公司防暑降溫培訓(xùn)材料

1、PAGE PAGE 8防暑降溫培訓(xùn)材料及應(yīng)急措施什么是高溫作業(yè)？高溫作業(yè)是指：工業(yè)企業(yè)和服務(wù)行業(yè)工作地點具有生產(chǎn)性熱源，其氣溫等于或高于本地區(qū)夏季室外通風(fēng)設(shè)計計算溫度35攝氏度以上的作業(yè)。氣溫過高，人的胃腸功能因受暑熱刺激，其功能就會相對減弱，容易發(fā)生頭重倦態(tài)、胸脘郁悶、食欲不振等不適癥狀，甚至引起中暑，損害健康。防暑降溫從33攝氏度開始氣溫升到多少度需要防暑？據(jù)生物學(xué)家研究，從人對高溫的反應(yīng)情況來說，30左右是人體最佳感覺的溫度，因為這個溫度不勞汗腺散熱，也無需衣著保溫。 33汗腺開始啟動，在這種溫度下工作23小時，“人體”空調(diào)汗腺開始啟動，通過微微 涔汗散發(fā)蓄積的體溫。 35散熱機制立刻反

2、應(yīng)。這時，淺靜脈擴張，皮膚微微出汗，心跳加快，血液循環(huán)加速。對個別年老體弱、散熱不良者，需要配合局部降溫。這個溫度也是啟用室內(nèi)空調(diào)的起始溫度。 36人體“自我冷卻”，一級警報溫度。在這個溫度中，人體便會通過蒸發(fā)汗水散熱，進行“自我冷卻”，此時，一定要注意補充含鹽、維生素及礦物質(zhì)的飲料，以防電解質(zhì)紊亂，同時還應(yīng)采用其他降溫措施。 38多臟器參與降溫，二級警報溫度。一旦氣溫升到38，人體汗腺排汗已難保持正常體溫，不僅肺部急促“喘氣”以呼出熱量，就連心臟也要加快速度，輸出比平時多60%的血液至體表參與散熱。這時，降溫措施、心臟藥物保健及治療均不可有絲毫松懈。 39汗腺瀕臨衰竭，三級警報溫度。汗腺疲于

3、工作，已經(jīng)無能為力并趨于衰竭，這時很容易出現(xiàn)心臟病猝發(fā)的危險。 40大腦顧此失彼，四級警報溫度。高溫已直逼生命中樞，以致人頭昏眼花、站立不穩(wěn)，這時人必須移至陰涼地方或借助空調(diào)器降溫。以上摘自電視氣象導(dǎo)讀 高溫對生理功能的影響體溫的調(diào)節(jié)：高溫作業(yè)的氣象條件、勞動強度、勞動時間及人體的健康狀況等因素，對體溫調(diào)節(jié)都有影響。水鹽代謝：高溫作業(yè)時，排汗顯著增加，可導(dǎo)致機體損失水分、氧化鈉、鉀、鈣、鎂、維生素等，如不及時補充，可導(dǎo)致機體嚴重脫水，循環(huán)衰竭，熱痙攣等。循環(huán)系統(tǒng)：高溫作業(yè)時，心血管系統(tǒng)經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，可導(dǎo)致血壓發(fā)生變化。高血壓患者隨著高溫作業(yè)工齡的增加而增加。消化系統(tǒng)：可引起食欲減退，消化不

4、良，胃腸道疾病的患病率隨工齡的增加而增加。神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)：可出現(xiàn)中樞神經(jīng)抑制，注意力、工作能力降低，易發(fā)生工傷事故。泌尿系統(tǒng)：由于大量水分經(jīng)汗腺排出，如不及時補充，可出現(xiàn)腎功能不全，蛋白尿等。中暑性疾病1. 熱射?。河捎隗w內(nèi)產(chǎn)熱和受熱超過散熱，引起體內(nèi)蓄熱，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)功能發(fā)生障礙。是中暑最嚴重的一種，病情危重，死亡率高。 典型癥狀為：急驟高熱，肛溫常在41以上，皮膚干燥，熱而無汗，有不同程度的意識障礙，重癥患者可有肝腎功能異常等。2. 熱痙攣：是由于水和電解質(zhì)的平衡失調(diào)所致。 臨床表現(xiàn)特征為：明顯的肌痙攣使有收縮痛，痙攣呈對稱性，輕者不影響工作，重者痙攣甚劇，患者神志清醒，體溫正常。3. 熱

5、衰竭：是熱引起外周血管擴張和大量失水造成循環(huán)血量減少，顱內(nèi)供血不足而導(dǎo)致發(fā)病。 主要臨床表現(xiàn)為：先有頭昏、頭痛、心悸、惡心、嘔吐、出汗，繼而昏厥，血壓短暫下降，一般不引起循環(huán)衰竭，體溫多不高。中暑癥狀、先兆中暑。在高溫作業(yè)場所工作一定時間后，出現(xiàn)大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心悸、惡心、全身疲乏、四肢無力、注意力不集中等癥狀。體溫正?；蚵陨摺Ｈ缒芗皶r離開高溫環(huán)境，經(jīng)短時間休息后癥狀可自行消失。、輕癥中暑。除先兆中暑癥狀外，尚有下列癥狀：體溫在以上，有面色潮紅、皮膚灼熱等現(xiàn)象；或有面色蒼白、惡心、嘔吐、大量出汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏細弱而快等呼吸、循環(huán)衰竭的早期表現(xiàn)。脫離高溫環(huán)境，輕癥

6、中暑可在小時內(nèi)恢復(fù)。 、重癥中暑。表現(xiàn)為除上述癥狀外，出現(xiàn)突然昏倒或痊孿，或皮膚干燥無汗、體溫在40以上。可分為三型：熱射病、熱痙攣、熱衰竭。中暑的急救方法立即將中暑者移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方休息；讓中暑者仰臥，解開衣扣，脫去或松開衣服。如衣服被汗水濕透，應(yīng)更換干衣服，同時打開電扇或空調(diào)，盡快使患者體溫降至38攝氏度以下；用涼濕毛巾冷敷患者頭、頸、腋下以及腹股溝等大血管經(jīng)過的部位，用溫水或酒精擦拭全身。意識清醒的或經(jīng)過降溫清醒的中暑者可飲服綠豆湯或含食鹽0.10.3的涼開水，立即服用人丹、十滴水和藿香正氣水等中藥。一般患者如果及時休息降溫、補充水和鹽分，短時間內(nèi)即可恢復(fù)。對于重癥中暑，有高熱

7、不退、神志不清、抽搐等癥狀者，應(yīng)立即撥打120電話，求助醫(yī)務(wù)人員緊急救治。預(yù)防措施中暑是夏季常見的急診，加強預(yù)防可以大減少發(fā)病率，中暑的預(yù)防應(yīng)注意幾點： 充足的睡眠。合理安排休息時間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體能，并達到防暑目的。 科學(xué)合理的飲食。吃大量的蔬菜、水果及適量的動物蛋白質(zhì)和脂肪，補充體能消耗。切忌節(jié)食。 做好防曬措施。室外活動要避免陽光直射頭部，避免皮膚直接吸收輻射熱，帶好帽子、衣著寬松。 合理飲水。每日飲水3升至6升，以含氯化鈉0.3%0.5%為宜。飯前飯后以及大運動量前后避免大量飲水。對于高溫區(qū)域作業(yè)的，加強小換班，增加休息的次數(shù)。休息區(qū)域盡可能的遠離熱輻射區(qū)域。準備防暑降溫

8、藥品，例如藿香正氣水、十滴水、風(fēng)油精等。高溫區(qū)域員工休息點可配備電扇，有條件可配備空調(diào)。高溫區(qū)域員工可備有含鹽或碳酸飲料等。分廠采取的防暑降溫方法確保車間內(nèi)各操作臺、休息室內(nèi)空調(diào)的正常。確保車間內(nèi)各個降溫的軸流風(fēng)機的正常運轉(zhuǎn)。敞開供應(yīng)純凈水，減少員工喝生水的幾率。敞開供應(yīng)公司自己制作的冰糕。敞開供應(yīng)藿香正氣合劑。高溫工作區(qū)域，例如挑頭、手動打包等崗位加強小換班，減少高溫區(qū)域的工作時間。防暑降溫小常識熱毛巾擦身：夏天，人的臉面和軀干難免多汗，及時擦汗可促使皮膚透氣，但必須用熱毛巾，才能適應(yīng)人體降溫節(jié)律。洗熱水澡：夏天洗冷水澡會使皮膚收縮，洗后反覺更熱，而熱水洗澡雖會多出汗，但能使毛細血管擴張，有

9、利于機體排熱。夏天該出汗時出汗，這才是符合自然規(guī)律和人體節(jié)律的方式。熱水洗腳：腳有第二心臟之稱，人的腳上分布有全身的代表區(qū)和五臟六腑的反射點。 喝熱茶：冷飲只能暫時解暑，不能持久解熱、解渴，而喝熱茶卻可刺激毛細血管普遍舒張，體溫反而明顯降低，這是簡便易行的絕妙良方。加強耐熱鍛煉，提高體溫調(diào)節(jié)功能，熱適應(yīng)能力增強，不但可增強體質(zhì)，還可有效地防止中暑和其它熱癥發(fā)生。及時補充水分但應(yīng)少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中,含有較多的糖精和電解質(zhì),喝多了會對胃腸產(chǎn)生不良刺激,影響消化和食欲。因此,夏季應(yīng)多喝白開水或淡鹽（糖）開水?？诳屎蟛灰丝耧嫛趧雍瓦\動大量出汗后,不宜大量飲用白水,應(yīng)適當(dāng)補充些淡

10、鹽（糖）水,因為大量出汗后使人體內(nèi)鹽分丟失過多,約占汗液的05左右,不及時補充鹽分,則使體內(nèi)水、鹽比例嚴重失調(diào),導(dǎo)致代謝紊亂。太陽短波輻射最強烈的時間是10時-15時左右,應(yīng)盡量避開這段時間外出,非出去不可,應(yīng)在皮膚上涂些防曬護膚品,夏季衣著以淺色為好。不宜過量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊濕熱,而濕熱過盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因,若大量飲白酒,更會助熱生濕,無異于火上澆油。飲食不宜過于清淡。夏天人的活動時間長,出汗多,消耗大,應(yīng)適當(dāng)多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養(yǎng)食品,以滿足人體的代謝需要。午睡時間不宜過長。午睡時間過長,中樞神經(jīng)會加深抑制,腦內(nèi)血流量相對減少會減慢代謝過程,導(dǎo)致

11、醒來后周身不舒服而更加困倦。忌受熱后“快速冷卻”。炎夏,人們外出或勞動歸來,喜歡不是開足電扇,就是立即去洗冷水澡,這樣會使全身毛孔快速閉合,體內(nèi)熱量反而難以散發(fā),還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足,使人頭暈?zāi)垦！？照{(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大。使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過5度為宜,即使天氣再熱,空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下。不宜佩戴金屬首飾。金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水,佩戴時,所接觸到的皮膚可能會出現(xiàn)微紅或瘙癢等癥狀,容易引發(fā)接觸性皮炎。衣服不宜過露。保健專家指出，赤膊只能在皮膚溫度高于環(huán)境溫度時，才能通過增加皮膚的輻射、傳導(dǎo)散熱起到降溫的作用。而酷暑之日，最高氣溫一般都接近或超過37，皮膚不

12、但不能散熱，反而會從外界環(huán)境中吸收熱量，因而夏季赤膊會感覺更熱。墨鏡不宜過黑。許多人認為太陽鏡顏色越深越能保護眼睛，其實，鏡片顏色過深會嚴重影響能見度，眼睛因看東西吃力而受到損傷。因此，夏季選擇太陽鏡的標準，應(yīng)該是鏡片能穿過30的可見光線，以灰色和綠色為最佳。十、 消暑自制防暑降溫酷暑時節(jié)，烈日炎炎，氣溫飆升，很容易發(fā)生中暑。藥茶對中暑有很好的預(yù)防作用，且價格低廉，制作簡單方便，深受人們的喜愛。 銀菊茶：金銀花、菊花各3克，將兩藥洗凈晾干，沸水泡開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑，清熱解毒之功效。 竹葉茶：青竹葉50100克，將竹葉洗凈，加水煎即可。每日代茶飲用，可清涼解暑，利尿除煩，是民間盛行的夏季清涼飲料。 銀竹茶：銀花、連翹、鮮竹葉各10克，煎水代茶飲。具有祛暑清熱解毒的功效。 菊決槐花茶：取白菊花、決明子、槐花各10克，煎水代茶飲，有清熱解毒、降壓、明目、提神之功效。 二子茶：枸杞子10克，五味子3克，沸水沖泡代茶飲，有生津止渴、益氣補陰的作用，但有濕熱者不宜飲用。 銀花薄荷茶：金銀花、綠豆衣各10克，薄荷6克，煎水代茶飲，具有消暑、利濕生津之功效。 竹蓮茶：取鮮竹葉心、蓮子心、麥冬、鮮佩蘭各6克，煎水代茶涼飲，有解暑、健脾胃、助消化之功效。 藿香茶：藿香、佩蘭各10克切碎，加茶葉6克，用沸水沖泡10分鐘代茶飲，有祛暑、化濕和中功效，適用于流感及輕度中暑患者