四川開(kāi)放大學(xué)社會(huì)心理適應(yīng)形考任務(wù)7答卷

1、形考任務(wù)7試卷總分:100 得分:54一、選擇題一旦我們所依戀的人離開(kāi)，我們就會(huì)產(chǎn)生一種焦慮不安的情緒，被稱(chēng)為。情緒是伴隨人們的思維而產(chǎn)生的，情緒上或心理上的困擾是由于不合理的、不合邏輯（ ）所造成?，F(xiàn)象心理思維看法?答案:C2.依戀關(guān)系包含以下類(lèi)型。情緒化：過(guò)于敏感，容易因?yàn)橐恍┪⒉蛔愕赖脑虬l(fā)生較大較明顯的情緒波動(dòng)，是人在（ ）的情感下所產(chǎn)生的行為狀態(tài)。不理性矛盾不安反感答案:A3.適應(yīng)性障礙的發(fā)生需要有兩個(gè)條件：一是有（ ），二是性格素質(zhì)基礎(chǔ)。激情信任應(yīng)激源反應(yīng)答案:C4.夫妻關(guān)系表現(xiàn)為雙方在共同目標(biāo)下勤勤懇懇生活和工作的夫妻關(guān)系是。（ ）意味著掌握、了解和控制我們對(duì)緊張性刺激的反應(yīng)，并

2、以此來(lái)調(diào)節(jié)總的壓力。管理情緒管理壓力管理感情管理實(shí)踐答案:B5.避免情緒化的方法之一：要（ ）自己情緒的弱點(diǎn)。改變放棄掩飾承認(rèn)答案:D6.壓力的起因或來(lái)源大體分為三方面：工作壓力、家庭壓力和（ ）。社會(huì)壓力集體壓力自我壓力情感壓力答案:A7.好父母的定義是由孩子決定的。幸福是一種（ ）體驗(yàn)與感受，人們?nèi)狈Φ牟皇切腋＃歉惺苄腋５哪芰?。客觀復(fù)雜不定虛無(wú)?自我答案:D8.以下不屬于教養(yǎng)風(fēng)格的是：養(yǎng)成良好的（ ）是促進(jìn)健康的個(gè)性特征的重要組成部分，它包括：合理的飲食模式、堅(jiān)持鍛煉、充足的休息和定期檢查。心態(tài)健康習(xí)慣身體?休息答案:B9.保持健康的另一個(gè)要素是與他人（ ），從家人和朋友那里尋求安慰和

3、建議。交往交談生氣游玩答案:A二、選擇填空題A-消極；B-良好地適應(yīng)；C社會(huì)適應(yīng)能力；D-負(fù)面后果；E-不否定；F-心智自我管理；G-后天努力；H-自我管理技能；I-負(fù)面的情緒；J-感到休息足夠；K-接納；L-心理；10.每一個(gè)人都是社會(huì)人，社會(huì)人的典型特征之一就是要適應(yīng)社會(huì)。世界衛(wèi)生組織關(guān)于人類(lèi)健康有三方面含義，一是沒(méi)有各種軀體疾??；二是精神心理方面沒(méi)有障礙；三是 1 良好。答案:適應(yīng)社會(huì)的能力11.能否 1 社會(huì)環(huán)境，是衡量心理健康的重要指標(biāo)之一。答案:和別人友好的溝通是12.離婚后要通過(guò)適應(yīng)生活、建立新的社交圈子、，組織好離婚后的生活。一個(gè)心理健康的人 1 自己情緒的存在，而且會(huì)給它一個(gè)

4、適當(dāng)?shù)目臻g允許自己有（I）。只要我們能成為情緒的主人，不是完全讓它左右我們的思想和行為，就可以善用情緒的價(jià)值和功能。答案:不否定.負(fù)面的情緒13.職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力的軟件設(shè)施條件的形成，一部分是天生擁有的一種幸運(yùn)，更多的還是靠個(gè)人 1 培養(yǎng)而成。答案:后天努力14.如果滿(mǎn)足下列條件，則你的睡眠可能充足了：（1）自然醒來(lái)；（2） 1 ；（3）一天當(dāng)中不必與睡意搏斗。答案:感到休息足夠15.世界衛(wèi)生組織將健康定位為生理的、 1 的和社會(huì)的三個(gè)方面綜合的一種狀態(tài)。答案:心理三、判斷題16.人的情緒不是由某一誘發(fā)性事件的本身所引起，而是由經(jīng)歷了這一事件的人對(duì)這一事件的解釋和評(píng)價(jià)所引起的。答案:正確17.適應(yīng)不

5、良的人往往首先具有很多錯(cuò)誤的推理。答案:正確18.適當(dāng)?shù)膲毫κ遣槐匾?，壓力過(guò)大、過(guò)小都是正常的狀。答案:錯(cuò)誤19.做某種事情前，先預(yù)算時(shí)間的投入與支出。答案:正確20.會(huì)衰老的不只是人的身體，人的心理也是會(huì)出現(xiàn)不同程度的衰老。答案:正確21.養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣是促進(jìn)健康的個(gè)性特征的重要組成部分。答案:正確四、簡(jiǎn)答題補(bǔ)缺選擇22.要怎樣進(jìn)行自我管理？A-壓力管理；B-時(shí)間管理；C提升職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力；D-情緒管理；：所謂時(shí)間管理就是有效地應(yīng)用資源，包括時(shí)間。時(shí)間管理能使我們提高工作效率，從容地應(yīng)對(duì)工作和生活。 2 ：一個(gè)心理健康的人不否定自己情緒的存在，而且會(huì)給它一個(gè)適當(dāng)?shù)目臻g允許自己有負(fù)面的情緒。

6、只要我們能成為情緒的主人，不是完全讓它左右我們的思想和行為，就可以善用情緒的價(jià)值和功能。 3 ：壓力管理是讓你面對(duì)壓力，怎么去緩解壓力，更愉快、更有效地工作。更愉快、更健康地生活。 4 ：一個(gè)人的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力取決于兩個(gè)方面，硬件、軟件。答案:B|D|A|C23.哪些類(lèi)型的人無(wú)法適應(yīng)社會(huì)？A-目光短淺的人；B-不具備學(xué)習(xí)能力的人；C低情商的人；D-知識(shí)陳舊的人；首先，幻想促進(jìn)了。愛(ài)情在一定程度上是盲目的。所謂“情人眼里出西施”，在激情愛(ài)中的情侶們，很容易將戀人理想化，而忽視對(duì)方身上那些不好的因素。這也是的結(jié)果。其次，也能為新確立的愛(ài)情關(guān)系注入興奮和能量。當(dāng)人們?yōu)樾碌陌閭H而精神抖擻，魂?duì)繅?mèng)繞時(shí)，絕不會(huì)意識(shí)到多年后自己的愛(ài)人會(huì)變得如此熟悉和習(xí)以為常。浪漫的夫妻一起參加的活動(dòng)會(huì)讓他們彼此更加相愛(ài)。生理喚醒會(huì)隨著時(shí)間的流逝而逐漸消失。第1種人： 1 。這一概念應(yīng)當(dāng)重新定義，終身教育，從搖籃到墳?zāi)?，?yīng)貫穿人的一生。第2種人：技能單一的人。復(fù)合型人才大受歡迎的話(huà)，技能單一的人遭到冷遇，就是非常自然的事了。第3種： 2 處在當(dāng)今這個(gè)學(xué)習(xí)型社會(huì)里，人與人之間的差異，主要是學(xué)習(xí)能力的差異。第4種： 3 ，智商顯示一個(gè)人做事的能力高低，情商反映一個(gè)人做人的水平高低。第5種：心理脆弱的人。遇無(wú)論在職者，還是求職者，都應(yīng)該增強(qiáng)心理承受能力。第6種， 4 ，一個(gè)