雙手向前后拋實(shí)心球韻律體操教案

1、本文格式為Word版，下載可任意編輯 雙手向前后拋實(shí)心球韻律體操教案 六 年級(jí)體育實(shí)踐課教案 第 5 課時(shí) 教材 1.雙手向前、后拋實(shí)心球 2.韻律體操 教學(xué)任務(wù) 1. 學(xué)會(huì)全身用力投擲實(shí)心球的方法。 2. 進(jìn)展學(xué)生的手臂及腰腹氣力。 3. 培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)作練習(xí)時(shí)活潑、歡快的心緒和彼此合作的精神。 課的布局 教 學(xué) 內(nèi) 容 組 織 教 法 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 開頭打定片面 5 一課堂常規(guī)： 1體育委員整隊(duì) 2師生問好。 3檢查服裝、鞋子。 4宣布課的內(nèi)容 二隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)： 1立正、稍息 2向左（右）看齊 3用跑步法疏散與密集隊(duì)形。 三.打定活動(dòng)： 徒手操 1伸展運(yùn)動(dòng)2腹背運(yùn)動(dòng) 3體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4

2、弓步壓腿 5側(cè)步壓腿6膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)7踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 一組織：如圖一 要求：整隊(duì)急速、整齊。 要求：聲音嘹亮一致。 要求：課上積極磨練、專心練習(xí)。 二組織：如圖一 要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。 三組織：如圖二 要求：強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的切實(shí)性和一致性。 2 6 2 4*8拍 50 60 120 小 中 課的布局 教 學(xué) 內(nèi) 容 組 織 教 法 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 根本片面 25 一。投擲：雙手向前、后拋實(shí)心球。 教學(xué)重點(diǎn)：領(lǐng)會(huì)投擲運(yùn)動(dòng)動(dòng)作用力依次，做到全身用力。 二. 韻律體操：其次套 教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)韻律體操第三段動(dòng)作。 教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和表現(xiàn)力 三素質(zhì)練習(xí)： 仰臥起坐 一. 組織：如圖二。 教法： 1

3、. 徒手模仿以腰腹發(fā)力的投擲練習(xí)。 2. 講解、示范向前、后拋實(shí)心球的方法及用力依次。 3. 分組練習(xí)向前拋。 4. 分組練習(xí)向后拋。 5. 上步向前拋。 二. 組織：如圖二。 教法： 1. 復(fù)習(xí)上兩課動(dòng)作。 2. 教師講解、示范第三段動(dòng)作方法。 3.教師用動(dòng)作提示學(xué)生的練習(xí)節(jié)奏。 三組織：如圖二 要求：半分鐘*2組 350 300 60 中 大 大 終止片面 5 一整理放松。 二講評(píng)。 三收還器材。 四布置課后作業(yè)，宣布下課。 一充分放松上、下肢肌肉。 二表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。 三第一排同學(xué)。 四師生互道再見。 80 小 預(yù) 計(jì) 效 果 場(chǎng)地器材 操場(chǎng)、實(shí)心球10只、錄音機(jī)1只 技 術(shù) 技 能 1. 80%的學(xué)生能根本做出雙手拋實(shí)心球的動(dòng)作。 2. 80%的學(xué)生能掌管第三段動(dòng)作 練習(xí)密度 30% 平均心率 125 強(qiáng)度指數(shù) 1.5 六（1） 六（2） 六（3） 六（4） 課 后 小 結(jié) 學(xué)生練習(xí)積極。在練習(xí)過程中較為興奮。