乒乓球發(fā)球技巧

1、乒乓球接發(fā)球技巧一、判斷來(lái)球 判斷來(lái)球是打乒乓球首要的一個(gè)環(huán)節(jié)，它是確定移動(dòng)步法和擊球技術(shù)的根據(jù)。 判斷來(lái)球主要包括判斷來(lái)球的路線(xiàn)、旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)。 （一）判斷來(lái)球路線(xiàn)的主要方法 1從對(duì)方擊球時(shí)的拍面方向來(lái)判斷來(lái)球路線(xiàn)。一般說(shuō)來(lái)，對(duì)方球拍觸球時(shí)，拍面所朝的方向，即為對(duì)方的擊球路線(xiàn)。例如，對(duì)方在正手一側(cè)擊球，球拍觸球時(shí)，拍面正對(duì)自己的右角，為斜線(xiàn)球；拍面正對(duì)自己的左角，為直線(xiàn)球。 2從來(lái)球通過(guò)網(wǎng)頂?shù)奈恢脕?lái)判斷來(lái)球路線(xiàn)。例如，對(duì)方在正手一側(cè)山擊球，球從靠網(wǎng)的左邊飛來(lái)，多為直線(xiàn)球；球從網(wǎng)頂?shù)闹胁匡w來(lái)，多為斜線(xiàn)球。 3根據(jù)自己打出球的旋轉(zhuǎn)性能，預(yù)先判斷來(lái)球路線(xiàn)。例如，自己發(fā)反手強(qiáng)烈右側(cè)上、下旋球，對(duì)方回球

2、易飛向自已的右方；自己發(fā)正手強(qiáng)烈左側(cè)上，下旋球，對(duì)方回球易飛向自己的左方。 4根據(jù)自己打出球的落點(diǎn)，預(yù)先判斷來(lái)球路線(xiàn)，例如：反手重壓對(duì)方反手斜線(xiàn)大角度球，對(duì)方很難回?fù)糁本€(xiàn)球，一般回球路線(xiàn)多在自己左半臺(tái)或靠中間位置。 （二）判斷來(lái)球旋轉(zhuǎn)性質(zhì)和旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度的主要方法 1根據(jù)對(duì)方擊球時(shí)實(shí)際的揮拍發(fā)力方向和摩擦球的部位來(lái)判斷來(lái)球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)如對(duì)方由上向下發(fā)力揮拍擊球，多為下旋球；由下向上發(fā)力揮拍擊球，多為上旋球;由左（右）上（下）向右（左）下（上）發(fā)力揮拍擊球，多為右（左）側(cè)下（上）旋球。 2根據(jù)對(duì)方擊球時(shí)球拍“吃”球的“厚薄”和摩擦球的多寡來(lái)判斷來(lái)球的轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)。如球拍觸球時(shí)“吃”球“薄”、摩擦多，則來(lái)球轉(zhuǎn)

3、；如“吃”球“厚”、摩擦少，則來(lái)球不轉(zhuǎn)（相對(duì)而言）。 3根據(jù)對(duì)方擊球時(shí)發(fā)力的大小來(lái)判斷來(lái)球的旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度，對(duì)方揮拍擦擊球的動(dòng)作幅度大，揮拍速度快，則來(lái)球旋轉(zhuǎn)強(qiáng)，反之則弱。 4從來(lái)球的飛行和球著臺(tái)后的反彈情況來(lái)判斷來(lái)球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)。 （1）快攻球與加轉(zhuǎn)弧圈球相比，快攻球在空中飛行時(shí)和著臺(tái)反彈后的速度變化不大，而加轉(zhuǎn)弧圈球在空中飛行時(shí)的速度較慢，著臺(tái)反彈后的速度加快。 （2）加轉(zhuǎn)弧圈球與前沖弧圈球相比，前沖弧圈球的飛行弧線(xiàn)較低，速度較快。 （3）加轉(zhuǎn)下旋球與不轉(zhuǎn)球相比，加轉(zhuǎn)下旋球在空中飛行時(shí)的速度較快，著臺(tái)反彈后下沉，前進(jìn)速度較慢；不轉(zhuǎn)球在空中飛行時(shí)的速度較饅，著臺(tái)反彈后往前沖。 （4）左、右側(cè)旋球，空

4、中飛行時(shí)其弧線(xiàn)沿?fù)]拍方向產(chǎn)生順向偏拐。 （三）判斷來(lái)球落點(diǎn)的主要方法 1根據(jù)對(duì)方揮拍擊球時(shí)動(dòng)作幅度的大小和力量的輕重來(lái)判斷來(lái)球落點(diǎn)的長(zhǎng)短。例如，快推、加力推、減力擋等。這些技術(shù)動(dòng)作差別較明顯，易判斷。 2從來(lái)球飛行弧線(xiàn)最高點(diǎn)的位置來(lái)判斷來(lái)球的落點(diǎn)來(lái)球飛行弧線(xiàn)的最高點(diǎn)在對(duì)方球臺(tái)上空或靠近網(wǎng)前，相對(duì)來(lái)說(shuō)，來(lái)球落點(diǎn)一般較短，反之則較長(zhǎng)。 3接發(fā)球時(shí)，從對(duì)方第一落點(diǎn)的位置來(lái)判斷來(lái)球落點(diǎn)的長(zhǎng)短。對(duì)方發(fā)球的第一落點(diǎn)離端線(xiàn)近，來(lái)球多為長(zhǎng)球，反之則多為短球。 判斷來(lái)球的路線(xiàn)、旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)的方法雖有多種，但主要的是從對(duì)方球拍觸球時(shí)的瞬間動(dòng)作來(lái)作判斷，在這一基礎(chǔ)上再輔以其他的判斷方法，對(duì)來(lái)球的性質(zhì)也就能判斷得更為準(zhǔn)

5、確了。 二、擊球時(shí)間 擊球時(shí)間，指的是對(duì)方來(lái)球在本方臺(tái)面彈起后，球從著臺(tái)點(diǎn)經(jīng)上升至下降的這一段時(shí)間。在這段時(shí)間中，可分成上升、高點(diǎn)和下降三個(gè)時(shí)期。而上升和下降則又可分為前、后兩個(gè)階段。擊球時(shí)間要依各種類(lèi)型打法、體型高矮、來(lái)球性能而有所不同。根據(jù)自己的特點(diǎn)，找好和固定擊球時(shí)間，有助于提高擊球的命中率?，F(xiàn)就快攻、弧圈和削球等類(lèi)型分別談?wù)劜煌膿羟驎r(shí)間。 快攻類(lèi)：正手攻球，在近臺(tái)對(duì)攻時(shí)是擊球的上升期；在中遠(yuǎn)臺(tái)對(duì)攻時(shí)是擊球的下降期。拉球（對(duì)削球）是在下降期的前段。突擊（包括搓中突擊）是在高點(diǎn)期?？蹥C(jī)會(huì)球，對(duì)上旋機(jī)會(huì)球扣殺在上升期；對(duì)下旋機(jī)會(huì)球，尤其是近網(wǎng)球或中臺(tái)的來(lái)球扣殺在下降期；對(duì)半高球扣殺在高點(diǎn)

6、期。這是一般的情況，當(dāng)然也有因特殊情況而變化的。推檔，根據(jù)不同的風(fēng)格和體型，大致有以速度變化為主，站位近，出手快的推上升期；以速度力量為主，出手力量大的推高點(diǎn)期。反手攻球，按照不同的風(fēng)格，大致有攻高點(diǎn)與上升期之間和下降期兩種。 弧圈類(lèi)：正手拉加轉(zhuǎn)弧圈球，一股是在下降期的前段接近后段；前沖弧圈球，一般是在高點(diǎn)期或上升期的后段（有時(shí)也有在下降期）。反手拉弧圈球，一般是在下降期。 削球類(lèi)：不論是以逼角為主還是以轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)為主，一般都是在下降期去削球。不過(guò)逼角多在下降期的前段，轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)多在下降期的后段。 前面所談的擊球時(shí)間，應(yīng)該是基本固定的。但有些優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員用時(shí)快時(shí)慢的節(jié)奏擾亂對(duì)方也是常有的。 對(duì)付這種

7、快、慢不同的來(lái)球，一般地說(shuō)，人快我快，人慢我慢，例如，快攻對(duì)快攻、削球?qū)炖屯粨魰r(shí)，由于對(duì)方回球的節(jié)奏加快，出手回?fù)艟鸵鄬?duì)快一些；快攻對(duì)加轉(zhuǎn)弧圈球或削球和削球?qū)愚D(zhuǎn)弧圈球時(shí)，由于對(duì)方回球節(jié)奏減慢，出手回?fù)艟鸵鄬?duì)慢一些。 以上說(shuō)的是出手時(shí)間要隨對(duì)方回球節(jié)奏的快慢來(lái)決定，但在我方擊球時(shí)間上還是要求固定的。例如，對(duì)方拉加轉(zhuǎn)弧圈球，不管對(duì)方拉下降期前段還是后段，回球的節(jié)奏快與慢，我方回?fù)舳家x在球的上升期。又如，快拉對(duì)付逼角和轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)的削球，前者回球快，后者回球慢，而我方拉球均要求在下降期的前段；突擊則均是擊球的高點(diǎn)期。因此，出手時(shí)間和擊球時(shí)間應(yīng)嚴(yán)格地區(qū)別開(kāi)來(lái)。只有真正理解固定擊球時(shí)間和節(jié)奏變換

8、之間的區(qū)別，才不會(huì)因?qū)Ψ焦?jié)奏變換而擾亂我方的擊球時(shí)間，從而保持合理的回?fù)簟?當(dāng)前，乒乓球運(yùn)動(dòng)不斷朝著積極主動(dòng)的方向發(fā)展，球的速度和旋轉(zhuǎn)大大加強(qiáng)，七十年代與六十年代的弧圈球相比。其擊球時(shí)間也加快了（加轉(zhuǎn)弧圈球從拉下降期后段到拉下降期前段，前沖弧圈球從拉球的高點(diǎn)期到拉球的上升期）。搓球過(guò)去都是搓下降期，而現(xiàn)在不少運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)為搓高點(diǎn)期甚至是上升期。 這些例證，反映出當(dāng)前乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的主流和方向。但是，快與慢是辯證的統(tǒng)一?！皼Q”由于爭(zhēng)取了時(shí)間而能克制慢，用旋轉(zhuǎn)慢的節(jié)奏也能使對(duì)方快不起來(lái)。所以，擊球時(shí)間和節(jié)奏的變換不僅在訓(xùn)練上起作用，在戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用中也是不能忽視的。 三、擊球位置 合理的擊球位置，對(duì)提高擊球

9、的準(zhǔn)確性和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性很有幫助擊球位置不對(duì)，不但會(huì)使動(dòng)作變形，而且也容易擊球失誤。 合理的擊球位置，一般是指”身前擊球”尤其是攻擊型選手，身前擊球顯得特別重要。身前擊球具體一點(diǎn)說(shuō)，就是把擊球點(diǎn)選在身前，并在身前找好球與拍的距離（擊球距離）。 不同的風(fēng)格和類(lèi)型打法，擊球距離是不同的。如以快速變化為主的人，回?fù)粢话銇?lái)球，球與拍的距離較短，由于球與拍距離近，不僅有利于加快擊球時(shí)間，而且動(dòng)作也比較容易固定，以力量為主的人，球與拍的距離較長(zhǎng)，有利于增大擊球力量因此，各種類(lèi)型打法的人，總是千方百計(jì)地找好擊球距離，特別是強(qiáng)調(diào)在身前找好擊球距離，這點(diǎn)是十分重要的。 要找好擊球距離 一是注意根據(jù)來(lái)球落點(diǎn)離身的遠(yuǎn)

10、近選好擊球位置。例如，站位離臺(tái)較近，對(duì)方發(fā)一長(zhǎng)球（急球）時(shí)，必須及時(shí)移步后退，才能找好擊球位置，站位離臺(tái)較遠(yuǎn)，對(duì)方發(fā)一短球時(shí)，應(yīng)及時(shí)向前上步，否則會(huì)因身體距擊球點(diǎn)太遠(yuǎn)而接不到球 二是在對(duì)方突然加速或減速回球的情況下選好擊球位置。這一點(diǎn)往往容易出現(xiàn)問(wèn)題。如削球時(shí)遇到對(duì)方突擊或拉前沖弧圈球，快攻過(guò)程中對(duì)方突然削一板，就很容易出現(xiàn)等球從臺(tái)上跳起后才引拍（拉后手）的現(xiàn)象。由于引拍慢，拍與球的距離拉不開(kāi)，常形成“球頂板”，使動(dòng)作不協(xié)調(diào)。這看起來(lái)好象是由于動(dòng)作錯(cuò)誤造成的失誤，實(shí)質(zhì)上是球與拍的距離問(wèn)題。只要作到迅速引拍，拉開(kāi)距離，問(wèn)題也就迎刃而解了。 三是身體來(lái)不及后移時(shí)怎樣去選擇擊球點(diǎn)如兩面攻的人，反手發(fā)

11、力進(jìn)攻時(shí)，站位通常是右足稍前，左足在后，發(fā)力后重心由左足轉(zhuǎn)到右足上。此時(shí)如對(duì)方以不快不慢的推擋球（尤其是反貼帶一定上旋的來(lái)球）回?fù)糁新坊蛘郑陀锌赡馨l(fā)生由于重心前移，右足來(lái)不及后退的情況。在這種情況下，應(yīng)在身前找好擊球點(diǎn)，借助腰部稍向右轉(zhuǎn)來(lái)拉開(kāi)一點(diǎn)距離，迅速打一板快抽或滑一板來(lái)作過(guò)渡。正手攻球發(fā)力后，站位與上述相反，若對(duì)方以較快的速度將球回?fù)舻椒词郑捎谥匦年P(guān)系左足也會(huì)不及后退。這時(shí)也應(yīng)在身前找好擊球點(diǎn)，以反手快撥或迎前推擋作過(guò)渡。在這些特殊條件下，必須靈活地選擇好擊球點(diǎn)，以保證回?fù)舻膮f(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確性。 四、擊球力量的調(diào)節(jié)和運(yùn)用 乒乓球技術(shù)，擊球力量的調(diào)節(jié)和運(yùn)用甚為重要。它對(duì)保證擊球的準(zhǔn)確性和

12、戰(zhàn)術(shù)的變化有很大幫助。在一般情況下，要重視中等力量的擊球，因?yàn)樗橇α窟\(yùn)用的基礎(chǔ)。 訓(xùn)練中，力量調(diào)節(jié)分下列幾種：兩面攻，左推右攻的中等力量，加力（包括突擊和拍殺），借力和借力中發(fā)力、減力，弧圈球中的真假弧圈；削球和搓球中的加力（削， 搓加轉(zhuǎn)球）、隱力或假用力（削，搓不轉(zhuǎn)球）等。戰(zhàn)術(shù)中力量的運(yùn)用，基本分為五種。 （一）人輕我重 例如對(duì)攻球（包括弧圈球），以推擋或反手攻，拉弧圈或側(cè)身攻重壓對(duì)方，迫使對(duì)方后退或輕擋回?fù)粲秩缬眉愚D(zhuǎn)、前沖弧圈球、突擊球?qū)Ω断髑?，使?duì)方處于被動(dòng)，搞不了旋轉(zhuǎn)變化，力爭(zhēng)主動(dòng)。 （二）人重我輕 兩面拉弧圈球?qū)ν乒?，被推擋壓住反手，采取主?dòng)退后半步，以中，輕等力量的弧圈球“掛”住

13、對(duì)方斜、直線(xiàn)，伺機(jī)反擊；對(duì)方側(cè)身發(fā)力硬打反手時(shí)，用輕巧的推擋變直線(xiàn)。推攻對(duì)兩面加力硬拉弧圈球，用輕巧的推擋斜、直線(xiàn)等方法化被動(dòng)為主動(dòng)。 （三）人輕我輕 弧圈、快攻相互間的對(duì)壘，互相使用“擺短”?？刂葡髑?qū)デ蛴龅綄?duì)方輕拉時(shí)，使用輕送不轉(zhuǎn)球回?fù)?；?duì)推中互相“快點(diǎn)”下旋球等。 （四）人重我重 一方側(cè)身發(fā)力，另一方加力推擋回?fù)艋蚴钦执蚧仡^。削球接突擊時(shí)的加轉(zhuǎn)。加力對(duì)拉弧圈球 （五）輕重結(jié)合 弧圈球?qū)ο髑虻恼婕倩∪η虻倪\(yùn)用?？旃?duì)削球的輕重力量拉球、拉中突擊、突擊后轉(zhuǎn)拉。推擋對(duì)弧圈球運(yùn)用加力和減力?；∪η?qū)ν茡趸驅(qū)∪η虻摹皰臁敝邪l(fā)力，發(fā)力后轉(zhuǎn)“掛”。削球轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)的反復(fù)變化等。 以上五種情況都是體現(xiàn)

14、了力量調(diào)節(jié)在戰(zhàn)術(shù)中的運(yùn)用。運(yùn)用輕重力量應(yīng)該注意不要因“重”而致發(fā)死力，也不要因”輕托”而不敢控制球以致造成無(wú)謂的失誤。五者之間又是相互聯(lián)系的。不僅在一場(chǎng)、一局比賽中，甚至在一分的爭(zhēng)奪過(guò)程中，力量輕重的交替運(yùn)用也是常有的，因此應(yīng)當(dāng)引起我們的重視。 五，擊球時(shí)拍形的調(diào)節(jié) 乒乓球的旋轉(zhuǎn)性能基本上分上旋、下旋、側(cè)旋（側(cè)上、下旋）和不轉(zhuǎn)等。旋轉(zhuǎn)性能的變化，取決于球拍擦球的部位和用力方向。要很好地研究觸球部位和用力方向的協(xié)調(diào)配合，才能提高擊球的準(zhǔn)確性。但怎樣對(duì)付各種不同旋轉(zhuǎn)性能的來(lái)球呢？這就要本著對(duì)不同性質(zhì)的來(lái)球采用不同的方法去解決 由于來(lái)球的旋轉(zhuǎn)性能、彈起的高低、距網(wǎng)的遠(yuǎn)近，以及決定采取的回?fù)舴椒ǖ牟煌?/p>

15、，球拍觸球的部位和用力方向常常是有變化的。這里提到的球拍觸球部位的變化，即是指擊球時(shí)拍形的調(diào)節(jié)。 例如，推擋球大多數(shù)是用調(diào)節(jié)拍形回?fù)舻模敉葡滦膩?lái)球或推對(duì)方搓過(guò)來(lái)的球，拍形應(yīng)稍仰，使球拍觸球的中下部，向前方用力推加轉(zhuǎn)弧圈球，拍形應(yīng)前傾，使球拍觸球的中上部，向前下方用力等。 直拍正手攻球的拍形基本有兩種： 一是固定拍形回?fù)簦男闻c臺(tái)面夾角約成45一75度這種拍形角度，常常是觸球的中上部，只要隨著來(lái)球上旋強(qiáng)度的大小向前或向前下方用力擊出即可，動(dòng)作較為簡(jiǎn)單，對(duì)對(duì)付攻球，弧圈球和不轉(zhuǎn)球較好，對(duì)付加轉(zhuǎn)削球和近網(wǎng)轉(zhuǎn)球同樣是觸球的中上部，向前上方用力摩擦（一般稱(chēng)為小上旋拉球）。這種回球方法較穩(wěn)健，常用來(lái)對(duì)

16、付弧圈型發(fā)過(guò)來(lái)的下旋或近網(wǎng)短球，用拉起快攻的辦法來(lái)破弧圈球。 二是調(diào)節(jié)拍形擊球。拍形角度隨著不同旋轉(zhuǎn)的來(lái)球在擊球前加以調(diào)節(jié)。如對(duì)攻，對(duì)弧圈球，拍形角度要求同上，對(duì)加轉(zhuǎn)削球，拍形角度約為90一100度，觸球的中部或稍中下部，向前上方用力擦擊。對(duì)近網(wǎng)轉(zhuǎn)球，拍形角度約為100-110度，觸球的中下部，出手時(shí)以快速“兜翻”的動(dòng)作擊出（稱(chēng)為小突擊）。這種回?fù)舴椒ㄋ俣瓤?，力量也較大，有威脅力。但要求對(duì)旋轉(zhuǎn)的判斷能力強(qiáng)，反應(yīng)快，手腕的靈活性較好。對(duì)不明旋轉(zhuǎn)的來(lái)球，拉一板小上旋也很有必要。 正手弧圈球基本上是固定拍形稍前傾，以摩擦調(diào)節(jié)弧線(xiàn)為主。如對(duì)加轉(zhuǎn)削球，觸球的中上部，多向前上方擦擊；對(duì)不轉(zhuǎn)球，運(yùn)用前沖弧圈球觸球的中上部，向前方擦擊。 削球和搓球，一般是以調(diào)節(jié)觸球部位和用力方向去回?fù)?。如?duì)付搓過(guò)來(lái)的不轉(zhuǎn)球，