2022年優(yōu)秀公開課立定跳遠(yuǎn)獲獎(jiǎng)公開課教案教程文件

1、此文檔僅供收集于網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán)請聯(lián)系網(wǎng)站刪除立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想依據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn),突出“ 健康第一” 的指導(dǎo)思想,以同學(xué)的主動(dòng)為目標(biāo),讓同學(xué)主動(dòng)參與,使每個(gè)同學(xué)在熟悉上、情感上和運(yùn)動(dòng)參與中積極進(jìn)展,在教學(xué)中應(yīng)用多種教學(xué)法子,啟示同學(xué)自創(chuàng)、自學(xué)、自練、合作練習(xí),進(jìn)展同學(xué)的學(xué)習(xí)才能,造就合作意識(shí)和社會(huì)適應(yīng)才能,形成積極自動(dòng)的學(xué)習(xí)與生活態(tài)度；依據(jù)水平四的領(lǐng)域要求,同時(shí)依據(jù)本學(xué)期的教學(xué)工作方案,來完成本科的教學(xué)設(shè)計(jì)；二、學(xué)情分析1、有利因素：由于中學(xué)年級的同學(xué)對體育活動(dòng)的愛好較高,且本節(jié)課的練習(xí)具有消遣性、趣味性,同學(xué)積極 性和主動(dòng)性是不難調(diào)動(dòng)的；2、不利因素： 由于中學(xué)同學(xué)心理素養(yǎng)不穩(wěn)

2、固、以確保教學(xué)活動(dòng)順當(dāng)進(jìn)行；好動(dòng),自制力不強(qiáng), 這需要在教學(xué)中采納敏捷多樣的教學(xué)方法,現(xiàn)在同學(xué)整體身體素養(yǎng)狀況來看為一般和諧性較差,因此,在教學(xué)時(shí),要設(shè)計(jì)新奇、好玩的練習(xí)方式和手段,調(diào)動(dòng)他們學(xué)習(xí)的積極性,如通過嬉戲或競賽的方式,誘導(dǎo)同學(xué)進(jìn)入角色,激發(fā)練習(xí)愛好；另外在教學(xué)中要關(guān)注同學(xué) 個(gè)體差異,敬重同學(xué)的主體位置；三、教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)： 90以上同學(xué)明確本課目標(biāo),明白本課練習(xí)內(nèi)容,明白提高立定跳遠(yuǎn)技術(shù)的概念. 技能目標(biāo)： 70%-80%的同學(xué)把握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技巧,以及把握提高立定跳遠(yuǎn)成果的訓(xùn)練方法；只供學(xué)習(xí)與溝通此文檔僅供收集于網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán)請聯(lián)系網(wǎng)站刪除 情感目標(biāo)：敢于創(chuàng)想和表現(xiàn),培育自信,

3、具有克服困難的士氣,開心的參與各項(xiàng)體育活動(dòng),學(xué)會(huì)與他人合作的良好 社會(huì)適應(yīng)才能；四、教材重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)：蹬、擺和諧用力的協(xié)作；難點(diǎn)：收腹舉腿前伸,落地和諧協(xié)作；水平四體育與健康課（立定跳遠(yuǎn)教學(xué)）學(xué) 校：十八中學(xué)班級：七 1 人數(shù)：40 人執(zhí)教老師：李東潁教學(xué)內(nèi)容一、立定跳遠(yuǎn) 第 1 次課 二、嬉戲：單足跳推人出圈只供學(xué)習(xí)與溝通此文檔僅供收集于網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán)請聯(lián)系網(wǎng)站刪除教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)： 90以上同學(xué)明確本課目標(biāo),明白本課練習(xí)內(nèi)容,明白提高立定跳遠(yuǎn)技術(shù)的概念. 技能目標(biāo)： 70%-80%的同學(xué)把握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技巧,以及把握提高立定跳遠(yuǎn)成果的訓(xùn)練方法；情感目標(biāo)：敢于創(chuàng)想和表現(xiàn),培育自信,具有

4、克服困難的士氣,開心的參與各項(xiàng)體育活動(dòng),學(xué)會(huì)與他 人合作的良好社會(huì)適應(yīng)才能；重點(diǎn)：蹬地?cái)[臂與起跳的結(jié)合；課的重點(diǎn)、難點(diǎn)課相應(yīng)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容時(shí)難點(diǎn)：收腹舉腿前伸,落地和諧協(xié)作；組織、要求組織教法及教學(xué)措施的次數(shù)老師活動(dòng)同學(xué)活動(dòng)部間分開培 養(yǎng) 紀(jì) 律一、常規(guī)1 1、師生問好1 、 體 委 整一、整隊(duì)集合：四意識(shí),并在1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；2、宣布本次課內(nèi)隊(duì),向老師列橫隊(duì)；此 過 程 中報(bào)告人數(shù)； 2、師生問好；分養(yǎng)成自信、2 、 師 生 問自律習(xí)慣；3、提出本科教學(xué)內(nèi)容與要鐘容和要求； 好；始求；3、支配見習(xí)生；3 、 集 隊(duì) 迅 部4、支配見習(xí)生； 速,隊(duì)伍整分齊； 老師要求：快、靜、齊；準(zhǔn)充

5、分熱身,一、跑動(dòng)中聽數(shù)組團(tuán)9 4X81、 提 出 跑 動(dòng) 中1、仔細(xì)聽老隊(duì)形：兩個(gè)圓（如右圖）同學(xué)慢跑中聽到老師喊的數(shù)分字后,快速和四周的同學(xué)抱鐘聽 數(shù) 組 團(tuán) 的師 講 解 示備一團(tuán),人數(shù)要和老師喊的數(shù)要求；范；部預(yù) 防 運(yùn) 動(dòng)字一樣；沒有組成團(tuán)的同學(xué)分損耗2、 喊 口 令 帶 學(xué)2、按要求做男生原地縱跳一次；預(yù)備活動(dòng)；（ 如 567,49 7 ）拍生做徒手操；只供學(xué)習(xí)與溝通此文檔僅供收集于網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán)請聯(lián)系網(wǎng)站刪除 老師女生 二、徒手操（如右圖）頭部運(yùn)動(dòng) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 正壓腿要求：精神飽滿,動(dòng)作到位；側(cè)壓腿 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)掌 握 立 定幫助練習(xí)581、老師提示指導(dǎo)；同學(xué)仔

6、細(xì)進(jìn)（如上圖）2、老師講解如何原地縱跳練習(xí)行練習(xí)；跳的更高；次一、立定跳遠(yuǎn)跳 遠(yuǎn) 的 基1、立定跳遠(yuǎn)20581、老師提出1、學(xué)習(xí)仔細(xì)思練習(xí)隊(duì)形為：沙本 動(dòng) 作 要領(lǐng),懂得立預(yù)擺：兩腳左右開立,與肩定 跳 遠(yuǎn) 的同寬,兩臂前后搖擺,前擺問題：“ 影響練習(xí)方法；時(shí),兩腿伸直,后擺時(shí),屈立 定 跳 遠(yuǎn) 的通 過 各 種膝降低重心,上體稍前傾,因 素 有哪專 項(xiàng) 練 習(xí)手盡量往后擺；要點(diǎn)：上下些？”考 和 回 答 教 師來 磨 練 學(xué)肢動(dòng)作和諧協(xié)作,搖擺時(shí)一2、依據(jù)同學(xué)提出的問題；生 吃 苦 耐伸二屈降重心, 上體稍前傾；分練 習(xí) 要 注 意 安的 回 答 總 結(jié)勞 的 心 理起跳騰空：兩腳快速用力蹬

7、鐘 歸 納 出 影 響全；品質(zhì)；地,同時(shí)兩臂稍曲由后往前提 高 學(xué) 生次立定跳遠(yuǎn)的 上方搖擺,向前上方跳起騰因素有：空,并充分展體；要點(diǎn)：蹬 地快速有力,腿蹬和手?jǐn)[要 跳 躍 的 能和諧,空中展體要充分；動(dòng) 作 要 領(lǐng) 不力,促進(jìn)學(xué)落地緩沖：收腹舉腿,小腿正確、 力氣不只供學(xué)習(xí)與溝通此文檔僅供收集于網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán)請聯(lián)系網(wǎng)站刪除生 的 協(xié) 調(diào)往前伸,同時(shí)雙臂用力往后足、蹬擺不協(xié)2、針對自己的性 與 靈 敏搖擺,并屈膝落地緩沖；要調(diào)；性的進(jìn)展；點(diǎn)：小腿前伸的時(shí)機(jī)把握好,3、依據(jù)同學(xué)曲腿前伸臂后擺,落地后往的不足, 分組前不往后；為 學(xué) 生 設(shè) 置不 同 障 礙 進(jìn)行 針 對 性 練習(xí)；不 足 選

8、擇 相 應(yīng)的練習(xí)難度；4、巡回指導(dǎo),糾 正 錯(cuò) 誤 動(dòng)作；2、分組跳過障礙練習(xí)（提高基 腿部力氣和和諧性的練習(xí)）本 如右圖 部分鞏 固 立 定跳 遠(yuǎn) 的 基本技術(shù),提高 跳 躍 的才能；培育二、嬉戲：跳動(dòng)接力1010- 1、講解嬉戲3、動(dòng)作到位,練習(xí)隊(duì)形為：積 極 參 與精神,培育同學(xué)分為四組, 立定跳越同 組 成 員 互 相團(tuán) 隊(duì) 協(xié) 作配 合 , 指 出 不4 塊小墊, 排頭先跳, 以此類精 神 和 勇足；推先完成小組為勝；15 次往 直 前 的意志品質(zhì)； 規(guī)章 2、監(jiān)督嬉戲 過程分鐘3、懲處失敗要求嬉戲隊(duì)形：1、留意聽講解一方只供學(xué)習(xí)與溝通此文檔僅供收集于網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán)請聯(lián)系網(wǎng)站刪除 2

9、、仔細(xì)做嬉戲3、團(tuán)結(jié)協(xié)作 13 次結(jié)全 身 心 放1、放松操51、帶領(lǐng)同學(xué)做放1、仔細(xì)跟著組織隊(duì)形：松,愉悅身2、小結(jié)講評；分松操；老師做 放松 心；鐘2、對本次課進(jìn)行操；做 到身3、小組長收回器材,師生再心放松； 總結(jié),并提出要見；束求及期望；2 、 收 拾 器 3、同學(xué)整理器材； 部分材；老師要求：全身心放松；1、合理布置場地 安全場場地：田徑場16 個(gè) ,哨子 1 個(gè)保證2、預(yù)備活動(dòng)充分強(qiáng)度平均心率最高心率地器材：障礙物3、愛護(hù)措施到位器練習(xí)密度材估計(jì)全課內(nèi)容主題中上110-135 次 /分150-170 次 /分42% 70% 只供學(xué)習(xí)與溝通此文檔僅供收集于網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán)請聯(lián)系網(wǎng)站刪除估計(jì)心率曲線圖：脈搏次數(shù)220 2