五年級(jí)下冊(cè)心理健康教育教案 第三課 提高你的注意力 遼大版

1、提高你的注意力教學(xué)設(shè)計(jì) HYPERLINK /article/2013/11/19/820375.htm HYPERLINK /article/2013/11/19/820375.htm o 分享到QQ空間 HYPERLINK /article/2013/11/19/820375.htm o 分享到新浪微博 HYPERLINK /article/2013/11/19/820375.htm o 分享到騰訊微博 HYPERLINK /article/2013/11/19/820375.htm o 分享到人人網(wǎng) HYPERLINK /article/2013/11/19/820375.htm o 分

2、享到微信 活動(dòng)目的：1、通過活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生提高注意力的意識(shí)。2、通過活動(dòng)，使學(xué)生掌握提高注意力以及排除外界和內(nèi)部干擾的方法?；顒?dòng)重點(diǎn)和難點(diǎn)：通過心理訓(xùn)練，提高學(xué)生的注意力品質(zhì)?；顒?dòng)形式：觀看錄象、游戲訓(xùn)練、小組探討、分享感悟活動(dòng)時(shí)間：40分鐘活動(dòng)對(duì)象：小學(xué)五年級(jí)學(xué)生教學(xué)過程：課前講話：同學(xué)們，今天老師能夠和大家一起活動(dòng)，感到非常高興。我聽說咱們五年一班的同學(xué)都很聰明，所以老師帶了許多激勵(lì)卡來，準(zhǔn)備送給積極參與活動(dòng)、敢于發(fā)表自己的見解、發(fā)言聲音響亮的同學(xué)。想不想要??！【這些激勵(lì)卡將在課堂中獎(jiǎng)發(fā)給積極舉手、大膽發(fā)言的學(xué)生】一、引情激趣（一）考考你的反應(yīng)（游戲規(guī)則聽老師讀數(shù)字，凡是聽到數(shù)字4結(jié)尾或者

3、4的倍數(shù)時(shí)，請(qǐng)你起立。）【設(shè)計(jì)意圖：】第一，通過游戲讓孩子們的注意力馬上集中到課堂上；第二，剛上課孩子們心情不免會(huì)緊張，動(dòng)一動(dòng)可調(diào)節(jié)他們的情緒。師：同學(xué)們，下面我們一起來玩一個(gè)游戲，叫考考你的反應(yīng)，請(qǐng)看游戲規(guī)則。（學(xué)生注視幻燈片看規(guī)則）師：清楚游戲規(guī)則了嗎？生：清楚了。師：也就是說你聽到4、24、12這樣的數(shù)字時(shí)，應(yīng)該生：站起來師：當(dāng)聽到那5呢生：坐著不動(dòng)師：好，游戲開始，請(qǐng)注意。（教師說出一連串?dāng)?shù)字，學(xué)生按規(guī)則游戲）（二）播放影片學(xué)棋【設(shè)計(jì)意圖】：讓學(xué)生明白做事集中注意力是非常重要師：看到同學(xué)們?cè)谟螒蜻^程中這么積極投入，讓老師想起了這個(gè)故事（視頻：學(xué)棋）師：（問）為什么兩個(gè)學(xué)生同時(shí)拜師學(xué)棋，

4、其中一個(gè)能夠?qū)W有所成，而另一個(gè)卻一事無成？師：（結(jié)合同學(xué)們的回答小結(jié)并出示課題）可見，做事集中注意力是多么重要?。〗裉煳覀兙鸵黄饋韺W(xué)習(xí)提高你的注意力，在這節(jié)課的學(xué)習(xí)中，老師將介紹一些錦囊妙計(jì)，希望對(duì)大家有幫助。二、掌握方法【設(shè)計(jì)意圖】：通過錦囊的揭開，相關(guān)方法的學(xué)習(xí)，適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，教會(huì)提高注意力的方法。（一）錦囊1：明確目標(biāo)【設(shè)計(jì)意圖】：通過該錦囊學(xué)習(xí)，讓學(xué)生懂得無論做什么事情，首先要有明確的目的，只要把注意力放在點(diǎn)子上，那么就能達(dá)到事半功倍的效果。師：剛才影片中提到兩個(gè)學(xué)生，他們同時(shí)拜師學(xué)棋，一個(gè)專心致志，一個(gè)三心二意，因此，他們的結(jié)果截然不同：一個(gè)學(xué)有所成，一個(gè)則一事無成。從他們身上，我們懂

5、得了，做任何事情都要集中注意力，才能有所收獲。（問）剛才同學(xué)們?cè)诶蠋熣f的這段話中聽到有多少次“他們”這個(gè)詞。生：兩個(gè)生：三個(gè)生：四個(gè)師：（故弄玄虛）那么到底準(zhǔn)確的答案是多少，請(qǐng)聽第二次（老師讀的時(shí)候?qū)W生注意力高度集中，是講完后再問學(xué)生）師：答案是三個(gè)，同意他們的答案的請(qǐng)舉手。（呈現(xiàn)幻燈）請(qǐng)看結(jié)果（三個(gè)）師：為什么同樣聽一段話，第一次沒有注意到“他們”這個(gè)詞出現(xiàn)了多少次？而第二次答案卻那么肯定？生：第一次沒認(rèn)真聽生：第一次不知道老師讓我們聽的目的師：對(duì)！這就是老師送給你們的第一個(gè)錦囊妙計(jì)，（幻燈）它告訴我們集中注意力，首先要（手勢(shì)、生讀）明確目標(biāo)。【板書：明確目標(biāo)】師：（小結(jié)）在世界萬物中，吸引

6、我們注意力的事物有很多，但只要我們有選擇地注意某些事物，明確目標(biāo)，才能提高注意力，捕捉到更準(zhǔn)確的信息。（二）錦囊2：注意要做到五到（眼到、耳到、手到、口到、心到）【設(shè)計(jì)意圖】：通過該錦囊活動(dòng)，讓學(xué)生明白做到有意注意需要靠眼、耳、手、口、心等器官的配合師：下面讓我們帶著第一個(gè)錦囊，通過玩游戲挑戰(zhàn)一下我們的注意力。請(qǐng)看游戲規(guī)則出示幻燈：1、游戲你說我做 （相應(yīng)動(dòng)作： 1、右手摸左耳 2、左手摸右耳 3、右手拍左肩 4、左手拍右肩 5、左手摸左眼6、右手摸右眼）2、當(dāng)聽到編號(hào)時(shí)，請(qǐng)馬上做出相應(yīng)動(dòng)作；動(dòng)作不符或反應(yīng)慢為犯規(guī)一次。3、同桌為一組，每組共做10次，每人各5次，在游戲的過程中記錄你同桌做錯(cuò)的

7、次數(shù)并上報(bào)。師：明白游戲的玩法嗎？生：明白（學(xué)生分組游戲，教師巡視、指導(dǎo)，學(xué)生匯報(bào)游戲的結(jié)果，老師訪問表現(xiàn)最好的一組。）師：你為什么能做得那么好？（發(fā)紀(jì)念品）師：是啊，提高注意力還要做到五到：眼到、耳到、手到、口到、心到（板書：牢記“五到”）這就是老師要送給你們的第二個(gè)錦囊妙計(jì)提高注意力我們還要做到：用眼去看 用耳朵去聽 用嘴去說 用手去做 用心去想【過渡】：心到，就是指做事要專心致志，但真正做到這一點(diǎn)并不容易，在學(xué)習(xí)中，你有沒有出現(xiàn)注意力不集中的情況呢？是什么原因造成的呢？下面我們帶著這個(gè)問題來完成表格，然后針對(duì)自己的實(shí)際找出解決問題的最佳辦法，完成后跟同學(xué)一起交流（三）錦囊3：克服干擾【設(shè)

8、計(jì)意圖】：在平時(shí)的上課、做作業(yè)中，學(xué)生都會(huì)或多或少受到外界或本身帶來的干擾，該環(huán)節(jié)將指導(dǎo)學(xué)生如何克服這些干擾師：（幻燈）在我們平時(shí)的上課、做作業(yè)中，普遍存在著這樣一些注意力不集中的情況，下面我們開展一次小組討論活動(dòng)：本小組成員主要存在注意力不集中的原因是什么？針對(duì)其中一種情況，想出解決問題的方法，請(qǐng)組長(zhǎng)組織好討論活動(dòng)的開展并填寫表格。每組選出一名匯報(bào)員，討論完后進(jìn)行匯報(bào)。（學(xué)生填表、小組討論）師：請(qǐng)匯報(bào)員匯報(bào)活動(dòng)的情況，（老師不斷給予肯定、引導(dǎo)、發(fā)紀(jì)念品）師：謝謝同學(xué)們，你們的方法真好！在這呢，老師也想送給大家?guī)讞l提高注意力的好方法： 3，（板書：克服干擾）來自外界和我們本身的干擾有很多，關(guān)鍵

9、在于我們?nèi)绾稳タ朔@些干擾，使我們的注意力集中?；脽羝鍪荆褐更c(diǎn)迷津大聲朗讀法：當(dāng)你面對(duì)面干擾時(shí)，你可以大聲朗讀自己不熟悉的文章。實(shí)物引導(dǎo)法：外面有很大的嘈雜聲，你要集中注意力讀書，不妨用鉛筆或手指，指著書上的內(nèi)容，一行一行地往下讀。自我警告法：在鉛筆盒的表面，貼上自警的話，如“專心致志”；也可以貼上一個(gè)自警的符號(hào)，如“！”等。凝神想象法：先坐正，然后用眼睛盯住前方的墻壁或書桌，頭腦中想象有一個(gè)黃色的三角形出現(xiàn)在眼前，盯住它；過一會(huì)兒，三角形變成了一個(gè)紅色的圓形，還要盯??；過一會(huì)兒，圓形變成了綠色的正方形。如此反復(fù)一二次，你的注意力便集中起來了。三、活動(dòng)體驗(yàn)?！驹O(shè)計(jì)意圖】：通過訓(xùn)練，使學(xué)生明白

10、注意力是可以通過游戲、活動(dòng)等訓(xùn)練是可以提高的，從而增強(qiáng)培養(yǎng)注意力的信心師：注意力的好壞不是天生的，可以靠后天的訓(xùn)練得到提高，我們偉大領(lǐng)袖毛主席為了鍛練自己的注意力，特意到繁華的鬧市看書。但現(xiàn)在我們有更科學(xué)的方法來提高我們的注意力，下面我們一起進(jìn)入注意力訓(xùn)練營。圈數(shù)字游戲（幻燈片出示游戲規(guī)則）1 6 7 5 4 3 7 9 1 2 5 3 6 5 0 81 3 4 7 6 4 5 1 2 4 0 8 7 3 5 21、訓(xùn)練圈“3”，目的是訓(xùn)練注意力的集中性和指向性。2、訓(xùn)練圈“3”前一位的數(shù)字，是對(duì)注意力轉(zhuǎn)移的一種訓(xùn)練。3、訓(xùn)練圈“3”前一位的“7”字，有助于發(fā)展注意力的選擇性。4、訓(xùn)練圈“3”

11、和“7”中間的偶數(shù)（或奇數(shù)），這是訓(xùn)練注意力的分配能力和注意力的廣度。師：你的注意力提高了嗎？這樣的訓(xùn)練每次最好堅(jiān)持20分鐘以上，你的注意力就會(huì)有所提高。四、總結(jié)收獲【設(shè)計(jì)意圖】：通過提問讓學(xué)生對(duì)本節(jié)課的學(xué)習(xí)進(jìn)行歸納，通過瑯瑯上口的兒歌讓學(xué)生記住集中注意力的重要性及方法師：通過今天的活動(dòng)，你有什么收獲？生：我知道提高注意力要明確目標(biāo)生：我知道提高注意力要牢記“五到”生：我知道提高注意力要克服干擾師：是的，明確目標(biāo)、牢記“五到”、克服干擾，這樣的孩子注意力一定非常專注。要提高注意力，我們還應(yīng)該這樣這做（幻燈出示兒歌上課集中注意力 好好記住小錦囊 小眼睛呀認(rèn)真看 小耳朵呀仔細(xì)聽 隨堂記錄不怕苦 大膽發(fā)言更優(yōu)秀 遇到困難不放棄 干擾來了也不怕 良好習(xí)慣要堅(jiān)持 集中注意要謹(jǐn)記 生齊讀）五、活動(dòng)拓展【設(shè)計(jì)意圖】：告訴學(xué)生除了老師教給的方法還有別的方法，但貴在