2022年二十四式太極拳教案全集

1、體育與健康導(dǎo)學(xué)案班 級(jí) : 八日期 : 人數(shù)： 27 人任課老師：年級(jí) 1 班教二十四式太極拳1、起式2 野馬分鬃材教 1、 學(xué)習(xí)太極拳的基本步型、身型、起式學(xué) 2、 進(jìn)展同學(xué)的身體和諧性和下肢力氣；目 3、 通過(guò)組織教學(xué),培育同學(xué)的組織性和集體主義精神；標(biāo)課課的內(nèi)容時(shí)次組 織 教 法 與 要 求教的間數(shù)育部?jī)?nèi)分容一、集合整隊(duì)報(bào)告人數(shù)隊(duì)形 準(zhǔn)二、師生相互問(wèn)好 三、老師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求師生互致問(wèn)候四、支配見習(xí)生檢查服裝內(nèi)容同上仔細(xì)聽講,遵守紀(jì)律一、慢跑兩圈熱身運(yùn)動(dòng)衣穿著整齊見習(xí)生隨堂聽課二、原地徒手操徒手操隊(duì)形：1、 頭部運(yùn)動(dòng)2、肩帶和上肢運(yùn)動(dòng)3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5、俯背運(yùn)6、踢腿運(yùn)動(dòng)一、

2、學(xué)習(xí)太極拳的基本步型和身形；1、 頭部運(yùn)動(dòng)步型的重點(diǎn)：前進(jìn)、后退都走弧形2、肩帶和上肢運(yùn)動(dòng)步；備3、身體側(cè)面的肌肉舒展步型的難點(diǎn)：由腿的曲伸來(lái)移動(dòng)重部4、兩腳的腳跟不動(dòng)心；分5、體前屈時(shí)膝關(guān)節(jié)保持不彎曲6 腿伸直,身體保持正直一、同學(xué)練習(xí)隊(duì)形：老師講解隊(duì)形： 身形的重點(diǎn)：頭頂、含 胸、拔背、收腹、松腰； 基教學(xué)步驟：要求：1、提問(wèn)同學(xué)身形和步型的動(dòng)作要領(lǐng)精神集中,呼吸自然,身體在保持身形的基礎(chǔ)上放松；及示范動(dòng)作；2、老師做詳細(xì)評(píng)判,做示范動(dòng)作,二、練習(xí)隊(duì)形：如圖七 簡(jiǎn)要講解動(dòng)作要點(diǎn)；3、依據(jù)老師講解,同學(xué)自己訂正動(dòng)作； 4、老師口令指揮,同學(xué)集體做動(dòng)作；二、學(xué)習(xí)起式； 重點(diǎn)：起勢(shì)的移動(dòng)腳腳尖不

3、要超過(guò)支撐腳的腳踝； 難點(diǎn)：各動(dòng)作能夠順當(dāng)連接,而且連續(xù)不斷,與伴奏音樂(lè)保持節(jié)奏一樣；教學(xué)步驟：要求：1、身體重心保持平穩(wěn)； 1、同學(xué)隨著伴奏音樂(lè)集體做一遍2、動(dòng)作方向要正確； 2、老師依據(jù)動(dòng)作完成情形,對(duì)普遍3、重心轉(zhuǎn)換要明顯；錯(cuò)誤做集體訂正；簡(jiǎn)要講解動(dòng)作要點(diǎn)； 3、同學(xué)依據(jù)老師講解情形,自己糾二、老師講解隊(duì)形：圖八 錯(cuò)、相互糾錯(cuò)； 4、老師個(gè)別指導(dǎo)； 5、跟隨伴奏音樂(lè)集體做練習(xí)； 三、學(xué)習(xí)野馬分鬃；重點(diǎn)：野馬分鬃動(dòng)作中,兩腳之間的本平穩(wěn)距離在20 厘米左右；同學(xué)練習(xí)隊(duì)形：課后 反思 備注體育與健康導(dǎo)學(xué)案班 級(jí) : 八日期 : 人數(shù)： 27 人任課老師：年級(jí) 1 班教二十四式太極拳3、白鶴亮

4、翅4、左右摟膝拗步組 織 教 法 與 要 求教材教1、復(fù)習(xí)太極拳的基本步型和身形、起式及左右野馬分鬃2、使同學(xué)初步把握野白鶴亮翅,學(xué)3、學(xué)習(xí)左右摟膝拗步動(dòng)作目4、進(jìn)展同學(xué)的和諧素養(yǎng)和下肢力氣；標(biāo)5、通過(guò)組織教學(xué),培育同學(xué)的組織性和集體主義精神；課時(shí)次的課的內(nèi)容育部?jī)?nèi)分間數(shù)容一、集合整隊(duì)隊(duì)形 準(zhǔn)報(bào)告人數(shù) 二、師生相互問(wèn)好師生互致問(wèn)候三、老師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求內(nèi)容同上仔細(xì)聽講,遵守紀(jì)律四、支配見習(xí)生檢查服裝運(yùn)動(dòng)衣穿著整齊見習(xí)生隨堂聽課一、慢跑兩圈熱身徒手操隊(duì)形：二、原地徒手操一、復(fù)習(xí)太極拳的基本步型和身形、起式；1頭部運(yùn)動(dòng)步型的重點(diǎn)：前進(jìn)、后退都走弧形2、肩帶和上肢運(yùn)動(dòng)步；3、身體側(cè)面的肌肉舒展步

5、型的難點(diǎn)：由腿的曲伸來(lái)移動(dòng)重4、兩腳的腳跟不動(dòng)心；5、體前屈時(shí)膝關(guān)節(jié)保持不彎曲身形的重點(diǎn)：頭頂、含胸、拔背、收腹、6 腿伸直,身體保持正直松腰；7、前腿的大腿接近水平位置,后身形的難點(diǎn)：在整套太極拳練習(xí)過(guò)程腳的整個(gè)腳底與地面接觸中都要保持頭頂、含胸、拔背、收腹、松教學(xué)方法：老師領(lǐng)做,口令指揮備腰；一、同學(xué)練習(xí)隊(duì)形：如圖五部教學(xué)步驟： 分1、提問(wèn)同學(xué)身形和步型的動(dòng)作要領(lǐng) 及示范動(dòng)作； 2、老師做詳細(xì)評(píng)判,做示范動(dòng)作, 簡(jiǎn)要講解動(dòng)作要點(diǎn)；3、依據(jù)老師講解,同學(xué)自己訂正動(dòng)老師講解隊(duì)形：如圖六作； 4、老師口令指揮,同學(xué)集體做 動(dòng)作； 二、復(fù)習(xí)野馬分鬃；重點(diǎn)：野馬分鬃動(dòng)作中,兩腳之間的 平穩(wěn)距離在20

6、 厘米左右；難點(diǎn)：各動(dòng)作能夠順當(dāng)連接,而且連要求：續(xù)不斷,與伴奏音樂(lè)保持節(jié)奏一樣；動(dòng)作精神集中,呼吸自然,與起式連接起來(lái)身體在保持身形的基礎(chǔ)上放松；三、學(xué)習(xí)白鶴亮翅隊(duì)形：重點(diǎn)：白鶴亮翅動(dòng)作中,右腳支撐身要求：體,左腳尖虛點(diǎn)地；難點(diǎn)：各動(dòng)作能夠順當(dāng)連接,而且連續(xù)不 斷,與伴奏音樂(lè)保持節(jié)奏一樣；動(dòng)作如圖1、身體重心保持平穩(wěn)；2、動(dòng)作方向要正確；3、重心轉(zhuǎn)換要明顯；基十教學(xué)步驟：同學(xué)練習(xí)隊(duì)形：如圖十三 本部分 課后反思備注體育與健康導(dǎo)學(xué)案班級(jí) : 八年級(jí)1日期 : 人數(shù)： 27 人任課老師：班教 材 教 學(xué) 目二十四式太極拳5、手揮琵琶6、倒卷肱1、復(fù)習(xí)太極拳的基本步型和身形、起式、野馬分鬃、白鶴亮

7、翅、左右摟膝拗步；2、初步把握左右摟膝拗步、手揮琵琶動(dòng)作；3、通過(guò)組織教學(xué),培育同學(xué)的組織性和集體主義精神；標(biāo)課一、課的內(nèi)容時(shí)次隊(duì)形組 織 教 法 與 要 求教的育部?jī)?nèi)分集合整隊(duì)間數(shù)容 報(bào)告人數(shù) 二、師生相互問(wèn)好 三、老師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求 四、支配見習(xí)生檢查服裝師生互致問(wèn)候 內(nèi)容同上 仔細(xì)聽講,遵守紀(jì)律 運(yùn)動(dòng)衣穿著整齊 見習(xí)生隨堂聽課一、慢跑兩圈熱身 二、原地徒手操 一、復(fù)習(xí)太極拳的基本步型和身形；步型的重點(diǎn)：前進(jìn)、后退都走弧形步；步型的難點(diǎn)：由腿的曲伸來(lái)移動(dòng)重心；身形的重點(diǎn)：頭頂、含胸、拔背、收腹、松 腰；身形的難點(diǎn)：在整套太極拳練習(xí)過(guò)程中都 要保持頭頂、含胸、拔背、收腹、松腰；教學(xué)步驟：

8、1、提問(wèn)同學(xué)身形和步型的動(dòng)作要領(lǐng)及示 范動(dòng)作；2、老師做詳細(xì)評(píng)判,做示范動(dòng)作,簡(jiǎn)要 講解動(dòng)作要點(diǎn)；3、依據(jù)老師講解,同學(xué)自己訂正動(dòng)作；4、老師口令指揮,同學(xué)集體做動(dòng)作；二、復(fù)習(xí)起式、野馬分鬃、白鶴亮翅、左右摟徒手操隊(duì)形：1 頭部運(yùn)動(dòng) 2、肩帶和上肢運(yùn)動(dòng) 3、身體側(cè)面的肌肉舒展 4、兩腳的腳跟不動(dòng) 5、體前屈時(shí)膝關(guān)節(jié)保持不彎曲 6 腿伸直,身體保持正直 7、前腿的大腿接近水平位置,后 腳的整個(gè)腳底與地面接觸老師講解隊(duì)形：如圖六 膝拗步重點(diǎn)：起勢(shì)的移動(dòng)腳腳尖不要超過(guò)支撐腳 的腳踝；野馬分鬃動(dòng)作中,兩腳之間的平穩(wěn)距 離在 20 厘米左右；白鶴亮翅動(dòng)作中,右腳支 撐身體,左腳尖虛點(diǎn)地；難點(diǎn)：各動(dòng)作能夠

9、順當(dāng)連接,而且連續(xù)不 斷,與伴奏音樂(lè)保持節(jié)奏一樣；教學(xué)步驟： 1、同學(xué)隨著伴奏音樂(lè)集體做一遍 2、老師依據(jù)動(dòng)作完成情形,對(duì)普遍錯(cuò)誤 做集體訂正；簡(jiǎn)要講解動(dòng)作要點(diǎn)； 3、同學(xué)依據(jù)老師講解情形,自己糾錯(cuò)、相互糾錯(cuò)； 4、老師個(gè)別指導(dǎo)；5、跟隨伴奏音樂(lè)集體做練習(xí)； 要求：精神集中,呼吸自然,身體在保持身形的基礎(chǔ)上放松；二、練習(xí)隊(duì)形：如圖七要求：1、身體重心保持平穩(wěn)；2、動(dòng)作方向要正確；3、重心轉(zhuǎn)換要明顯；三、老師講解示范隊(duì)形：如圖十 三、學(xué)習(xí)手揮琵琶 要求：仔細(xì)學(xué)習(xí)動(dòng)作要領(lǐng),留意觀 察老師的示范動(dòng)作；重點(diǎn)：身體要平穩(wěn)自然,沉肩垂肘,胸部 放松；左手上起時(shí)不要直向上挑,要由左向四、老師講解示范隊(duì)形：如

10、圖十 四上、向前,微帶弧形；右腳跟進(jìn)時(shí),腳掌先著 地,再全腳踏實(shí)；難點(diǎn)：重心移動(dòng)要明顯,身體重心后移和 左手上起、右手回收要和諧一樣； 四、學(xué)習(xí)倒卷肱動(dòng)作一、放松練習(xí)1、老師領(lǐng)做,跟隨老師口令做手臂、腿的放松活動(dòng) 2、兩人一組相互放松 同學(xué)練習(xí)隊(duì)形：如圖十五 要求：1、互幫互助時(shí),要留意觀看 同伴動(dòng)作,并準(zhǔn)時(shí)訂正；2、有疑問(wèn)準(zhǔn)時(shí)問(wèn)老師；一、放松隊(duì)形：圖十六 二、同學(xué)針對(duì)本次課的教學(xué)內(nèi)容、方法提出疑 問(wèn)；三、本次課小結(jié)；四、回收體育器械五、宣布課后練習(xí)六、宣布下課,師生再見課后 反思二、老師針對(duì)同學(xué)提出的疑問(wèn),做 出 相 應(yīng) 的 回 答 ； 總 結(jié)經(jīng) 驗(yàn) 教 訓(xùn),提高教學(xué)質(zhì)量；三、教法：簡(jiǎn)潔總結(jié)

11、本課內(nèi)容以 及同學(xué)的練習(xí)情形；多用勉勵(lì)性 語(yǔ)言；體育與健康導(dǎo)學(xué)案班級(jí) : 八年級(jí) 1 班日期 : 人數(shù)： 27 任課老師：教二十四式太極拳7、左攬雀尾8、右攬雀尾材教1、結(jié)合音樂(lè)復(fù)習(xí)太極拳已學(xué)動(dòng)作學(xué)2、使同學(xué)基本左右攬雀尾目3、通過(guò)組織教學(xué),培育同學(xué)的組織性和集體主義精神；標(biāo)課一、課的內(nèi)容時(shí)次隊(duì)形組 織 教 法 與 要 求教的育部?jī)?nèi)分集合整隊(duì)報(bào)告人數(shù)間數(shù)容 二、師生相互問(wèn)好 三、老師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求 四、支配見習(xí)生檢查服裝師生互致問(wèn)候 內(nèi)容同上 仔細(xì)聽講,遵守紀(jì)律一、慢跑兩圈熱身 運(yùn)動(dòng)衣穿著整齊二、原地徒手操 見習(xí)生隨堂聽課1 頭部運(yùn)動(dòng) 隊(duì)形：2、肩帶和上肢運(yùn)動(dòng) 3、體側(cè)運(yùn)動(dòng) 4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5

12、、俯背運(yùn)動(dòng) 徒手操隊(duì)形：6、踢腿運(yùn)動(dòng)7、柔韌性練習(xí)A：弓步壓腿 B ：撲步壓腿 C ：虛步壓腿 D ：壓肩 2 頭部運(yùn)動(dòng)一、結(jié)合音樂(lè)復(fù)習(xí)太極拳已學(xué)動(dòng)作 2、肩帶和上肢運(yùn)動(dòng)重點(diǎn)：動(dòng)作能夠連貫完成3、身體側(cè)面的肌肉舒展難點(diǎn)：和音樂(lè)協(xié)作一樣 4、兩腳的腳跟不動(dòng)教學(xué)步驟：5、體前屈時(shí)膝關(guān)節(jié)保持不彎曲1、提問(wèn)同學(xué)動(dòng)作要領(lǐng)及示范動(dòng)作；2、老師做詳細(xì)評(píng)判,做示范動(dòng)作,簡(jiǎn)要講解動(dòng)作要點(diǎn)；3、依據(jù)老師講解,同學(xué)自己訂正動(dòng) 作；4、老師口令指揮,同學(xué)集體做動(dòng)6 腿伸直,身體保持正直 7、前腿的大腿接近水平位置,后腳的整個(gè)腳底與地面接觸 一、同學(xué)練習(xí)隊(duì)形：如圖五 作； 二、學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)左右攬雀尾：左攬雀尾動(dòng)作如圖九 圖

13、五老師講解隊(duì)形：如圖六 要求：精神集中,呼吸自然,身體在保持身形的基礎(chǔ)上放松；老師講解示范隊(duì)形：如圖十 圖十一 同學(xué)練習(xí)隊(duì)形：如圖十二 圖十二 要求： 1、仔細(xì)學(xué)習(xí)動(dòng)作要領(lǐng),留意 觀看老師的示范動(dòng)作； 2、發(fā)揮同學(xué)互幫互助的集體 主義精神；老師帶領(lǐng),兩路縱隊(duì)一、放松隊(duì)形：圖十六 右攬雀尾動(dòng)作同左攬雀尾,方向相 反； 一、放松練習(xí)1、老師領(lǐng)做,跟隨老師口令做手臂、腿的放松活動(dòng) 圖十六2、兩人一組相互放松 二、同學(xué)針對(duì)本次課的教學(xué)內(nèi)容、方法提 出疑問(wèn)；三、本次課小結(jié)；二、老師針對(duì)同學(xué)提出的疑問(wèn),做 出 相 應(yīng) 的 回 答 ； 總 結(jié)經(jīng) 驗(yàn) 教 訓(xùn),提高教學(xué)質(zhì)量；三、教法：簡(jiǎn)潔總結(jié)本課內(nèi)容以 及同學(xué)

14、的練習(xí)情形；多用勉勵(lì)性四、回收體育器械 語(yǔ)言；五、宣布課后練習(xí) 六、宣布下課,師生再見 課后 反思：體育與健康導(dǎo)學(xué)案班 級(jí) : 八日期 : 人數(shù)： 27 任課老師：年級(jí) 1 班教二十四式太極拳9、云手10、單鞭組 織 教 法 與 要 求教材教1、跟隨音樂(lè)復(fù)習(xí)已學(xué)動(dòng)作學(xué)2、使同學(xué)初步把握云手、單鞭動(dòng)作目3、進(jìn)展同學(xué)的和諧素養(yǎng)和下肢力氣；標(biāo)4、通過(guò)組織教學(xué),培育同學(xué)的組織性和愛(ài)國(guó)主義精神；課時(shí)次的課的內(nèi)容育部?jī)?nèi)分間數(shù)容一、集合整隊(duì) 報(bào)告人數(shù)隊(duì)形 二、師生相互問(wèn)好 準(zhǔn)三、老師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求師生互致問(wèn)候四、支配見習(xí)生檢查服裝內(nèi)容同上仔細(xì)聽講,遵守紀(jì)律一、慢跑兩圈熱身運(yùn)動(dòng)衣穿著整齊見習(xí)生隨堂聽課二、

15、原地徒手操備隊(duì)形：2頭部運(yùn)動(dòng) 2、肩帶和上肢運(yùn)動(dòng) 3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)部4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)徒手操隊(duì)形：5、俯背運(yùn)動(dòng)6、踢腿運(yùn)動(dòng)7、柔韌性練習(xí)A：弓步壓腿 B ：撲步壓腿3頭部運(yùn)動(dòng) C ：虛步壓腿 D ：壓肩2、肩帶和上肢運(yùn)動(dòng)一、復(fù)習(xí)太極拳已學(xué)動(dòng)作3、身體側(cè)面的肌肉舒展重點(diǎn)：動(dòng)作能夠連貫完成4、兩腳的腳跟不動(dòng)難點(diǎn)：和音樂(lè)協(xié)作一樣5、體前屈時(shí)膝關(guān)節(jié)保持不彎曲教學(xué)步驟：6 腿伸直,身體保持正直1、提問(wèn)同學(xué)動(dòng)作要領(lǐng)及示范動(dòng)作；7、前腿的大腿接近水平位置,后2、老師做詳細(xì)評(píng)判,做示范動(dòng)作,腳的整個(gè)腳底與地面接觸簡(jiǎn)要講解動(dòng)作要點(diǎn)；一、同學(xué)練習(xí)隊(duì)形：如圖五3、依據(jù)老師講解,同學(xué)自己訂正動(dòng)作；4、老師口令指揮,同學(xué)集體做動(dòng)

16、 作；二、學(xué)習(xí)云手、單鞭動(dòng)作 重點(diǎn)：上下肢和諧一樣 難點(diǎn)：各動(dòng)作能夠順當(dāng)連接,眼神跟 順手的主要?jiǎng)幼髯?而且連續(xù)不斷,與伴 奏音樂(lè)保持節(jié)奏一樣；動(dòng)作如圖七 圖五老師講解隊(duì)形：如圖六 要求：精神集中,呼吸自然,身體在保持身形的基礎(chǔ)上放松；二、老師講解隊(duì)形基 老師領(lǐng)做隊(duì)形：如圖九本領(lǐng)；圖七部教學(xué)步驟：1、老師做完整示范,并講解動(dòng)作要圖九同學(xué)練習(xí)隊(duì)形：如圖十2、同學(xué)結(jié)合老師示范,自己懂得動(dòng) 分作要領(lǐng)；3、老師在前領(lǐng)做,集體做練習(xí)；4、同學(xué)互幫互助學(xué)習(xí)動(dòng)作,老師個(gè) 別指導(dǎo)；5、老師訂正普遍錯(cuò)誤,集體做練 習(xí)； 1三、嬉戲報(bào)數(shù)結(jié)組；圖十規(guī)章：全部同學(xué)圍成一個(gè)圓,老師站要求：在中間；同學(xué)按逆時(shí)針?lè)较蚵?

17、聽老師、仔細(xì)學(xué)習(xí)動(dòng)作要領(lǐng),留意報(bào)數(shù)；老師報(bào)幾就幾個(gè)同學(xué)集中到一起,觀看老師的示范動(dòng)作；多或少的組的同學(xué)做俯臥撐,男同學(xué)十 2、發(fā)揮同學(xué)互幫互助的集體個(gè),女同學(xué)五個(gè)；主義精神；目的：加強(qiáng)上肢力氣練習(xí),針對(duì)太極 練習(xí)隊(duì)形,大家以老師為中心,拳主要是下肢力氣練習(xí),使同學(xué)全面發(fā)手拉手圍成一個(gè)大圓圈,老師領(lǐng)結(jié)展；做,口令指揮一、放松練習(xí)一、放松隊(duì)形：圖十六1、老師領(lǐng)做,跟隨老師口令做手臂、 束腿的放松活動(dòng) 2、兩人一組相互放松 部二、同學(xué)針對(duì)本次課的教學(xué)內(nèi)容、方法提出疑問(wèn)；分三、本次課小結(jié)；圖十六二、老師針對(duì)同學(xué)提出的疑問(wèn),四、回收體育器械做 出 相 應(yīng) 的 回 答 ； 總 結(jié)經(jīng) 驗(yàn) 教訓(xùn),提高教學(xué)質(zhì)量

18、；五、宣布課后練習(xí)三、教法：簡(jiǎn)潔總結(jié)本課內(nèi)容以 及同學(xué)的練習(xí)情形；多用勉勵(lì)性語(yǔ)言；六、宣布下課,師生再見教學(xué)反思體育與健康導(dǎo)學(xué)案班 級(jí) : 八日期 : 人數(shù)： 27 任課老師：年級(jí) 1 班教 材教 學(xué)目二十四式太極拳11、高探馬、 12、右蹬腳1、 結(jié)合太極拳音樂(lè)復(fù)習(xí)已學(xué)的動(dòng)作 2、 初步把握高探馬、右蹬腳的動(dòng)作3、 增強(qiáng)身體素養(yǎng),進(jìn)展身體和諧性標(biāo)4、培育集體主義觀念、愛(ài)國(guó)主義情感時(shí)次教課的一、課的內(nèi)容間數(shù)隊(duì)形組 織 教 法 與 要 求育部?jī)?nèi)分集合整隊(duì)容 準(zhǔn)報(bào)告人數(shù) 備二、師生相互問(wèn)好師生互致問(wèn)候內(nèi)容同上三、老師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求仔細(xì)聽講,遵守紀(jì)律部四、支配見習(xí)生檢查服裝運(yùn)動(dòng)衣穿著整齊見習(xí)生隨

19、堂聽課徒手操隊(duì)形：一、慢跑兩圈熱身基二、原地徒手操1、頭部運(yùn)動(dòng)2、肩帶和上肢運(yùn)動(dòng)1、 頭部運(yùn)動(dòng)3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)2、肩帶和上肢運(yùn)動(dòng)4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)3、身體側(cè)面的肌肉舒展5、俯背運(yùn)動(dòng)4、兩腳的腳跟不動(dòng)6、踢腿運(yùn)動(dòng)5、體前屈時(shí)膝關(guān)節(jié)保持不彎曲一、復(fù)習(xí)太極拳已學(xué)動(dòng)作6 腿伸直,身體保持正直重點(diǎn)：動(dòng)作能夠連貫完成7、前腿的大腿接近水平位置,后難點(diǎn)：和音樂(lè)協(xié)作一樣腳的整個(gè)腳底與地面接觸教學(xué)步驟：一、同學(xué)練習(xí)隊(duì)形：如圖五1、提問(wèn)同學(xué)動(dòng)作要領(lǐng)及示范動(dòng)作；本2、老師做詳細(xì)評(píng)判,做示范動(dòng)作, 簡(jiǎn)要講解動(dòng)作要點(diǎn)； 3、依據(jù)老師講解,同學(xué)自己訂正動(dòng)部 作； 4、老師口令指揮,同學(xué)集體做動(dòng)作；圖五二、學(xué)習(xí)高探馬、右蹬腳動(dòng)作分重

20、點(diǎn)：上下肢和諧一樣老師講解隊(duì)形難點(diǎn)：各動(dòng)作能夠順當(dāng)連接,眼神跟老師講解示范隊(duì)形：如圖八順手的主要?jiǎng)幼髯?而且連續(xù)不斷,與伴 奏音樂(lè)保持節(jié)奏一樣；動(dòng)作如圖七 老師領(lǐng)做隊(duì)形：如圖九圖九同學(xué)練習(xí)隊(duì)形：如圖十 領(lǐng)；圖七教學(xué)步驟：1、老師做完整示范,并講解動(dòng)作要 2、同學(xué)結(jié)合老師示范,自己懂得動(dòng) 結(jié)作要領(lǐng)；3、老師在前領(lǐng)做,集體做練習(xí)；圖十4、同學(xué)互幫互助學(xué)習(xí)動(dòng)作,老師個(gè)要求：別指導(dǎo)； 1、仔細(xì)學(xué)習(xí)動(dòng)作要領(lǐng),留意5、老師訂正普遍錯(cuò)誤,集體做練習(xí)；觀看老師的示范動(dòng)作；束三、素養(yǎng)練習(xí) 2、發(fā)揮同學(xué)互幫互助的集體主義精神；部繞田徑場(chǎng)慢跑兩圈老師帶隊(duì),兩路縱隊(duì) 分一、放松練習(xí) 1、老師領(lǐng)做,跟隨老師口令做手臂、

21、腿的放松活動(dòng)2、兩人一組相互放松可分兩組,輪番著跑二、同學(xué)針對(duì)本次課的教學(xué)內(nèi)容、方法提 出疑問(wèn)；三、本次課小結(jié)；一、放松隊(duì)形：圖十六 四、回收體育器械五、宣布課后練習(xí)六、宣布下課,師生再見圖十六二、老師針對(duì)同學(xué)提出的疑問(wèn),做 出 相 應(yīng) 的 回 答 ； 總 結(jié)經(jīng) 驗(yàn) 教 訓(xùn),提高教學(xué)質(zhì)量 三、教法：簡(jiǎn)潔總結(jié)本課內(nèi)容以 及同學(xué)的練習(xí)情形；多用勉勵(lì)性 語(yǔ)言；教學(xué) 反思體育與健康導(dǎo)學(xué)案班 級(jí) : 八日期 : 人數(shù)： 27 任課老師：年級(jí) 1 班教二十四式太極拳15、雙風(fēng)慣耳、 16、轉(zhuǎn)身左蹬腳次隊(duì)形組 織 教 法 與 要 求教材教1、 復(fù)習(xí)已學(xué)的太極拳動(dòng)作學(xué)2、 學(xué)習(xí)雙風(fēng)慣耳、轉(zhuǎn)身左蹬腳目3、 進(jìn)展

22、身體素養(yǎng)標(biāo)4、培育集體主義觀念課時(shí)的課的內(nèi)容數(shù)育部?jī)?nèi)間分容一、集合整隊(duì) 報(bào)告人數(shù) 二、師生相互問(wèn)好 三、老師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求 四、支配見習(xí)生檢查服裝師生互致問(wèn)候 內(nèi)容同上 仔細(xì)聽講,遵守紀(jì)律 運(yùn)動(dòng)衣穿著整齊 見習(xí)生隨堂聽課一、慢跑兩圈熱身 二、原地徒手操 1、頭部運(yùn)動(dòng) 2、肩帶和上肢運(yùn)動(dòng) 3、體側(cè)運(yùn)動(dòng) 4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 5、俯背運(yùn)動(dòng) 6、踢腿運(yùn)動(dòng) 7、柔韌性練習(xí) A：弓步壓腿 B ：撲步壓腿 C ：虛步壓腿 D ：壓肩 一、復(fù)習(xí)太極拳已學(xué)動(dòng)作 重點(diǎn)：動(dòng)作能夠連貫完成 難點(diǎn)：和音樂(lè)協(xié)作一樣 教學(xué)步驟：1、提問(wèn)同學(xué)動(dòng)作要領(lǐng)及示范動(dòng)作；2、老師做詳細(xì)評(píng)判,做示范動(dòng)作,簡(jiǎn)要講解動(dòng)作要點(diǎn)；3、依據(jù)老師講解

23、,同學(xué)自己訂正動(dòng) 作；4、老師口令指揮,同學(xué)集體做動(dòng) 作；二、學(xué)習(xí)雙風(fēng)慣耳、轉(zhuǎn)身左蹬腳動(dòng)作 1、學(xué)習(xí)雙風(fēng)慣耳隊(duì)形： 徒手操隊(duì)形：1、 頭部運(yùn)動(dòng) 2、肩帶和上肢運(yùn)動(dòng) 3、身體側(cè)面的肌肉舒展 4、兩腳的腳跟不動(dòng) 5、體前屈時(shí)膝關(guān)節(jié)保持不彎曲 6 腿伸直,身體保持正直 7、前腿的大腿接近水平位置,后 腳的整個(gè)腳底與地面接觸 一、同學(xué)練習(xí)隊(duì)形：如圖 圖五 老師講解隊(duì)形：如圖六 圖六 要求：精神集中,呼吸自然,身體在保持身形的基礎(chǔ)上放松；組織；體操隊(duì)形,教法；1 講解示范；2 同學(xué)仿照練習(xí)；3 同學(xué)分組練習(xí)；4 老師巡回指導(dǎo)；5 集中練習(xí)；動(dòng)作方法 2, 轉(zhuǎn)身右蹬腳（ 115-120 ）1屈膝并手2上步

24、落手3弓步貫拳一、放松練習(xí) 1、老師領(lǐng)做,跟隨老師口令做手臂、腿的放松活動(dòng) 2、兩人一組相互放松二、同學(xué)針對(duì)本次課的教學(xué)內(nèi)容、方法提動(dòng)作方法 1轉(zhuǎn)體分手2收腳合抱出疑問(wèn)；三、本次課小結(jié)；3提膝翻手四、回收體育器械 4分手蹬腳 五、宣布課后練習(xí)教學(xué) 反思六、宣布下課,師生再見一、放松隊(duì)形：圖十六 二、老師針對(duì)同學(xué)提出的疑問(wèn),做 出 相 應(yīng) 的 回 答 ； 總 結(jié)經(jīng) 驗(yàn) 教 訓(xùn),提高教學(xué)質(zhì)量；三、教法：簡(jiǎn)潔總結(jié)本課內(nèi)容以 及同學(xué)的練習(xí)情形；多用勉勵(lì)性 語(yǔ)言；體育與健康導(dǎo)學(xué)案班 級(jí) : 八日期 : 人數(shù)： 27 任課老師：年級(jí) 1 班教二十四式太極拳17、左下式獨(dú)立右下式獨(dú)立次隊(duì)形組 織 教 法 與

25、 要 求教材教1 、 結(jié)合音樂(lè)復(fù)習(xí)已學(xué)內(nèi)容學(xué)2 、 學(xué)習(xí)左下勢(shì)獨(dú)立右下勢(shì)獨(dú)立目3 、連貫復(fù)習(xí)4、素養(yǎng)練習(xí)標(biāo)課時(shí)的課的內(nèi)容數(shù)育部?jī)?nèi)間分容一、集合整隊(duì) 報(bào)告人數(shù) 二、師生相互問(wèn)好 三、老師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求 四、支配見習(xí)生檢查服裝師生互致問(wèn)候 內(nèi)容同上 仔細(xì)聽講,遵守紀(jì)律運(yùn)動(dòng)衣穿著整齊 見習(xí)生隨堂聽課一、慢跑兩圈熱身 二、原地徒手操 柔韌性練習(xí) A：弓步壓腿 B ：撲步壓腿 C ：虛步壓腿 D ：壓肩 一、復(fù)習(xí)太極拳已學(xué)動(dòng)作 重點(diǎn)：動(dòng)作能夠連貫完成 難點(diǎn)：和音樂(lè)協(xié)作一樣 教學(xué)步驟：1、提問(wèn)同學(xué)動(dòng)作要領(lǐng)及示范動(dòng)作；2、老師做詳細(xì)評(píng)判,做示范動(dòng)作,簡(jiǎn)要講解動(dòng)作要點(diǎn)；3、依據(jù)老師講解,同學(xué)自己訂正動(dòng) 作

26、；4、老師口令指揮,同學(xué)集體做動(dòng) 作；2、 二、學(xué)習(xí)左下式獨(dú)立、右下式獨(dú)立徒手操隊(duì)形：1、前腿的大腿接近水平位置,后 腳的整個(gè)腳底與地面接觸 一、同學(xué)練習(xí)隊(duì)形：如圖五 圖五 老師講解隊(duì)形：如圖六 要求：精神集中,呼吸自然,身體在保持身形的基礎(chǔ)上放松；體操隊(duì)形,教法；6 講解示范；7 同學(xué)仿照練習(xí)；8 同學(xué)分組練習(xí)；9 老師巡回指導(dǎo)；10集中練習(xí)；動(dòng)作方法2, 右下勢(shì)獨(dú)立（ 126-133 1收腿勾手2屈蹲開步3仆步穿掌4弓腿起身5獨(dú)立挑掌動(dòng)作方法1落腳勾手2屈蹲開步一,身體素養(yǎng)練習(xí),1, 力臥撐3仆步穿掌 4弓腿起身2, 壓腿 3, 放松跑 5獨(dú)立挑掌 一、放松練習(xí) 1、老師領(lǐng)做,跟隨老師口令

27、做手臂、教法；腿的放松活動(dòng) 循環(huán)練習(xí)2、兩人一組相互放松 要求；二、同學(xué)針對(duì)本次課的教學(xué)內(nèi)容、方法提 出疑問(wèn)三、本次課小結(jié)；1, 練習(xí)仔細(xì) 聽從指揮 2、老師檢查 一、放松隊(duì)形：圖十六四、回收體育器械 五、宣布課后練習(xí) 六、宣布下課,師生再見 圖十六 二、老師針對(duì)同學(xué)提出的疑問(wèn),做 出 相 應(yīng) 的 回 答 ； 總 結(jié)經(jīng) 驗(yàn) 教 訓(xùn),提高教學(xué)質(zhì)量；三、教法：簡(jiǎn)潔總結(jié)本課內(nèi)容以 及同學(xué)的練習(xí)情形；多用勉勵(lì)性 語(yǔ)言教學(xué) 反思體育與健康導(dǎo)學(xué)案班 級(jí) : 八日期 : 人數(shù)： 27 任課老師：年級(jí) 1 班教二十四式太極拳18、左穿梭右穿梭時(shí)次隊(duì)形組 織 教 法 與 要 求教材教3、 跟隨音樂(lè)復(fù)習(xí)已學(xué)的太極

28、拳動(dòng)作學(xué)4、 學(xué)習(xí)左右穿梭目5、 進(jìn)展身體素養(yǎng)標(biāo)4、培育吃苦耐勞精神課的課的內(nèi)容間數(shù)育部?jī)?nèi)分容一、集合整隊(duì) 報(bào)告人數(shù) 二、師生相互問(wèn)好 三、老師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求 四、支配見習(xí)生檢查服裝師生互致問(wèn)候 內(nèi)容同上 仔細(xì)聽講,遵守紀(jì)律 運(yùn)動(dòng)衣穿著整齊 見習(xí)生隨堂聽課一、慢跑兩圈熱身二、原地徒手操 A：弓步?jīng)_拳 B ：撲步壓腿 C ：虛步壓腿 D ：壓肩 一、復(fù)習(xí)太極拳已學(xué)動(dòng)作重點(diǎn)：動(dòng)作能夠連貫完成難點(diǎn)：和音樂(lè)協(xié)作一樣教學(xué)步驟：1、提問(wèn)同學(xué)動(dòng)作要領(lǐng)及示范動(dòng)作；2、老師做詳細(xì)評(píng)判,做示范動(dòng)作,簡(jiǎn)要講解動(dòng)作要點(diǎn)；3、依據(jù)老師講解,同學(xué)自己訂正動(dòng)作；4、老師口令指揮,同學(xué)集體做動(dòng) 作；二、學(xué)習(xí) 左右穿梭（

29、134-142 ）徒手操隊(duì)形：1、前腿的大腿接近水平位置,后 腳的整個(gè)腳底與地面接觸 一、同學(xué)練習(xí)隊(duì)形：如圖五 老師講解隊(duì)形：如圖六 要求：精神集中,呼吸自然,身體在保持身形的基礎(chǔ)上放松；組織；體操隊(duì)形,教法；11講解示范；12同學(xué)仿照練習(xí)；13同學(xué)分組練習(xí)；14老師巡回指導(dǎo)；15集中練習(xí)；動(dòng)作方法1落腳轉(zhuǎn)體2抱手收腳3上步錯(cuò)手4弓步架推動(dòng)作方法左穿梭素養(yǎng)練習(xí),4, 力臥撐 5, 壓腿 6, 放松跑1轉(zhuǎn)體撇腳 2抱手收腳3上步錯(cuò)手4弓步架推一、放松練習(xí) 教法；1、老師領(lǐng)做,跟隨老師口令做手臂、循環(huán)練習(xí)腿的放松活動(dòng) 要求；2、兩人一組相互放松 2, 練習(xí)仔細(xì)二、同學(xué)針對(duì)本次課的教學(xué)內(nèi)容、方法提

30、出疑問(wèn)；三、本次課小結(jié)；聽從指揮 一、放松隊(duì)形：圖十六 四、回收體育器械 五、宣布課后練習(xí) 六、宣布下課,師生再見圖十六 二、老師針對(duì)同學(xué)提出的疑問(wèn),做 出 相 應(yīng) 的 回 答 ； 總 結(jié)經(jīng) 驗(yàn) 教 訓(xùn),提高教學(xué)質(zhì)量；三、教法：簡(jiǎn)潔總結(jié)本課內(nèi)容以 及同學(xué)的練習(xí)情形；多用勉勵(lì)性語(yǔ)言；教學(xué)反思體育與健康導(dǎo)學(xué)案班 級(jí) : 八日期 : 人數(shù)： 27 任課老師：年級(jí) 1 班教二十四式太極19、拳海底針、 20、閃通臂時(shí)次組 織 教 法 與 要 求教材教6、 復(fù)習(xí)已學(xué)的太極拳動(dòng)作學(xué)7、 學(xué)習(xí)海底針、閃通臂目8、 連貫復(fù)習(xí)標(biāo)4、素養(yǎng)練習(xí)課的課的內(nèi)容間數(shù)育部?jī)?nèi)分容一、集合整隊(duì) 報(bào)告人數(shù)隊(duì)形 二、師生相互問(wèn)好

31、三、老師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求 四、支配見習(xí)生檢查服裝 師生互致問(wèn)候 內(nèi)容同上 仔細(xì)聽講,遵守紀(jì)律一、慢跑兩圈熱身 二、原地徒手操 一、復(fù)習(xí)太極拳已學(xué)動(dòng)作 重點(diǎn)：動(dòng)作能夠連貫完成 難點(diǎn)：和音樂(lè)協(xié)作一樣 教學(xué)步驟：1、提問(wèn)同學(xué)動(dòng)作要領(lǐng)及示范動(dòng)作；2、老師做詳細(xì)評(píng)判,做示范動(dòng)作,簡(jiǎn)要講解動(dòng)作要點(diǎn)；3、依據(jù)老師講解,同學(xué)自己訂正動(dòng) 作；4、老師口令指揮,同學(xué)集體做動(dòng) 作；二、學(xué)習(xí)海底針、閃通臂海地針（ 143-146 ）閃通臂（ 147-149 ）運(yùn)動(dòng)衣穿著整齊 見習(xí)生隨堂聽課 徒手操隊(duì)形：4 頭部運(yùn)動(dòng) 2、肩帶和上肢運(yùn)動(dòng) 3、身體側(cè)面的肌肉舒展 4、兩腳的腳跟不動(dòng) 5、體前屈時(shí)膝關(guān)節(jié)保持不彎曲 6 腿

32、伸直,身體保持正直 7、前腿的大腿接近水平位置,后 腳的整個(gè)腳底與地面接觸 一、同學(xué)練習(xí)隊(duì)形：如圖五 老師講解隊(duì)形：如圖六 要求：精神集中,呼吸自然,身體在保持身形的基礎(chǔ)上放松；海地針（ 143-146 ）1后腳跟步三、嬉戲 抓手指 目 的 集中留意力； 方 法 同學(xué)圍成一個(gè)圓圈,面對(duì)圓心站 好,然后把左手張開伸向左側(cè)人,把右手 食指垂直放到右側(cè)人的掌心上；2后坐提手 3虛步插掌動(dòng)作方法 1提手收腳老師發(fā)出“ 原地踏步走” 的口令后,全體2上步分手 3弓步推掌踏腳步；老師可用“1、 2、1” 的口令調(diào)整步伐；當(dāng)發(fā)出“1、 2、3！” 的口令時(shí),左手應(yīng)設(shè)法抓住左側(cè)人的食指,右手應(yīng)設(shè)法逃掉,以抓住

33、次數(shù)多者為勝； 規(guī) 就 法 1. 搶口令者抓住無(wú)效；1,老師領(lǐng)作2,同學(xué)分散練習(xí) 2. 手掌不張開,抓住無(wú)效；3,集中練習(xí) 一、放松隊(duì)形：圖十六四、復(fù)習(xí)提高 一、放松練習(xí) 1、老師領(lǐng)做,跟隨老師口令做手臂、腿的放松活動(dòng)2、兩人一組相互放松二、同學(xué)針對(duì)本次課的教學(xué)內(nèi)容、方法提二、老師針對(duì)同學(xué)提出的疑問(wèn),做 出 相 應(yīng) 的 回 答 ； 總 結(jié)經(jīng) 驗(yàn) 教出疑問(wèn)；三、本次課小結(jié)；訓(xùn),提高教學(xué)質(zhì)量；三、教法：簡(jiǎn)潔總結(jié)本課內(nèi)容以及同學(xué)的練習(xí)情形；多用勉勵(lì)性四、回收體育器械 語(yǔ)言；五、宣布課六、宣布下課,師生再見教學(xué)反思體育與健康導(dǎo)學(xué)案班 級(jí) : 八日期 : 人數(shù)： 27 任課老師：年級(jí) 1 班教二十四式太

34、極拳21、轉(zhuǎn)身搬攔捶材教1、復(fù)習(xí)已學(xué)的太極拳動(dòng)作容時(shí)次組 織 教 法 與 要 求教學(xué)2、學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身搬攔捶目3、連貫復(fù)習(xí)、素養(yǎng)練習(xí)標(biāo)課的課的內(nèi)間數(shù)育部?jī)?nèi)分容一、集合整隊(duì) 報(bào)告人數(shù)隊(duì)形 二、師生相互問(wèn)好 三、老師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求 四、支配見習(xí)生檢查服裝 師生互致問(wèn)候 內(nèi)容同上 仔細(xì)聽講,遵守紀(jì)律一、慢跑兩圈熱身 二、原地徒手操 一、復(fù)習(xí)太極拳已學(xué)動(dòng)作 重點(diǎn)：動(dòng)作能夠連貫完成 難點(diǎn)：和音樂(lè)協(xié)作一樣 教學(xué)步驟：1、提問(wèn)同學(xué)動(dòng)作要領(lǐng)及示范動(dòng)作；2、老師做詳細(xì)評(píng)判,做示范動(dòng)作,簡(jiǎn)要講解動(dòng)作要點(diǎn)；3、依據(jù)老師講解,同學(xué)自己訂正動(dòng) 作；4、老師口令指揮,同學(xué)集體做動(dòng) 作；二、學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身搬攔捶 轉(zhuǎn)身搬攔捶（圖 1

35、50-156 ）運(yùn)動(dòng)衣穿著整齊 見習(xí)生隨堂聽課 隊(duì)形： 徒手操隊(duì)形：一、同學(xué)練習(xí)隊(duì)形：如圖五 老師講解隊(duì)形： 要求：精神集中,呼吸自然,身體在保持身形的基礎(chǔ)上放松；組織；體操隊(duì)形,教法；16講解示范；17同學(xué)仿照練習(xí)；18同學(xué)分組練習(xí)；19老師巡回指導(dǎo)；20集中練習(xí)；動(dòng)作方法1轉(zhuǎn)身扣腳2轉(zhuǎn)體握拳三、復(fù)習(xí)提高3墊步搬拳四、素養(yǎng)練習(xí),4轉(zhuǎn)體收拳7, 力臥撐8, 壓腿5上步攔掌9, 放松跑6弓步打拳1,老師領(lǐng)作一、放松練習(xí) 1、老師領(lǐng)做,跟隨老師口令做手臂、腿的放松活動(dòng) 2、兩人一組相互放松二、同學(xué)針對(duì)本次課的教學(xué)內(nèi)容、方法提 出疑問(wèn)；2,同學(xué)分散練習(xí) 3,集中練習(xí) 教法；循環(huán)練習(xí) 要求；3, 練習(xí)

36、仔細(xì) 聽從指揮三、本次課小結(jié)；一、放松隊(duì)形：圖十六四、回收體育器械 五、宣布課后練習(xí) 六、宣布下課,師生再見圖十六二、老師針對(duì)同學(xué)提出的疑問(wèn),做 出 相 應(yīng) 的 回 答 ； 總 結(jié)經(jīng) 驗(yàn) 教 訓(xùn),提高教學(xué)質(zhì)量；三、教法：簡(jiǎn)潔總結(jié)本課內(nèi)容以 及同學(xué)的練習(xí)情形；多用勉勵(lì)性 語(yǔ)言；教學(xué) 反思體育與健康導(dǎo)學(xué)案班 級(jí) : 八日期 : 人數(shù)： 27 任課老師：年級(jí) 1 班教 材 教 學(xué) 目 標(biāo)二十四式太極拳22、如封似閉 23 、十字手 24 、收勢(shì)1、復(fù)習(xí)已學(xué)的太極拳動(dòng)作 2、學(xué)習(xí)如封似閉、十字手、收勢(shì) 3、結(jié)合音樂(lè)連貫復(fù)習(xí)課一、課的內(nèi)容時(shí)次隊(duì)形組 織 教 法 與 要 求教的育部?jī)?nèi)分集合整隊(duì) 報(bào)告人數(shù)間

37、數(shù)容 二、師生相互問(wèn)好 三、老師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求 四、支配見習(xí)生檢查服裝師生互致問(wèn)候 內(nèi)容同上 仔細(xì)聽講,遵守紀(jì)律一、慢跑兩圈熱身 二、原地徒手操 一、復(fù)習(xí)太極拳已學(xué)動(dòng)作重點(diǎn)：動(dòng)作能夠連貫完成 難點(diǎn)：和音樂(lè)協(xié)作一樣教學(xué)步驟：1、提問(wèn)同學(xué)動(dòng)作要領(lǐng)及示范動(dòng)作；2、老師做詳細(xì)評(píng)判,做示范動(dòng)作,簡(jiǎn)要講解動(dòng)作要點(diǎn)；3、依據(jù)老師講解,同學(xué)自己訂正動(dòng) 作；4、老師口令指揮,同學(xué)集體做動(dòng) 作；二、學(xué)習(xí)如封似閉、十字手、收勢(shì)運(yùn)動(dòng)衣穿著整齊 見習(xí)生隨堂聽課 徒手操隊(duì)形：一、同學(xué)練習(xí)隊(duì)形： 老師講解隊(duì)形： 如封似閉（圖157-162 ） 要求：精神集中,呼吸自然,身體在保持身形的基礎(chǔ)上放松；組織；體操隊(duì)形,教法；

38、21講解示范；22同學(xué)仿照練習(xí)；23同學(xué)分組練習(xí)；24老師巡回指導(dǎo)；25集中練習(xí)；動(dòng)作方法1穿手翻掌2后坐引收3弓步按掌 1轉(zhuǎn)體扣腳 2弓腿分手十字手（圖163-166 ）收勢(shì)（圖167-169 3轉(zhuǎn)體落手4收腳合 收勢(shì)（圖 167-169 ）1翻掌分手 2垂臂落手 3并腳仍原 教法： 1、結(jié)合太極拳音樂(lè),老師 帶領(lǐng),同學(xué)跟做 2、同學(xué)自己結(jié)合音樂(lè)練習(xí) 三、連貫復(fù)習(xí) 一、放松隊(duì)形：圖十六 教學(xué)任務(wù)：鞏固正確動(dòng)作,改正錯(cuò)誤動(dòng) 作 一、放松練習(xí) 1、老師領(lǐng)做,跟隨老師口令做手臂、腿的放松活動(dòng)2、兩人一組相互放松教學(xué) 反思二、同學(xué)針對(duì)本次課的教學(xué)內(nèi)容、方法提 出疑問(wèn)；三、本次課小結(jié)；二、老師針對(duì)同學(xué)

39、提出的疑問(wèn),做 出 相 應(yīng) 的 回 答 ； 總 結(jié)經(jīng) 驗(yàn) 教訓(xùn),提高教學(xué)質(zhì)量；四、回收體育器械五、宣布課后練習(xí) 六、宣布下課,師生再見三、教法：簡(jiǎn)潔總結(jié)本課內(nèi)容以 及同學(xué)的練習(xí)情形；多用勉勵(lì)性 語(yǔ)言；體育與健康導(dǎo)學(xué)案班 級(jí) : 八日期 : 13 人數(shù)： 27 任課老師：年級(jí) 1 班教 材復(fù)習(xí)二十四式太極拳教學(xué) 1、 復(fù)習(xí)已學(xué)的太極拳動(dòng)作目 2、宣布考試要求及方法標(biāo)課一、課的內(nèi)容時(shí)次隊(duì)形組 織 教 法 與 要 求教的育部?jī)?nèi)分集合整隊(duì) 報(bào)告人數(shù)間數(shù)容 二、師生相互問(wèn)好 三、老師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求四、支配見習(xí)生檢查服裝 師生互致問(wèn)候內(nèi)容同上一、慢跑兩圈熱身仔細(xì)聽講,遵守紀(jì)律運(yùn)動(dòng)衣穿著整齊二、原地徒手操見習(xí)生隨堂聽課隊(duì)形：1、頭部運(yùn)動(dòng)2、肩帶和上肢運(yùn)動(dòng)3、體側(cè)運(yùn)動(dòng) 徒手操隊(duì)形：4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 5、俯背運(yùn)動(dòng) 6、踢腿運(yùn)動(dòng)5頭部運(yùn)動(dòng)2、肩帶和上肢運(yùn)動(dòng) 3、身體側(cè)