大學(xué)體育《柔力球》課程教學(xué)大綱

1、太極柔力球選項課英文課程名稱： Taiji Saft-ball課程代碼：a001100062 a001100063 a001100064課程類別：公共基礎(chǔ)課學(xué)時：96學(xué)分：3開課學(xué)期：第二、三、四學(xué)期適用專業(yè)：全校各專業(yè)（體育專業(yè)除外）考核方式：考查先修課程： 開課單位：體育學(xué)院（大學(xué)體育教學(xué)部）一、項目簡介太極柔力球是一項太極化的球類運動，是一項新興的具有鮮明民族特色的體育運動項目。它是由運動者手持一種特制的拍子，以弧形引化過程觸球并順勢將球拋出為主要技術(shù)特征的持拍球類運動，融健身、娛樂、表演和競技于一身，可以單人獨練、集體套路演練或隔網(wǎng)競技對抗。太極柔力球吸取了民族傳統(tǒng)體育太極拳的精髓，融

2、合了太極拳的運動方式和現(xiàn)代競技體育的運動特征，是一項集民族性、健身性、娛樂性、趣味性、競技性、優(yōu)美性等為一體的新興運動項目。它體現(xiàn)了中華民族博大精深的“太極“文化，以柔克剛、以退為進(jìn)、以巧擊蠻、以小勝大及和平圓滿的戰(zhàn)略思想，同時又加入了現(xiàn)代元素，具有集體性和對抗性的特點，不但能增進(jìn)健康、強健體魄，還能培養(yǎng)勇猛果斷、機智靈活的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力，具有較高的健身價值。二、教學(xué)基本要求與內(nèi)容安排（一）教學(xué)目的與要求了解太極柔力球課程的基本理論與知識，能具備一定的指導(dǎo)自己練習(xí)與他人交流的太極柔力球基本素養(yǎng)；掌握一定的基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)，達(dá)到一定的運動技能水平，能參加一般的業(yè)余比賽；掌握一定的裁判知識，能具

3、備執(zhí)裁一般業(yè)余比賽的能力；培養(yǎng)對太極柔力球的興趣，樹立終身體育的思想，努力提高自身心理素質(zhì)，提高社會適應(yīng)能力。（二）教學(xué)內(nèi)容安排教學(xué)內(nèi)容教學(xué)要求教學(xué)方法重點()難點()學(xué)時分配備注講課實踐上機其他一、太極柔力球 基本理論1 太極柔力球概述及基本理論C講授法122 太極柔力球的競賽規(guī)則與裁判法B講授法3 太極柔力球的套路與競技欣賞C講授法二、太極柔力球 基本技術(shù)1 太極柔力球套路基本姿勢與技術(shù)A練習(xí)法582 太極柔力球輔助訓(xùn)練操A練習(xí)法3 太極柔力球套路A練習(xí)法4 競技基本站位姿勢A練習(xí)法5 競技發(fā)球技術(shù)6 競技接拋球技術(shù)A練習(xí)法7 競技隱蔽技術(shù)A練習(xí)法8 競技高級技術(shù)A練習(xí)法三、太極柔力球 基本戰(zhàn)術(shù)1、發(fā)球戰(zhàn)術(shù)B練習(xí)法82、對攻戰(zhàn)術(shù)B練習(xí)法四、教學(xué)比賽、裁判能力實習(xí)B練習(xí)法6考查6機動6（教學(xué)要求：A熟練掌握；B掌握；C了解）三、成績考核考查成績由平時成績、技術(shù)技能兩部分組成。平時成績占考試總成績的40%，平時成績評定包含出勤、課堂表現(xiàn)等方面。技術(shù)技能占考試總成績的60%。成績評定采用百分制，最后成績轉(zhuǎn)換成五級分制。四、推薦教材和主要參考書：教 材：1太極柔力球教學(xué)與研究 白榕，山西農(nóng)業(yè)大學(xué)期刊社，2004年12月第1版2太極柔力球教程 段全偉，北京體育大學(xué)出版社，2010年1月第1版參考書：1柔力球競賽規(guī)則與裁判法國家體育總局社會體育指導(dǎo)中心（