2022年體育測試答案

1、身高標(biāo)準(zhǔn)體重查表得分占健康測試標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)成果的百分之 20 錯誤 身體運動素養(yǎng)包括肌力、耐力、關(guān)節(jié)柔韌性、速度、靈敏性、平穩(wěn)性和和諧性 正確 心血管系統(tǒng)由心臟和各種血管及其中的血液構(gòu)成；正確 .體育分為廣義體育和狹義體育,廣義體育一般稱為體育訓(xùn)練,狹義體育通常稱為體育運動 錯誤 6g 以上 中國人民的食鹽攝入量普遍偏低,食鹽的攝入量要提高到每人每日 錯誤 身體健康：指人在生物學(xué)方面的健康,即機體完整或功能完善 正確 遺傳是指子代和親代之間在形狀結(jié)構(gòu)以及生理功能上的相同,是一切生物共有的基本特點；錯誤 體育是一種特別的文化現(xiàn)象,它是以進(jìn)展身體、增強體質(zhì)為基本特點的訓(xùn)練過程和社會文化活動；正確 亞健

2、康狀態(tài)近年來醫(yī)學(xué)界提出的概念：一般指機體雖無明顯疾病,卻出現(xiàn)出活力下降,適應(yīng)才能不同程度減 退的一種生理狀態(tài)；正確體育錘煉的目的：是為了增進(jìn)人的身體健康和 高我們社會的適應(yīng)才能,塑造健康的道德；正確心理健康,與此同時體育錘煉仍可以培育我們的行為健康,提人體總能量消耗等于基礎(chǔ)代謝能量加上活動消耗的能量 錯誤 柔韌素養(yǎng)是指跨關(guān)節(jié)的肌肉、肌腱、韌帶的舒展才能,即指關(guān)節(jié)活動幅度的大小 正確 大豆含有 35% 的蛋白質(zhì),含量很高,故大豆在五谷中養(yǎng)分最豐富；正確高校生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試內(nèi)容包括：身高/體重、肺活量、中長跑、仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)；錯誤 應(yīng)變才能強,能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化,是健康的唯獨標(biāo)準(zhǔn) 錯誤

3、 最新國家同學(xué)體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)于 2022 年開頭實施；正確 健康是人們在身體心情和精神方面都自覺良好、活力充分的一種狀態(tài)；正確 健康必需包括以下要素：無病、心情好、吃的好和喝睡眠好 錯誤 合理掌握能量攝入是糖尿病的基礎(chǔ)治療；錯誤 世界衛(wèi)生組織對健康的定義為：健康不僅是免于疾病和虛弱,而且是保持身體上、精神上和社會適應(yīng)方面的 完善狀態(tài)；正確 小米是全蛋白養(yǎng)分的糧食 錯誤 體育錘煉是通過科學(xué)的身體活動形式賜予人體各器官、系統(tǒng)的一種良性刺激,促進(jìn)身體的形狀結(jié)構(gòu)、生理技 能等方面發(fā)生一系列適應(yīng)性的反應(yīng)和變化,從而增強體質(zhì)、增進(jìn)健康；正確 狹義體育是競技體育的重要組成部分,是全面進(jìn)展身體提高運動技術(shù)水平,

4、培育道德品質(zhì)與意志品質(zhì)的有目 的、有方案、有組織的訓(xùn)練過程 錯誤 社會適應(yīng)良好；指一個人的外顯行為和內(nèi)在行為都能適應(yīng)復(fù)雜的社會環(huán)境變化,能為他人所懂得,為社會所 接受,行為符合社會身份,能與他人保持正常的人際關(guān)系；錯誤“反應(yīng)敏捷,眼睛光明,眼瞼不發(fā)炎；”是世界衛(wèi)生組織提出的健康標(biāo)準(zhǔn)之一；正確.體育課無故缺勤,一學(xué)期累計超出應(yīng)出勤次數(shù) 錯誤1/3 者,該學(xué)年健康標(biāo)準(zhǔn)不及格；鈉的攝入量與高血壓病發(fā)病呈正相關(guān),因而食鹽不宜過多錯誤 健康不僅僅是軀體沒有疾病,而且仍具備心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康,只有具備了上述四個方面的 良好狀態(tài),才是一個完全健康的人；正確 假如長期攝入某種養(yǎng)分素過多也不會產(chǎn)生

5、相應(yīng)的毒副作用；錯誤 健康是人們在身體、心情和精神方面都自覺良好,活力充分的一種狀態(tài)；正確 社會適應(yīng)良好；指一個人的外顯行為和內(nèi)在行為都能適應(yīng)復(fù)雜的社會環(huán)境變化,能為他人所懂得,為社會所 接受,行為符合社會身份,能與他人保持正常的人際關(guān)系；正確 狹義體育是競技體育的重要組成部分,是全面進(jìn)展身體提高運動技術(shù)水平,培育道德品質(zhì)與意志品質(zhì)的有目 的、有方案、有組織的訓(xùn)練過程 錯誤 人體總能量消耗等于基礎(chǔ)代謝能量加上活動消耗的能量 錯誤 學(xué)校體育包括哪幾部分內(nèi)容：體育課、課外體育活動、課余訓(xùn)練、運動競賽等 高校階段同學(xué)的身體發(fā)育已基本完成,身體素養(yǎng)處于一生中發(fā)育中的高峰期,因此,高校體育的重點就是讓

6、同學(xué)學(xué)習(xí)體育理論學(xué)問和鍛 4.煉方法,而增強體質(zhì)不是高校體育的主要目的 錯誤 高校生通過參加體育運動不僅能提高身體素養(yǎng)、運動才能和健康水平,仍能夠錘煉意志品質(zhì),完善心智,陶 冶情操；正確 體育課是學(xué)校體育的重要組成部分,高校開設(shè)體育課應(yīng)依據(jù)高校生的年齡特點和身心發(fā)育特點；正確 影響身體健康主要來自于遺傳因素 錯誤單項：健康不僅是一個（）概念,同時又是心理概念和社會概念；生物 肌肉耐力是指由肌肉長時間工作的才能,它是從事耐力性活動的基礎(chǔ)；肌肉耐力的大小,取決于肌肉中 的發(fā) 達(dá)程度和肌肉（）的多少；毛細(xì)血管 細(xì)胞 什么事健康的生活方式？科學(xué)錘煉和正常作息 握力測試方法：受試者兩腳自然分開成直立姿態(tài)

7、,兩臂自然下垂；一手持握力計全力緊握,用有力（利） 手握（）次,取最大值；2 社會經(jīng)濟進(jìn)展?fàn)顩r、社會秩序、倫理道德、宗教、風(fēng)俗、訓(xùn)練等因素構(gòu)成的社會環(huán)境都可能直接或間接地影 響人的 健康狀況 臺階試驗在高校生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)中占達(dá)標(biāo)成果百分之幾180身體柔韌性：柔韌素養(yǎng)是指跨過關(guān)節(jié)的（）的舒展才能,即指關(guān)節(jié)活動幅度的大小肌肉,韌帶,關(guān)節(jié) 育作為一種積極健康的力氣,在塑造人的品行方面能夠 培育進(jìn)取精神、公正競爭的意識、榮譽感和心理素養(yǎng)；肺活量測試方法：告知受試者不必緊急,以（）和力度盡全力吹氣成效最好 中等速度 在北京奧運會上,牙買加運動員博爾特制造百米紀(jì)錄的時間是 9,69 影響健康的因素歸納起來

8、有認(rèn)知水平,生活方式,環(huán)境和（）遺傳 肌肉的力氣與耐力均衡嗎？錘煉中互補 體育錘煉對減輕生活壓力的作用主要表現(xiàn)在釋放不良心情、（）等方面 提高社會適應(yīng)才能 體育錘煉的健康功能是什么？促進(jìn)生長發(fā)育、新陳代謝、改善血液循環(huán)等坐位體前屈測試方法：受試者兩腿伸直,兩腳平蹬測試縱板坐在平地上,兩腳分開約（）厘米,上體前屈,兩 臂向前伸直,用兩手中指尖逐步向前推動游標(biāo),直到不能推動為止10-15 健身運動可以調(diào)劑心情是指使緊急心情放松 ,能夠轉(zhuǎn)移留意力,讓大腦得到積極性休息依據(jù)科學(xué)家的推算,人類壽命的極限應(yīng)當(dāng)在（）歲左右110 臺階試驗在高校生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)中占達(dá)標(biāo)成果百分之幾？30%.據(jù)世界衛(wèi)生組織198

9、9 年公布的資料認(rèn)為：每個人的健康與長壽,（）取決于自身狀況,（）取決于遺傳, （）取決于社會因素,（）取決于醫(yī)療條件,（）取決于生活環(huán)境和地理氣候條件的影響60% ,15% ,10% ,8% ,7% 現(xiàn)代體育是隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步和社會的進(jìn)展而進(jìn)展的 為以下哪幾點：國際化、社會化、科學(xué)化；學(xué)校體育強調(diào)全面育人,依據(jù)將來社會,的特點,現(xiàn)代體育的進(jìn)展趨勢可歸納肌肉力氣就是肌纖維收縮時所產(chǎn)生的力,它是力氣性活動的基礎(chǔ)；討論證明,肌肉力氣的大小與 生理橫斷面 的大小親密相關(guān),和性別、年齡沒有直接關(guān)系 肌肉 身體成分由人體骨骼、肌肉、脂肪等組織及內(nèi)臟組成,人體的體重也就是這些組織和器官重量的總和,可通

10、過測量去脂體重來測量人體（）含量；身體成分通常以體脂百分?jǐn)?shù)來表示；體脂？體育錘煉能增強體質(zhì)是由什么打算的 體育的特別性 體育錘煉有幾種原就？四項原就立定跳遠(yuǎn)在高校生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)中占達(dá)標(biāo)成果百分之幾 10% .怎樣挑選好的生活環(huán)境？優(yōu)質(zhì)水、陽光、優(yōu)質(zhì)空氣充分 社會環(huán)境影響身體健康嗎？人的主觀因素打算一切不早了,為了不再讓你連續(xù)失眠,先不聊通過體育錘煉可以達(dá)到強健身體的目的,但錘煉時應(yīng)做到 要在安全的環(huán)境中,有針對性、循序漸進(jìn),科學(xué)錘煉；多項題 :2022 年,世界衛(wèi)生組織依據(jù)健康的新含義,提出了健康的標(biāo)準(zhǔn),下面不屬于健康標(biāo)準(zhǔn)的是 掌握體重,每餐少吃或不吃 高校生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測驗內(nèi)容有哪些？立定跳

11、遠(yuǎn)、坐位體前屈或握力臺階試驗或800 米 /1000 米、肺活量和身高/ 體重體育錘煉能提高社會適應(yīng)才能嗎？可盡快適應(yīng)社會才能能能塑造人的心靈,促進(jìn)個性氣質(zhì)的進(jìn)展能治療焦慮和抑郁能培育對自我、家庭、集體、社會的責(zé)任感；體育錘煉的方法？重復(fù)；循環(huán)；變換訓(xùn)練法 體育錘煉需要循序漸進(jìn)的原就嗎？需要從小到大、從慢至塊、從簡到繁不得急于求成體育錘煉的健腦功能為 對大腦、皮質(zhì)起條件反射作用 改善大腦供氧,排除疲憊“現(xiàn)代體育 ”的進(jìn)展趨勢是 國際化、社會化、科學(xué)化；學(xué)校體育強調(diào)全面育人 影響健康的因素 認(rèn)知水平,遺傳,環(huán)境,生活方式 體育錘煉的功能有 健腦,健身 體育錘煉對減輕生活壓力的作用主要表現(xiàn)在以下幾

12、方面 釋放不良心情 提高社會適應(yīng)才能 身體健康素養(yǎng)要素包括 身體柔韌性 心血管系統(tǒng)的功能 肌肉力氣與耐力 身體成分 身體成分的組成是什么？腦、四肢和內(nèi)臟器官等 骨骼、肌肉、脂肪和器官等體育錘煉對減輕生活壓力的作用主要表現(xiàn)在以下幾方面；釋放不良心情 提高社會適應(yīng)才能 全面錘煉的原就相宜體育錘煉嗎？上下、左右和前后都要錘煉相宜（上肢自然下垂,足跟并攏,足尖分開成（） 度身高測試方法：受試者赤足,立正姿態(tài)站在身高計的底板上角）；60（答案沒打錯,此為單項）現(xiàn)代社會中,人們面臨的挑戰(zhàn)很多,心理上存在著很多方面的壓力源整個社會不斷加快的節(jié)奏所帶來的壓力競爭的壓力社會責(zé)任的壓力生活本身的壓力體育課是學(xué)校體育的重要組成部分,高校開設(shè)體育課應(yīng)依據(jù) 身心發(fā)育特點 高校生的年齡特點 持之以恒的原就適應(yīng)體育錘煉嗎？要長期的養(yǎng)成習(xí)慣進(jìn)行錘煉 適應(yīng) 遺傳因素是影響健康的主要緣由；經(jīng)過后天錘煉可改善 有肯定的影響 從實際動身是體育錘煉的原就嗎？是 合理支配 確定運動負(fù)荷的方法原就有