēng)帆。注：了解每節(jié)名稱。二、判斷題：對(duì)的劃，錯(cuò)的劃X1、長(zhǎng)繩跳8字是一隊(duì)從繩的一端上繩，再?gòu)牧硪欢讼吕K的跳法。（ ）2、后滾翻身體依次著墊的部位是臀、背、腰、肩、頸、頭。（ X ） 3、分腿騰越山羊和跳箱練習(xí)時(shí)，踏跳應(yīng)采用雙腳踏跳。（ ）4、踢毽時(shí)，毽子應(yīng)當(dāng)是垂直向上下運(yùn)動(dòng)的。（ ）5、舞蹈的種類很多，根據(jù)風(fēng)格可分為古典舞、民間舞、芭蕾舞

16、、現(xiàn)代舞。（ ）6、武術(shù)是鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的一種很好的手段。（ ）7、仆步穿掌串聯(lián)組合第四個(gè)動(dòng)作是插步蓋掌。（ X ）8、足球號(hào)稱世界第一運(yùn)動(dòng)的體育項(xiàng)目。（9、雙手胸前傳接球是籃球最基本的最常用的傳球方式。（ ）10、雙手胸前傳接球兩拇指要成“一“字形。（ X ） 11、籃球的拍球動(dòng)作，用手指、指根部拍按球，掌心空出。（ ）12、右手單手肩上投籃時(shí)左手扶球，右手托球于頭的右側(cè)上方。（ ）人教13、三步上籃的正確動(dòng)作是一大二小三跳起。（ ）14、終點(diǎn)跑就是動(dòng)用全部體力沖過終點(diǎn)。（ ） 15、在接力跑教學(xué)中，“下壓式”傳、接棒是在跑動(dòng)中完成交接動(dòng)作的方法。（ ）16、蹲踞式跳遠(yuǎn)測(cè)試中，某同學(xué)的雙

17、腳落入沙坑時(shí)出現(xiàn)左腳跟在前，右腳跟在后，測(cè)量成績(jī)時(shí)應(yīng)以右腳跟丈量成績(jī)?yōu)闇?zhǔn)。（ ）17、投擲是田徑運(yùn)動(dòng)中的主要運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也是小學(xué)必學(xué)的體育課內(nèi)容。（ ）18、單手推實(shí)心球時(shí)，肘關(guān)節(jié)與肩平或稍低于肩，強(qiáng)調(diào)“拋”或“投”而不是“推”（ X ） 19、雙手頭后向前拋實(shí)心球，最先發(fā)力的部位是腰腹部位 （ ）20、快速跑時(shí)要兩臂屈肘擺動(dòng) 。（ X ）人教P35三、簡(jiǎn)答題分腿騰躍保護(hù)與幫助的方法 答：站在器械前方，兩手握其上臂，順勢(shì)上提過器械并后撤一步；或站在練習(xí)者落地點(diǎn)一側(cè)，一手扶腰背，一手護(hù)胸腹。分腿騰越的動(dòng)作是由哪幾部分組成答：完整的動(dòng)作過程包括助跑、踏跳、支撐（推手）、騰空、落地等技術(shù)環(huán)節(jié)。武術(shù)的基

18、本功串聯(lián)動(dòng)作答：是由正踢、側(cè)踢、外擺、里合、蹬腿沖拳、弓步?jīng)_拳、仆步穿掌等七個(gè)部分組成。少年拳第一套的動(dòng)作名稱：答：預(yù)備姿勢(shì)-直立抱拳 震腳架打 蹬踢架打 墊步彈踢 馬步橫打 弓步撩拳 虛步架打、跳步推掌、撩掌收抱、還原式。C 五年級(jí)應(yīng)掌握的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目一、 力量方面：1、攀登、爬越：手腳并用爬垂直桿（繩）；手腳并用爬斜桿（繩）；2、支撐跳躍：跳上成蹲撐，向前跳下，屈膝落地；分腿騰躍（山羊）低單杠：?jiǎn)螔煜[動(dòng)上3、支撐、懸垂擺動(dòng)、支撐跳躍握繩蕩遠(yuǎn)；雙臂支撐向不同方向移動(dòng)（地面上雙臂支撐的移動(dòng)、利用器械的雙臂支撐的移動(dòng)）；站在跳箱上向前跳下；跳上成蹲撐，起立，挺身跳下；不同姿勢(shì)的向前跳下；跳上成跪撐

19、跪跳下4、各種發(fā)展跳躍能力的練習(xí)助跑單腳起跳摸高助跑幾步，單腳起跳，越過前面一定高度的橫繩（或桿、皮筋）各種方式的單、雙腳跳，蹲跳起（如：連續(xù)單腳跳、單腳交換跳、蛙跳、立定跳遠(yuǎn)）5、跨越式或其他姿勢(shì)的跳高跨越式跳高背越式跳高6、蹲踞式或其他姿勢(shì)的跳遠(yuǎn)蹲踞式跳遠(yuǎn)7、單、雙手向不同方向推、拋實(shí)心球（15002000克）的練習(xí)單手推實(shí)心球雙手從頭后向前拋實(shí)心球雙手從體前向前拋實(shí)心球單手下手?jǐn)S準(zhǔn)（如：穿山洞，過隧道、靶場(chǎng)、對(duì)攻）8、以助跑投擲壘球（或沙包）為主要內(nèi)容的投擲練習(xí)助跑投擲壘球或沙包9、其他力量輔助內(nèi)容：仰臥起坐、俯臥撐、立臥撐、推下車二、速度方面1、迎面接力跑、自然站立向不同方向跑 追逐跑

20、、障礙跑 高抬腿跑、后蹬跑。 變向跑、變速跑2、3050米加速跑人教版3、蹲踞式起跑 4、起跑后加速跑 5、途中跑 6、終點(diǎn)跑 7、50米全程跑 （15見人教版教材）三、耐力方面1、10001200米跑走交替或自然地形跑2、定時(shí)跑（35分鐘）3、途中跑4、400米跑（14見人教版教材）四、武術(shù) （見人教版教材）五年級(jí)1、基本功串聯(lián)2、步型拳四年級(jí)1、武術(shù)基本功和基本動(dòng)作2、拳術(shù)組合三年級(jí)1、基本功和基本動(dòng)作2、武術(shù)組合動(dòng)作第三部分 試卷自己也可以找一些來做試卷一小學(xué)五年級(jí)體育問卷試題1、現(xiàn)代優(yōu)秀跳高運(yùn)動(dòng)員大多采用（A）。A背越式 B跨越式 C俯臥式 2、隊(duì)列練習(xí)中，立正的預(yù)令是（ D ） A.

21、 立 B. 正 C. 立正 D. 沒有預(yù)令3、成人每天需要（ D）ML的水A300-800ML B600-2000ML C1000-2000ML D1500-2500ML4、鍛煉負(fù)荷通常包括哪兩個(gè)方面（C ）A.練習(xí)次數(shù)、練習(xí)時(shí)間 B. 負(fù)荷時(shí)間、負(fù)荷強(qiáng)度C.負(fù)荷強(qiáng)度、負(fù)荷量 D練習(xí)組數(shù)、練習(xí)重量5、我們的身體包括頭、頸、軀干、（ A ），這些部位連在一起，構(gòu)成了一個(gè)完整的人體。A四肢 B.胸腔 C.腹腔 D.大腿6.小學(xué)生每分鐘（ D ）次脈搏，安靜時(shí)如果脈搏跳動(dòng)仍加快，說明疲勞積累沒有消除，如果脈搏緩慢，說明訓(xùn)練水平有提高。A.50-60 B.60-70 C.0-80 D.80-907、三

22、步上籃的正確動(dòng)作為（ A ）A.一大二小三高跳 B.一小二大三高跳 C.一大二大三高跳 D.一大二高跳8、分腿騰越山羊和跳箱練習(xí)時(shí)，踏跳應(yīng)采用（B）A單腳 B雙腳 C跨越 D都可以9、下列選項(xiàng)中不屬于人身體素質(zhì)的一項(xiàng)是（ C ）A力量、耐力 B速度、柔韌 C體能 D靈敏10、營(yíng)養(yǎng)是有益于人體生長(zhǎng)發(fā)育和健康的食物成分，即蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、無(wú)機(jī)鹽和（ A ），六大營(yíng)養(yǎng)素。A.水 B.飲料 C.雞肉 D.大米11、400米屬于( )距離跑 ，在跑時(shí)（ ）搶道。（ B）A：短、可以 B：短、不可以 C：長(zhǎng)、可以 D：長(zhǎng)、不可以 12、下面不屬于體育五項(xiàng)基本素質(zhì)練習(xí)的是（ D ） A、速度 B

23、、靈敏 C、柔韌 D、協(xié)調(diào)13、完全健康的人應(yīng)該是（） A、身體健康 B、心理健康，道德健康 C、對(duì)社會(huì)適應(yīng)良好 D、以上都對(duì) 14、蹲踞式跳遠(yuǎn)雙腳要（ B ）落地時(shí)成績(jī)才有效。A、先后落地 B、同時(shí)落地 C、只能一腳落地15、正常人全身共有（ B ）塊骨頭A、106 B、206 C、30616、前滾翻時(shí)身體依次著墊的部位是 （ D ）A.后背 頭 腰 臀部 B.頭 腰 后背 臀部 C.頭 后背 臀部 D.頭; 后背 腰 臀部 17、立定跳遠(yuǎn)比賽中，甲同學(xué)的左腳跟位于1.55米，右腳跟位于1.65米處。甲同學(xué)的成績(jī)?yōu)椋?B ） 。 A 1.50米 B 1.55米 C 1.60米 D、1.65米

24、18、田徑運(yùn)動(dòng)包括（ ）賽和（ ）賽兩部分，以遠(yuǎn)度或高度計(jì)算成績(jī)的項(xiàng)目叫（ ），以時(shí)間計(jì)算成績(jī)的項(xiàng)目叫（ C ）。A 田、徑、徑賽、田賽 B 徑、田、徑賽、田賽C 田、徑、田賽、徑賽 D 徑、田、田賽、田賽19、熱身準(zhǔn)備操的作用是（ D ）。A、鍛煉身體 B、課的一部分 C、放松身體 D、活動(dòng)開身體各個(gè)部分20、在小學(xué)，課間操和體育課練習(xí)的體操屬于（ A ）。A、基本體操 B、廣播操 C、健身操 D、熱身操21、身體素質(zhì)練習(xí)有（ B ）。A力量、速度、耐力、靈敏、彈跳 B、力量、速度、耐力、靈敏、柔韌C 力量、耐力、速度、柔韌、爆發(fā) D、力量、速度、體力、靈敏、彈跳22、運(yùn)動(dòng)中腹痛，一般采用的

25、方法是（ B ）A. 及時(shí)補(bǔ)充生理鹽水 B. 減低跑速，加深呼吸，按摩疼痛部位堅(jiān)持跑一段距離等 C. 服止痛藥 D. 停止運(yùn)動(dòng)23.雙手拋實(shí)心球時(shí)（ B ）A.上肢用力 B全身協(xié)調(diào)用力 C下肢用力24奧運(yùn)會(huì)的會(huì)旗五環(huán)的顔色分別是（ C ）A.藍(lán)黃黑綠紅 B.藍(lán)白紅黃綠 C.藍(lán)黑紅黃紫25.武術(shù)的手型有（ B ）A.2種 B.3種 C.4種 26.我國(guó)的國(guó)球是（ B ）A.足球 B.乒乓球 C.羽毛球27.青春期應(yīng)特別注意（ A ）A.營(yíng)養(yǎng)和體育鍛煉 B.休息 C.多吃多睡28發(fā)生輕度扭傷后，應(yīng)采取（A ），減少出血與腫脹A.冷敷 B.熱敷 C.按摩29冬季長(zhǎng)跑時(shí)，主要培養(yǎng)學(xué)生的（ A ）A.耐

26、力 B.力量 C.柔韌30蹲踞式起跑的口令分為（ B ）部分。A.2 B.3 C .431蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作是（ A ）。A.助跑、起跳、騰空、落地 B.預(yù)備、助跑、踏跳、過桿C.助跑、起跳、過桿、落地32壘球投擲的遠(yuǎn)度主要取決于（ A ）。A.揮臂速度 B.上肢長(zhǎng)短 C.空氣阻力33在中長(zhǎng)跑過程中呼吸要（ A ）。A有節(jié)奏 B無(wú)節(jié)奏 C.先有節(jié)奏、后無(wú)節(jié)奏34、以下那些是田徑比賽中的田賽項(xiàng)目（ D ）A.100米 B.200米 C.1500米 D.跳類和投擲項(xiàng)目35、參加劇烈運(yùn)動(dòng)前應(yīng)做那些活動(dòng)？（ A ）A.準(zhǔn)備活動(dòng) B.熟悉場(chǎng)地條件 C.強(qiáng)化技術(shù)動(dòng)作36、理想的課外田徑鍛煉時(shí)間是在（ D

27、）A.早晨六點(diǎn)左右 B.下午四點(diǎn)到六點(diǎn) C.傍晚七點(diǎn) D.下午三點(diǎn)到五點(diǎn)37、田徑運(yùn)動(dòng)中（ C ）米以下比賽都采用蹲踞式起跑A.100 B.200 C.400 D.80038、決定跳遠(yuǎn)成績(jī)的主要因素是（C） 。A助跑速度 B空中走步式 C騰起初速度和角度 39、空腹跑步不利于健康，而在進(jìn)餐后至少多長(zhǎng)時(shí)間才可以進(jìn)行跑步鍛煉？（ D ）A.10-15分鐘 B.15-20分鐘 C.30-60分鐘40、田徑運(yùn)動(dòng)主要包括那兩大方面?（ B ）A.跨欄跑、田賽 B.田賽、徑賽 C.徑賽、投擲41、練習(xí)跳遠(yuǎn)空中動(dòng)作時(shí)，身體要放松，眼睛注視（ C ）A.后方 B.前方 C.下方 D.隨意看。42、在體育課上不

28、小心肌肉扭傷、搓傷后該（ D ）A.旁邊休息 B.及時(shí)抱扎 C.及時(shí)熱敷 D.及時(shí)冷敷43、下面哪項(xiàng)比賽不屬于田賽項(xiàng)目？( C )A.跳遠(yuǎn) B.推鉛球 C.110米跨欄44、蹲踞式跳遠(yuǎn)的組成部分是（ B ）A助跑、騰空、起跳、落地 B助跑、起跳、騰空、落地C起跳、助跑、騰空、落地 D助跑、騰空、起跳、落地45.下列屬于籃球傳球動(dòng)作的是( B )A.投籃 B 單手肩上傳球 C 運(yùn)球46.下列哪項(xiàng)是籃球犯規(guī)動(dòng)作(A)A.打手 B.蓋帽 C.運(yùn)球出界47.下列沖刺撞線正確的部位是（C）.上肢 .下肢 .軀干任何部位48.下列哪項(xiàng)是原地轉(zhuǎn)換動(dòng)作（B）.立正 .向左轉(zhuǎn) .稍息49、你每天在學(xué)校參加體育活

29、動(dòng)（不包括體育課）時(shí)間是（ A ）A）1小時(shí)以上 B）10.5小時(shí) C）0.5小時(shí)以下50.向右轉(zhuǎn)的正確轉(zhuǎn)法（B）.向左手方向轉(zhuǎn)90度 .向右手方向轉(zhuǎn)90度 .向后轉(zhuǎn)180度 51.一般情況下整隊(duì)，體育委員面向?qū)W生時(shí)，高的學(xué)生應(yīng)站在（B）.體育委員左前方 .體育委員右前方 .隨便站立52.長(zhǎng)跑之后學(xué)生咳嗽怎么辦？（ A ）.呼吸慢走 .做下休息 .躺下休息53.在一百米比賽中，學(xué)生應(yīng)做到（ A ）.不準(zhǔn)竄道 .可以竄道 .自由跑道都可以54.在體育課中出現(xiàn)關(guān)鍵損傷，扭傷，首先應(yīng)該（ A ）.冷敷 包扎 .坐55.一周有多少節(jié)體育課( C ).沒有 .節(jié) .2-4節(jié)56.足球門柱的顏色是（C）A

30、 白色 B 黑色 C黑白色57.下面屬于田徑項(xiàng)目的是（B）A 籃球 B 跳遠(yuǎn) C 武術(shù)比賽 58、學(xué)?；虮景嘤袩o(wú)擠占體育課時(shí)，而用于考試科目教學(xué)現(xiàn)象？（ C ） A）有 B）有時(shí)有 C）沒有 59、你參加過校級(jí)以上的體育比賽嗎？( A )A.有 B.沒有60、你每天的體育鍛煉時(shí)間達(dá)到一小時(shí)了嗎？( A )A.達(dá)到 B.未達(dá)到61、我們學(xué)生運(yùn)動(dòng)后號(hào)是 （B）A、發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì) B、我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂C、更高、更快、更強(qiáng)試卷二一、填空：每空5分 1 我們現(xiàn)在做的廣播體操兩套的名稱（七彩陽(yáng)光） 和（希望風(fēng)帆）2 起跑的技術(shù)分用于短跑的（蹲踞式）和用于長(zhǎng)跑的（站立式）。3 隊(duì)列向右轉(zhuǎn)走，向新的方向行進(jìn)第一步邁（右）腳。4 終點(diǎn)沖刺最后兩米或最后一步時(shí)，軀干迅速（前壓）。5 現(xiàn)在做的眼保健操一共有（ 4 ）節(jié)二、選擇：每空5分1、準(zhǔn)備活動(dòng)，就是在體育比賽或鍛煉前進(jìn)行各種練習(xí)活動(dòng)。請(qǐng)?jiān)谙旅骓?xiàng)目中選擇，準(zhǔn)備活動(dòng)以上肢為主的項(xiàng)目有（ abd ）；準(zhǔn)備活動(dòng)以下肢為主的項(xiàng)目有（ cef ）。請(qǐng)?jiān)谙铝许?xiàng)目中選