商務(wù)禮儀站姿商務(wù)禮儀站姿實(shí)訓(xùn)

1、第 PAGE4 頁 共 NUMPAGES4 頁商務(wù)禮儀站姿 商務(wù)禮儀站姿實(shí)訓(xùn) 站姿是生活靜力態(tài)造型的動(dòng)作，優(yōu)美、典雅的站姿是開展人的不同質(zhì)感美、動(dòng)態(tài)美的起點(diǎn)和根底，能襯托一個(gè)人美妙的氣質(zhì)和風(fēng)度。 商務(wù)禮儀站姿實(shí)訓(xùn)有哪些?下面是WTT搜集整理的一些內(nèi)容，希望對(duì)你有幫助。商務(wù)禮儀站姿實(shí)訓(xùn)1) 五點(diǎn)靠墻：背墻站立，腳跟、小腿、臀部、雙肩和頭部靠著墻壁，以訓(xùn)練整個(gè)身體的控制才能。2) 雙腿夾紙：站立者在兩大腿間夾上一張紙，保持紙不松、不掉，以訓(xùn)練腿部的控制才能。3) 頭上頂書：站立者按要領(lǐng)站好后，在頭上頂一本書，努力保持書在頭上的穩(wěn)定性，以訓(xùn)練頭部的控制才能。4) 效果檢測：輕松地?cái)[動(dòng)身體后，瞬間以標(biāo)

2、準(zhǔn)站姿站立，假設(shè)姿勢不夠標(biāo)準(zhǔn)，那么應(yīng)加強(qiáng)練習(xí)，直至無誤為止。商務(wù)禮儀標(biāo)準(zhǔn)站姿的動(dòng)作要領(lǐng)1) 身體舒展直立，重心線穿過脊柱，落在兩腿中間，足弓稍偏前處，并盡量上提。2) 精神飽滿，面帶微笑，雙目平視，目光柔和有神，自然親切。3) 脖子伸直，頭向上頂，下鄂略回收。4) 挺胸收腹，略為收臀。5) 雙肩后張下沉，兩臂于褲縫兩側(cè)自然下垂，手指自然彎曲，或雙手輕松自然地在體前穿插相握。6) 兩腿肌肉收緊直立，膝部放松。女性站立時(shí)，腳跟相靠，腳尖分開約45，呈“V”型;男性站立時(shí)，雙腳可略為分開，但不能超過肩寬。7) 站累時(shí)，腳可向后撤半步，身體重心移至后腳，但上體必須保持正直。由于日?；顒?dòng)的不同需要，我們

3、也可采用其他一些站立姿勢。這些姿勢與標(biāo)準(zhǔn)站姿的區(qū)別，主要通過手和腿腳的動(dòng)作變化表達(dá)出來。例如，女性單獨(dú)在公眾面前或登臺(tái)亮相時(shí)，兩腳呈丁字步站立，顯得更加苗條、優(yōu)雅。需要注意的是，這些站立姿勢必須以標(biāo)準(zhǔn)站姿為根底，與詳細(xì)環(huán)境相配合，才會(huì)顯得美觀大方。正式場合的站姿1、肅立：身體直立，雙手置于身體兩側(cè)，雙腿自然并攏，腳跟靠緊，腳掌分開呈“V”字行。 2、直立：身體直立，雙臂下垂置于腹部。女性將右手搭握在左手四指，四指前后不要露出，兩腳成“V”字形;男性右手握住左手腕，貼在腹部，兩腳可分開平行站立，略窄于肩寬。 1、垂手式。是最根本的站姿。它要求上半身挺胸、立腰、收腹、精神飽滿，雙肩平齊、舒展，雙臂

4、自然下垂，雙手放在身體兩側(cè)，頭正，兩眼平視，嘴微閉，下頜微收，面帶笑容;下半身雙腿應(yīng)靠攏，兩腿關(guān)節(jié)與髖關(guān)節(jié)展直，雙腳呈“V”字型，身體重心落在兩腳中間。一般用于較為正式的場合，如參加企業(yè)的重要慶典、聆聽貴賓的講話、商務(wù)會(huì)談后的合影等。2、握手式。主要用于女士。是在基wtt姿的根底上，雙手搭握，稍向上提，放于小腹前。雙腳也可以前后略分開：一只腳略前，一只腳略后，前腳的腳跟稍稍向后腳的腳背處靠攏。男士有時(shí)也可以采用這種姿態(tài)，但兩腳要略微分開?？捎糜诘亩Y儀迎客，也可用于前臺(tái)的站立效勞。站立時(shí)不要過于隨意，駝背、塌腰、聳肩、兩眼左右斜視、雙腿彎曲或不停顫抖以免影響站姿的美觀。站著與別人談話時(shí)，要面向?qū)Ψ?，保持一定間隔 ，太遠(yuǎn)或太近(特別是對(duì)異性)都不禮貌。姿勢要站正，上身可以稍稍前傾，以示謙恭，但身斜體歪、兩腿叉開很大間隔 、兩腿穿插或倚墻靠桌、手扶椅背、雙手插腰、以手抱胸等都是不雅觀和失禮的姿態(tài)，這樣會(huì)破壞自己的形象。兩腿穿插站立的姿勢，是非常不雅的，這是一種輕浮的舉動(dòng)，極不嚴(yán)肅。手插在腰間，是一種含有表示權(quán)威和進(jìn)犯意識(shí)的姿勢，如在男女之間還有“性的侵略”的意識(shí)。正式場合，雙手也不能插在衣袋中，實(shí)在