班主任復學講話_第1頁
班主任復學講話_第2頁
班主任復學講話_第3頁
全文預覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進行舉報或認領(lǐng)

文檔簡介

1、第 PAGE3 頁 共 NUMPAGES3 頁班主任復學講話班主任復學講話班主任復學講話親愛的孩子們，庚子鼠年，新冠肺炎肆虐，讓我們經(jīng)歷了一個漫長的寒假，在這個假期里，我們只能居家參與線上學習、老師變身主播、家長變身班主任你也肯定經(jīng)歷了從剛開始的手忙腳亂到現(xiàn)在的得心應(yīng)手，相信你們一定有所成長，馬上就要正式復學了，你的狀態(tài)怎樣？這里有一些小錦囊能幫助你盡快調(diào)整好狀態(tài)迎接復學，我們來一一拆開吧！第一個：全面復盤。趁著這幾天時間，我們不妨把居家學習這段時間自己的收獲、對疫情的認識、對“逆行者”的感恩、對大自然的尊重、對生命的敬畏等方面做個全面的總結(jié)，還可以對自己居家的學習習慣和學習成果做個反思，哪些

2、地方做的好的要保持、哪些地方有遺憾的需要改進對自己有個全面的復盤，才能不斷成長、進步。第二個：心理調(diào)適。關(guān)注學校的開學時間，和家長、小伙伴討論對開學這件事情的看法，可以通過電話、寫繪的形式，回憶在學校的美好時光，分享返校復學的心情，做好心理調(diào)適，給自己積極的心理暗示。如果最近覺得自己情緒不夠好，無端的煩躁、焦慮首先我們要學會接納自己的情緒。每個人都會有不同的情緒，這是正常的。然后可以通過換一個角度樂觀的看待問題、通過注意力轉(zhuǎn)移、適度的宣泄，（例如傾訴、唱歌、運動、勞動等）。還可以使用一些調(diào)節(jié)情緒的小技巧：比如腹式呼吸、蝴蝶抱、漸進式肌肉放松、找一些適合冥想的音樂來放松身心。總之遇到困難一定要學會傾訴，學會宣泄、學會求助。第三個，生物鐘調(diào)節(jié)。本周要自覺調(diào)整作息時間，盡量做到和學校的作息時間一致。控制看電視、上網(wǎng)等娛樂時間，可以通過閱讀自己喜歡的整本書、整套書來充實課余時間，收心。第四個：知識梳理。在老師帶領(lǐng)下完成各科知識點的梳理，列出自己學習方面的問題清單、便于到學校后有針對性的解決各類問題。第五個：物質(zhì)準備。除了準備好各種學習用品、寒假作業(yè)、素質(zhì)報告冊等。還要在父母的幫助下提前準備好開學所需的口罩、濕巾、免洗洗手液等防疫物質(zhì)，還要學會正確的使用防疫物質(zhì)的方法。每天做好體溫測量，有異常情況及時告知家長和教師。上學放學途中不到其他地方去，保持和他人的安全距離。如果必須乘坐公共交

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論